健脾养胃-健脾养胃的方法-第8页
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健脾养胃的方法：进食要定时、定量、定餐，以保证胃有规律地收缩、蠕动、排空及分泌消化液，这不仅有利于胃的消化功能，还能防止溃疡病和胃炎的发生。
进食时情绪要放松，要少说话，要细嚼慢咽，避免粗糙食物对胃的机械性损伤。
多吃性平、性温的食物，少吃寒凉性食物，以养脾胃。
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