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本页提供杨奕手到病自除全文阅读。包括完整目录、共计6大章,66个小节的详细内容。涉及到全身的各个反射区,以及自然疗法、反射区疗法、食疗等。另外...
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耳穴在耳郭的分布有一定规律,耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿,头部朝下,臀部朝上。其分布的规律是,与面颊相应的穴位在耳垂;与上肢相...
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5.吃食物不能掐头去尾、抽筋剥皮
陈允斌第1章 食物分阴阳,吃对才健康 5.吃食物不能掐头去尾、抽筋剥皮 返回 陈允斌《回家吃饭的智慧》全文阅读 目录 大自然是最神奇的创造者,它为我们提供的每一样食物本来都是阴阳俱足的,可惜,我们往往把它们掐头去尾、抽筋剥皮来吃,不经意间就放大了食物的偏...
11-05栏目:【陈允斌】
相关内容: 高血脂 补钙 消化不良 反酸 上火 哮喘 肾炎 湿疹 过敏 鸡蛋 生姜 鲤鱼 脾胃 补脾 糙米 抽筋 积食 流鼻血 补血 胆固醇 血热 润肺 补气 腹水 降脂 蛋白质 陈允斌 咳痰 阿胶 肝腹水 喘 浮肿 发汗 气喘 敛肺 燥咳 大米 中药 滋阴 荔枝 花生 胆固醇高 阴阳平衡 血脂 橘络 止血 米糠 花生仁 花生壳 橘子 精米 鱼肉 中和 橘皮 利尿 吃鱼 姜 消化 理气 痰 湿 消积 鼻血 安神 止汗 酱 钙 活血 蛋白 壮骨
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20120928养生堂视频:冯双庆讲柑橘,葡萄,秋季果蔬正当时2
养生堂视频本页提供20120928播出的北京卫视(BTV)养生堂节目视频在线观看和重点笔记,节目请到的嘉宾是冯双庆,主题是秋季果蔬正当时(2),主要介绍水果柑橘、葡萄等内容,本页提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。...
09-28栏目:【养生堂视频】核心内容: 葡萄 养生堂冯双庆 柑橘
相关内容: 糖尿病 低血压 血压 贫血 神经衰弱 冯双庆 花青素 开胃 健脾 氨基酸 疲劳 维生素C 白藜芦醇 维生素 清肺 矿物质 中药 健脾和胃 维生素B 钾 葡萄糖 葡萄 茶叶 茶 葡萄皮 化痰 橘子 白酒 柚子 含糖量 柠檬 玫瑰 除湿 桔子 维生素B1 水果 养生堂冯双庆 柑橘 脑血管 消化 糖尿病人 理气 痰 湿 和胃 健胃 果酸 钙 葡萄柚 糖 葡萄籽
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20120927天天养生视频和笔记:陈允斌讲便秘腹泻感冒解酒,旅行病
天天养生本页提供2012年9月27日深圳卫视天天养生节目视频全集和要点笔记,本期主题是旅行常见病应急妙招。主持人是项飞,主讲嘉宾是陈允斌,主要是关于旅行中常见病应急妙招,包括便秘、腹泻、感冒头疼、醉酒等相关内容。...
09-28栏目:【天天养生】
相关内容: 感冒 腹泻 便秘 陈皮 菊花 生姜 解酒 风寒感冒 风热感冒 头疼 菊花茶 养胃 通便 健脾 陈允斌 便秘小妙招 绿茶 花茶 风寒 热感冒 痒 胡椒 茶 健脾养胃 橘络 治疗便秘 红糖 橘子 啤酒 橘子皮 煮水 醉酒 氡 葱 姜 炮制 风热 寒 面茶 糖
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7.27天天养生视频:王明勇讲自制清洁剂,远离生活中的隐形杀手
天天养生本页提供7月27日深圳卫视天天养生节目视频全集,本期主题是生活中的隐形杀手。节目主持人是陈允斌,请到的嘉宾是王明勇,主要内容是关于自制清洁剂,远离化学品。...
07-28栏目:【天天养生】
相关内容: 癌 王明勇 陈允斌 荷尔蒙 柚子皮 白醋 添加剂 杀虫剂 橙子 橘子 遗传 清洁剂 柚子 柠檬 橘子皮 遗传基因 柠檬酸 基因 醋 皮肤病
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7.9天天养生视频:杨增良讲小运动,大健康,杨氏有氧运动法
天天养生本页提供7月9日深圳卫视天天养生节目视频全集,节目主持人是陈允斌,请到的嘉宾是中医养生专家杨增良教授,主题是小运动,大健康,主要介绍杨氏有氧运动法。年代嘉宾是60后嘉宾是方青卓,70年代的项飞,80年代的舒娅。...
