咖啡因-咖啡因的作用-咖啡因中毒-第5页
咖啡因的作用:咖啡因是从茶叶、咖啡果中提炼出来的一种生物碱,适度地使用有祛除疲劳、兴奋神经的作用,临床上用于治疗神经衰弱和昏迷复苏。
咖啡因中毒:大剂量或长期使用也会对人体造成损害,特别是它也有成瘾性,一旦停用会出现精神萎顿、浑身困乏疲软等各种戒断症状。
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20140217健康有道视频和笔记:戴光强讲健康饮水,水的种类,阴阳水
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老年人失眠的治疗
老年人除原发疾病外,大部分失眠都可以进行自我治疗,无需找医生或服安眠药就可解决。...
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老年人失眠的原因
老年人老年人的睡眠异常主要表现为失眠、睡眠呼吸停止和睡眠肢体运动,而这3种睡眠异常又以失眠为最多见。根据美国一个大规模的调查统计,大约有35%的老人患有失眠症。...
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老年人那么为什么老年人会有夜尿多呢?原因很多,归纳起来有两个方面,年龄引起的生理变化和身体疾病的原因。...
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感官系统
老年人随着年龄,人的感官包括视力、听力、味觉、嗅觉和皮肤的触觉都有一定程度的退化。...
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20131024养生堂视频和笔记:孙树侠,于仁文讲补水,大麦茶,胶原蛋白
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20130919健康之路视频和笔记:戴光强讲泡茶,隔夜茶,浓茶,醉茶
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20130918健康之路视频和笔记:戴光强讲茶,绿茶,功效,茶多酚,洗茶
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20130816贵州卫视养生视频和笔记:吴圣贤讲失眠的害处及治疗方法
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20130801家政女皇视频和笔记:刘钊讲解酒,酸奶,西瓜汁,炖茄盒
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解析瓶装水与功能饮料的优缺点
范志红瓶装矿泉水/ 纯净水、蒸馏水 营养价值 矿泉水中含有钙、镁、硫等矿物质,而纯净水和蒸馏水中几乎不含有水以外的其他成分。由于其中溶质很少,能够较快地补充人体水分。 可能不良影响 有些人用饮用纯净水和蒸馏水代替普通白开水和矿泉水,甚至用纯净水来做饭...
07-08栏目:【范志红】
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解析茶饮料的营养价值及购买要点
范志红茶饮料 主要成分 茶饮料是以茶叶的水提取液或其浓缩液、速溶茶粉为原料,经加工、调配(或不调配)等工序制成的饮料。 其中绿茶饮料以水和绿茶为主,乌龙茶饮料,以水、乌龙茶为主,无糖或配以糖、维生素C或酸味剂为辅料;红茶饮料以水、红茶为主,加入柠檬...
07-05栏目:【范志红】
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解析碳酸饮料的营养价值及购买要点
范志红如今无论四季,大家口渴了都喜欢买一瓶甜丝丝的饮料惬意痛饮,这个时候你曾有过一丝不安吗? 这些饮料里加了什么东西,它们真的对身体的健康有好处吗? 实际上,饮料中很多微量的添加成分都是消费者难以用眼睛和舌头来鉴别的,但是如果能了解大致成分,学会...
07-03栏目:【范志红】
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教你慧眼识别食品标签(一)
范志红走进食品超市,很多新鲜的食品名称都很吸引眼球,可要知道精明的商家往往会在食品的名称和标签上大下工夫,让你的信息来源受到误导,所购食品的实质,往往和原来的购物愿望大相径庭。 1.酸奶饮料 人们都知道,酸奶是一种美味可口的保健食品。 它不仅是蛋白...
06-29栏目:【范志红】
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20130619饮食养生汇视频和笔记:李宁讲特殊饮料,电解质饮料
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06-19栏目:【饮食养生汇】
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运动前喝咖啡的利与弊
赵之心说起咖啡,有人喻之为西方饮料的上帝。咖啡中的主要成分是咖啡因和可可碱等,这些物质是良好的兴奋剂。适当饮些咖啡,不仅能缓解疲劳,振奋精神,而且对提高脑力和体力劳动的效率颇有裨益。 在运动前喝一杯咖啡能增强耐力,在澳大利亚,对一些摄入少量咖啡因...
05-12栏目:【赵之心】
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这些错误的垫饥方式你也有吗
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体操洁肠术防治便秘
赵之心便秘是人们生活中最常遇见的一个问题,是一件看似简单而实际上比较复杂,既是人痛苦而又令人尴尬的事情。想排的时候排不出,或是排后仍有残余感,体味到便秘难受滋味的人越来越多。 其实,便秘与不健康的生活习惯息息相关。现代人不规律的生活方式,经常处于...
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于康如何吃出健康人生 很多人很在意日常三餐的质和量,但往往忽视进食的顺序。 一些老理儿或习惯似乎在悄悄规范着人们进餐的顺序,如餐后进食水果、餐前先喝口汤、边吃饭边喝饮料或饮茶等等。可以说,这些顺序有其产生的合理性。然而,在现代营养学高度发达的今...
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