控制体重-第8页

控制体重相关资讯

• 高血压患者运动的四大误区

  赵之心

  运动能够帮助高血压患者降低血压，但前提是科学地运动，不是想怎么动就怎么动，高血压患者在运动时常常会有下面一些误区： 1. 误区一：高血压病人运动时很危险 运动的用意在迫使血管舒张，以降低血压。即使运动期间血压回升，但运动结束后会再下降。当血压回...

  06-19栏目：【赵之心】

  相关内容： 太极拳 心悸 高血压 低血压 失眠 高血压病 头痛 心力衰竭 血压 心律失常 心绞痛 头晕 猝死 痉挛 心动过速 有氧运动 心血管 肾衰 肾衰竭 降压 降压药 降血压 太极 无氧运动 运动疗法 稳定型心绞痛 不稳定型心绞痛 心率 并发症 散步 游泳 头胀 脑血管痉挛 汞 控制体重 血脂 血压波动 血管痉挛 跑步 人中 脑血管 衰竭 体重 运动强度 适度运动

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• 20130328贵州卫视养生视频和笔记:郭兮恒讲治疗打呼噜磨牙的方法

  贵州卫视养生节目

  本页提供2013年03月28日贵州卫视养生节目视频全集和要点笔记，本期主题是睡眠保卫战。嘉宾是郭兮恒，主持人是羽彤，本期节目主要介绍了打呼噜的危害以及防止方法，解释了病理性梦代表的不同疾病等相关内容。 郭兮恒，睡眠呼吸专家，北京朝阳医院睡眠呼吸中心...

  05-08栏目：【贵州卫视养生节目】

  相关内容： 高血压 肿瘤 缺氧 血压 心脑血管疾病 心律失常 血管疾病 吸烟 猝死 睡眠 磨牙 心梗 打呼噜 窒息 脑血管疾病 口干舌燥 精神紧张 冠状动脉 打鼾 脑梗 安眠药 供血不足 郭兮恒 嗜睡 鼾症 病理性梦 脑部肿瘤 神经系统疾病 肺部疾病 心脏冠状动脉供血不足 饮酒 呼吸不畅 口干 枕头 控制体重 安眠 呼吸暂停 牙齿 打呼噜的危害 脑血管 体重 恐惧

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• 过于剧烈的运动有害无益

  赵之心

  下班了做运动去也成了不少年轻人的新时尚。 但是剧烈运动由于速度过快和爆发力过猛，人体内的糖分来不及经过氧气分解，而不得不依靠无氧供能。这些运动就是无氧运动。 这种运动容易导致肌肉疲劳不能持久。因此赛跑、举重、投掷、跳高、跳远等都不是有氧运动...

  05-08栏目：【赵之心】

  相关内容： 减肥 肥胖 贫血 缺铁性贫血 有氧运动 疲劳 缺铁 蛋白尿 激素 生长激素 无氧运动 心率 血红蛋白尿 腿痛 水分 健康减肥 土豆 控制体重 脑垂体 韧带 红细胞 血红蛋白 肌肉疲劳 骨骼 挂号 运动项目 汗液 长高 健身 基因 关节 生长发育 体重 垂体 适度运动 糖 重影 蛋白 肌肉

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• 无糖食品真的健康吗

  范志红

  无糖月饼、无糖汤圆、其他无糖酥点之类，哪怕一点不含有白糖，也要小心它里面的大量脂肪。每一克脂肪所产生的热量是白糖的2．25倍，所以增加脂肪是一件非常糟糕的事情。 对于糖尿病人来说，过多的油脂显然没有什么好处，对需要控制体重的人来说，更是如此。...

