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手掌发黄，一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现，这种情况通常是慢性病的征兆，如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...
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激发内气的途径
养生之道
养生者首先要有一个对气的感性认识，首先气的运行方式有二：一是升降，二是出入。神气之游行出入即为经络，经络也正是气血运行的通道。有了对气的规律性认识，我们再细细地体会气感，并领悟行气的奥妙。 行气的方法有二：一是调息法，一是配合意念的内气锻炼...
12-28栏目：【养生之道】相关内容： 气功 周天功 督脉 任脉 肝经 印堂 胆经 行气 咽喉 元气 大脑 经络 练气 三焦 得气 气海 气血 带脉 小周天 奇经八脉
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秋季起居养生须调整情绪、滋阴津
秋季养生
秋季万物成熟，果实累累，正是收获的季节。但是气温由热转寒，早晚温差较大。此时，阳气渐收，阴气渐长，人体生理活动也适应自然环境的变化，肌体的阳气随之内收，因此，秋季养生必须注意保养内存阴气，也就是中医所说的秋冬养阴，以适应自然界阴气渐生而旺...
10-12栏目：【秋季养生】相关内容： 运动养生 支气管哮喘 抑郁症 衰老 长寿 哮喘 过敏 气功 护肤 抑郁 咽炎 美容 精神分裂 慢性咽炎 皱纹 维生素E 新陈代谢 面膜 慢性病 喘 阳气 性生活 维生素 按摩 核桃 烦躁 荷尔蒙 散步 皮肤干燥 性病 眼睛 滋阴 肌肤 养阴 秋季养生 蜂蜜 芝麻 晨练 保暖 饮水 练气 肾精 延缓衰老 体质 支气管 花粉 养肾 运动项目 汗液 登山 苯 美容护肤 早睡 早起 寒 情绪 秋冻 寒热
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气功的基本架构：慢与圆
中医养生
学练气功其实很容易很简单。只要你有心，短短一两个月就可以成绩斐然。这其中是有窍门的，窍门是什么呢？那就是慢与圆两个字。不管什么功法，气功的基本架构，都是建筑在这慢与圆上。 为什么气功的基本架构是慢与圆呢？这是中国古圣贤为了配合天道而领悟出来...
10-04栏目：【中医养生】相关内容： 太极拳 气功 五谷 太极 脾气 忧郁 子宫 蔬果 练气 体质 基因 醋 天人合一 导引
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古老的保健术气功
中医养生
气功起源于生产劳动。它的历史要追溯到没有文字的最原始阶段。原始人在劳动过程中体会到：劳动时消耗体力，身体会发热，呼吸加深加快；劳动停息时，随着呼吸的平稳，身体便觉凉爽。这种简单的劳动和静息方式，就是气功动功和静功两种基本形式的起源。从文献...
10-04栏目：【中医养生】相关内容： 千金要方 气功养生 五禽戏 华佗 张仲景 癌症 万全 静坐法 针灸 艾滋病 发热 气功 伤筋 癌 易筋经 站桩 痹症 金匮要略 黄帝内经 行气 按摩 中医理论 调神 生物钟 金丹 练气 膏摩 静坐 舞蹈 春笋 苯 葱 醋 气血 武术 过劳 痰 寒 小周天 酱 导引 涎
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春季养生指南
春季养生
春季冰雪消融，万物复苏，柳丝吐绿，春花萌芽，自然界阳气开始升发，到处充满欣欣向荣的生机。这种环境最有利于生精血化津气，充实人体的组织器官。因此，尽量多做室外活动，让身体沐浴在春光之中，接受微风的拂煦，吸取大自然的活力。通过体质锻炼，如打太...
09-28栏目：【春季养生】相关内容： 太极拳 咳嗽 竹叶粥 慢性胃炎 气功 溃疡 胃炎 食疗 脾胃 足三里 清热 穴位 脾胃虚弱 太极 传染病 阳气 薄荷 按摩 春季养生 中医理论 脾气 消化道溃疡 肝气 绿茶 头昏 风寒 饮酒 胸满 茶 竹叶 养脾 化痰 春捂秋冻 饮水 中成药 练气 体质 传染 脾胃虚 中医养生 利尿 消化 理气 痰 寒 春捂 酱 秋冻 涎
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冠心病的防治
胸部疾病
冠心病，是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称，是40岁以上的中年人的一种常见...
