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津液相关资讯

• 秋季的饮食禁忌

  秋季养生

  初秋时节，仍然是湿热交蒸，以致脾胃内虚，抵抗力下降，这时若能吃些温食，特别是食用粳米（大米）或糯米，均有极好的健脾胃、补中气的功能，前人对此颇多赞誉。如《本草经疏》誉粳米为五谷之长，人相须赖以为命者也。 《随息居饮食谱》谓:粳米甘平，宜煮粥...

  09-13栏目：【秋季养生】

  相关内容： 芝麻粥 百合粥 大米百合粥 腹泻 花椒 痢疾 红枣 生姜 百合 韭菜 糯米 牛肉 羊肉 鸡肉 桃仁 五谷 脾胃 养胃 虚火 通便 健脾 抵抗力 积滞 健脾胃 虚证 胃弱 虚火上炎 寄生虫 核桃 干裂 津液 食用油 大米 水分 湿热 蒜 滋阴 痒 辣椒 桃仁粥 粳米 早餐 秋燥 燥邪 润肠 调味品 芝麻 银耳 螃蟹 油炸食品 滋阴润燥 茴香 饮水 荸荠 枣 补水 桂皮 补品 胃气 炸鸡 进补 苯 感染 润肠通便 葱 姜 水果 消化 润燥 痰 湿 寒 脾胃功能 鹌鹑 钙 涎

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• 秋季要注重饮食

  秋季养生

  秋季的特点是由热转寒，阳消阴长，所以秋季养生保健必须遵循养收的原则，其中饮食保健当以润燥益气为中心，以养肺健脾为主要内容，以清润甘酸为大法，寒凉调配为要诀。 早秋多温燥，晚秋多凉燥。秋燥当令，人们往往会有口干、皮肤干燥、大便干结等现象。秋天...

  09-14栏目：【秋季养生】

  相关内容： 腹泻 便秘 衰老 抗衰老 痢疾 百合 糯米 梨 干咳 养胃 皱纹 大便干 润肺 通便 健脾 山药 干裂 津液 皮肤干燥 水分 大便干结 滋阴 口干 葡萄 辣椒 养阴 秋季养生 秋燥 温燥 凉燥 便干 润肠 蜂蜜 芝麻 银耳 荸荠 养肺 胃气 中医养生 进补 苯 润肠通便 葱 姜 水果 口干咽燥 润燥 湿 寒 钙

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• 养生说枣

  中医养生

  在我国的干果品中，大枣、龙眼、荔枝被誉为三大名果。大枣以其价廉物美，尤得大众喜爱。 我国人民历来就将红枣视作滋补食品。《清异录》中说百益一损者枣，故医氏目为百益红。或谓枣为圣花儿。在许多记载里，枣甚至成了食之能长生不老、延年益寿的食品。如《...

  09-09栏目：【中医养生】

  相关内容： 心悸 甘麦大枣汤 张仲景 糯米粥 腹泻 肝炎 肝硬化 咳嗽 肿瘤 贫血 过敏 红枣 放疗 化疗 甘草 苹果 伤寒 糯米 五谷 癌 血虚 脾胃 更年期 恶性肿瘤 癌细胞 补气 健脾 致癌 抗癌 蛋白质 疲劳 维生素C 脾胃虚弱 养血 脂肪 慢性肝炎 副作用 齐民要术 维生素 致癌物 血小板 脾气 腹部胀满 肺虚 出汗 津液 转氨酶 肺虚咳嗽 血小板减少 荔枝 龙眼 花生 护肝 养脾 心肌 维生素P 枣 冰糖 增生 延年益寿 体质 抗过敏 补品 胃气 膳食 正气 脾胃虚 大枣 怔忡 抗疲劳 植酸 血液病 消化 啼哭 红枣花生汤 胀满 痰 湿 寒 情绪 抗肿瘤 痰浊 食补 小麦 钙 糖 蛋白 于红

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• 唾液养生法

  中医养生

  我国古代养生学对唾液极为重视，称唾液为玉泉、甘露、华池之水。 唾液中含有淀粉酶、薪蛋白、溶菌酶、免疫球蛋白等多种物质。唾液不仅能湿润和稀释食物，有助于胃的消化吸收，还能杀灭进入口腔内的细菌。更值得一提的是，唾液还有防癌作用。 早在《黄帝内经...

