20140211健康有道视频和笔记:马世琦讲形意站桩养生法,泥丸宫

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本页提供2014年2月11日广东卫视健康有道节目视频全集和要点笔记，请到的嘉宾是马世琦。主题是《站出健康-形意站桩养生法》。主要介绍形意站桩养生法的功效，泥丸宫位于哪里，如何练气，等相关内容，百年养生网健康有道栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

马世琦：武术名家。

形意站桩养生法可以缓解近视。

形意站桩养生法第三式可增强记忆。

眉心入三寸是泥丸宫。

形意站桩养生法第三式-健脑强记忆。

练习形意站桩养生法以一小时为佳。

形意站桩养生法第四式-缓解骨伤、强健体魄。

老年人力气随年龄增长而降低。

形意站桩养生法第一式是后三式的基础。

练气是一种需持之以恒的锻炼方法；练气可活络经脉、加速气血流通。

冬春季节，生黄芪适合补气，可用小米、红糖、黄芪熬粥食用。

20140211健康有道视频和笔记:马世琦讲形意站桩养生法,泥丸宫