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面条相关资讯

• 20130917爱尚健康视频和笔记:刘纳讲面条,重庆小面,臊子面,炸酱面

  爱尚健康

  本页提供2013年9月17日重庆卫视爱尚健康节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是刘纳。主题是《健康养生面面俱到》。主要介绍面条的养生功效，炸酱面的养生功效，臊子面的养生功效，重庆小面的养生功效，热干面的营养功效，羊肉烩面的营养功效，延吉冷面的...

  09-17栏目：【爱尚健康】核心内容: 面条

  相关内容： 高血压 高血脂 补钙 补肾 上火 衰老 抗衰老 血压 湿疹 葛根 羊肉 脾胃 刘纳 脾胃虚寒 氨基酸 维生素A 胃虚寒 维生素 祛湿 豌豆 祛暑 荞麦 苦荞 莴笋 钾 芝麻酱 芝麻油 辣椒 炸酱面 芝麻 面条 重庆小面 热干面 羊肉烩面 冷面 臊子面 茶 血脂 苯酚 紫菜蛋花汤 B族维生素 健脑 茶树菇 寒气 除湿 虚寒 脾胃虚 苦荞麦 豇豆 苯 夏天 含钙量 温阳 湿 寒 紫菜 酱 钙

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• 20130603健康有道视频和笔记:梁东辉讲早餐,膳食金字塔,午餐,晚餐

  健康有道

  本页提供2013年6月3日广东卫视健康有道节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是梁东辉。主题是《高考健康大攻略（一）》。主要介绍早晨应该怎么吃，膳食金字塔，吃早餐注意事项，午餐怎么吃，玉米山药排骨汤的制作方法，晚餐怎么吃，莲子银耳百合糖水等...

  06-03栏目：【健康有道】

  相关内容： 小米粥 鸡蛋 香蕉 莲子 苹果 百合 玉米 豆浆 反式脂肪 脂肪 山药排骨汤 反式脂肪酸 山药 记忆力 小米 西红柿 牛奶 酸奶 梁东辉 膳食金字塔 玉米山药排骨汤 莲子银耳百合糖水 午餐 早餐 晚餐 银耳 面条 橘子 膳食 记忆力下降 宵夜 瘦肉 消化 营养早餐 脂肪酸 春卷 糖

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• 怎样才是食物的多样性

  范志红

  为了保持营养平衡，促进身体健康，我国营养学会发布的膳食指南当中，第一条一开头就提到食物多样这四个字。 看看各国营养专家给自己国民的建议，无不大力提倡饮食多样。 而这个多样是什么样的意思？ 它有两层意思：一是食物的原料要多样。 白面馒头、白面饼...

  05-31栏目：【范志红】

  相关内容： 减肥 贫血 苹果 西瓜 梨 猪肉 粮食 营养不良 蛋白质 维生素C 红烧肉 维生素 膳食纤维 膳食指南 蛋白质营养不良 豆类 面条 馒头 饼干 膳食 水果减肥 葱 水果 甜瓜 蛋白

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• 加工食品大多都很单调

  范志红

  看起来各种变化多端的甜饮料，其核心就是糖加柠檬酸，区别在于色素和香精的使用。 很多看起来很像果汁的饮料，其中只是添加了10%的果汁而已，90%的内容还是糖、柠檬酸、香精、色素和增稠剂。 因为香精用的品种不同，颜色不同，它们一会儿变成橙汁饮料，一会...

  05-30栏目：【范志红】

  相关内容： 鸡蛋 苹果 猪肉 牛肉 粮食 主食 粗粮 糙米 偏食 红烧肉 维生素 甜饮 野菜 大米 矿物质 牛奶 细粮 膨松剂 方便面 薯类 食品添加剂 添加剂 零食 笑 荷叶 葡萄 豆类 饮料 面条 肉类 油条 甜饮料 果汁 全麦粉 馒头 饼干 柠檬 焦糖色素 米饭 柠檬酸 年糕 起酥油 增稠剂 东坡肉 小麦 米皮 糖

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• 20130528天天养生视频和笔记:徐静讲毛豆,黄豆,豆浆,玉米,蚕豆

  天天养生

  本页提供2013年5月28日深圳卫视天天养生节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是徐静。主题是读懂鲜豆养生密码。主要介绍豆浆蒸蛋羹的制作方法，浆面条的制作方法，豆浆鲫鱼汤的制作方法，毛豆和黄豆的区别，毛豆和黄豆的区别，金玉翡翠饼的制作方法，...

