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健身八段锦
中医养生
八段锦的体势有坐势和站势两种。坐势练法恬静，运动量小，适于起床前或睡觉前穿内衣锻炼。站势运动量相对较大，适于各种年龄、各种身体状况的人锻炼。 八段锦有南北之分，文武之称八段锦分为南北两派。北派托名岳飞所传，动作繁而难练，以刚为主，姿势多用马...
05-01栏目：【中医养生】相关内容： 八段锦 慢性支气管炎 腹泻 便秘 头痛 支气管炎 脾胃 肺气肿 腹式呼吸 气管炎 肺心病 心火 疲劳 肺活量 喘 按摩 出汗 内脏下垂 脊柱 固肾 调理脾胃 腹肌 土豆 消化系统 经络 脏腑 压力 体质 支气管 三焦 去心火 脚痛 健身 健身运动 关节 消化 体重 肺气 理三焦 注意力 文八段 肌肉
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八段锦基本动作套路
中医养生
双手托天理三焦预备式：直立，双足分开如肩宽，双手自然下垂，两目平视前方。 动作：双臂弯曲，掌心向上，抬至胸前，然后双手手指交叉，翻掌向上托，同时抬头，眼看手背，脚跟略离地，片刻后还原成直立状。 要点：双手上托时吸气，下放时呼气，足跟上提站立...
05-01栏目：【中医养生】相关内容： 八段锦 颈椎病 腹胀 颈椎 脾胃 疼痛 五劳七伤 心火 心烦 清热 疲劳 胸闷 五劳 七伤 手背 掌心 关节病 行气 摇头摆尾去心火 左右开弓似射雕 麻痹 固肾 调理脾胃 眼睛 肩关节 慢性疾病 脏腑 三焦 去心火 五劳七伤往后瞧 两手攀足固肾腰 攒拳怒目增气力 背后七颠百病消 清热去火 关节 醋 消化 行气血 气血 肝胆 理气 理三焦 背疼 肌肉力量 肌肉
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八段锦的由来
中医养生
八段锦是一种导引功法名。此功法体势动作古朴高雅，历史悠久，简单易学，功效显著。 宋、元以后，运动健身的方法有了很大的进步，八段锦、十二段锦、太极拳等民族体育运动应运而生。八段锦是民间广为流传的一项运动健身术。这套体操姿态优美，绮丽多彩，犹如...
05-01栏目：【中医养生】相关内容： 八段锦 太极拳 夷坚志 痈 道家 脾胃 心火 太极 五劳 摇头摆尾去心火 左右开弓似射雕 双手攀足固肾腰 按摩 固肾 调理脾胃 脏腑 三焦 去心火 攒拳怒目增气力 背后七颠百病消 健身 寒 导引 理三焦 文八段
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精神情志与房室养生
养生之道
中医认为人体生命活动以五脏为中心，而心神则是五脏六腑和一切生命活动的统帅，心神主宰情志，调节人的性功能。调养心神可以治疗由精神情志、心理障碍引起的功能性的性功能障碍，对器质性的性功能障碍有辅助治疗作用。心神失调，七情内伤是功能性性功能障碍...
10-14栏目：【养生之道】相关内容： 阳痿 性功能障碍 性生活 养心 妊娠 情志 性格 压力 养心神 情绪 舒畅 酱
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儒家为天地立心、为生民立命的理想
养生之道
中国古代社会是建立在以农为本的基础上，以家族为本位，以血缘关系为纽带形成的父系家长制的宗法关系及宗法等级社会制度。维护这种制度的社会规范和道德规范被称为礼。这种礼至周时逐渐系统化，包括典章、制度、规则、仪礼等方面。春秋时期，社会的经济、政...
全文阅读12-07栏目：【养生之道】 -
不得不防的低血糖图片
血糖
这是关于不得不防的低血糖的图片，图片所在的文章是：20201120健康之路视频和笔记:王晓霞,糖尿病,低血糖,胰岛素抵抗，图片尺寸1184x702像素，格式是JPG，图片大小是85664Byte。...
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20160402健康之路视频和笔记:张晋,内风,清明养生,风邪,阳邪
健康之路
本页提供2016年4月2日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 张晋 。主题是 《清明养生(上)》 。主要介绍哪些表现说明体内有风，清明时节要注意养护肝，如何冲泡明前茶，木须肉的制作方法，防风护肝可以按摩太冲穴等相关内容，百...
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7.17天天养生视频:迷罗讲气虚、血虚的运动和食疗方法,分清体质
天天养生
本页提供7月17日深圳卫视天天养生节目视频全集，本期主题是分清体质来养生（上）。节目主持人是陈允斌，请到的嘉宾是迷罗，主要介绍气虚、血虚的运动和食疗方法等。年代嘉宾是60后嘉宾是方青卓，70年代的项飞，80年代的舒娅。...
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