09-18栏目：【胸部疾病】相关内容： 太极拳 高脂血症 糖尿病 高血压 心脏病 冠心病 动脉粥样硬化 缺氧 心力衰竭 血压 心律失常 动脉硬化 心肌梗塞 吸烟 气功 羊肉 胆固醇 纤维素 维生素C 胡萝卜素 太极 脂肪 出血 黄帝内经 慢性病 实证 冠状动脉 冠状动脉粥样硬化 心电图 并发症 维生素 供血不足 心脏扩大 粥样硬化 胡萝卜 性病 饱和脂肪酸 不良情绪 验方 动脉狭窄 冠状动脉硬化 萝卜 血脂 止血 猪油 牛油 心肌 练气 中年人 膳食 饱和脂肪 急性心肌梗塞 水果 衰竭 侧支循环 热量 心肌缺血 饮食结构 脂肪酸 血管弹性 情绪 缺血 糖
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适度房事的好处
中医养生
《三元延寿参赞书》中说：一阴一阳之谓道，偏阴偏阳之谓疾。又曰：两者不和，若春无秋，若冬无夏。因而和之，是谓圣度。圣人不绝和合之道，但贵于闭密，以守天真也。自然界中有阴有阳，两者既相互独立，又相互结合，人也如此。男性为阳，女性为阴，房事就是...
08-14栏目：【中医养生】相关内容： 补肾 肉苁蓉 猪肾 核桃 植物油 味精 胡椒 鸡精 练气 延年益寿 补肾益精 葱 姜 杜仲
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提高健身效果要注重呼吸配合
养生之道
运动与呼吸密切相关。人们在进行身体锻炼时常因忽视这个问题，引起诸如腹痛、胸闷、头晕等一些与运动有关的症状，影响锻炼效果。因此，锻炼身体应时刻注重呼吸的配合。方法如下： １.锻炼前的呼吸练前呼吸是身体做正式锻炼前的呼吸准备。它能克服呼吸循环系...
08-07栏目：【养生之道】相关内容： 太极拳 咳嗽 头晕 痉挛 睡眠 腹式呼吸 疲劳 胸闷 太极 腹痛 胃肠痉挛 肠痉挛 眼睛 深呼吸 保暖 练气 运动项目 跑步 长跑 健身 苯 乳酸 寒 和胃 高健 憋气 肌肉
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秋季须防哪些疾病
秋季养生
肺疾 中医认为，初秋燥气滋蔓，湿气未退，湿邪燥邪合并，易伤人肺气，极易引起上呼吸道感染、急性支气管炎等。可用麦冬30克、菊花15克，煎水代茶饮用，能养阴润肺。 中风 晚秋寒气渐长，与燥邪结合，寒主收引，使血管收缩，脑血管病变也因之增多。要注意多摄...
08-04栏目：【秋季养生】相关内容： 感冒 湿邪 血压 心脑血管疾病 山楂 支气管炎 胃病 中风 血管疾病 气功 上呼吸道感染 急性支气管炎 枸杞 麦冬 菊花 枸杞子 抑郁 焦虑 痉挛 气管炎 润肺 蛋白质 胃酸 脑血管疾病 脑血管病 血管收缩 呼吸道感染 忧郁 不良情绪 湿气 养阴 秋燥 燥邪 茶 保暖 代茶饮 练气 寒气 支气管 胸痹 感染 脑血管 预防心脑血管疾病 湿 寒 情绪 肺气 钙 白开水 蛋白
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夏季的养生之道
夏季养生
夏日气候燥热，养生应以热者凉之，燥者清之为原则，故清燥解热乃夏季养生的要道。 首先，头脑宜清静。盛夏烈日炎炎，人会感到困倦、烦躁和闷热不安，因此使头脑清静、神气平和是养生的首要所在。据医经《养生篇》中记载，夏日宜静养勿燥，节嗜欲、定心气，可...
08-01栏目：【夏季养生】相关内容： 荷叶粥 酸梅汤 莲子粥 上火 中暑 气功 痈 绿豆 菊花 莲子 冬瓜 西瓜 清热 开胃 清茶 烦躁 散步 苦瓜 黄瓜 伤神 祛暑 夏季养生 荷叶 丝瓜 茶 菜瓜 脏腑 练气 番茄 养生之道 情绪 解暑 燥热
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动静结合好身体
中医养生
动与静如同一枚硬币的两面，不能只讲动不讲静，也不能只讲静不讲动，单独强调哪一方面都是片面的。事实上，动养生和 静养生是东方养生的两大法宝，各有利弊。按照 《周易》的阴阳原理来讲，动则生阳，静则生阴。相比较而言，动可以增强精力，提高工作效率；...