  09-07栏目：【中医养生】

  相关内容： 癌 防癌 黄帝内经 津液 淀粉 免疫球蛋白 淀粉酶 消化 湿 球蛋白 酱 蛋白 涎

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• 三适与三久

  养生之道

  一、适视能养血与久视会伤血 适当地看些有益的书籍、电视以及山水风景等，可以使自己的精神愉快，心情舒畅，脾胃健运，食欲旺盛，血液生化也就充盛。这就是适视能养血的道理。倘若习惯于长时间地全神贯注看书读报，而且也不配合适当的体息与身体活动，或没有...

  09-07栏目：【养生之道】

  相关内容： 心悸 头晕 气虚 血虚 脾胃 睡眠 眼花 气短 疲劳 养血 虚证 心悸气短 浮肿 久坐 津液 血生化 肿胀 精神萎靡 脏腑 静坐 葱 体重 气血 痰 舒畅 久视 久卧 肌肉

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• 晨起应做的九件事

  养生之道

  早晨起来，便应注意身体的保养。今特列出以下九种方法，供君健身之用。 一、伸懒腰 早晨睡醒后，不要立即起床，可在床上伸懒腰，先左侧卧伸懒腰，再右侧卧伸懒腰，最后仰卧伸懒腰，使全身关节得到充分伸展。 二、深呼吸 正立身，均匀地呼气，再缓慢深长地吸...

  09-06栏目：【养生之道】

  相关内容： 发热 戒烟 白发 疲劳 维生素C 穴位 眼皮跳 出血 熬夜 浮肿 皮肤粗糙 肾脏 维生素 供血不足 按摩 津液 叩齿 舌苔 眼睛 维生素B 仰卧 伸懒腰 深呼吸 消化系统 梳头 扭腰 推摩 牙齿 经穴 健身 关节 消化 尿液 早睡 情绪 命门

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• 为健身支招

  养生之道

  一、耳宜常搓 用双手分别握住双耳的耳垂，轻轻搓摩，直至发热发红。然后，揪住耳朵往下拉，再放手让耳垂弹回原形，每天2 -3 遍，每遍20 次。此锻炼可使血液循环活跃，肾脏功能得到强化。 二、齿宜常叩 每天早晨醒来和临睡前，先闭紧嘴唇，再将上下齿的咬合相...

  09-06栏目：【养生之道】

  相关内容： 感冒 便秘 衰老 发热 腹胀 涌泉穴 疲劳 新陈代谢 心理健康 肾脏 耳朵 津液 固肾 风寒 清肝明目 眼睛 肺功能 清肝 闭目养神 心肺功能 牙齿 健身 张开 消化 理气 寒 情绪 舒畅 涎 肌肉

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• 夏季莫贪凉

  夏季养生

  不少老年人一到夏天，特别怕热，类似一种怕热症。闷热多汗，头昏脑痛，这是什么原因呢?随着年龄的增大，老年人的内脏器官逐渐衰退，阴阳失去平衡，形成阳常有余，阴常不足的阴虚阳亢症状，因此身体耐热性差，难以适应湿热天气。怕热必然贪凉，到空调房间或到...

  09-11栏目：【夏季养生】

  相关内容： 金匮肾气丸 肾气丸 补肾 知柏地黄丸 消化不良 便秘 冬瓜 阴虚 排毒 地黄 抵抗力 养颜 生脉饮 阿胶 慢性病 腹痛 下肢浮肿 浮肿 头昏 津液 关节酸痛 湿热 性病 阴虚阳亢 蚊虫叮咬 滋阴 洗澡 热症 地黄丸 空调 茶 冬瓜皮 保暖 着凉 中年人 脑炎 传染 身体素质 脚肿 补肾药 补阴 苯 平安 利尿 关节 肾气 夏天 消化 热量 气血 排毒养颜 湿 情绪 多汗 酱

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• 老人如何拥有健康的牙齿

  养生之道

  叩齿，是我们的先人保护牙齿的一种简易而有效的方法。元代学者邱处机在《摄生消息论》一书中说当清晨睡觉，闭目叩齿二十一下，咽津，以两手搓热费眼数次，多于秋月行此，极能明目。明代长寿老人冷谦在《修龄要旨》中专门提出了齿宜常叩的健身之道。他认为在...