  05-11栏目：【范志红】

  相关内容： 肥胖 糖尿病 腹泻 肾病 头痛 粗粮 胰岛素 高血糖 脂肪 血糖 无糖食品 肾脏 高效甜味剂 淀粉 甜饮 酸奶 尿症 苯丙酮尿症 水分 防腐剂 薯类 甜味剂 零食 大脑 慢性疾病 蔗糖 豆类 饮料 控制体重 月饼 果冻 饮食习惯 甜饮料 白糖 膳食 无糖月饼 苯 水果 汤圆 霉菌 糖尿病人 体重 热量 便溏 阿斯巴甜 酱 糖

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• 让人上瘾的精制糖

  范志红

  中秋过去，人们还沉浸在节日的热闹当中，自然也忘不了铺天盖地的月饼大战。 不仅馅料日益丰富，还有很多品种号称低糖或无糖。 除了月饼之外，很多食品也先后推出了无糖版或低糖版。 不少血糖偏高的糖尿病人都问：无糖的月饼我能吃吗？ 需要控制体重的人也会...

  05-06栏目：【范志红】

  相关内容： 减肥 肥胖 癌症 糖尿病 癌 近视 高血糖 血糖 无糖食品 维生素 烦躁 矿物质 眼睛 大脑 糖类 控制体重 月饼 健康饮食 碳水化合物 白糖 麻木 牙齿 水果 糖尿病人 体重 中秋 精制糖 酱 麻醉 糖

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• 如何享受美味又抵制诱惑

  范志红

  很多人的减肥理想，就是能吃饱而又能变瘦。 一旦出现某种减肥品号称不用节食，通常都会引来大批减肥心切的消费者。 其实，吃饱而变瘦不是难事，关键在于养成好的生活习惯，顺其自然，就能在享受快乐生活的同时逐渐降低体重。 成天想着抵制美味，成天算计自己...

  05-03栏目：【范志红】

  相关内容： 减肥 肥胖 脂肪 激素 节食 饥饿素 瘦素 水分 控制体重 生活习惯 体重 热量

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• 为什么细嚼慢咽能够控制食量

  范志红

  人体对饱感的体会，由化学感受器和机械感受器来报告。 化学感受器对于胃里面的食物成分特别敏感，如果胃里面有了一些已经消化了的小分子，比如氨基酸，小分子糖，可以有效地抑制食欲。 如果胃里面没有多少被消化的东西，而是到了小肠中才慢慢地消化出来这些...

  05-02栏目：【范志红】

  相关内容： 减肥 氨基酸 激素 化学感受器 机械感受器 解毒 大脑 笑 控制体重 抑制食欲 细嚼慢咽 七分饱 护胃 牙齿 消化 胃肠负担 体重 糖

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• 学习名人的食谱不如多一点日常运动

  范志红

  所以，运动对控制体重至少有三个效果： 1?运动本身消耗能量，就好像车子一动就要费油一样。 2?让人成为一台耗油多的车子，哪怕和别人开一样远的路，消耗也比别人大。 3?运动让人线条紧实，身上没有游泳圈，同样的体重下看起来体形更苗条。 如果哪一天，美...

  04-28栏目：【范志红】

  相关内容： 肥胖 糖尿病 高血脂 痛风 衰老 长寿 脂肪肝 游泳圈 胰岛素 肌肉萎缩 脂肪 普拉提 体力活动 游泳 膳食指南 慢性疾病 葡萄糖 素食 葡萄 吃素 控制体重 血脂 肺功能 可乐 心肺功能 膳食 跑步 发胖 健身 米饭 体重 健康长寿 糖 肌肉

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• 什么是最完美的健身运动

  赵之心

  人体自然的跑动是一切身体运动的基...

  04-19栏目：【赵之心】

  相关内容： 糖尿病 心脏病 冠心病 衰老 人参 神经衰弱 胆囊炎 脑疲劳 心血管 疲劳 脂肪 慢性病 毒素 冠状动脉 毛细血管 有氧代谢运动 记忆力 器石症 头昏 性病 大脑 胆囊 控制体重 心肌 跑步 健身 苯 健身运动 体重 大脑疲劳 痰 糖 注意力 田野

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• 不同体型的人群应当选择什么样的运动方法

  赵之心

  说到锻炼，再没有比不同的人有不同的练法更贴切的措词了。根据你的体型，你应当做出适合自己的锻炼安排，下面就是根据身体类型确定锻炼的几条准则： 1. 瘦型体质的你需要多点风韵 如果你的身体一直偏瘦，你多半体能水平高，耐力也高于平均水平。 也许你比大...

