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哪类人群需要服钙片,我们该如何选择钙片
于康哪类人群需要服钙片,我们该如何选择钙片 在人的漫漫一生中,两个头儿和一个中段期最容易缺钙。 两个头:一个是在新生儿期、婴幼儿期、青春期的孩子们因生长发育的需要,对钙的摄入需求较大;另一个是老年期,因钙流失明显增多,故需要外源性补充更多的钙质。...
04-18栏目:【于康】
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如何做到合理控盐
于康如何做到合理控盐 食盐的主要成分为钠离子和氯离子,故其化学名又称氯化钠。从古至今,传统食盐的成分都是氯化钠。而其中的钠离子扮演着核心角色。 人们离不开食盐,离不开食盐中的钠离子。钠离子具有维持机体的酸碱平衡,稳定组织间液的渗透压,维持正常的...
04-08栏目:【于康】
相关内容: 糖尿病 高血压 水肿 心力衰竭 血压 骨质疏松 洋葱 苹果 痉挛 激素 肾脏 中毒 慢性中毒 控盐 水分 蒜 白醋 钾 流汗 酸碱平衡 香菇 酱油 低钠盐 萝卜 黄酱 内分泌 青椒 摄盐 高钾低钠盐 柠檬 香肠 体液 菠萝 番茄 高盐饮食 高盐 苯 葱 姜 醋 脑血管 衰竭 脑血管意外 高盐食物 咸菜 氯化钠 酱 低盐饮食 雪里蕻 钙 糖 高钾低钠 高血压患病率
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盘点20种健康食品(四)
于康盘点20种健康食品(四) 13.维C王猕猴桃 营养价值猕猴桃含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、维生素和微量元素,尤其是维生素C、维生素A和叶酸的含量较高。 猕猴桃含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质,能够起到清热降火、润燥通便、增强人体免疫力的作用。...
04-02栏目:【于康】
相关内容: 减肥 肥胖 癌症 糖尿病 高血压 腹泻 便秘 心脏病 白血病 肠癌 胆石症 肺癌 肝癌 冠心病 阳痿 胃癌 肿瘤 抑郁症 衰老 艾滋病 抗衰老 人参 西洋参 心力衰竭 血压 心脑血管疾病 流产 脑出血 腹胀 动脉硬化 十二指肠溃疡 胆囊炎 胆结石 痔疮 先兆流产 子宫脱垂 心血管病 血管疾病 肥胖病 雌激素 白内障 乳腺癌 前列腺癌 胃下垂 大豆 鸡蛋 溃疡 胃炎 孕妇 婴儿 护肤 牛肉 抑郁 癌 胃溃疡 玉米 脾胃 皮肤癌 胃寒 失明 脾胃虚寒 血栓 胀气 美容 防癌 胆固醇 胶原蛋白 皱纹 心血管疾病 癌细胞 必需脂肪酸 叶黄素 心血管 肾衰 肾衰竭 清热 通便 致癌 抗癌 蛋白质 氨基酸 卵磷脂 纤维素 自由基 维生素C 维生素E 维生素A 胡萝卜素 叶酸 胃酸 大肠经 结肠癌 骨密度 脂肪 新陈代谢 脑血管疾病 不饱和脂肪酸 激素 心肌梗死 出血 腹痛 药浴 精氨酸 前列腺 猕猴 并发症 胃虚寒 结石 维生素 膳食纤维 免疫力 致癌物 血小板 辐射 子宫 淀粉 植物蛋白 食用油 橄榄油 矿物质 牛奶 植物油 抗氧化剂 甲状腺 水分 豆腐 解毒 胡萝卜 饱和脂肪酸 单不饱和脂肪酸 奶制品 油酸 亚油酸 亚麻酸 抗氧化 紫外线 血小板减少 大脑 肌肤 硫磺 畸形 硫化氢 钾 葡萄糖 葡萄 胆囊 大豆油 萝卜 谷胱甘肽 乳腺 血脂 微量元素 止血 内分泌 低密度脂蛋白 蛋白酶 豆油 心血管系统 消化系统 碳水化合物 降火 心肌 皂苷 神经递质 全麦粉 维C 亚麻油 猕猴桃 脏腑 病毒感染 延年益寿 异黄酮 手足皲裂 植物雌激素 体质 芥子油 护发 低密度脂蛋白胆固醇 补品 健康状态 膳食 鱼肉 骨骼 虚寒 脾胃虚 多糖 碘 护肤品 饱和脂肪 不饱和脂肪 苯 软化血管 感染 基因 生长发育 姜 淀粉酶 脑血管 衰竭 腺癌 预防心脑血管疾病 消化 热量 磷脂 母乳 烧烤食物 消渴 润燥 干扰素 美容护肤 脂肪酸 痰 寒 情绪 护心 脱垂 皲裂 脾胃功能 胆汁酸 角鲨烯 钙 糖 胆汁 黄酮
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盘点20种健康食品(三)
于康盘点20种健康食品(三) 9.主食的最佳替代品红薯 营养价值熟红薯所含热量与熟马铃薯大致相等,但蛋白质和维生素C较少,维生素A含量更高。红薯是维生素A的主要植物来源之一。 蜜饯的红薯块根与未加糖煮的块根相比,几乎可多提供50%热量。 对疾...
