居民膳食指南-第4页

居民膳食指南相关资讯

• 中国居民膳食指南平衡膳食宝典图片

  健康图库

  这是关于中国居民膳食指南平衡膳食宝典的图片，图片所在的文章是：中国居民膳食指南平衡膳食宝典，图片尺寸251x224像素，格式是JPG，图片大小是17329Byte。...

  04-10栏目：【健康图库】

  相关内容： 中国居民膳食指南 平衡膳食宝典 膳食指南 膳食 居民膳食指南

  全文阅读

• 20180114饮食养生汇视频和笔记:胡东鹏,咸味食材,什锦蒸海鲜浓粥

  饮食养生汇

  本页提供2018年1月14日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 胡东鹏 。主题是 《知五味保平安-咸》 。主要介绍食盐的摄入量与高血压的关系，大量摄盐与胃癌的关系，什锦蒸海鲜浓粥的制作方法等相关内容，百年养生网提供视频全集的在...

  01-15栏目：【饮食养生汇】

  相关内容： 饮食养生 高血压 腹泻 胃癌 血压 婴儿 癌 呕吐 幽门 幽门螺杆菌 癌变 体力活动 出汗 膳食指南 营养标签 PA 零食 味精 酱油 调味品 鸡精 胃粘膜 面积 重口味 限盐 摄盐 香肠 体液 膳食 海鲜 平安 咸味食材 烧伤 氯化钠 酱 胡东鹏 宋刚 居民膳食指南

  全文阅读

• 20171211X诊所视频和笔记:施咏梅,谨防食物的隐形盐

  x诊所

  本页提供2017年12月11日星尚频道X诊所节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 施咏梅 。主题是 《谨防食物的隐形盐》 。主要介绍盐吃多了的危害，学会看饮食配料表等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。 图：谨...

  12-14栏目：【x诊所】核心内容: 隐形盐

  相关内容： 血压 中国居民膳食指南 出汗 膳食指南 酸碱平衡 微量元素 肝脏 饮食习惯 隐形盐 膳食 氯化钠 居民膳食指南 施咏梅

  全文阅读

• 20171129养生堂视频和笔记:张以善,郭志红,高血压,脑卒中,四逆汤

  养生堂视频

  本页提供2017年11月29日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 张以善、郭志红 。主题是 《引火归元防中风》 。主要介绍高血压的五大类型，预防脑卒中的好办法等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记...

  11-29栏目：【养生堂视频】核心内容: 高血压 脑卒中

  相关内容： 五谷杂粮 高血压 心脏病 血压 心脑血管疾病 桂枝 天麻 长寿 中风 血管疾病 粮食 五谷 阳虚 脑卒中 胆固醇 木质素 降压 维生素E 胡萝卜素 引火归元 膏方 降血压 单宁 脑血管疾病 黄帝内经 四逆汤 阳气 五加皮 维生素 膳食纤维 中国居民膳食指南 类胡萝卜素 桂枝汤 元气 甘油三酯 面色 胡萝卜 膳食指南 抗氧化 验方 汞 畏寒 豆类 卒中 通经络 萝卜 茶 面色苍白 代茶饮 B族维生素 经络 膳食 杂粮 煮水 预防高血压 小便 扶阳 温通经脉 植酸 醋 脑血管 预防心脑血管疾病 祛寒 寒 便溏 平肝 居民膳食指南 张以善 郭志红 五菜 全谷物 散瘀 瘀

  全文阅读

• 20171026我是大医生视频和笔记:于康,不吃主食危害大,减肥,粗粮

  我是大医生

  本页提供2017年10月26日北京卫视我是大医生节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 于康 。主题是 《减肥需警惕不吃主食危害大》 。主要介绍粗细搭配保健康，每天摄入多少主食较合适等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要...

  11-01栏目：【我是大医生】核心内容: 减肥

  相关内容： 减肥 高脂血症 肥胖 糖尿病 糖尿病前期 血管疾病 主食 粗粮 高血糖 三高 心血管疾病 心血管 蛋白质 脂肪 血糖 于康 维生素 中国居民膳食指南 矿物质 细粮 水分 膳食指南 薯类 升糖指数 豆类 血脂 微量元素 死亡率 肝脏 碳水化合物 B族维生素 可乐 粗细搭配 膳食 单糖 米饭 苯 消化 升糖能力 热量 餐后血糖 居民膳食指南 糖 柳叶刀 蛋白

  全文阅读

• 20170921我是大医生视频和笔记:刘梅颜,范志红,燕麦红豆三宝粥

  我是大医生

  本页提供2017年9月21日北京卫视我是大医生节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 刘梅颜、范志红 。主题是 《菜篮子竟是心梗猝死元凶》 。主要介绍您家的菜篮子安全吗，同型半胱氨酸升高的危害，甘油三酯升高的危害，甘油三酯升高的不良饮食习惯，燕麦红...

