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20120814贵州卫视养生视频和笔记:赵之心讲健康减肥不反弹,运动
贵州卫视养生节目本页提供2012年8月14日贵州卫视养生节目视频全集和要点笔记,本期主题是健康减肥不反弹。嘉宾是赵之心,主持人是羽彤,本期节目主要介绍了肥胖的定义与自测,如何减掉腹部脂肪以及什么方法减肥最有效,和防止减肥后反弹的运动方法等相关内容。...
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20120828贵州卫视养生视频和笔记:赵欣讲轻松减肥,远离肥胖
贵州卫视养生节目本页提供2012年8月28日贵州卫视养生节目视频全集和要点笔记,本期主题是轻松减肥远离肥胖。嘉宾是赵欣、程晨和王靖华,主持人是羽彤,本期节目主要介绍了肥胖的危害、四类非健康减肥、四种水果身形的肥胖以及四种身形瘦身法,谈到了减肥食谱和减肥运动等相关...
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3.我的一篇日记:减肥和肌肉
范志红第一章 女人似乎永远觉得自己不够瘦 第3节 我的一篇日记:减肥和肌肉 返回 范志红《享瘦其实很容易》全文阅读 目录 我决心今后不再为控制体重而锻炼,要为塑造一个健康有活力的自己而锻炼,把锻炼持续一生,让自己永远拥有肌肉多于脂肪的身体。 今天我去了体...
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33.奶和豆制品,减肥不错的选择
范志红第四章减肥食物,只选对的,选对食物,健康加倍 第33节 奶和豆制品,减肥不错的选择 返回 范志红《享瘦其实很容易》全文阅读 目录 在减肥时,尤其要注意补钙,每天最好要吃豆制品或是喝『奶』。 牛『奶』也好,酸『奶』也好,对减肥来讲都是很好的食品,前提...
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20121112养生堂视频和笔记:于康,安江红讲肥胖和减肥,体重指数BMI
养生堂视频本页提供20121112播出的北京卫视(BTV)养生堂节目视频在线观看和重点笔记,节目请到的嘉宾是于康,安江红,主题是全民健身特别节目,动出健康活出精彩(5),主要介绍肥胖,减肥,体重指数BMI,运动减肥等内容,本页提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(...
11-03栏目:【养生堂视频】核心内容: 养生堂于康 养生堂肥胖 养生堂减肥 养生堂体重指数 养生堂安江红 健脾化湿茶
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浅说肥胖
养生之道随着人们生活水平的提高,饮食结构的变化,自身运动量的减少,能量消耗的降低,体内积存起过剩的能量,致使脂肪组织慢慢扩大地盘,而颊、腹部、背腰部、大腿等处便会堆积凝聚,引起人的形体变化,这就是人体常说的肥胖症。 据有关资料表明,中国患肥胖症的人...
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肥胖者运动养生
养生之道减肥锻炼是通过肌肉运动增加脂肪和糖的消耗。长期坚持运动锻炼能降低胆固醇及甘油三酯等,因而能减少酚类物质在心脏、血管、肝脏等处的沉积,消除其并发症。运动锻炼对糖尿病患者起的作用在于加强糖代谢的调节和提高葡萄糖的利用率,从而使血糖和尿糖降低。...
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什么运动能减脂
赵之心肥胖目前已经与艾滋...
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减肥需“对症下药” 跟随每日瑜伽一起健康瘦身!
健康新闻在人人追求美的时代,几乎每个人都曾有过减肥经历。每当人们看到自己日益扩增的腰围,不断变粗壮的大腿,便又摩拳擦掌准备开始新一轮的瘦身计划,但往往又都再一次铩羽而归。在对待瘦身这件事上,人们总是过度急于减肥本身,而很少停下来思考失败的原因。 为...
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盛夏,让燕瘦皇后帮你甩掉肥肉
健康新闻六月已过,各种闷热感袭来,让人只想怎么凉快怎么来。炎炎夏日正在逼近,让月玲越发焦灼了。月玲是个快130斤的胖妞,每当夏季来临,只要稍微走动,从宿舍到公司只有几百米的距离,月玲便满身大汗,身上还伴着一股怪味,让她上班一整天坐立不安,怕同事嫌弃自己。 夏天...