04-01栏目:【于康】
相关内容: 减肥 感冒 癌症 糖尿病 高血压 高血脂 补钙 低血压 便秘 肝病 肠癌 胃痛 衰老 抗衰老 血压 心脑血管疾病 琥珀 动脉硬化 痔疮 血管疾病 夜盲 大肠癌 乳腺癌 卵巢癌 化疗 溃疡 苹果 主食 食疗 癌 胃溃疡 排毒 疼痛 防癌 高血糖 胆固醇 癌细胞 通便 抗癌 蛋白质 纤维素 自由基 维生素C 维生素A 胡萝卜素 视力 夜盲症 胃酸 结肠癌 肛裂 直肠癌 脂肪 脑血管疾病 激素 血管硬化 血糖 毒素 降低胆固醇 肾脏 烧心 维生素 膳食纤维 胃酸过多 免疫力 呼吸道感染 中毒 红薯 卷心菜 果胶 卵巢 淀粉 大米 脱水 明矾 水分 魔芋 胡萝卜 性病 慢性疾病 钾 眼干 葡萄糖 葡萄 代谢综合征 润肠 黑斑 萝卜 乳腺 胰腺 血脂 微量元素 止血 饭前吃水果 铅中毒 萝卜汁 细嚼慢咽 肝脏 肺功能 低胆固醇 脂溶性维生素 呼吸系统 碳水化合物 果汁 B族维生素 柠檬 延年益寿 空气污染 治癌 膳食 传染 多糖 排气 柠檬酸 肠道疾病 感染 润肠通便 人中 肾上腺 水果 醋 脑血管 腺癌 消化 热量 餐后血糖 饱腹感 咸菜 痰 血管弹性 果酸 钙 糖 胆汁
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盘点20种健康食品(一)
于康盘点20种健康食品(一) 1.全面的抗癌食品芦笋 营养价值芦笋所含蛋白质、碳水化合物、多种维生素和微量元素的质量优于普通蔬菜,但热量和碳水化合物都低,蛋白质较高。芦笋中也含有适量维生素B1、维生素B2、烟酰胺,绿色主茎的芦笋比白色的含更多的维生素A。...
03-30栏目:【于康】
相关内容: 减肥 肥胖 感冒 癌症 糖尿病 高血压 高血脂 腹泻 痛风 上火 便秘 心脏病 水肿 牙痛 膀胱癌 肠癌 肺癌 高血压病 冠心病 胃痛 肿瘤 衰老 血压 腹胀 肾炎 贫血 神经衰弱 胆结石 缺铁性贫血 习惯性便秘 溃疡 孕妇 大蒜 韭菜 癌 阴虚 胃溃疡 皮肤癌 疼痛 心动过速 芹菜汁 美容 尿酸 虚火 癌细胞 肾衰 清热 消炎 降压 抗癌 蛋白质 疲劳 纤维素 维生素C 维生素A 胡萝卜素 缺铁 叶酸 降压药 降血压 大蒜素 脂肪 激素 血管硬化 血糖 降血糖 发汗 膀胱炎 并发症 结石 维生素 维生素B2 免疫力 咽喉 大白菜 卷心菜 甲状腺 水分 阴虚火旺 芹菜叶 胡萝卜 蒜 精子 酸性物质 抗氧化 维生素B 钾 甲状腺激素 芹菜 海藻 萝卜 血脂 控制饮食 微量元素 蒜素 芦笋 菜花 白菜 碳水化合物 降火 避孕 冷冻 甘蓝 中和 小便 碘 抗疲劳 泡菜 碘盐 苯 利尿 维生素B1 抗癌食品 蒜氨酸 预防感冒 消化 热量 乳酸 肝功能异常 痰 寒 和胃 情绪 发酵 钙 糖 药芹
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多吃绿叶菜,远离乳腺癌
范志红说绿叶菜营养好,能够预防慢性病,还不能让女性们放心吃它,因为有人担心,绿叶菜中富含叶绿素,可能会导致皮肤长斑。 这个理论说,叶绿素是一种感光物质,它储藏在皮下脂肪当中之后,能吸收光能,使皮肤生出斑来。 尽管这个说法听起来并不靠谱不曾有人因为...