  10-20栏目：【我是大医生】核心内容: 同型半胱氨酸

  相关内容： 减肥 肥胖 糖尿病 高血压 低血压 动脉粥样硬化 血压 心脑血管疾病 动脉硬化 血管疾病 痈 鸡蛋 红豆 主食 玉米 糙米 猝死 血栓 心梗 降血脂 胆固醇 三高 心血管疾病 叶黄素 心血管 蛋白质 卵磷脂 叶酸 降血压 心脑血管病 皂甙 脂肪 脑血管疾病 斑块 脑血管病 血糖 范志红 脑梗 高胆固醇 维生素 中国居民膳食指南 维生素B2 维生素B6 血脂升高 燕麦 淀粉 食用油 矿物质 动物油 植物油 坏胆固醇 甘油三酯 粥样硬化 冰箱 膳食指南 亚麻酸 维生素B 葡萄 豆类 芝麻 血脂 不良饮食习惯 低密度脂蛋白 保护血管 死亡率 颈动脉 饮食习惯 馒头 饼干 低密度脂蛋白胆固醇 膳食 亚麻籽油 苜蓿 动脉斑块 调节血脂 长高 饱和脂肪 维生素B12 氡 苯 刘梅颜 餐后血脂 玉米黄素 维生素B1 水果 脑血管 营养元素 餐后血糖 饱腹感 同型半胱氨酸 磷脂 维生素B族 湿 无糖饼干 居民膳食指南 燕麦红豆三宝粥 亚麻籽 糖 蛋白 涎

  全文阅读

• 20170920养生堂视频和笔记:左小霞,选油有诀窍,居民膳食指南

  养生堂视频

  本页提供2017年9月20日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 左小霞 。主题是 《餐桌上的防病小能手》 。主要介绍哪一种油的热量是最高的，选油有诀窍等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。 节...

  09-19栏目：【养生堂视频】

  相关内容： 便秘 脂肪 橄榄油 膳食指南 花生 左小霞 蜂蜜 饮料 治疗便秘 调和油 何亮 省油 膳食 花生油 挂号 醋 热量 脂肪酸 居民膳食指南

  全文阅读

• 20170909养生堂视频和笔记:赵文华,膳食指南,补血,蛋白质,贫血

  养生堂视频

  本页提供2017年9月9日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 赵文华 。主题是 《中国老年人膳食指南》 。主要介绍中国老年人最容易缺乏的营养是什么，关于补血的误区，哪些关于营养的知识是被您忽视的等相关内容，百年养生网提供视频全集...

  09-09栏目：【养生堂视频】核心内容: 膳食指南

  相关内容： 贫血 补血 蛋白质 维生素A 维生素 中国居民膳食指南 膳食指南 何丽 膳食 疾病预防 王志宏 饮食结构 居民膳食指南 赵文华 钙 蛋白

  全文阅读

• 20170908养生堂视频和笔记:丁钢强,何丽,刘爱玲,食物相克,草酸钙

  养生堂视频

  本页提供2017年9月8日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 丁钢强、何丽、刘爱玲 。主题是 《最强营养团-别把食物妖魔化》。 主要介绍食物相克到底可信吗，哪些食物不适合一起吃，哪些水果不适合与牛奶一起饮用等相关内容，百年养生网提...

  09-08栏目：【养生堂视频】核心内容: 食物相克

  相关内容： 腹泻 菠菜 食物相克 草酸钙 草酸 结石 中国居民膳食指南 牛奶 豆腐 膳食指南 何丽 蜂蜜 果汁 小葱拌豆腐 香葱 膳食 疾病预防 氡 苯 葱 水果 醋 绿色蔬菜 居民膳食指南 丁钢强 刘爱玲 钙

  全文阅读

• 20170819健康之路视频和笔记:于康,基础代谢率,钙流失,膳食指南

  健康之路

  本页提供2017年8月19日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 于康 。主题是 《于康营养新主张》 。主要介绍需要少吃肉的人群，需要少喝牛奶的人群等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。...