07-10栏目:【天天养生】
相关内容: 亚健康 运动养生 养生专家 青皮 陈皮 食疗 杨氏有氧运动法 杨增良 有氧运动 心血管 陈允斌 太极 谢海洲 祛斑 毒素 无氧运动 肌肉酸痛 酸中毒 中毒 游泳 膝盖 老中医 茶 橘子 杨氏太极步 运动处方 跑步 登山 中医养生 关节 乳酸 高抬腿 肌肉
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老年人应该需要多少营养
养生之道老年人随着年龄的增长,其体力活动量下降,代谢功能减低,机体形态和生理功能均已发生一系列改变再不能以青年人的每日热量供给为标准每一种营养物质的需要量也都有所变化下面一一说明 (1)热量 老年人每天应适当控制热量摄入随着年龄的不断增长,老年人的活动...
07-12栏目:【养生之道】
相关内容: 高脂血症 肥胖 慢性肾炎 高血压 高血脂 腹泻 便秘 心脏病 水肿 关节炎 肠癌 胆石症 冠心病 动脉粥样硬化 骨质疏松症 衰老 抗衰老 血压 动脉硬化 肾炎 贫血 骨折 龋齿 糖耐量 缺铁性贫血 骨质疏松 糙皮病 痈 脂溢性皮炎 乳腺癌 前列腺癌 大豆 海带 鳝鱼 粮食 癌 标准体重 粗粮 缺钙 胰岛素 胆固醇 大便干 必需脂肪酸 抗癌 蛋白质 抵抗力 维生素C 维生素E 维生素A 胡萝卜素 缺铁 皮炎 胃酸 结肠癌 高胆固醇血症 脂肪 不饱和脂肪酸 老年斑 心肌梗死 血糖 降血糖 前列腺 超重 高胆固醇 口角炎 维生素 膳食纤维 维生素B2 食欲减退 免疫功能 中毒 赖氨酸 蛋氨酸 维生素D 淀粉 食用油 牛奶 分娩 动物油 植物油 抗氧化剂 粥样硬化 水分 豆制品 胡萝卜 饱和脂肪酸 抗氧化 薯类 维生素B 看病 烟酸 蔗糖 芝麻酱 糖类 浓茶 喝水 基础代谢 豆类 花生 便干 蜂蜜 鱼类 萝卜 控制体重 芝麻 茶叶 优质蛋白 木耳 茶 乳腺 血脂 微量元素 钙制剂 大便干燥 肝脏 晒太阳 猪油 豆油 脂溶性维生素 橘子 消化系统 碳水化合物 饮水 心肌 老年性便秘 寿命 延年益寿 无机盐 自然寿命 减重 膳食 花生油 口蘑 饱和脂肪 不饱和脂肪 关节 动物油脂 痴呆 瘦肉 水果 醋 果糖 腺癌 消化 体重 热量 核黄素 脂肪酸 痰 绿色蔬菜 紫菜 酱 维生素B3 小麦 钙 白开水 糖 蛋白 肌肉
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预防冠心病与合理膳食
养生之道民以食为天,仅有食物而不能合理搭配及讲究科学饮食结构,就只能满足生存需要,而不能保证生存质量很高关心人类健康,追求均衡膳食不仅是营养学家的共同目标,也是我们大家共同的责任医学专家反复强调,人们应认识到,膳食在冠心病的发生发展中既有促发作用...
07-07栏目:【养生之道】
相关内容: 肥胖 高血压 冠心病 血压 心血管病 骨质疏松 血管疾病 痈 香蕉 海带 苹果 梨 主食 癌 防癌 胆固醇 心血管疾病 心血管 通便 抗癌 纤维素 自由基 维生素C 维生素E 叶酸 脂肪 斑块 血糖 冠状动脉 超重 合理膳食 维生素 膳食纤维 维生素B6 血脂升高 氧自由基 果胶 牛奶 动物油 动物内脏 维生素B 钾 豆类 花生 早餐 晚餐 润肠 粥样斑块 血脂 微量元素 高热 香油 橘子 摄盐 膳食 花生油 高盐饮食 脂类 高盐 润肠通便 维生素B1 动物油脂 瘦肉 水果 热量 饮食结构 高血压的危险因素 咸菜 补钾 紫菜 酱 钙 糖 高脂食物
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四季饮食有窍门
四季养生春天,凡有肝阳上亢的人,特别容易出现头痛昏眩,这就是祖国医学所说的春气者诸病在头现代医学也发现,春天的气候变化,容易使人血压增高,出现头痛头晕失眠的症状 降压偏方:每天吃香蕉或橘子250~500克;或用香蕉皮100克,水煎代茶,频频饮之因为香蕉含有能降...
