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20140328健康有道视频和笔记:刘纳讲睡眠,卧具,失眠,心肾相交法
健康有道本页提供2014年3月28日广东卫视健康有道节目视频全集和要点笔记,请到的嘉宾是刘纳。主题是《春季安眠是最好的补品》。主要介绍卧具应该怎么选择,如何正确睡觉,心肾相交法,为什么春天容易失眠,富含维生素B6的食物,如何快速入眠,百合莲子桂枣羹的制作方...
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老年人失眠的治疗
老年人除原发疾病外,大部分失眠都可以进行自我治疗,无需找医生或服安眠药就可解决。...
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老年人失眠的原因
老年人老年人的睡眠异常主要表现为失眠、睡眠呼吸停止和睡眠肢体运动,而这3种睡眠异常又以失眠为最多见。根据美国一个大规模的调查统计,大约有35%的老人患有失眠症。...
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20131028健康之路视频和笔记:王琦讲老年人失眠,衰老,心肾不交
健康之路本页提供2013年10月28日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是王琦。主题是《中医调养睡得香(下)》。主要介绍失眠是衰老的表现,对老年人失眠关系最密切的脏腑,老人肾虚的表现,缓解老年失眠的水果,老年失眠经验方,等相关内容...
10-29栏目:【健康之路】核心内容: 衰老 心肾不交 老年人失眠
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失眠的原因和睡眠的注意事项
中医养生清代医家李渔说:养生之诀,当以睡眠居先。睡能还精,睡能养气,睡能健脾益胃,睡能坚骨强筋。俗话说,睡得好胜吃药。睡眠养生对于现代人而言是相当重要的。它不仅可以使疲劳的大脑得到充分的休息,而且可以修补机体损耗,补充流失的能量,是生命得以延续的必...
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20211209X诊所视频和笔记:岳冰,半月板,O型腿,疼痛,膝关节损伤
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20190912家政女皇视频和笔记:素京酱肉丝,糖醋蘑菇丸子的制作方法
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减肥小食方图片
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20140621养生堂视频和笔记:高炜讲糖尿病饮食,糖尿病,粗粮,细粮
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