  08-20栏目：【健康之路】

  相关内容： 减肥 高脂血症 肥胖 癌症 糖尿病 高血脂 痛风 肿瘤 心脑血管疾病 血管疾病 鸡蛋 苹果 癌 红肉 白肉 蛋白质 维生素C 脂肪 脑血管疾病 于康 精神紧张 肾脏疾病 肾脏 维生素 腹部肥胖 牛奶 酸奶 膳食指南 基础代谢 血脂 死亡率 钙流失 膳食 水果 醋 脑血管 体重 脂肪含量 脂肪酸 痰 酱 基础代谢率 居民膳食指南 钙 糖 蛋白 肌肉

  全文阅读

• 20170728饮食养生汇视频和笔记:胡东鹏,低盐饮食,什锦蒸海鲜浓粥

  饮食养生汇

  本页提供2017年7月28日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 胡东鹏 。主题是 《低盐的饮食生活秘籍》 。主要介绍如何做到低盐饮食，什锦蒸海鲜浓粥的制作方法等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点...

  07-28栏目：【饮食养生汇】核心内容: 低盐饮食

  相关内容： 饮食养生 高血压 米油 腹泻 胃癌 血压 婴儿 癌 呕吐 幽门 幽门螺杆菌 醋茶 癌变 体力活动 中国居民膳食指南 出汗 膳食指南 营养标签 零食 味精 酱油 调味品 鸡精 茶 胃粘膜 面积 限盐 摄盐 香肠 体液 膳食 海鲜 醋 烧伤 氯化钠 酱 胡东鹏 宋刚 低盐饮食 居民膳食指南

  全文阅读

• 20170506健康之路视频和笔记:于康,基础代谢率,钙流失,居民膳食

  健康之路

  本页提供2017年5月6日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 于康 。主题是 《想健康做减法》 。主要介绍需要少吃肉的人群，需要少喝牛奶的人群等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。 图...

  05-06栏目：【健康之路】核心内容: 基础代谢率

  相关内容： 减肥 高脂血症 肥胖 癌症 糖尿病 高血脂 痛风 肿瘤 心脑血管疾病 血管疾病 鸡蛋 苹果 癌 红肉 白肉 蛋白质 脂肪 脑血管疾病 于康 精神紧张 肾脏疾病 肾脏 腹部肥胖 牛奶 酸奶 膳食指南 基础代谢 血脂 死亡率 钙流失 膳食 水果 醋 脑血管 体重 脂肪含量 脂肪酸 痰 酱 基础代谢率 居民膳食指南 钙 糖 蛋白 肌肉

  全文阅读

• 20170209养生堂视频和笔记:林岩松,甲状腺结节,甲状腺癌,甲状腺

  养生堂视频

  本页提供2017年2月9日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 林岩松 。主题是 《解除身体中的定时炸弹》 。主要介绍如何预防甲状腺癌，甲状腺癌的预防等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。 林岩...

  02-09栏目：【养生堂视频】核心内容: 甲状腺结节

  相关内容： 肥胖 甲状腺癌 海带 癌 呼吸困难 激素 出血 吞咽困难 甲状腺结节 浮肿 钙化 中国居民膳食指南 辐射 B超 代谢紊乱 甲状腺 膳食指南 甲状腺激素 肿块 控制体重 甲状腺疾病 遗传 膳食 超声 复查 碘 人中 水果 腺癌 体重 饮食结构 结节 紫菜 林岩松 居民膳食指南 钙

  全文阅读

• 20161212养生堂视频和笔记:潘琦,胆固醇,高血脂,急性心肌梗死

  养生堂视频

  本页提供2016年12月12日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 潘琦 。主题是 《揪出更坏的胆固醇》 。主要介绍胆固醇真的是吃进去的吗，胆固醇的秘密究竟是什么等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔...

  12-12栏目：【养生堂视频】核心内容: 胆固醇

  相关内容： 糖尿病 高血压 高血脂 动脉粥样硬化 血压 心脑血管疾病 急性心肌梗死 血管疾病 体检 胆固醇 心血管疾病 心血管 高胆固醇血症 脑血管疾病 斑块 心肌梗死 胸痛 高胆固醇 粥样硬化 他汀 膳食指南 血脂异常 血脂 内分泌 低密度脂蛋白 心肌 低密度脂蛋白胆固醇 膳食 氡 脑血管 潘琦 粥样硬化斑块 酱 支架 居民膳食指南 糖 蛋白

  全文阅读

• 20161205家政女皇视频和笔记:范志红,如何正确补钾,鸡丝豌豆

  家政女皇

  本页提供2016年12月5日河北卫视家政女皇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 范志红 。主题是 《补钾降压哪些蔬果主食真有效》 。主要介绍如何正确补钾，鸡丝豌豆的制作方法等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记...