07-20栏目:【四季养生】
相关内容: 荷叶粥 肺结核 红枣粥 肥胖 感冒 高血压 绿豆粥 低血压 补肾 腹泻 失眠 头痛 血压 腹胀 十二指肠溃疡 咯血 头晕 溃疡病 蘑菇 红枣 香蕉 绿豆 溃疡 莲子 百合 菠菜 西瓜 梨 猪肉 牛肉 疲乏 阴虚 脾胃 风寒感冒 结核 气管炎 养胃 祛痰 肝阳上亢 润肺 健脾 降压 蛋白质 脾胃虚弱 嘌呤 薄荷粥 腹痛 薄荷 维生素 核桃 香蕉皮 出汗 卷心菜 淀粉 牛奶 动物内脏 黄瓜 风寒 豆制品 豆腐 体虚 蒜 薏米 减压 滋阴 钾 扁豆 荷叶 荔枝 芹菜 痰湿 香菇 养阴 化湿 粳米 豆类 花生 偏方 蜂蜜 调味品 饮料 优质蛋白 银耳 木耳 茶 消毒 止血 蒜泥 白菜 肝脏 护肝 橘子 代茶饮 B族维生素 健脑 虾皮 无力 枣 白糖 冰糖 疲乏无力 柠檬 清补 体质 养肺 番茄 草莓 膳食 鱼肉 脾胃虚 大枣 平菇 桃子 健身 平安 瘦肉 水果 醋 消化 胃肠负担 气血 痰 湿 寒 食补 糖 蛋白
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维生素K对人体的贡献
养生之道维生素K有4种,即K1、K2系天然产物,K3、K4为人工合成,K3为水溶性化合物。K1、K2的吸收需要胆汁、胰液,并与乳糜微粒相结合。维生素K在体内储存部位是肝、皮肤及肌肉。维生素K经氧化,并以葡萄糖醛酸苷的形式自尿排出。 (1)主要生理功能 维生素K是谷氨酸...
05-14栏目:【养生之道】
相关内容: 腹泻 凝血 菠菜 维生素K 出血 梗阻 维生素 西红柿 牛奶 谷氨酸 胡萝卜 葡萄糖 葡萄 海藻 萝卜 萝卜缨 菜花 肝脏 橘子 膳食 苜蓿 肠道细菌 体重 和胃 绿色蔬菜 糖 胆汁 肌肉
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20120223养生堂视频:朱学骏讲身体上的变色龙
养生堂视频我们常说的一句话是不爱看别人的脸色。但是您知道吗?咱们自己的脸色一定要看清楚!本期《养生堂》邀请北京大学第一医院皮肤科教授朱学骏,为您解读身体上的变色龙皮肤。透过皮肤颜色的变化,不仅可以看出人的情绪是悲是喜,是静是怒,而且能看出身体内部的...
相关内容: 心脏病 肠癌 黄疸 肿瘤 心脑血管疾病 血管疾病 皮肌炎 乳腺癌 结核病 发烧 朱学骏 癌 炎症 结核 胡萝卜素 酒糟鼻 血管栓塞 直肠癌 脑血管疾病 黄疸病 免疫力 胡萝卜 紫外线 痒 晒伤 免疫系统 萝卜 乳腺 橙子 橘子 血液粘稠度 红细胞 胆红素 血色素 氡 葱 养生堂朱学骏 脑血管 腺癌 血液粘稠 血液病 脸色 栓塞 情绪 黑色素
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高血压预防六注意
高血压高血压是以体循环动脉压升高为主要表现的临床综合征,分为原发性高血压和继发性高血压,在高血压患者中前者占95%以上,后者不足5%。我国是高血压大国,目前高血压患者已达1.5亿以上。 那么,如何预防高血压呢? (1)限盐饮食 研究发现,长期高盐饮食可导...
