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小胖墩们如何控制饮食和选择食物
于康小胖墩们如何控制饮食和选择食物 肥胖儿减肥的基本原则是不妨碍其生长发育,不影响其正常的学校生活和日常生活。 (1)肥胖症儿童每日热能摄入,应限在标准摄入量以下。婴儿期如体重增长过快,要设法减慢增长速度,使之符合正常生长速度。 婴儿0~6个月龄每日...
04-22栏目:【于康】
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地中海饮食与高血压及高血压食谱举例
于康地中海饮食与高血压及高血压食谱举例 长期以来,地中海地区居民的饮食一直被认为是健康饮食。其实,这是一个见仁见智的问题,因为并没有一种固定的、典型的地中海饮食模式。地中海沿岸的国家共有16个。其中的4个国家已有资料佐证了饮食模式与健康之间的关系...
04-16栏目:【于康】
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蔬菜水果的营养价值
于康蔬菜水果的营养价值 蔬菜水果是人们生活中重要的营养食品之一,它们具有鲜艳的色泽、可口的味道、还有丰富的营养成分,对人体健康起着特殊的作用。很多患者非常喜爱这两类食物,在其餐桌上占有很大比重。 营养学上果蔬藏有三宝维生素、无机盐和膳食纤维。 首...
05-06栏目:【于康】
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盘点20种健康食品(一)
于康盘点20种健康食品(一) 1.全面的抗癌食品芦笋 营养价值芦笋所含蛋白质、碳水化合物、多种维生素和微量元素的质量优于普通蔬菜,但热量和碳水化合物都低,蛋白质较高。芦笋中也含有适量维生素B1、维生素B2、烟酰胺,绿色主茎的芦笋比白色的含更多的维生素A。...
03-30栏目:【于康】
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人体清道夫膳食纤维,膳食纤维是多多益善吗
于康人体清道夫膳食纤维,膳食纤维是多多益善吗 膳食纤维通常是指植物性食物中不能被人体消化吸收的那部分物质。从化学结构上看,膳食纤维也属于碳水化合物(糖类)的一种,但以前人们一直认为它们是食物中的残渣废料而不加重视。 近年来的多项科学研究表明,不少...
03-28栏目:【于康】
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20121226贵州卫视养生视频和笔记:罗增刚讲骨头汤不能直接补钙
贵州卫视养生节目本页提供2012年12月26日贵州卫视养生节目视频全集和要点笔记,本期主题是吃啥补啥(下)。嘉宾是罗增刚,主持人是羽彤,本期节目主要介绍了以肾补肾、以血补血、以钙补钙的说法以及正确理解制作补食的方法等相关内容。 罗增刚,中国中医科学院研究员,医学博...
03-25栏目:【贵州卫视养生节目】
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如何做到膳食的总量控制和膳食的合理搭配
胡大一如何做到膳食的总量控制和膳食的合理搭配 控制总热量及食盐的摄入,保持理想体重,防止超重,维持人们血压、血糖、血脂的理想水平。 ① 饭吃八成饱,创造饥饿感;切忌暴饮暴食和晚上饱餐,因其易诱发急性心肌梗死。 ② 进餐启动要慢,适当控制节奏。 ③ 有选...
07-05栏目:【胡大一】
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李时珍认为胡荽,白花菜,蔊菜,干姜有什么功用
本草纲目李时珍认为胡荽,白花菜,蔊菜,干姜有什么功用 李时珍说:胡荽处处种之。八月下种,阴天尤良。初生柔茎圆叶,叶有花歧,根软而白。冬春采之,香美可食。也可作腌菜。道家五荤之一,立夏后开细花成簇,如芹菜花,淡紫色。五月收子,子如大麻子,亦辛香。 胡荽根...
04-24栏目:【本草纲目】
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20130301健康之路视频和笔记:陈伟讲糖尿病食谱,低盐,喝酒,加餐
健康之路本页提供2013年3月1日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,本期主题是糖尿病的完美餐桌(下),嘉宾是陈伟,主要介绍糖尿病患者需不需要控盐,如何控盐,什么饮料适合糖尿病患者,糖尿病人每天可以喝多少酒,控糖果蔬汁的做法,糖尿病患者为什么容...
03-01栏目:【健康之路】
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20130228健康之路视频和笔记:陈伟讲糖尿病完美食谱,水果,蔬菜,肉
健康之路本页提供2013年2月28日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,本期主题是糖尿病的完美餐桌(中),嘉宾是陈伟,主要介绍完美糖尿病食谱,糖尿病人能不能吃水果,糖尿病人应该在什么时候吃水果,糖尿病人吃多少水果较好,糖尿病人选择水果的原则,糖...
02-28栏目:【健康之路】
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20130226养生堂视频和笔记:张振宇讲推拿治疗糖尿病及其并发症
养生堂视频本页提供2013年2月26日播出的北京卫视(BTV)养生堂节目视频在线观看和重点笔记,节目请到的嘉宾是张振宇。主题是内病外治话推拿(2),主要介绍推拿稳定血糖的方法,糖尿病的中医看法,膀胱经的推拿方法,任脉的推拿方法,三阴经的推拿方法,泡脚预防糖尿病...
02-26栏目:【养生堂视频】核心内容: 养生堂糖尿病 养生堂张振宇 养生堂推拿
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20130222养生堂视频和笔记:侯玉瑞,王凤岐讲冬季养生菜,煎,贴,塌
养生堂视频本页提供2013年2月22日播出的北京卫视(BTV)养生堂节目视频在线观看和重点笔记,节目请到的嘉宾是侯玉瑞,王凤岐。主题是健康美味烹出来(2),主要介绍冬季温补,不同的烹饪方法有不同的健康作用,如何选择自己适合的菜品,煎贴塌民间烹饪技法,疾病和蔬菜...
02-22栏目:【养生堂视频】核心内容: 养生堂王凤岐 养生堂侯玉瑞
相关内容: 血压 大蒜 韭菜 王凤岐 脾胃 侯玉瑞 烧心 胡萝卜 蒜 看病 芹菜 冬季养生 血脂高 萝卜 烹饪方法 茶 血脂 白菜 限盐 体质 血压高 糊塌子 养生堂王凤岐 养生堂侯玉瑞 消化 年糕 饮食结构 小白菜 脾胃功能
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20130202健康之路视频和笔记:张声生讲汤养肝,肝郁,肝火旺,夏枯草
健康之路本页提供2013年2月2日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,本期主题是汤养五脏(3)——肝,嘉宾是张声生,主要介绍肝的问题分为肝郁和肝火上炎两种,什么人容易出现肝郁,肝郁的表现,肝火旺的表现,适合肝郁和肝火旺的食疗方等内容。本页提供视...
02-02栏目:【健康之路】
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110.让食物成为抗癌药物
何裕民第十一章 饮食习惯:不可忽视的小节 第110节让食物成为抗癌药物 返回何裕民《癌症只是慢性...
02-01栏目:【何裕民】
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20120829贵州卫视养生视频和笔记:于康讲吃对盐降血压,降压窍门
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20121231健康来了视频和笔记:马烈光讲情志养生,运动,食疗
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20121128健康之路视频和笔记:王耀献讲肾病,肾炎,肾衰,水肿,名方
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20120802贵州卫视养生视频和笔记:范志红讲补钙误区,补钙不花钱
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20120726贵州卫视养生视频和笔记:李军祥讲夏季巧去火,去火食疗方
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丹参的药用
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