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黄光明相关资讯

• 办公室健身保健顺口溜图片

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  04-22栏目：【健康图库】

  相关内容： 颈椎病 颈椎 疲劳 久坐 黄光明 办公室运动 打哈欠 坐姿 健身 不良坐姿 哈欠

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• 办公室里巧运动图片

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  这是关于办公室里巧运动图片，图片所在的文章是：20140104健康之路视频和笔记:黄光明讲办公室运动,颈椎病,打哈欠，图片尺寸453x264像素，格式是JPG，图片大小是21832Byte。...

  04-22栏目：【健康图库】

  相关内容： 颈椎病 颈椎 疲劳 久坐 黄光明 办公室运动 打哈欠 坐姿 不良坐姿 哈欠

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• 拎重物的讲究图片

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  这是关于拎重物的讲究图片，图片所在的文章是：20140102健康之路视频和笔记:黄光明讲拖地,拎重物,肌肉劳损,闪腰，图片尺寸444x282像素，格式是JPG，图片大小是48326Byte。...

  04-22栏目：【健康图库】

  相关内容： 闪腰 肌肉劳损 黄光明 拖地 拎重物 蹲马步 劳损 肌肉

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• 20140104健康之路视频和笔记:黄光明讲办公室运动,颈椎病,打哈欠

  健康之路

  本页提供2014年1月4日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是黄光明。主题是《 办公室里巧运动 》。主要介绍哪个动作可以缓解久坐带来的腰部不适，不良坐姿是引起健康问题的主要原因，颈椎病的早期信号，缓解颈椎疲劳的运动，办公...

  01-04栏目：【健康之路】核心内容: 颈椎病

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• 20140103健康之路视频和笔记:黄光明讲踮脚尖运动,半蹲起运动

  健康之路

  本页提供2014年1月3日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是黄光明。主题是《上下班巧运动》。主要介绍踮脚尖儿可以锻炼腿部哪些肌肉，半蹲起运动可以锻炼哪些肌肉，公共汽车上哪种站法最不安全，哪种走路方式最锻炼身体，走路健身...

  01-03栏目：【健康之路】核心内容: 踮脚尖运动 半蹲起运动 夹腿运动 大步快走

  相关内容： 疲劳 快走 健身走 外八字 黄光明 踮脚尖运动 半蹲起运动 夹腿运动 大步快走 反应能力 健身 醋 踮脚尖 走路 踮脚 肌肉

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• 20140102健康之路视频和笔记:黄光明讲拖地,拎重物,肌肉劳损,闪腰

  健康之路

  本页提供2014年1月2日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是黄光明。主题是《家务运动两不误》。主要介绍拖地8分钟的运动量又多大，拎重物时怎样做最好，拎重物时怎样做最好，蹲马步的好处，晾衣服多高最适合锻炼等相关内容，百年...

  01-02栏目：【健康之路】核心内容: 肌肉劳损 拖地 拎重物

  相关内容： 疲劳 闪腰 掌心 膝盖 肌肉劳损 快走 股四头肌 脊椎 黄光明 拖地 拎重物 蹲马步 平衡力 劳损 氡 关节 护膝 肩不好 肌肉

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• 20140101健康之路视频和笔记:黄光明讲搓手运动,空手跳绳,蝴蝶袖

  健康之路

  本页提供2014年1月1日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是黄光明。主题是《娱乐运动两不误》。主要介绍一分钟搓手运动的标准，情景健身运动，看电视哪种体位不利于脊柱健康，空手跳绳的好处，长时间打麻将的危害等相关内容，百年...

  01-01栏目：【健康之路】核心内容: 搓手运动 情景健身运动 空手跳绳

  相关内容： 高血压 心脏病 血压 跳绳 猝死 心率 供血不足 脊柱 肺功能 黄光明 搓手运动 情景健身运动 空手跳绳 蝴蝶袖 心肺功能 脊柱健康 跑步 健身 健身运动 肌肉

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• 20170801养生堂视频和笔记:薛庆云,骨关节炎,跌倒,补钙,骨质疏松

  养生堂视频

  本页提供2017年8月1日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 薛庆云 。主题是 《留住健康行动力》 。主要介绍骨关节炎的危害，如何预防和缓解骨关节炎，吃哪补哪靠谱吗等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目...

  08-01栏目：【养生堂视频】核心内容: 骨关节炎

  相关内容： 补钙 关节炎 骨关节炎 骨质疏松 薛庆云 疼痛 缺钙 跌倒 软骨 膝盖 关节疼痛 关节 关节疼 钙 重影 行动力 肌肉

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• 养生中药之百合

  中医养生

  百合为百合科植物鳞茎的鳞叶，鳞片似莲，由于其鳞茎由众瓣合成，而被称作百合。它白如凝脂，润似琼玉，醇甜清香，营养丰富，是滋补妙品。百合含有淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、少量维生素及多种生物碱。中医学认为，百合味甘微苦，性平，具有润肺止咳，...

  12-12栏目：【中医养生】

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• 膝骨性关节炎图片

  关节炎

  这是关于膝骨性关节炎的图片，图片所在的文章是：膝骨性关节炎的辨证要点和基本治疗方法有哪些，图片尺寸473x276像素，格式是JPG，图片大小是17877Byte。...

  03-27栏目：【关节炎】

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• 20151204家政女皇视频和笔记:陈允斌,柠檬,莱姆,柠檬皮酱

  家政女皇

  本页提供2015年12月4日河北卫视家政女皇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是陈允斌。主题是《柠檬降压降脂化结石》。主要介绍柠檬和莱姆的区别，柠檬皮酱的养生功效，卞萝卜煎饺的制作方法等相关内容，百年养生网家政女皇栏目提供视频全集的在线观看和...

  12-06栏目：【家政女皇】核心内容: 柠檬 莱姆 柠檬皮酱 卞萝卜煎饺

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• 运动损伤预防原则

  养生之道

  通常，在我们的运动锻炼过程中，预防运动损伤，需要掌握以下5个方面的运动原则。 学会预防运动的损伤 首先要从思想上对运动损伤的预防给予足够的重视，并且要遵守运动锻炼的一般规则，这是运动锻炼首先要懂得的一个道理。 调节身体，使之处于良好的运动状态...

  05-06栏目：【养生之道】

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