  05-28栏目：【天天养生】

  相关内容： 黄豆 鸡蛋 绿豆 玉米 豆浆 鲫鱼汤 蛋白质 脂肪 豌豆 徐静 黑豆 蚕豆 豆浆蒸蛋羹 浆面条 豆浆鲫鱼汤 豌豆彩玉米荸荠 红小豆 味精 豆类 面条 碳水化合物 荸荠 毛豆 脂肪含量 蛋白

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• 20130524健康之路视频和笔记:池晓玲讲荆芥,荆芥茶,荆芥拌面条

  健康之路

  本页提供2013年5月24日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是池晓玲。主题是能治病的菜（四）—荆芥。主要介绍荆芥有哪些功效，荆芥适用于哪种感冒，如何用荆芥茶缓解感冒，荆芥拌面条的做法，荆芥如何使用去疹效果最好，荆芥缓解...

  05-24栏目：【健康之路】

  相关内容： 感冒 胃痛 风寒感冒 风热感冒 皮肤瘙痒 祛风 池晓玲 绿茶 红茶 黑茶 瘙痒 风寒 荆芥 荆芥茶 荆芥拌面条 热感冒 痒 通经络 面条 茶 怕冷 代茶饮 中成药 经络 关节 风热 寒

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• 走出点菜七大误区

  范志红

  目前的餐饮点菜当中，不健康的做法还真不少。大致归纳起来，有以下几个方面： 营养误区一：凉菜鱼肉唱主角 宴饮之时，难免会点几个冷菜开胃。 冷菜油脂较少，有荤有素，如果多点一些清爽素食，本来可以平衡主菜油脂过多和蛋白质过剩的问题。然而，多数食客习...

  05-26栏目：【范志红】

  相关内容： 牛肉 主食 癌 开胃 致癌 蛋白质 反式脂肪 脂肪 反式脂肪酸 肾脏 致癌物 中毒 解毒 水产品 重金属 植物奶油 钾 素食 鱼类 面条 肉类 致癌物质 肝脏 碳水化合物 酱牛肉 鱼肉 喝汤 海鲜 饱和脂肪 烤鸭 米饭 营养元素 消化 热量 心脏健康 起酥油 主菜 分餐 脂肪酸 营养误区 酱 钙 蛋白

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• 正确点菜要做到知己知彼

  范志红

  看来，做个好的点菜人，必须要知己知彼，也就是说，既要懂被点的菜，又要懂吃菜的人。 虽然我们不会去设计国宴，但如果能够掌握健康点菜的基本技巧，就能在日常生活中充分实现宴饮的目标，也能增添不少生活乐趣。 从美食角度来说，点菜需要相当好的基本功。...

  05-25栏目：【范志红】

  相关内容： 猪肉 胆固醇 红烧肉 脂肪 高胆固醇 胡椒 面条 国宴 牙齿 葱 醋 消化 南甜北咸 酱 米粉肉 注意力

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• 健康点菜招数之四、五、六

  范志红

  招数之四：荤素搭配，素而美味 如今食物极大丰富之后，人们不再歧视各种素食，而是更多地体会到素食之中的美味。如果每个菜都是荤菜，不懂得配合素菜，往往会被看做生活没有品位的人。 在考虑各方需求的同时，也不妨通过点菜人的精心安排，润物细无声地改变...

  05-23栏目：【范志红】

  相关内容： 五谷杂粮 木瓜 痈 洋葱 五谷 主食 玉米 粗粮 豆浆 脂肪 血糖 山药 膳食纤维 红薯 豌豆 甜饮 矿物质 南瓜 抗氧化 薯类 慢性疾病 菇类 素食 豆类 凉拌菜 饮料 木耳 面条 茶 桂花 甜饮料 碳酸饮料 碳水化合物 果汁 荸荠 啤酒 可乐 柠檬 玫瑰 心理暗示 膳食 鱼肉 杂粮 芋头 苯 葱 水果 醋 大麦茶 糖 涎

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• 传统宴席错在哪里

  范志红

  自古以来，人们都过着相当节俭、清淡的饮食生活，只有在年节之时，才有机会奢侈地摄入各种动物性食品、高脂肪食品和甜味食品。 那时候，这样的食物，自然就与年节美食联系起来，成为一种丰盛和幸福的象征。 然而，在生活日益富裕、饮食日益丰富的今天，节日...