  09-06栏目：【养生之道】

  相关内容： 冷谦 长寿 吸烟 津液 散步 叩齿 刷牙 零食 护牙 牙齿 健身 保护牙齿 长寿秘诀 痰

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• 叩齿咽津翕周法

  养生之道

  每日清晨起床后叩齿100次，然后用舌舔上腭及舌下齿龈，含津液满口后再频频咽下，意送至丹田，此谓叩齿咽津。翕周即收缩肛门，吸气时将肛门收紧，呼气时放松，如此一收一松为一次，每次连续做50次，可滋阴降火，固齿益精，能防治性功能衰退。 壮阳固精法的具...

  09-06栏目：【养生之道】

  相关内容： 补肾 衰老 津液 叩齿 睾丸 滋阴 仰卧 降火 延缓衰老 抖动 性功能衰退 苯 壮阳

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• 夏季养生应多食“酸”

  夏季养生

  夏季天气炎热让人们普遍感觉不适，会引起人体代谢、内分泌、体温调节等一系列功能失调。专家提醒，夏季多吃点酸味食品对健康有利。一般而言，夏季多食酸味食品，有以下4个方面的好处。 （1）敛汗祛湿 夏季出汗多而易丢失津液，需适当吃些酸味食物，如番茄、...

  09-03栏目：【夏季养生】

  相关内容： 山楂 乌梅 开胃 消食 健脾 胃酸 传染病 猕猴 肾脏 维生素 祛湿 出汗 津液 水分 夏季养生 流汗 葡萄 芒果 血黏 钙制剂 内分泌 饮水 猕猴桃 柠檬 止泻 菠萝 番茄 草莓 传染 血黏度 夏天 水果 醋 消化 酸味食物 湿 健胃 钙

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• 头部保健操

  养生之道

  头部是人体最重要的组成部分，每天坚持做头部保健操，能收到祛病强身的效果。 （1）五指梳头 张开五指如梳，单手或双手并用均可，从前额发际处向后，经头顶梳向头发后际，先慢后快，每次10 ～20分钟，早晚各一次。此法集梳发、按摩头部、推拿穴位于一体，只...

  08-28栏目：【养生之道】

  相关内容： 颈椎病 颈椎 美容 太阳穴 穴位 乌发 印堂 脂肪 新陈代谢 推拿 按摩 耳朵 津液 叩齿 眼睛 洗头 健脑 经络 梳头 洗脸 揉捏 牙齿 健身 张开 预防颈椎病 张力

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• 口腔自我保健法

  养生之道

  （１）叩齿方法：轻微闭口，上下牙齿相互轻轻叩击数十次，用力不可过大，经常叩齿可增强牙齿的坚固，不易松动和脱落，使咀嚼力加强，促进消化机能。 （２）鼓漱方法：咬牙，口内如物，用两腮和舌做动作，反复几十次，漱口时口内多生唾液，等唾液满口时，再分...

  08-18栏目：【养生之道】

  相关内容： 脾胃 抵抗力 按摩 津液 叩齿 摩法 牙齿 牙龈 消化 脾胃功能 涎 肌肉

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• 劳逸适度有哪些

  中医养生

  劳逸适度指人们要将体力劳动、脑力劳动与休闲、睡眠配合得宜。过劳或过逸，都会伤身耗神，对健康造成伤害。因此，葛洪《抱朴子内篇》说：不欲甚劳，不欲甚逸。孙思邈在《千金翼方》中也说：养生之道，常欲小劳。进行适度的劳动和体育锻炼，可增强脏腑的功能...

  08-14栏目：【中医养生】

  相关内容： 华佗 心悸 肥胖 孙思邈 葛洪 疲乏 脾胃 睡眠 疲劳 喘 免疫力 喘息 津液 大脑 流汗 无力 脏腑 疲乏无力 气滞 养生之道 气血 过劳 外邪 肌肉

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• 睡眠姿势有讲究

  养生之道

  中医有不通则痛的说法，好的睡眠姿势能促使周身气道通达，血络顺畅，调气养神，濡养脉络，对人们消除疲劳、滋养精神很有帮助。那么睡眠姿势如何影响睡眠质量呢？仰睡仰睡会较易进入深层睡眠，但睡眠者两手会不自觉地放到胸前，且面孔中开窍部位多朝上，气与...

