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06-12栏目:【穴位】
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03-12栏目:【穴位】
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骨质疏松与运动,你是骨质疏松患者吗
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03-11栏目:【赵之心】
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办公室白领更需要运动
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03-08栏目:【赵之心】
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05-14栏目:【穴位】
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05-13栏目:【穴位】
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05-13栏目:【穴位】
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05-09栏目:【穴位】
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05-06栏目:【穴位】
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什么是甲状腺功能亢进,甲亢的分类,临床表现按摩处方按摩穴位图
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04-18栏目:【穴位】
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青春期锻炼的重要性
赵之心青春期人体在剧烈变化,进入了一个不平衡的时期。 这个时期,少男少女的身体各部分无论在形态、机能方面,不断发生着变化。 尤其是生殖系统的迅速发育成熟,使脑垂体、性腺和甲状腺等内分泌活动增强,从而促进全身各组织、器官也相应迅速发育成长。 在这个时...
03-05栏目:【赵之心】
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运动是烦恼的解毒剂
赵之心情绪这个东西,从我们出生以来就跟随至今。 人体是一个整体,人的健康与情绪有密切关系。在周围的朋友中观察一下,你会发现,那些平时情绪稳定、乐观开朗的人,看起来更年轻、健康;而那些整天愁眉苦脸的人往往是未老先衰。 烦恼的最佳解毒剂就是运动,没有...
03-02栏目:【赵之心】
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男人能喝豆浆吗
范志红近年来喝豆浆渐渐成为风潮,但拥护者通常只集中在女性当中,成为与养颜美容和预防骨质疏松相关的一种行为。 有很多人问:男人能喝豆浆吗?听说男人适合喝牛奶,女人才适合喝豆浆,是这样吗? 不妨先来看看,所谓女人适合喝豆浆,主要是什么道理。 其实,这无...
03-06栏目:【范志红】
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喝牛奶会致癌吗
范志红不少人在某些健康方面的书籍上看到这样一种观点,牛奶是致癌的食物,喝奶越多,癌症危险越大。这种说法有几个理由: 第一个理由是牛奶中可能含有促癌物质,主要是类胰岛素生长因子(IGF-1)。 由于国外普遍用生长激素来促进奶牛产奶,因此奶中含有这种因子较...
03-03栏目:【范志红】
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20130224养生堂视频和笔记:郭晓蕙,常翠青讲代谢慢,甲减,打呼噜
养生堂视频本页提供2013年2月24日播出的北京卫视(BTV)养生堂节目视频在线观看和重点笔记,节目请到的嘉宾是郭晓蕙,常翠青。主题是调出身体的平衡态(2),主要介绍代谢慢的危害,哪些疾病会导致人体代谢慢,打呼噜是代谢慢的原因之一,肥胖和打呼噜的关联,甲减导致...
02-24栏目:【养生堂视频】核心内容: 养生堂打呼噜 养生堂郭晓蕙 养生堂常翠青 养生堂甲减
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55.观念胜于知识.每天吃半个西瓜,一个夏天长了4公斤肉
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8.保持美丽是终生任务,绝不搞"短期效应"
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37.治癌不是修车
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50."战争模式"不足以解决所有问题
何裕民第六章 世纪性反思:从寻找与破坏到靶向与控制 第50节战争模式不足以解决所有问题 返回何裕民《癌症只是慢性...
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52."内乱"要靠一步一步调整
何裕民第六章 世纪性反思:从寻找与破坏到靶向与控制 第52节内乱要靠一步一步调整 返回何裕民《癌症只是慢性...
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中老年人肩周炎运动处方
老年人肩关节周围炎简称肩周炎,是由于肩部外伤、劳损,体质虚弱,长期缺乏运动引起的肩关节运动障碍。发病年龄常在50岁以后,故也称“五十肩”。因肩关节僵硬,关节囊和关节周围软组织退行性病变,活动受限,好像“冻结”一样,故又称“冻结肩”或“肩凝”。...
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气虚体质如何调理
中医养生体质特点:形体消瘦或偏胖,体倦乏力,面色苍白,语声低怯,常自汗出,日动则尤甚,心悸食少,舌淡苔白,脉虚弱。若患病则诸症加重,或伴有气短懒言,咳喘无力;或食少腹胀,大便溏泄;或脱肛,子宫脱垂;或心悸怔忡,精神疲惫;或腰腿酸软,小便频多,男子...
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“项绦不如老饕”的寿养之谚
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边看电视边保健
中医养生工作劳累了一天,晚上人们往往用看电视来作为放松心境、消除疲劳的休息方法,这是一种比较消极的做法。如果能在看电视的过程中,做一些简便的保健操,就会达到事半功倍的效果。下面介绍几种简单易学,有一定效果,可利用看电视的时间来做的保健操。 1、双腿...
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