03-26栏目:【范志红】
相关内容: 癌症 心脏病 肠癌 骨质疏松 白内障 胰腺癌 乳腺癌 黄豆 菠菜 癌 美容 防癌 叶绿素 叶黄素 维生素K 维生素C 胡萝卜素 叶酸 脂肪 激素 慢性病 视网膜黄斑变性 长斑 同半胱氨酸 帕金森氏病 维生素 油菜 牛奶 黑豆 胡萝卜 性病 青菜 添加剂 钾 笑 豆类 花生 黄斑变性 预防骨质疏松 萝卜 乳腺 胰腺 预防癌症 白菜 消化系统 坚果 帕金森 苋菜 膳食 骨骼 醋 腺癌 消化 小白菜 痰
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20121214贵州卫视养生视频和笔记:耿引循讲粥的健康吃法
贵州卫视养生节目本页提供2012年12月14日贵州卫视养生节目视频全集和要点笔记,本期主题是生活中的长寿秘诀。嘉宾是耿引循,主持人是羽彤,本期节目主要介绍了治疗各种疾病的健康粥做法,生活中的正确睡姿以及正确做粥的方法等相关内容。 耿引循,出身于扬州耿氏六世儒医世家...
03-22栏目:【贵州卫视养生节目】
相关内容: 小米粥 心悸 肥胖 糙米茶 糖尿病 高血压 耳鸣 失眠 便秘 心脏病 肝病 水肿 肠癌 针灸 肿瘤 衰老 茯苓 刮痧 血压 黄芪 酸枣仁 长寿 脑血栓 胃病 贫血 眩晕 胆结石 雌激素 枸杞 绿豆 生姜 龙眼肉 莲子 癌 血虚 脾胃 糙米 睡眠 耿引循 多梦 肺气肿 砭石 补血 血栓 心慌 脑供血不足 心烦 通便 健脾 纤维素 维生素E 胡萝卜素 面色无华 提高免疫力 大米粥 激素 气血不足 健脾胃 湿病 打鼾 脑梗 长寿粥 白茯苓粥 姜丝粥 松仁粥 急性肝病 酸枣仁粥 龙眼肉粥 结石 维生素 供血不足 腰椎 免疫力 清利湿热 脾气 小米 大米 散步 牛奶 茯苓粥 中药 褪黑素 面色 湿热 胡萝卜 体虚 养心 宁心安神 滋阴 大脑 维生素B 扁豆 味精 仰卧 龙眼 喝水 粳米 润肠 手机 胡椒 萝卜 国医大师 茶 血脂 水泡 肝脏 护肝 枣 延缓衰老 安眠 肝血虚 腰椎病 气滞 虚寒 大枣 多糖 小便 润肠通便 维生素B1 姜 醋 睡姿 长寿秘诀 消化 气血 矿泉水 陈米 新米 思虑过度 湿 寒 和胃 抗肿瘤 安神 肺气 酱 米茶 薏仁 糖 松仁
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哪些药物会影响降压药的药物疗效
胡大一哪些药物会影响降压药的药物疗效 有些高血压患者合并某些其他疾病,在服用降压药物的同时还服用了干扰降压药作用的药物,这往往是血压难以控制的一个比较隐蔽的原因。 可影响降压药的药物疗效的药物如下。 ①治疗关节炎用的布洛芬、双氯芬酸等非甾体类抗炎药...
06-16栏目:【胡大一】
相关内容: 减肥 糖尿病 高血压 关节炎 冠心病 降压药物 血压 脑出血 贫血 周围血管病 鼻出血 消化性溃疡 溃疡 抑郁 心血管 降压 降压药 阿司匹林 激素 心肌梗死 拮抗 出血 副作用 钙拮抗药 减肥药 避孕药 布洛芬 下血 看病 滴鼻剂 抑制食欲 心肌 可乐 红细胞 避孕 控制血压 苯 关节 肾上腺 消化 糖皮质激素 缺血 钙 糖
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如何诊断高血压
胡大一如何诊断高血压 随着生活水平的提高,人们对高血压等常见病更加重视,在体检或就诊时都会测量血压,有些家庭还自备了血压计。 但不少人对高血压的诊断缺乏正确的认识。 高血压的诊断标准是血压等于或高于140/90毫米汞柱。 有些患者偶尔一次测得血压超过这个...