02-11栏目:【高血压】
相关内容: 减肥 肥胖 高血压 补钙 原发性高血压 继发性高血压 失眠 高血压病 血压 蘑菇 香蕉 海带 菠菜 西瓜 焦虑 痉挛 有氧运动 降压 节食 无氧运动 体力活动 豌豆 油菜 游泳 骑自行车 饮酒 钾 香菇 豆类 土豆 快走 木耳 茶 雪里红 橘子 限盐 摄盐 苋菜 减重 膳食 高盐饮食 跑步 预防高血压 登山 毛豆 高盐 儿茶酚胺 肾上腺 肾上腺素 水果 高血压吃什么好 体重 热量 每日摄盐量 高血压的危险因素 补钾 情绪 紫菜 钙 高血压患病率 肌肉
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明辨食物
养生之道在懂得以上辨证理论方法基础上,进一步掌握各种食物的四气五味性质,那么对不同的人、不同的证型、采用不同的食疗方,就能得心应手运用自如了;反之则可能加重病情,不利于健康。这一点在清代黄宫绣《本草求真》中曾有明确论述,他说:食物虽为养人之具,然...
01-18栏目:【养生之道】
相关内容: 红枣粥 感冒 酸梅汤 遗精 肾虚 张介宾 便秘 早泄 阳痿 痛经 胃痛 免疫学说 花椒 黄芪 山楂 尿频 淋巴结核 夜盲 大豆 红枣 鸡蛋 香蕉 绿豆 海带 生姜 止痛 莲子 大蒜 乌梅 冬瓜 糯米 梨 青鱼 鲤鱼 海参 猪肾 羊肉 鸽肉 薏苡仁 桃仁 食疗 阴虚 气虚 脾胃 脾虚 胃寒 补脾 疼痛 盗汗 风寒感冒 结核 肾亏 泄泻 呕吐 腰膝酸软 大便干 清热 开胃 消食 润肺 通便 健脾 肝经 脾经 四气五味 肺热 药膳 本草纲目 祛风 肺经 心经 虚热 喘 寒邪 表证 白带 肾经 泻下 李时珍 补虚 猕猴 杏仁 山药 行气 小便不利 肝血不足 清肺 核桃 湿热病 谷气 津液 小米 豌豆 芡实 动物内脏 苦瓜 甲状腺 大便干结 风寒 解毒 蚕豆 湿热 南瓜 体虚 健脾利湿 荠菜 蒜 滋阴 虚损 丁香 自汗 崩漏 扁豆 荔枝 龙眼 青橄榄 芹菜 软坚散结 黄酒 养阴 籼米 粳米 花生 丝瓜 酸甘化阴 肠燥 便干 胡椒 萝卜 饮料 茶叶 木耳 茶 肉类 米酒 滋阴润燥 葱白 萝卜汁 白菜 气血亏虚 清肝 化痰 高粱米 橘子 祛风散寒 荸荠 胃阳不足 无力 枣 猕猴桃 脏腑 脊髓 虚汗 体质 淋巴结 止泻 桂皮 苦菜 胃气 芫荽 脾胃气虚 气滞 大枣 饴糖 小便 赤小豆 白扁豆 脾虚久泻 高粱 利尿 寒性胃痛 葱 姜 糯米酒 行气血 气血 姜糖茶 淋巴 祛寒 润燥 淋证 糯米红枣粥 清肺热 痰 湿 寒 便溏 气逆 发物 紫菜 解暑 酱 冷痛 姜糖 钙 糖 活血 胃气虚 肠热 燥湿 咽干
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橘子的药用功效
食疗菜谱橘子常与柑一起被统称为柑槽,颜色鲜艳,酸甜可口,是最常见的水果之一。 橘子的营养丰富,在每100 克橘子果肉中,含蛋白质o 9 克,脂肪0.1 克,碳水化合物12.8 克,粗纤维0.4 克,钙56 毫克,磷15毫克,铁0.2 毫克,胡萝卜素0.55 毫克,维生素B10.08 毫克,...