  05-20栏目：【范志红】

  相关内容： 血压 心脑血管疾病 胰腺炎 胆囊炎 血管疾病 糯米 粮食 主食 粗粮 蛋白质 脂肪 脑血管疾病 慢性病 膳食纤维 甜饮 矿物质 性病 面食 薯类 零食 钾 味精 素食 辣椒 酱油 豆类 花生 瓜子 胆囊 调味品 鸡精 饮料 豆瓣酱 面条 茶 胰腺 肉类 火锅 高热 饺子 甜饮料 香酥鸡 馒头 可乐 暴饮暴食 膨化食品 控制血压 膳食 水煮鱼 米饭 高糖 苯 脑血管 消化 消化速度 年糕 热量 炸丸子 春卷 和胃 酱 炸春卷 钙 糖 蛋白 涎

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• 吃粗粮的利与弊以及食物消化吸收速度大评比

  范志红

  所谓粮食有害，是说的精白米面及其制品，如果成为一日之主要食物，不仅妨碍到膳食营养质量，而且会引起血糖上升过快，胰岛素产生过多，可能与多种慢性疾病和衰老机制相关。 但绝不能说，天然形态的种子同样有害健康。 相反，研究证实，各种天然全谷和豆类不...

  05-17栏目：【范志红】

  相关内容： 糖尿病 衰老 贫血 黄豆 鸡蛋 绿豆 红豆 燕麦片 糯米 麦芽 粮食 主食 玉米 粗粮 糙米 营养不良 胰岛素 血糖 小米 燕麦 大米 牛奶 魔芋 薏米 荞麦 慢性疾病 杂粮粥 葡萄糖 葡萄 豆类 花生 甘薯 早餐 土豆 面条 肉类 微量元素 全麦面包 肠胃不适 八宝粥 坚果 馒头 饼干 白糖 麦芽糖 延缓衰老 膨化食品 体质 膳食 鱼肉 杂粮 糖尿病饮食 米饭 氡 饮食原则 水果 醋 糯米饭 消化 年糕 精白米面 芸豆 钙 麦片 糖

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• 精白米、精白面是不健康的食品

  范志红

  阿姨终于明白，她所选择的主食不合适，并非没有甜味就能吃。 她应当吃消化慢、血糖上升慢的粗粮豆类。 可是，江南地区没有吃粗粮的习惯， 吃豆子也只是吃豆沙，还要放很多糖。 所有的主食，都是制作精细， 连馒头都要做得柔软细腻，平日还要加点糖。 我说：...

  05-15栏目：【范志红】

  相关内容： 肥胖 糖尿病 主食 粗粮 血糖 体力活动 大米 方便面 零食 豆类 面条 馒头 饼干 膨化食品 杂粮 多糖 米饭 消化 年糕 精白米面 糖

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• 主食应该什么时候吃

  范志红

  在餐馆当中，主食总是最后才上的。 待到主食上桌，大部分人已经酒足菜饱。 对主食不屑一顾，或者草草吃上几口了事。 如此，一餐当中的能量来源显然只能依赖脂肪和蛋白质。 天长日久，血脂升高的问题在所难免。 对于那些胃肠消化功能不好的人来说，大量油脂烧...

  04-09栏目：【范志红】

  相关内容： 主食 粗粮 高血糖 蛋白质 脂肪 血糖 血脂升高 面食 大葱 面条 血脂 饺子 馒头 压力 鱼肉 米饭 葱 消化 酱 糖 蛋白

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• 地中海饮食与高血压及高血压食谱举例

  于康

  地中海饮食与高血压及高血压食谱举例 长期以来，地中海地区居民的饮食一直被认为是健康饮食。其实，这是一个见仁见智的问题，因为并没有一种固定的、典型的地中海饮食模式。地中海沿岸的国家共有16个。其中的4个国家已有资料佐证了饮食模式与健康之间的关系...