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11.世界上没有无缘无故的瘦,也没有无缘无故的胖
范志红第二章 赘肉来自何方 第11节世界上没有无缘无故的瘦,也没有无缘无故的胖 返回 范志红《享瘦其实很容易》全文阅读 目录 不知道胖从哪里来,就很难去解决胖的问题。 要打破恶性循环,就需要知道问题出在哪里,要知道胖是从哪里来的。 不知道人们注意到没有,在...
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75.日常瘦身活动花样多
范志红第八章瘦身,动为纲 第75节 日常瘦身活动花样多 返回 范志红《享瘦其实很容易》全文阅读 目录 对于那些能做到自己在家运动也能坚持运动的人来说,在运动的时候也要给自己制造一个好的气氛,比如说放一些有节奏感的音乐,尽量减少运动本身的枯燥感。还可以多...
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你知道正确的能瘦身的走路方法吗
赵之心工作相当忙碌,家里的事情也不少,还有各种应酬实在没有时间安排系统的健身计划? 那向你推荐最轻松易行的瘦身方法走路。 走路,谁不会? 可是你知道吗,换换走路的方法,你就能偷偷变瘦哦! 一般人不自觉地以惯用方式在走,用力不对,美就越来越遥远。 重新...
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20130427健康之路视频和笔记:李光伟讲老来瘦,体重指数,骨质疏松
健康之路本页提供2013年4月27日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,本期主题是老来瘦是“寿”吗,嘉宾是李光伟,主要介绍什么是体重指数,变胖和变瘦的规律,骨质疏松的特征,造成体重突然下降的疾病,老年人哪种瘦最危险,老年人适合什么运动,中国居民膳...
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坚持运动七天瘦下来
养生之道减肥不要相信过于奇特的方法,关键是要坚持。不要轻信只依靠局部外用品、内服减肥品的神话,减肥主剂是:饮食+运动,其他都是辅助。尝试下面的减肥方法,7天后即会出现令人惊喜的效果。 (1)饮食调整慢食 人会在吃饱以后才意识到饱腹感,所以要慢吃。最关键...
相关内容: 减肥 米油 玉米 有氧运动 橄榄油 散步 游泳 甜味剂 跑步机 大脑 仰卧 土豆 饮料 沙拉酱 坚果 限盐 可乐 菠萝 玉米油 跑步 健身 米饭 苯 摄入过量 热量 减肥方法 饱腹感 健脾化湿茶 酱 糖
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范志红《享"瘦"其实很容易》全文阅读
范志红范志红《享瘦其实很容易》全文阅读 全书目录和快速链接 范志红简介 《享瘦其实很容易》内容提要及作者介绍 范志红《享瘦其实很容易》第一章 女人似乎永远觉得自己不够瘦 1 屡败屡战的减肥日记,并非杜撰 2 塑行塑心:我的减肥经历 3 我的一篇日记:减肥和肌...
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支气管炎病症防治的穴位按摩
穴位支气管炎发病原因是多种的,细菌或病毒的感染、物理化学的刺激(长期吸烟等)、过敏物质、呼吸道感染都可引起。主要症状是咳嗽、咳痰,痰呈黏液,以后可有脓样痰。...
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20190113健康之路视频和笔记:张北平,咳嗽,感冒,困倦,乏力,肾虚
健康之路本页提供2019年1月13日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是 张北平 。主题是 《冬季好汤来进补》 。主要介绍党参川贝排骨汤、黄芪鸡肉汤、当归羊肉汤的养生功效,等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点...
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20140915健康之路视频和笔记:唐学章讲咳嗽怎么办,肩膀疼怎么办
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11-03栏目:【健康之路】核心内容: 乳房胀痛 咳嗽怎么办 肩膀疼怎么办 洗肺茶
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20160220饮食养生汇视频和笔记:张文彭,痰湿体质,冠心病,痰湿内阻
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