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春季运动养生
春季养生春季运动非常重要,所以春季的健身计划要精心策划一番。 (1)运动前要热身 冬季带给我们的除了寒冷还有身体僵硬。身体各器官如内脏、肌肉的功能都处于较低水平,骨骼和韧带更是僵硬得很,贸然弯低身体、高踢脚尖,甚至是扭腰、跳绳,都容易造成运动损伤。进...
10-17栏目:【春季养生】
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晨起应做的九件事
养生之道早晨起来,便应注意身体的保养。今特列出以下九种方法,供君健身之用。 一、伸懒腰 早晨睡醒后,不要立即起床,可在床上伸懒腰,先左侧卧伸懒腰,再右侧卧伸懒腰,最后仰卧伸懒腰,使全身关节得到充分伸展。 二、深呼吸 正立身,均匀地呼气,再缓慢深长地吸...
09-06栏目:【养生之道】
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20150911聚健康视频和笔记:冯兴华,强直性脊柱炎,自制杜仲药酒
聚健康本页提供2015年9月11日甘肃卫视聚健康节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是冯兴华。主题是《祛邪有奇药》。主要介绍强直性脊柱炎,自制杜仲药酒等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。...
09-13栏目:【聚健康】核心内容: 强直性脊柱炎 杜仲药酒
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心脏康复运动推荐图片
心脏病这是关于心脏康复运动推荐的图片,图片所在的文章是:20151030健康之路视频和笔记:赵威,心脏病患者该如何运动,快走,图片尺寸548x403像素,格式是JPG,图片大小是47342Byte。...
04-03栏目:【心脏病】
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热身运动好处多图片
健康图库这是关于热身运动好处多的图片,图片所在的文章是:热身运动好处多,图片尺寸450x300像素,格式是JPG,图片大小是15450Byte。...
07-06栏目:【健康图库】
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20190223健康之路视频和笔记:刘英华,卵磷脂,大豆异黄酮,雌激素
健康之路本页提供2019年2月23日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是 刘英华 。主题是 《风靡的营养素你补对了吗》 。主要介绍大豆异黄酮的两种功能,大豆异黄酮的科学补充量,适合补充卵磷脂的人群等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看...
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20191024健康之路视频和笔记:倪诚,痰湿,睡眠呼吸暂停,腹型肥胖
健康之路本页提供2019年10月24日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是 倪诚 。主题是 《解锁你的体质密码》 。主要介绍痰湿体质的危害,痰湿体质的诊断,痰湿体质的治疗,健脾祛痰茶的制作方法等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主...
11-03栏目:【健康之路】核心内容: 痰湿体质 痰湿 洗肺茶
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