  04-16栏目：【于康】

  相关内容： 小米粥 二米粥 肥胖 糖尿病 高血压 清蒸鱼 冠心病 血压 长寿 肥胖症 中风 血管疾病 吸烟 蘑菇 黄豆 鸡蛋 海带 红豆 苹果 茭白 冬瓜 韭菜 菠菜 西瓜 梨 猪肉 鸡肉 主食 玉米 豆浆 胆固醇 维生素A 脂肪 大米粥 脑血管疾病 不饱和脂肪酸 高胆固醇 维生素 高血压食谱 小米 大白菜 油菜 橄榄油 大米 牛奶 酸奶 植物油 动物内脏 抗氧化剂 黄瓜 豆制品 豆腐 蒜 腌制食品 饱和脂肪酸 奶制品 面食 葡萄酒 抗氧化 荞麦 青菜 莴笋 钾 扁豆 素食 芹菜 葡萄 豆腐干 午餐 丝瓜 早餐 晚餐 奶粉 土豆 松花蛋 鱼类 调味品 萝卜 芝麻 优质蛋白 木耳 面条 茶 肉类 微量元素 菜花 死亡率 白菜 低胆固醇 红豆粥 健康饮食 碳水化合物 饮食模式 地中海饮食模式 平鱼 馒头 饼干 白糖 地中海饮食 番茄 心里美 膳食 鱼肉 番茄菜花 饱和脂肪 不饱和脂肪 米饭 心里美萝卜 葱 瘦肉 水果 脑血管 咖啡 鲜牛奶 甜品 小白菜 咸菜 脂肪酸 脱脂牛奶 痰 发酵 酱 和法 肉末豆腐 鹌鹑 钙 鹌鹑蛋 糖 奶酪 蛋白 微量营养素

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• 不吃早餐问题多

  于康

  不吃早餐问题多 不吃早餐的人倾向于在剩余的时间里吃得更多，而且喜欢吃高热量的食物。这些人因此更容易感觉疲劳、精神不集中、易怒、体重增加注意力不集中，工作效率降低：从入睡到起床，是一天中禁食最长的一段时间，如无早餐供应给血糖，脑部血糖很低，这...

  04-06栏目：【于康】

  相关内容： 肥胖 感冒 消化不良 动脉粥样硬化 衰老 贫血 胆结石 血管疾病 红枣 鸡蛋 莲子 主食 营养不良 睡眠 豆浆 胆固醇 心血管疾病 心血管 开胃 蛋白质 疲劳 抵抗力 维生素C 肠炎 脂肪 血糖 肠胃疾病 山药 结石 维生素 牛奶 皮肤干燥 粥样硬化 水分 桂圆 薏米 精神萎靡 早餐 晚餐 胆囊 胆固醇高 优质蛋白 面条 消化道疾病 高热 油条 苯酚 消化系统 碳水化合物 果汁 馒头 枣 香肠 番茄 优质蛋白质 注意力不集中 苯 水果 消化 体重 热量 酱 糖 胆汁 蛋白 注意力

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• 谷类,豆类,肉类的营养价值

  于康

  谷类,豆类,肉类的营养价值 在我们的膳食里，谷类被称作主食，一日三餐都离不开它。 常见的谷类有大米、小米、小麦、高粱、荞麦等。谷类对人们的最大贡献就是为我们提供身体所需要的能量。每当我们吃进50克米或者面所制作的米饭、馒头、面条或粥类，就可以从...

  04-05栏目：【于康】

  相关内容： 高脂血症 肥胖 腹泻 冠心病 腹胀 脂肪肝 大豆 黄豆 鸡蛋 绿豆 猪肉 牛肉 羊肉 鸡肉 主食 豆浆 胆固醇 蛋白质 氨基酸 卵磷脂 维生素E 维生素A 脂肪 不饱和脂肪酸 维生素 膳食纤维 维生素B2 赖氨酸 小米 豌豆 大米 矿物质 牛奶 动物内脏 豆制品 豆腐 黑豆 蚕豆 饱和脂肪酸 荞麦 大脑 维生素B 钾 烟酸 扁豆 豆类 优质蛋白 面条 肉类 肝脏 蛋白酶 豆油 碳水化合物 B族维生素 馒头 无机盐 淘米 膳食 优质蛋白质 豇豆 白扁豆 饱和脂肪 不饱和脂肪 米饭 高粱 生长发育 瘦肉 消化 脂肪含量 磷脂 脂肪酸 酱 芸豆 兔肉 小麦 钙 蛋白