  12-07栏目：【家政女皇】

  相关内容： 高血压 血压 木瓜 面相 香蕉 冬瓜 主食 降压 蛋白质 范志红 山药 中国居民膳食指南 香蕉皮 红薯 豌豆 淀粉 大米 膳食指南 薯类 慢性疾病 钾 蔬果 甘薯 高钾食物 土豆 橙子 馒头 控制血压 番茄 膳食 预防高血压 芋头 胖子 米饭 水果 热量 饱腹感 钾营养素密度 补钾 居民膳食指南 钙 糖 蛋白

  全文阅读

• 20161001健康之路视频和笔记:陈伟,正确吃油保健康,膳食指南

  健康之路

  本页提供2016年10月1日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 陈伟 。主题是 《开门七件事-油》 。主要介绍正确吃油保健康等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。 图：开门七件事-油 我国...

  10-08栏目：【健康之路】

  相关内容： 肥胖 癌症 高血压 高血脂 米油 动脉粥样硬化 血压 心脑血管疾病 脂肪肝 血管疾病 痈 大豆 猪肉 癌 玉米 陈伟 血栓 胆固醇 三高 必需脂肪酸 心血管 致癌 胡萝卜素 脂肪 脑血管疾病 不饱和脂肪酸 杂环胺 降低胆固醇 中国居民膳食指南 致癌物 葵花籽 食用油 橄榄油 甘油三酯 抗氧化剂 粥样硬化 保质期 胡萝卜 膳食指南 饱和脂肪酸 单不饱和脂肪酸 油酸 亚油酸 亚麻酸 抗氧化 青菜 丁香 炸酱面 大豆油 萝卜 营养均衡 血脂 肉类 止血 低密度脂蛋白 血管堵塞 低胆固醇 豆油 沙拉酱 猪蹄 高密度脂蛋白 桂皮 高密度脂蛋白胆固醇 低密度脂蛋白胆固醇 膳食 玉米油 调节血脂 饱和脂肪 不饱和脂肪 堵塞 酸败 脑血管 预防心脑血管疾病 脂肪含量 脂肪酸 护心 肥胖与癌症的关系 控油 酱 居民膳食指南 植物甾醇 糖 五花肉 蛋白

  全文阅读

• 20160926万家灯火视频和笔记:翟凤英,中国人就该这么吃,膳食指南

  万家灯火

  本页提供2016年9月26日江苏卫视万家灯火节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 翟凤英 。主题是 《中国人就该这么吃》 。主要介绍中国居民膳食指南等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。 翟凤英：营养与食品安...

  09-27栏目：【万家灯火】核心内容: 膳食指南

  相关内容： 食品安全 大豆 脂肪 中国居民膳食指南 控糖 豆制品 膳食指南 奶制品 禽肉 薯类 蔬果 豆类 茶 饮食习惯 果汁 饮水 坚果 吃动平衡 翟凤英 膳食 吃鱼 瘦肉 水果 体重 居民膳食指南 白开水 糖 全谷物

  全文阅读

• 20160904X诊所视频和笔记:吴萍,抗衰老,花青素,黑花生,黑木耳

  x诊所

  本页提供2016年9月4日星尚频道X诊所节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 吴萍 。主题是 《黑色食物抗衰老 》 。 主要介绍可以抗衰老的食物，如何挑到更好的葡萄，黑木耳的功效，黑花生的功效等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介...

  09-06栏目：【x诊所】核心内容: 花青素

  相关内容： 衰老 抗衰老 红花 癌 血栓 降血脂 防癌 花青素 抗癌 蛋白质 免疫力 辐射 黑木耳 膳食指南 葡萄 防癌抗癌 花生 木耳 血脂 养肝 坚果 蓝莓 膳食 吴萍 水果 黑花生 黑色食物 居民膳食指南 糖 蛋白 于红

  全文阅读

• 20160813养生堂视频和笔记:于康,餐后血糖,肠癌,膳食纤维,肠梗阻

  养生堂视频

  本页提供2016年8月13日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 于康 。主题是 《于康带您走出营养误区-2》 。主要介绍毛豆为什么会吃出急性肠梗阻，膳食纤维的食用误区等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要...

  08-13栏目：【养生堂视频】核心内容: 膳食纤维

  相关内容： 减肥 肥胖 糖尿病 高血脂 便秘 肠癌 肥胖症 急性肠梗阻 海带 主食 癌 胃穿孔 降血脂 高血糖 手术 肠梗阻 血糖 于康 梗阻 膳食纤维 中国居民膳食指南 果胶 魔芋 膳食指南 性病 薯类 血脂 可溶性膳食纤维 膳食 毛豆 水果 糖尿病人 餐后血糖 紫菜 营养误区 居民膳食指南 糖 深色蔬菜 胃轻瘫

  全文阅读

• 20160812养生堂视频和笔记:于康,膳食指南,营养误区,酸性食物

  养生堂视频

  本页提供2016年8月11日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 于康 。主题是 《于康带您走出营养误区-1》 。主要介绍一日三餐应该吃什么，如何根据膳食指南正确科学的进食等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节...