06-03栏目:【胡大一】
相关内容: 肥胖 高血压 高血脂 原发性高血压 继发性高血压 血压 吸烟 体检 高血糖 降压 便血 降压药 激素 血糖 白大衣高血压 肾脏疾病 肾脏 饮酒 生活方式 血压计 汞 血脂 量血压 激素水平 静坐 预防高血压 血压高 健康的生活方式 测血压 糖
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女性高血压有什么特点,儿童高血压有什么特点
胡大一女性高血压有什么特点,儿童高血压有什么特点 女性高血压可受服用口服避孕药、妊娠等因素影响,如不给予适当注意,会引发严重后果。 因此,女性应注意以下问题。 ①口服避孕药可使血压升高,长期使用口服避孕药存在患高血压的危险。 服用避孕药的妇女,要定期...
05-28栏目:【胡大一】
相关内容: 高血压 先兆子痫 原发性高血压 继发性高血压 头痛 凝血 血压 头晕 血管疾病 雌激素 妊娠期 肾脏病 眼花 呼吸困难 胎儿畸形 抽搐 尿酸 呕吐 心血管疾病 心血管 降压 降压药 高尿酸血症 蛋白尿 惊厥 激素 拮抗 白蛋白 肾脏疾病 肾脏 高血压危象 钙拮抗药 烦躁 分娩 避孕药 妊娠 畸形 避孕 子痫 苯 脑血管 高尿酸 测血压 钙
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肾脏疾病会引起高血压吗,糖尿病会合并高血压的原因
胡大一肾脏疾病会引起高血压吗,糖尿病会合并高血压的原因 肾性高血压为最常见的继发性高血压,它是由于肾脏血管或肾脏实质的病变引起的高血压。 负责供应肾脏血液的动脉肾动脉狭窄时,会导致肾脏缺血,其主要临床表现之一是高血压。 引起高血压的常见肾实质性病变...
05-21栏目:【胡大一】
相关内容: 肥胖 糖尿病 高血压 高血脂 低血压 继发性高血压 肾病 冠心病 血压 动脉硬化 肾炎 雌激素 痈 红斑狼疮 更年期 结核 绝经 激素 肾性高血压 肾脏疾病 状腺功能亢进症 肾脏 并发症 肾动脉狭窄 嗜铬细胞瘤 白细胞 甲状腺 红斑 性病 甲状腺激素 动脉狭窄 系统性红斑狼疮 代谢综合征 血脂 内分泌 脑垂体 甲状腺功能亢进 心肌 性激素 红细胞 更年期症状 体液 甲状腺功能亢进症 苯 感染 泌尿系感染 交感神经 垂体 尿液 缺血 副交感神经 肾脏缺血 糖 绝经期
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什么是妊娠高血压综合征,肾性高血压,白大衣高血压
胡大一什么是妊娠高血压综合征,肾性高血压,白大衣高血压 妊娠20周后,孕妇发生高血压、蛋白尿及水肿称为妊娠高血压综合征。 妊娠高血压综合征患者体内的胎儿可发生宫内生长迟缓、胎死宫内,出生时可发生新生儿窒息。 妊娠高血压综合征患者可同时发生胎盘早期剥离,...
07-07栏目:【胡大一】
相关内容: 高血压 肾病 水肿 动脉粥样硬化 肾功能不全 凝血 弥散性血管内凝血 心力衰竭 血压 脑出血 肾炎 妊娠高血压 妊娠高血压综合征 甘草 孕妇 抽搐 新生儿窒息 窒息 消炎 降压 降压药 蛋白尿 激素 血糖 出血 吲哚美辛 脑水肿 精神紧张 心室 肾性高血压 白大衣高血压 动态血压监测 利尿药 多囊肾 血管收缩 血小板 中药 避孕药 粥样硬化 布洛芬 生活方式 代谢异常 妊娠 畸形 茶 血脂 肾功能衰竭 慢性肾小球肾炎 肾移植 红细胞 避孕 肺水肿 肾功能 急性肾功能衰竭 子痫 利尿 儿茶酚胺 葱 脑疝 肾上腺 衰竭 测血压 血压监测 糖 肾小球 肾小球肾炎 心跳
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什么是顽固性高血压,什么是急进性高血压
胡大一什么是顽固性高血压,常见原因,什么是急进性高血压,急进性高血压时患者的表现 顽固性高血压也称难治性高血压,指服足量的3种或更多降压药,血压仍达到或超过140/90毫米汞柱,或24小时动态血压(ABPM)记录到的日间(早6点~晚10点)平均血压达到或超过128/83毫...