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• 百合地黄汤方及百合洗方治百合病

  金匮要略

  原文： 百合病，不经吐、下、发汗，病形如初者，百合地黄汤主之。 语译： 百合病没有经过使用催吐、泻下、发汗等方法来治疗，症状表现与第一条所述相同的，应该服用百合地黄汤治疗。 百合地黄汤方 百合七枚，擘 生地黄汁一升 原文： 上以水洗百合，渍一宿，...

  03-12栏目：【金匮要略】

  相关内容： 生地 百合 地黄 百合病 百合地黄汤方 百合洗方 催吐 泻下 发汗 面条 口渴 豆豉 百合地黄汤

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• 豆浆是否能空腹喝以及是否能和鸡蛋一起吃

  范志红

  如果不是乳糖不耐的人，空腹完全不妨喝牛奶，热牛奶更好。如果的确喝牛奶不舒服，那么喝甜豆浆是适合所有人的好选择。 加糖6％的甜豆浆，大致含有2％的蛋白质，7％的碳水化合物，还有不到1％的脂肪。 1杯200毫升的甜豆浆中含能量约90千卡，63％左右的热量来...

  03-04栏目：【范志红】

  相关内容： 鸡蛋 主食 豆浆 清热 蛋白质 蛋白酶抑制剂 脂肪 乳糖不耐 胰蛋白酶抑制剂 维生素 牛奶 酸奶 豆腐 生豆浆 笑 花生 早餐 饮料 优质蛋白 面条 胰腺 巧克力 乳糖 蛋白酶 碳水化合物 馒头 饼干 膨化食品 优质蛋白质 发胖 感染 夏天 醋 消化 热量 解暑 糖 蛋白

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• 20130227健康之路视频和笔记:陈伟讲糖尿病和主食,粥,无糖食品

  健康之路

  本页提供2013年2月27日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，本期主题是糖尿病的完美餐桌（上），嘉宾是陈伟，主要介绍糖分精制糖和复合糖，糖尿病患者每天主食量，糖尿病患者吃什么主食好，糖尿病患者怎么喝粥，糖尿病人如何烹饪主食才健康，糖尿...

  02-27栏目：【健康之路】

  相关内容： 小米粥 糖尿病 糯米 主食 玉米 粗粮 陈伟 反式脂肪 脂肪 血糖 降血糖 反式脂肪酸 无糖食品 膳食纤维 代糖 小米 淀粉 大米 牛奶 酸奶 甜味剂 蔗糖 葡萄糖 葡萄 豆类 蜂蜜 面条 谷胱甘肽 油条 高粱米 坚果 馒头 喝粥 柠檬 膳食 米饭 高粱 醋 果糖 糖尿病不能吃什么 糖尿病人 咖啡 糖尿病吃什么 脂肪酸 精制糖 糖

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• 64.饭店点菜须知

  范志红

  第七章快餐时代的饮食抉择 第64节 饭店点菜须知 返回 范志红《享瘦其实很容易》全文阅读 目录 点菜时，事先的决策是非常重要的。 减肥期间和朋友、家人去餐馆吃饭，有一个重要的准则：出发之前就要定好要去哪里，要点什么，这个决定千万不要改来改去，定下来...

  02-20栏目：【范志红】

  相关内容： 减肥 鸡蛋 糯米 主食 玉米 粗粮 脂肪 玉米粥 范志红 淀粉 橄榄油 矿物质 荞麦 白果 素食 土豆 控制体重 芝麻 面条 坚果 糯米藕 压力 焯拌 鱼肉 土豆泥 芋头 米饭 瘦肉 水果 醋 大拌菜 体重 热量 脂肪含量 糖

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• 冬季须保四暖

  冬季养生

  冬季气候寒冷，人们容易受寒邪侵袭，尤其以头、腹、背、脚为首要。因此，专家提醒，冬季必须保4暖。 （1）头暖 头部暴露受寒冷刺激，血管会收缩，头部肌肉会紧张，易引起头痛、感冒，甚至会造成胃肠不适等。 （2）腹暖 老话常说，冬季里戴个围脖好比多穿件衣...