01-08栏目:【食疗菜谱】
相关内容: 减肥 糖尿病 高血压 高血脂 痛风 咳嗽 上火 便秘 肠癌 冠心病 动脉粥样硬化 陈皮 血压 山楂 动脉硬化 心血管病 痈 乳腺炎 夜盲 牙周炎 大肠癌 鸡蛋 苹果 梨 癌 脑溢血 神经痛 胃结石 止咳 干咳 美容 胆固醇 呕吐 癌细胞 心血管 开胃 润肺 通便 健脾 降压 降脂 致癌 抗癌 蛋白质 疲劳 维生素C 胡萝卜素 夜盲症 胸闷 本草纲目 脂肪 润肺止咳 腰痛 血管硬化 出血 降低胆固醇 口腔炎 补虚 冠状动脉 微血管 毛细血管 冠状动脉粥样硬化 动脉血管 结石 维生素 维生素B2 致癌物 银耳羹 果胶 子宫 燥咳 肺燥 牛奶 粥样硬化 胡萝卜 刷牙 健脾和胃 肋痛 纳呆 维生素B 烟酸 葡萄 蜂蜜 通经络 萝卜 银耳 桂花 乳腺 血脂 橘络 化痰 低胆固醇 橘子 碳水化合物 果汁 B族维生素 经络 白糖 冰糖 橘子皮 牙齿 橘红 橘皮 理肺 基因 维生素B1 水果 山楂糕 霉菌 消化 热量 理气 痰 湿 和胃 疏肝 肺气 果酸 钙 泻药 糖 坏血病 葡萄球菌 蛋白
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前列腺疾病饮食原则
男性股沟疾病前列腺疾病饮食原则分以下类型: 1.急性前列腺炎湿热下注型 食物宜选清淡、偏凉之品,如芹菜、荠菜、鲜藕、冬瓜、西瓜、赤豆、绿豆、生梨、香蕉、广柑、薏苡仁、绿茶、蒲公英、车前草。马齿苋等清热利湿的食物及药食两用之品。忌食葱、姜、蒜、辣椒、酒等辛...
12-27栏目:【男性股沟疾病】
相关内容: 心悸 补肾 肾虚 失眠 水肿 前列腺肥大 花椒 尿频 头晕 前列腺增生 前列腺炎 前列腺癌 香蕉 绿豆 海带 莲子 苹果 前列腺疾病 败酱草 仙茅 茭白 冬瓜 韭菜 菠菜 黄花菜 莴苣 蕹菜 马兰头 紫花地丁 西瓜 梨 柿子 南瓜子 鲤鱼 猪肾 羊肉 蒲公英 薏苡仁 桃仁 五谷 主食 食疗 癌 气虚 脾胃 马齿苋 疼痛 大便干 清热 补气 戒酒 药膳 毒素 热证 龙胆 巴戟天 车前草 前列腺 山药 小便不利 免疫功能 热邪 核桃 肠毒 绿茶 烦躁 苦瓜 大便干结 黄瓜 排尿困难 解毒 饮酒 泻火 湿热 南瓜 荠菜 蒜 薏米 慢性前列腺炎 葡萄酒 滋阴 小便不通 湿热下注 垂盆草 热毒 芹菜 葡萄 辣椒 黄酒 肿胀 豆类 瓜子 便干 蜂蜜 凉拌菜 胡椒 饮料 茶 微量元素 芦笋 龙胆草 白菜 药食两用 栗子 橘子 生殖系统 海蜇 坚果 啤酒 白酒 增生 桂皮 香椿 饮食调理 咖喱 蒜苗 小便 蛤蜊 石榴 霉变 苯 利尿 饮食原则 前列腺炎的症状 葱 姜 瘦肉 水果 腺癌 咖啡 高蛋白饮食 尿液 壮阳 凉拌白菜 胀满 痰 湿 寒 痰浊 发物 冰淇淋 酱 脾胃功能 车前子 银鱼 黄酮 芋艿 张明 蛋白
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营养素的辅助作用
养生之道病人不仅需要药物治疗和精心护理,还需要适合病情的饮食以增强抵抗力,缩短治疗时间。人们常说三分治,七分养,这七分养就包括了饮食提供营养的辅助作用。 疾病使人体每日不能从外界获得或充分获得各种所需的营养素,这就使人体的营养需求处于饥饿或半饥饿状...
