平衡力下降

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    平衡力下降:一个人的平衡能力在20―25岁时达到顶点,35岁后开始走下坡路,许多上了年纪的人容易摔倒,就是因为平衡能力下降了。

    练习平衡力不需要像杂技演员一样几十年如一日,也不需要像运动员一样有教练的专门指导。而要在日常生活中要有意识的随时锻炼。

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