  04-07栏目：【赵之心】

  相关内容： 肥胖 跳绳 苹果 梨 疲劳 脂肪 瘦身 瘦型体质 体育型体质 胖型体质 苹果型 梨型 V型 游泳 骑自行车 俯卧撑 膝盖 哑铃 跑步机 控制体重 腰围 体质 阻力运动 运动项目 跑步 胖子 基因 关节 体重 走路 运动强度 适度运动 蛋白 肌肉

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• 为什么吃饼干要配不加糖的牛奶或豆浆

  范志红

  巧克力怎么样呢？ 它的蛋白质含量约4％，脂肪含量40％，碳水化合物含量53％。 如此，100克巧克力，含有能量约588千卡，其中脂肪占了61％，而蛋白质只占不到3％，碳水化合物占36％。这个比例，和人体的需要，显然差异相当大。 如果吃曲奇饼或酥脆饼干，其中脂...

  04-16栏目：【范志红】

  相关内容： 豆浆 蛋白质 维生素C 脂肪 慢性病 维生素 膳食纤维 矿物质 牛奶 酸奶 冰箱 性病 控制体重 巧克力 碳水化合物 坚果 饼干 膳食 水果 醋 体重 脂肪含量 糖 蛋白

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• 解析甜豆浆的营养成分

  范志红

  上面已经说过，早餐喝牛奶豆浆都是不妨的。 如果不是乳糖不耐的人，空腹喝牛奶不会有任何麻烦。 如果的确喝牛奶不舒服，那么喝甜豆浆是适合所有人的好选择。 甜豆浆里面有什么营养成分呢？ 加糖6％的甜豆浆，有一种柔和的甜味。其中大致含有2％的蛋白质，7％...

  04-15栏目：【范志红】

  相关内容： 豆浆 蛋白质 低聚糖 脂肪 乳糖不耐 膳食纤维 淀粉 牛奶 酸奶 早餐 控制体重 乳糖 碳水化合物 空腹喝牛奶 膳食 醋 体重 热量 糖 蛋白

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• 正确点餐的方法你掌握了吗

  范志红

  说到这里，我们看到传统的餐馆就餐顺序有多少弊...

  04-11栏目：【范志红】

  相关内容： 肥胖 高血压 高血脂 绿豆粥 血压 红枣 绿豆 百合 糯米 主食 玉米 粗粮 高血糖 开胃 蛋白质 脂肪 血糖 碱性食物 酸性食物 膳食纤维 膳食宝塔 淀粉 甜饮 南瓜 抗氧化 薯类 荞麦 甘薯 土豆 凉拌菜 饮料 控制体重 茶 血脂 肉类 沙拉酱 甜饮料 枣 糯米藕 精米 膳食 鱼肉 凉粉 开胃汤 土豆泥 芋头 米饭 水果 伤肝 消化 消化速度 体重 分餐 痰 寒 酱 中国居民膳食宝塔 芸豆 米皮 糖 蛋白 居民膳食宝塔

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• 喝汤的讲究你知道吗

  范志红

  按照大部分地方的传统，汤是后上的。 吃了大量咸味菜肴之后，人们难免感觉有点干渴。此时喝上两三碗汤，会觉得比较舒服。 可是，餐馆中的汤也一样含有油和盐，给血压血脂上升带来机会。 可不要小看汤里面的盐。 一般标准，汤里的盐分是1％。 如果喝一碗汤，...

  04-08栏目：【范志红】

  相关内容： 肥胖 糖尿病 高血压 血压 血管疾病 心血管疾病 心血管 蛋白质 脂肪 眼睛 饮料 控制体重 茶 喝茶 血脂 喝汤 发胖 体重 脂肪含量 糖 奶酪 蛋白

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• 餐后吃水果是禁忌吗

  范志红

  那么，餐后吃水果为什么不好呢？ 说得过去的理由是这样的：如果人们在饭后立即吃水果，就会被先期到达的食物阻滞在胃内，致使水果不能正常地在胃内消化，而是在胃内发酵，从而引起腹胀、腹泻或便秘等症状，长此以往将会导致消化功能紊乱。 听起来似乎有理，...