12-06栏目:【养生之道】
相关内容: 米油 黄豆 鸡蛋 海带 猪肉 牛肉 羊肉 玉米 粗粮 糙米 营养不良 蛋白质 抵抗力 纤维素 维生素C 维生素E 维生素A 胡萝卜素 脂肪 草酸 动物血 维生素 维生素B6 免疫功能 淋巴细胞 小米 维生素D 牛奶 植物油 豆腐 胡萝卜 PP 维生素B 钾 蔗糖 芝麻油 糖类 豆腐干 豆类 花生 蜂蜜 萝卜 芝麻 肝脏 猪油 牛油 豆油 红糖 橘子 果汁 啤酒 虾皮 维生素P 枣 冰糖 体质 体液 淋巴结 鱼肝油 膳食 花生油 玉米油 大枣 碘 赤小豆 饱和脂肪 不饱和脂肪 维生素B12 吃鱼 维生素B1 瘦肉 水果 醋 淋巴 脂肪酸 绿色蔬菜 紫菜 酱 钙 糖 杨桃 蛋白
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结核病人的营养要求
养生之道因为结核病是一种慢性消耗性的疾病,所以补充结核杆菌给人体造成的蛋白质大量消耗,热量损失和钙质的不足是主要的饮食原则。 蛋白质供给量应该满足1.5一2.0克/千克体重。以奶类、蛋类、动物内脏、鸡、鸭、牛肉及海产品鱼虾、甲鱼、鲤鱼、螂鱼、河鳗等食物作...
12-03栏目:【养生之道】
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慢性肾炎病人的营养要求
腹部疾病慢性肾炎的病人尿中蛋白质丢失比较多,如果患者肾功能尚佳,血中非蛋白氮浓度不高时,可以补充大量的蛋白质,每日每千克体重补充2-3克,每日蛋白质的重量就可以达到100一200克,而且最好多选择一些优质的动物性蛋白质,如乳类、瘦肉类、鱼虾类等。 含钠量少...
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急性肾炎病人的营养要求
腹部疾病急性肾炎的饮食治疗,主要是通过限制蛋白质、食盐和水分以及避免吃刺激肾脏实质细胞的食物,防止和消除水肿,减少含氮废物在体内的滞留,从而减轻肾脏负担,保护肾脏功能以及维持病人的正常营养。 (1)饮食宜低蛋白,高糖(粮食、葡萄糖、蜂蜜、白搪、果汁、水...
12-03栏目:【腹部疾病】
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便秘食疗
中医养生便秘是指排便次数减少,每2一3天或更长时间I次,无规律性,粪质干硬,常伴有排便困难感,是一种临床常见的症状。在正常情况下,食物通过胃肠,经过消化和吸收,所余残渣的排泄,常需24一48小时。如排泄时间超过48小时,即可视为便秘。但是,健康人的排便习惯...
11-21栏目:【中医养生】
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肝脏病人的防治食谱
疾病食疗枸杞子粥 成分:枸杞子20克,糯米50克,白糖适量。 做法:将枸杞子和糯米同放在锅中,加适量的清水,用小火烧沸,待米煮成裂开状,而汤也变稠,再停火盖上盖子炯5分钟,放白糖即可食用。 用法:早晚温服,长期服用。 疗效:养阴保肝。 猪胆蜂糖膏 成分:新鲜...
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养生中药之百合
中医养生百合为百合科植物鳞茎的鳞叶,鳞片似莲,由于其鳞茎由众瓣合成,而被称作百合。它白如凝脂,润似琼玉,醇甜清香,营养丰富,是滋补妙品。百合含有淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、少量维生素及多种生物碱。中医学认为,百合味甘微苦,性平,具有润肺止咳,...
12-12栏目:【中医养生】
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膝骨性关节炎图片
关节炎这是关于膝骨性关节炎的图片,图片所在的文章是:膝骨性关节炎的辨证要点和基本治疗方法有哪些,图片尺寸473x276像素,格式是JPG,图片大小是17877Byte。...
03-27栏目:【关节炎】
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20170801养生堂视频和笔记:薛庆云,骨关节炎,跌倒,补钙,骨质疏松
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20151204家政女皇视频和笔记:陈允斌,柠檬,莱姆,柠檬皮酱
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12-06栏目:【家政女皇】核心内容: 柠檬 莱姆 柠檬皮酱 卞萝卜煎饺
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运动损伤预防原则
养生之道通常,在我们的运动锻炼过程中,预防运动损伤,需要掌握以下5个方面的运动原则。 学会预防运动的损伤 首先要从思想上对运动损伤的预防给予足够的重视,并且要遵守运动锻炼的一般规则,这是运动锻炼首先要懂得的一个道理。 调节身体,使之处于良好的运动状态...
05-06栏目:【养生之道】
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