  08-16栏目：【养生之道】

  相关内容： 千金要方 流口水 猝死 睡眠 疲劳 津液 睡眠质量 麻痹 肺功能 手指麻 脏腑 气滞 睡姿 气血 呛咳 憋闷

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• 秋季养生讲究御凉防燥

  秋季养生

  天凉好个秋，道出了秋的本质在一个凉字，同时气压较高，空气干燥，冷空气活动逐渐增多，必然要影响到人体内部生物环境的稳定。 秋季养生的基本原则是御凉防燥，使肺气旺而不受外邪之侵。具体方法有： （１）咀嚼鼓漱：每天晨起和临睡前，作上下颌运动（有如...

  09-01栏目：【秋季养生】

  相关内容： 失眠 便秘 枸杞 菊花 莲子 红豆 薏苡仁 食疗 乏力 地黄 承浆穴 大肠经 核桃 津液 大米 酸奶 蒜 眼睛 滋阴 秋季养生 莲子肉 早餐 秋燥 蜂蜜 芝麻 滋阴润燥 白酒 经络 口香糖 进补 葱 姜 润燥 早睡 早起 痰 肺气 糖 外邪

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• 夏季如何进补

  夏季养生

  长期以来人们往往强调冬令进补的重要性，殊不知夏令进补也同样的重要。中医虚者补之的治则并非只适宜在冬季进行，而是应因时、因地、因人制宜。那么，夏季应如何进补呢？首先，要根据夏季易上火的特点，酌情服用菊花茶、绿豆汤清热解毒以开路，为夏令进补扫...

  08-12栏目：【夏季养生】

  相关内容： 绿豆汤 上火 人参 西洋参 茯苓 绿豆 麦冬 五味子 白术 菊花 玉竹 百合 菊花茶 乏力 气短 食欲不振 清热 清热解毒 补气 健脾 太子参 生脉饮 阳气 山药 花茶 津液 解毒 健脾和胃 自汗 扁豆 养阴 化湿 人参健脾丸 健脾丸 茶 中成药 猪蹄 清补 补品 败火 白扁豆 进补 冬令进补 湿 和胃 咽干

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• 白萝卜促消化

  养生之道

  白萝卜是我们日常生活中常见的果蔬食品，能润喉清嗓、降气开胃。历来就是治疗食积胸闷和消化不良的佳品。白萝卜这种帮助消化、促进吸收的功能使它赢得了小人参的美称。中医认为，白萝卜味甘、辛，性凉，有下气定喘、止咳化痰、消食除胀、利大小便和清热解毒...

  08-08栏目：【养生之道】

  相关内容： 补肾 消化不良 咳嗽 人参 失音 生姜 猪肾 补脾 止咳 清热 开胃 消食 清热解毒 胸闷 养血 止咳化痰 喘 津液 咽喉 大米 风寒 解毒 养心 凉血 白萝卜 食积 萝卜 止血 化痰 凉血止血 小便 葱 姜 消化 消渴 痰 寒

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• 芝麻的药用功效

  养生之道

  芝麻有白芝麻和黑芝麻两种，食用时以白芝麻为好，药用则以黑芝麻为主。 芝麻的药用价值，自古以来备受推崇。《本草纲目》中记载：芝麻补五脏，益气力，长肌肉，填髓脑。 中医认为，芝麻尤其是黑芝麻，味甘性平，为滋养强壮剂，有补血、明目、祛风、润肠、生...

  08-08栏目：【养生之道】

  相关内容： 芝麻粥 支气管哮喘 耳鸣 阳痿 哮喘 贫血 头晕 慢性胃炎 生姜 胃炎 黑芝麻 泄泻 补血 气管炎 通便 本草纲目 脂肪 祛风 喘 白带 津液 大米 体虚 津液不足 润肠 蜂蜜 芝麻 白糖 支气管 润肠通便 姜 便溏 酱 糖 肌肉

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• 秋季如何防上火

  秋季养生

  按中医五行学说，秋属肺金，即金木水火土五行中，秋属金，肺属金，因此这个季节，燥是主要现象。而秋季燥邪易侵入人体，损伤阴津，故会引起上火。具体表现为头晕、头痛、眼睛红肿、嘴唇干裂、嘴苦、食欲不振、大便干燥、小便发黄、腿脚水肿、全身无力、四肢...