  04-04栏目：【范志红】

  相关内容： 减肥 肥胖 腹泻 便秘 腹胀 主食 维生素C 胃酸 维生素 膳食纤维 胃肠不适 甜饮 午餐 早餐 晚餐 饮料 控制体重 甜饮料 饼干 膳食 苯 水果 消化 体重 热量 发酵 胃部不适 酱

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• 为什么都说上床萝卜下床姜

  范志红

  吃东西这件事，在吃不饱饭的时代，本来是非常简单的：什么时候有吃的就吃，没什么时间上的讲究。可是，一旦食物极大的丰富，好像各种规矩也就多起来了。最糟糕的是，这些规矩之间还可能相互矛盾，弄得老百姓无所适从。 看看下面这些说法，你听到过吗？你信吗...

  03-31栏目：【范志红】

  相关内容： 小米粥 消化不良 失眠 人参 发热 花椒 长寿 莲子 百合 羊肉 蛋白质 维生素 维生素B6 色氨酸 5-羟色胺 安神肽类 小米 耳聪目明 牛奶 酸奶 清心 豆腐 生活方式 蒜 青菜 维生素B 杂粮粥 散热 辣椒 午餐 早餐 晚餐 凉拌菜 调味品 萝卜 控制体重 肉类 高热 酸辣汤 神经递质 杂粮 发胖 养生之道 砒霜 苯 生长发育 葱 姜 水果 醋 消化 体重 热量 脸色 痰 安神 钙 蛋白

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• 怎样防治高血压

  胡大一

  怎样防治高血压 高血压是冠心病最主要的危险因素之一。 防治高血压，对预防冠心...

  07-02栏目：【胡大一】

  相关内容： 减肥 肥胖 糖尿病 高血压 冠心病 针灸 血压 血管疾病 吸烟 戒烟 胆固醇 心血管疾病 心血管 降压 降压药 脂肪 血糖 副作用 超重 心率 散步 游泳 药物疗法 汞 少食多餐 手机 控制体重 血脂异常 血脂 量血压 腰围 限盐 摄盐 总胆固醇 尼古丁 临界高血压 预防高血压 高糖 葱 肾上腺 肾上腺素 体重 情绪 糖 涎 高脂食物

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• 高血压患者使用降压药原则

  胡大一

  高血压患者使用降压药原则 目前对高血压尚无根治方法。 高血压患者服用降压药，只能控制住血压，而不能根治高血压。 只有少数的I级高血压患者，可仅仅通过改变不良生活方式（包括限盐、控制体重、增加活动、限酒、戒烟）控制血压。 对于大多数患者而言，通过...

  06-15栏目：【胡大一】

  相关内容： 糖尿病 高血压 低血压 血压 脑出血 心绞痛 戒烟 动脉瘤 心衰 降压 降压药 脑梗死 心肌梗死 脑血管病 出血 脑梗 并发症 生活方式 汞 控制体重 心肌 遗忘 限盐 血压波动 控制血压 血压高 急性左心衰 脑血管 衰竭 脑血管意外 体重 急性脑血管病 主动脉瘤 糖 主动脉

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• 怎样做动态血压监测,对血压的分类和分级

  胡大一

  怎样做动态血压监测,对血压的分类和分级 动态血压监测应使用符合国际标准（BHS和AAMI）的监测仪，受测者处在日常生活状态下，测压间隔时间为15~30分钟，白天与夜间的测压间隔时间尽量相同，一般监测24小时。 如果仅做诊断评价，可以只监测白天血压。 推荐以...

  06-04栏目：【胡大一】

  相关内容： 高血压 冠心病 血压 降压 降压药 动态血压监测 收缩期高血压 生活方式 汞 控制体重 量血压 限盐 单纯收缩期高血压 控制血压 人中 脑血管 体重 痰 酱 血压监测

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• 急性心肌梗死后如何预防再梗死

  胡大一

  急性心肌梗死后如何预防再梗死 心肌梗死是老年人易患的急重病症，接受正规救治后，仍有极少数人可能再次、甚至几次发生新的梗死。这就告诫急性心肌梗死患者，出院后要随时防范再次心肌梗死，不能掉以轻心。 防止再次心肌梗死，除了医生的措施外，最重要的还...