05-01栏目：【中医养生】相关内容： 运动养生 五禽戏 八段锦 太极拳 孙思邈 山楂 长寿 丹参 阴虚 阳虚 丹参片 胆固醇 太极 喘 活血化瘀 调神 情志 血脂高 胆固醇高 阴阳平衡 血脂 遗传 寿命 练气 延年益寿 性格 养生之道 中医养生 养形 瘦肉 气血 发怒 舒畅 酱 愤怒 活血 腹围 心跳 邪气 瘀
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传统养生中的清静养神
中医养生
清静，是指精神情志保持淡泊宁静的状态。因神气清净而无杂念，可达真气内存，心神平安的目的。此处之清静是指思想清静，即心神之静。心神不用不动固然属静，但动而不妄动，用之不过，专而不乱，同样属于静。我们提倡的思想清静主要是思想专一，排除杂念，不...
04-06栏目：【中医养生】相关内容： 衰老 长寿 气功 道家 忧郁 脑电波 调神 养心 不良情绪 大脑 情志 安定 练气 养心神 中和 氡 平安 葱 醋 生气 健康长寿 情绪 舒畅 邪气
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气功养生与调息养气
中医养生
在中医养生中，认为养气主要从两方面入手，一是保养元气，一是调畅气机。元气充足，则生命有活力，气机通畅，则机体健康。如何达到这些养生的目的呢？可以通过练气功实现。 保养正气，首先是顺四时、慎起居，如果人体能顺应四时变化，则可使阳气得到保护，不...
03-28栏目：【中医养生】相关内容： 气功养生 针灸 气功 胎息 脾胃 新陈代谢 阳气 元气 情志 通经络 经络 练气 正气 中医养生 健身 气血 生气 理气 宗气 导引 何达
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20211206健康之路视频和笔记:鲁世保,王天龙,脊柱侧弯,驼背
健康之路
本页提供2021年12月6日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 鲁世保、王天龙 。主题是 《拯救折叠老人》 。主要介绍年老为何会引起脊柱侧弯，老年退变性脊柱侧弯会如何影响生活，脊柱侧弯的征兆，出现脊柱侧弯征兆该怎么办，等相关内容。...
12-07栏目：【健康之路】相关内容： 血压 疼痛 椎管狭窄 驼背 脊柱侧弯 手术 食欲不振 心血管 武医 中枢神经 腰痛 脊柱 退行性改变 呼吸不畅 慢性疾病 畸形 心血管系统 消化系统 骨骼 生理变化 消化 走路 王天 麻醉 鲁世保 王天龙 健康之路鲁世保 健康之路王天龙 肌肉
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各家养生文化
养生之道
从单细胞动物的起源至人类的出现，是生物学史上一脉相承的进化。在此数亿年中，每一次物种的衍进都是被自然的外力所牵引。个体的胚胎期基本重复了这一过程；当人学会了制造工具和使用工具之后，一面创造日趋繁荣的物质生活，同时也开始了改善人本身的种种尝...
12-11栏目：【养生之道】相关内容： 医家养生 道家 行气 服食 辟谷 苯 葱 天人合一 痰 牵引 酱 导引 糖
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白酒烧鸡蛋图片
健康图库
这是关于白酒烧鸡蛋图片，图片所在的文章是：20131216健康之路视频和笔记:陈飞松讲胃寒,脾胃虚寒,附子理中丸,，图片尺寸456x238像素，格式是JPG，图片大小是25825Byte。...
03-27栏目：【健康图库】相关内容： 附子理中丸 附子粥 理中丸 反酸 鸡蛋 脾胃 胃寒 陈飞松 脾胃虚寒 胃虚寒 花生 白酒烧鸡蛋 中成药 白酒 虚寒 脾胃虚 醋 寒 对药 附子
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20210524健康之路视频和笔记:矫玮,练好柔韧才健康,体前屈
健康之路
本页提供2021年5月24日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 矫玮 。主题是 《练好柔韧才健康》 。主要介绍怎么样才能测出身体上那个部位的柔韧性差等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。 矫玮...
10-26栏目：【健康之路】相关内容： 柔韧性 软骨 韧带 怕冷 矫玮 牵拉 关节 髋关节 拉伤 酱 肌肉力量 柔韧度 肌肉
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20130408饮食养生汇视频和笔记:崔玉涛讲小儿皮肤过敏,奶酪鲜蔬泥
饮食养生汇
本页提供2013年4月8日湖北卫视播出的饮食养生汇节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是崔玉涛。主题是如何预防小儿皮肤过敏。主要介绍儿童常见疹都有哪些，给宝宝洗澡的误区，宝宝皮肤过敏用药原则，奶酪鲜蔬泥的做法等相关内容，本页提供视频全集的在...
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