  09-04栏目：【冬季养生】

  相关内容： 感冒 心脏病 头痛 上呼吸道感染 颈椎 腰酸背痛 穴位 脂肪 寒邪 阳气 背痛 毛细血管 腰椎 血管收缩 胃肠不适 呼吸道感染 受凉 保暖 氡 感染 关节 受寒 腹部保暖 寒 肌肉

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• 夏季防中暑

  夏季养生

  在炎热的夏天，外界的气温常常会超过人的体温，如果在这种状态下劳动，而散热器官却不健全的话，身体便会因为感觉太热而忍受不住，顿时就会觉得头痛、头晕、发闷、发热、两眼发黑，随即就会扑倒在地。有这些症状就表示是中暑了。 中暑可以说是一种很严重的疾...

  09-03栏目：【夏季养生】

  相关内容： 酸梅汤 头痛 中暑 藿香 发热 头晕 西瓜 藿香正气 急救 藿香正气液 清热 人工呼吸 十滴水 紫外线 凉茶 散热 喝水 饮料 茶 果汁 体液 正气 苯 夏天 水果 人丹 解暑 酱

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• 20130708养生堂视频和笔记:孙树侠,朱华栋讲食物中毒,亚硝酸盐

  养生堂视频

  本页提供2013年7月8日北京卫视（BTV）养生堂节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是孙树侠，朱华栋。主题是《夏季的“危险食物”》。主要介绍哪些食物要引起高度警惕，亚硝酸盐，食物中毒，冰箱不是万能的等相关内容，百年养生网养生堂栏目提供视频全...

  07-08栏目：【养生堂视频】核心内容: 养生堂亚硝酸盐 养生堂孙树侠 养生堂朱华栋 养生堂食物中毒

  相关内容： 休克 眩晕 头晕 菠菜 低血糖 食物中毒 心慌 蛋白质 贲门 血糖 亚硝酸盐 催吐 中毒 大白菜 脱水 冰箱 晕厥 孙树侠 脸色苍白 上吐下泻 朱华栋 荔枝病 急性中毒 葡萄糖 糖类 荔枝 葡萄 食物保鲜 硝酸盐 急诊 白菜 含糖量 肾功能 养生堂亚硝酸盐 养生堂孙树侠 养生堂朱华栋 养生堂食物中毒 果糖 脸色 糖 贲门撕裂 蛋白

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• 什么是腹泻,腹泻的分类,临床表现按摩处方及按摩穴位图

  穴位

  什么是腹泻,腹泻的分类,临床表现按摩处方及按摩穴位图 腹泻是指肠道蠕动增快而引起排便次数增多，粪便稀薄，呈水样便或糊状便，甚至泻出带有脓血或食物残渣的大便。 一般分为急性腹泻与慢性腹泻两种。 前者是指排便次数骤然增多，常伴有腹痛，发热，头痛，食...

  04-17栏目：【穴位】

  相关内容： 腹泻 慢性腹泻 头痛 发热 腹胀 贫血 疲乏 泄泻 足三里 乏力 呕吐 食欲不振 穴位 面色无华 腹痛 足穴 脾俞 曲池 太冲 按摩 面色 纳呆 畏寒 粪便 按摩穴位 反射区 大肠俞 耳穴 气海 体重 关元 寒

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• 20160706健康北京视频和笔记:张挺杰,腰椎间盘突出,腰椎间盘脱垂

  健康北京

  本页提供2016年7月6日北京科教频道健康北京节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 张挺杰 。主题是 《腰疼无小事》 。主要介绍哪些人易患腰椎疾病，可以增强腰背肌力量的锻炼方法等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点...

  07-07栏目：【健康北京】核心内容: 腰椎间盘突出 腰椎间盘脱垂

  相关内容： 腰椎间盘突出 腰椎损伤 咳嗽 椎间盘突出 疼痛 腰疼 小燕飞 五点支撑 跌倒 久坐 腰椎 压力 关节 腰椎疾病 张挺杰 脱垂 燕飞 腰椎间盘脱垂 护腰

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