05-16栏目:【胡大一】
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什么是高血压,原发性高血压,继发性高血压,继发性高血压的类型
胡大一什么是高血压,原发性高血压,继发性高血压,继发性高血压的类型 我国现在执行的高血压的诊断标准是1999年由中华人民共和国卫生部和高血压联盟共同制定和颁布的《中国高血压治疗指南》中的规定。 该规定对高血压的定义是:高血压是指未服用抗高血压药(降压药)...
05-15栏目:【胡大一】
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长期过量饮酒对心血管的危害,冠心病与运动的关系
胡大一长期过量饮酒对心血管的危害,冠心病与运动的关系 长期过量饮酒、嗜酒、酗酒会导致冠心病的危险因素(如高血压、高血脂)大大增加,直接威胁到心血管的健康。国外有研究发现,饮酒量与血压水平呈正相关,也就是说喝酒量越大,血压水平就越高。我国的相关研究结...
05-05栏目:【胡大一】
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素食者会缺蛋白质吗
范志红目前,城市居民兴起了素食风潮。过去的素食者主要是害怕慢性疾病的中老年人,而如今白领女性当中,素食被作为一种时尚而健康的选择,还有很多人因为信佛、许愿等原因,也加入素食者的队伍。一位朋友问我:素食真的能提供人体所需的所有营养素吗?真的能够减...
03-20栏目:【范志红】
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20121120贵州卫视养生视频和笔记:赵之心讲广场舞跳出健康
贵州卫视养生节目本页提供2012年11月20日贵州卫视养生节目视频全集和要点笔记,本期主题是舞动健康生活。嘉宾是赵之心和王广成,主持人是羽彤,本期节目主要介绍了广场舞对调理身体的好处以及广场 舞的分解动作等相关内容。 赵之心,国家级社会体育指导员,中国保健协会骨质...
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20130309天天养生视频和笔记:李智讲痛风,火针疗法,大都穴,太白穴
天天养生本页提供2013年3月9日深圳卫视天天养生节目视频全集和要点笔记,本期主题是按摩穴位痛风不来。嘉宾是李智,主要介绍什么是痛风,火针疗法治疗痛风,痛风患者饮食注意,如何预防痛风等相关内容。本页提供视频在线播放和节目要点笔记。...
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植物神经失调症,更年期综合征,尿失禁,全身疲劳的最强穴位按摩图
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近视,老花眼,鼻炎,口腔炎,秃发,粉刺,耳鸣,眩晕的最强穴位按摩图
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中老年人肩周炎运动处方
老年人肩关节周围炎简称肩周炎,是由于肩部外伤、劳损,体质虚弱,长期缺乏运动引起的肩关节运动障碍。发病年龄常在50岁以后,故也称“五十肩”。因肩关节僵硬,关节囊和关节周围软组织退行性病变,活动受限,好像“冻结”一样,故又称“冻结肩”或“肩凝”。...
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气虚体质如何调理
中医养生体质特点:形体消瘦或偏胖,体倦乏力,面色苍白,语声低怯,常自汗出,日动则尤甚,心悸食少,舌淡苔白,脉虚弱。若患病则诸症加重,或伴有气短懒言,咳喘无力;或食少腹胀,大便溏泄;或脱肛,子宫脱垂;或心悸怔忡,精神疲惫;或腰腿酸软,小便频多,男子...
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“项绦不如老饕”的寿养之谚
养生之道南宋吴曾在《能改斋漫录》卷7中说:颜之推云眉毫不如耳毫,耳毫不如项绦,项绦不如老饕。此言老人虽有寿相,不如善饮食也。吴曾在这里提出的实际是饮食和长寿的关系问题。 翻开一部中国烹调史,最善于饮食的孙思邈、陆游、乾隆皇帝等都是长寿老翁。有关孙思...
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边看电视边保健
中医养生工作劳累了一天,晚上人们往往用看电视来作为放松心境、消除疲劳的休息方法,这是一种比较消极的做法。如果能在看电视的过程中,做一些简便的保健操,就会达到事半功倍的效果。下面介绍几种简单易学,有一定效果,可利用看电视的时间来做的保健操。 1、双腿...
05-01栏目:【中医养生】
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20180718健康之路视频和笔记:付国兵,糖尿病,糖尿病足,胃轻瘫
健康之路本页提供2018年7月18日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是 付国兵 。主题是 《糖尿病烦恼手法调》 。主要介绍糖尿病足的早期症状,熨目手法预防糖尿病眼病,什么是胃轻瘫,仙人揉腹术缓解胃轻瘫等相关内容。百年养生网提供视频全集的在...
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