  05-09栏目：【胡大一】

  相关内容： 太极拳 心悸 高脂血症 肥胖 糖尿病 高血压 高血压病 冠心病 血压 急性心肌梗死 心绞痛 吸烟 戒烟 焦虑 疼痛 痉挛 睡眠 急救 硝酸甘油 心血管 纤维素 太极 阿司匹林 脂肪 心肌梗死 循证医学 冠状动脉痉挛 胸痛 体力活动 冠状动脉 他汀类药物 心率 血管收缩 忧郁 散步 他汀 笑 控制体重 控制饮食 量血压 深呼吸 舌下含服 心血管系统 心肌 复查 肾上腺 肾上腺素 水果 体重 心肌缺血 发怒 情绪 缺血 糖 心跳

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• 竹明细谈火症图片

  健康图库

  这是关于竹明细谈火症的图片，图片所在的文章是：竹明谈火症：食疗调理方案，分类，症状，案例，图片尺寸640x512像素，格式是JPG，图片大小是58573Byte。...

  06-30栏目：【健康图库】核心内容: 火症

  相关内容： 竹明 食疗 火症

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• 洗脸常犯的四个错误

  养生之道

  日常生活中，人们常做些无效劳动，以洗脸为例，就有4件不该做的事，既耗时耗物，又无益于皮肤保...

  08-26栏目：【养生之道】

  相关内容： 护肤 美容 大脑 汗腺 洗脸 湿 皮脂腺

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• 惊蛰养生

  春季养生

  惊蛰是一年之中的第3个节气，是春季6个节气中的第3个，每年的公历3月6日前后。太阳黄经345。惊蛰开始，人们要理发、刮脸、洗头，走出户外，周末到郊外踏青赏花，正所谓二月二，龙抬头。惊蛰，天气干燥多风，风性好动，所以易招致多种神经痛。要注意少吃动风...

  05-18栏目：【春季养生】

  相关内容： 舒筋活络丸 虎骨木瓜酒 风湿骨痛丸 上火 木瓜 心绞痛 肺炎 黄芩 麦冬 菊花 白芍 鸡肉 神经痛 口苦 风湿 心慌 气短 胸闷 疱疹 流感 惊蛰 防风 肌肉酸痛 骨痛 水饮 青菜 灭蚊 黄鳝 口干 辣椒 高热 洗头 冰糖 踏青 传染 心前 苯 关节 水果 惊蛰养生 呼吸急促 湿 寒 糖 肌肉

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• 20220614饮食养生汇视频和笔记:罗建飞,减肥,减重手术,糖尿病

  饮食养生汇

  本页提供2022年6月14日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 罗建飞 。主题是 《为什么想瘦这么难》 。主要介绍减肥路上有哪些绊脚石，如何才能减得快，减重手术等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要...

  06-15栏目：【饮食养生汇】

  相关内容： 饮食养生 减肥 肥胖 糖尿病 主食 低血糖 手术 BMI 蛋白质 胃切除 脂肪 激素 血糖 熬夜 维生素 瘦素 燕麦 腹腔镜 生物钟 味精 微创手术 豆类 调味品 胃切除手术 内分泌 外科 腰围 减重 胃旁路手术 减重手术 苯 高蛋白食物 胃排空 体重 热量 饱腹感 藜麦 芸豆 糖 全谷物 袖状胃切除 蛋白 脂肪细胞 罗建飞

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• 20130903家政女皇视频和笔记:王鸿谟讲色诊,老年环,麝香痔疮膏

  家政女皇

  本页提供2013年9月3日河北卫视家政女皇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是王鸿谟。主题是《看眼色识病情》。主要介绍老年环，健康的眼睛什么样，肝火旺的表现，黑眼圈与遗传的关系，麝香痔疮膏去除黑眼圈，睑裂斑等相关内容，百年养生网家政女皇栏目提...

  09-03栏目：【家政女皇】核心内容: 色诊

  相关内容： 黑眼圈 贫血 痔疮 白发 肝火 肝火旺 王鸿谟 色诊 脾气 眼睛 痔疮膏 老年环 麝香痔疮膏 睑裂斑 麝香 遗传 眼白 肝胆

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