含糖饮料-第3页
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含糖饮料：所谓含糖饮料，就是在饮料中添加甜味剂的饮料。糖分摄入过多会造成心肌紧张，进而伤害我们的心脏。高糖量会增加面部皱纹的发生，还会增加蛀牙、相关骨骼的问题。
从营养学观点而言，任何含糖饮料或机能性饮料都不如白开水对身体的健康有益。纯净的白开水最容易解渴，它进入人体后可立即进行新陈代谢，有调节体温、输送养分及清洁身体内部的功能。
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