  08-12栏目：【养生堂视频】核心内容: 酸性食物

  相关内容： 肿瘤 酸性体质 于康 碱性食物 酸性食物 中国居民膳食指南 膳食指南 酸碱体质 内分泌 苏打水 体质 饮食误区 膳食 饮用水 营养误区 居民膳食指南 白开水

  全文阅读

• 预防如何胎盘早剥及胎盘早剥的处理原则

  健康自测

  妊娠20周后或分娩过程中，正常位置的胎盘在胎儿娩出前，部分或全部从子宫壁剥离，称为胎盘早剥。胎盘早剥的发病机制尚未完全明了，可能与血管病变、外伤（特别是腹部直接受撞击或摔倒腹部触地等）、脐带过短或绕颈、子宫静脉压突然升高等有关。...

  03-12栏目：【健康自测】核心内容: 胎盘早剥

  相关内容： 慢性肾炎 高血压 慢性高血压 缺氧 休克 凝血 血压 肾炎 妊娠高血压 妊娠高血压综合征 羊水过多 孕妇 恶心 呕吐 腰痛 出血 腹痛 出血过多 心率 出汗 子宫 宫颈 分娩 面色 妊娠 仰卧 面色苍白 压力 苯 胎盘早剥 胎位异常 羊水 摔倒 终止妊娠

  全文阅读

• 平肝降压茶图片

  健康图库

  这是关于20130319天天养生视频和笔记:杨增良讲喝茶养肝,眼睛,中风,肝硬化的图片，图片所在的文章是：20130319天天养生视频和笔记:杨增良讲喝茶养肝,眼睛,中风,肝硬化，图片尺寸431x245像素，格式是JPG，图片大小是33326Byte。...

  04-14栏目：【健康图库】

  相关内容： 肝硬化 中风 杨增良 肝火 降压 肝火旺 平肝降压茶 清肝明目茶 眼睛干涩 清肝明目 眼睛 茶 喝茶 养肝 清肝 明目茶 平肝

  全文阅读

• 产后出血如何避免

  健康自测

  胎儿娩出后24小时内阴道流血量超过500毫升，称为产后出血，它包括胎儿娩出后至胎盘娩出前、胎盘娩出至产后两小时以及产后两小时至24小时三个时期内出血的总量。...

  03-20栏目：【健康自测】核心内容: 产后出血

  相关内容： 糖尿病 高血压 休克 凝血 血压 流产 妊娠高血压 妊娠高血压综合征 孕妇 子宫肌瘤 死胎 乏力 抵抗力 出血 阴道流血 子宫 分娩 失血 妊娠 畸形 刮宫 人工流产 子宫肌瘤剔除 感染 产褥感染 产后出血 血液病 垂体 糖

  全文阅读

• 20140317健康之路视频和笔记:高思华讲肾不和,肾虚,补肾驱寒茶

  健康之路

  本页提供2014年3月17日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是高思华。主题是《五脏调和百病消(五)》。主要介绍肾的作用，肾不和常见表现，补肾驱寒茶的制作方法，知柏地黄丸，补肾滋阴茶的制作方法，黑色的食物都能补肾吗等相关内...

  03-17栏目：【健康之路】核心内容: 肾虚 肾不和 补肾驱寒茶 补肾滋阴茶

  相关内容： 五禽戏 六味地黄丸 补肾 知柏地黄丸 肾虚 脱发 失眠 牡蛎 高思华 头晕 白发 黄精 焦虑 杞菊地黄丸 恶心 地黄 健脾 气血不足 温补肾阳 核桃 补肾健脾 黑木耳 滋阴 桂附地黄丸 地黄丸 木耳 茶 先天之本 乌鸡 怕冷 中成药 肾不和 补肾驱寒茶 补肾滋阴茶 气血 梅花 滋阴茶 寒 紫菜 黑色食物 肾阳 肾阴

  全文阅读

• 麻沸散是什么图片

  健康图库

  这是关于麻沸散是什么的图片，图片所在的文章是：麻沸散是什么，图片尺寸290x234像素，格式是JPG，图片大小是24520Byte。...

  11-23栏目：【健康图库】

  相关内容： 华佗 手术 麻沸散 外科 麻醉

  全文阅读