  08-03栏目：【秋季养生】

  相关内容： 咳嗽 上火 水肿 头痛 头晕 莲子 玉竹 百合 冬瓜 菠菜 梨 止咳 豆浆 养胃 祛痰 心火 大便干 食欲不振 清热 润肺 疲劳 口舌干燥 止咳化痰 润肺止咳 沙参 胃经 石斛 清肺 干裂 津液 牛奶 红肿 中药 清心 蒜 眼睛 滋阴 葡萄 养阴 秋燥 燥邪 便干 蜂蜜 萝卜 银耳 茶 滋阴润燥 萝卜汁 大便干燥 化痰 橘子 饮水 荸荠 无力 冰糖 防上火 清心安神 喝汤 嘴唇干裂 小便 氡 葱 五行学说 眼睛红肿 秋梨 滋阴润肺 润燥 痰 和胃 情绪 安神 补中益气 银耳沙参饮 糖 燥热 川贝 涎

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• 20141001养生堂视频和笔记:王莒生,车念聪讲养形,督脉的作用,山楂

  养生堂视频

  本页提供2014年10月1日北京卫视（BTV）养生堂节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是王莒生，车念聪。主题是《 养生堂十一特别节目，名老中医话秋养，养形 》。主要介绍传统中医养生的核心内容，督脉的主要作用是主生殖机能，擀面杖脚底按摩可以养形...

  10-01栏目：【养生堂视频】核心内容: 督脉的作用 养生堂王莒生 养生堂车念聪

  相关内容： 山楂 车念聪 王莒生 牛肉 脾胃 美容 督脉 消食 药食同源 疲劳 脾胃虚弱 新陈代谢 毒素 大椎 脚底按摩 按摩 情志 老中医 内分泌 反射区 脾胃虚 中医养生 养形 督脉的作用 阳脉之海 擀面杖脚底按摩 养生堂王莒生 养生堂车念聪 天人合一 气血 炮制 内毒

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• A型性格测试1图片

  健康图库

  这是关于20130305养生堂视频和笔记:郝万山讲心身疾病,负向情绪,A型性格的图片，图片所在的文章是：20130305养生堂视频和笔记:郝万山讲心身疾病,负向情绪,A型性格，图片尺寸641x428像素，格式是JPG，图片大小是147863Byte。...

  12-02栏目：【健康图库】

  相关内容： 郝万山 A型性格 养心 心身疾病 性格 情绪

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• 5.吃食物不能掐头去尾、抽筋剥皮

  陈允斌

  第1章 食物分阴阳，吃对才健康 5.吃食物不能掐头去尾、抽筋剥皮 返回 陈允斌《回家吃饭的智慧》全文阅读 目录 大自然是最神奇的创造者，它为我们提供的每一样食物本来都是阴阳俱足的，可惜，我们往往把它们掐头去尾、抽筋剥皮来吃，不经意间就放大了食物的偏...

  11-05栏目：【陈允斌】

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• 20170606饮食养生汇视频和笔记:张光武,痛风,关节炎,白菜山芋汤

  饮食养生汇

  本页提供2017年6月5日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 张光武 。主题是 《痛风性关节炎》 。主要介绍痛风的临床表现，继发性痛风的特点，哪些食物容易引发痛风，小白菜山芋粉丝汤的制作方法等相关内容，百年养生网提供视频全集...

  06-06栏目：【饮食养生汇】核心内容: 痛风

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• 20170726健康之路视频和笔记:孙丽蕴,脱发,肾虚,甘草油,蛋黄油

  健康之路

  本页提供2017年7月26日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 孙丽蕴 。主题是 《脱发巧应对》 。主要介绍脱发不一定都是肾虚，如何用生姜缓解脱发，甘草油、蛋黄油的制作方法，七宝美髯丹等相关内容。百年养生网提供视频全集的在...

  07-26栏目：【健康之路】核心内容: 脱发

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