股四头肌-第4页

当前位置：[ 网站导航 ] 首页 > 养生宝典 > 股四头肌

股四头肌：大腿肌肉前面有股四头肌，后面有股二头肌，内侧有缝匠肌、内收大肌等。要使大腿强壮首要是发展股四头肌，因为股四头肌是人体最大、最有力的肌肉之一。

它由四个头即股直肌、股中肌、股外肌和股内肌组成，肌腱构成人体最大的籽骨-髌骨和髌骨韧带。股四头肌的功能是使小腿伸、大腿伸和屈，伸膝（关节）屈髋（关节），并维持人体直立姿势。

股四头肌相关重点推荐

焦点内容：

[1781人顶]锻炼股四头肌的方法图片

[4594人顶]20131128健康之路视频和笔记:寇伯龙讲膝关节损伤,锻炼股四头肌

深度资讯点赞榜

健脾化湿茶

透骨草洗头方

全站最热

[腹部疾病] 拉肚子拉水
很多人都会遇到拉肚子拉水的情况，特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水，产生的原因主要是因为饮食问题，或者是因为肠胃问题。本页包...
[杨奕] 杨奕《手到病自除》全文阅读
本页提供杨奕手到病自除全文阅读。包括完整目录、共计6大章，66个小节的详细内容。涉及到全身的各个反射区，以及自然疗法、反射区疗法、食疗等。另外...
[穴位] 耳穴的名称,部位与主治
耳穴在耳郭的分布有一定规律，耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿，头部朝下，臀部朝上。其分布的规律是，与面颊相应的穴位在耳垂；与上肢相...
[健康自测] 手掌发黄是怎么回事
手掌发黄，一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现，这种情况通常是慢性病的征兆，如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...
[健康图库] 人体淋巴分布图图片
这是关于人体淋巴分布图的图片，图片所在的文章是：20120910天天养生视频和笔记:何裕民讲淋巴瘤,癌,重压出的淋巴癌，图片尺寸390x378像素，格式是JPG...

共 5页99条首页上一页 3 4 5 下一页末页

股四头肌相关资讯

20141211健康之路视频和笔记:黄枢讲膝关节受损,膝关节骨性关节炎
健康之路
本页提供2014年12月11日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是黄枢。主题是《骨骼使用说明书(四)》。主要介绍伤害或保护膝关节的动作，打太极拳伤膝盖吗，膝关节受损的早期信号，膝关节有问题的症状，O型腿骨性关节炎可能性更大等...

12-11栏目：【健康之路】核心内容: 膝关节受损

相关内容：太极拳关节炎伤筋疼痛二郎腿太极 X型腿 O型腿膝关节按摩关节损伤游泳骑自行车骨性关节炎韧带损伤冰敷热敷膝盖肿胀土豆黄枢跷二郎腿股四头肌半月板膝关节损伤锻炼股四头肌受凉韧带压力腿肿骨骼腿麻登山膝关节骨性关节炎关节气血不通膝关节受损护膝气血空蹬自行车腿型长短腿肌肉
全文阅读
20141121饮食养生汇视频和笔记:张嘉讲膝关节炎的治疗方法,滑膜炎
饮食养生汇
本页提供2014年11月21日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是张嘉。主题是《如何爱惜你的膝盖》。主要介绍关节炎的症状，滑膜炎，膝关节炎的高危人群，枇杷银耳雪梨羹的制作方法等相关内容，百年养生网饮食养生汇栏目提供视频全集的在...

11-21栏目：【饮食养生汇】核心内容: 膝关节炎的治疗方法

相关内容：饮食养生肥胖关节炎骨关节炎梨疼痛有氧运动膝关节炎膝关节膝盖仰卧晨僵土豆银耳关节炎的症状滑膜炎股四头肌锻炼股四头肌负重运动张嘉雪梨膝关节炎的治疗方法枇杷银耳雪梨羹关节护膝银耳雪梨羹
全文阅读
20141104我是大医生视频和笔记:膝关节骨性关节炎,跷二郎腿的危害
我是大医生
本页提供2014年11月4日北京卫视（BTV）我是大医生节目视频在线观看和重点笔记。主题是《拯救你的膝关节》。主要介绍跷二郎腿的危害，不穿秋裤会对膝关节造成什么影响，运动不当会造成关节损毁，肌肉萎缩是怎么回事等相关内容，百年养生网我是大医生栏目提供视...

11-04栏目：【我是大医生】核心内容: 膝关节骨性关节炎

相关内容：水肿关节炎黄豆静脉曲张瘫痪肌肉萎缩腰腿痛二郎腿站桩脂肪膝关节腰椎关节损伤游泳腿痛骨性关节炎热敷膝盖冷敷肿胀跷二郎腿股四头肌膝关节损伤受凉保暖生活习惯压力蜡疗膝关节骨性关节炎爬楼梯跷二郎腿的危害关节膝关节受损护膝体重静脉曲张袜膝内翻膝外翻重影肌肉
全文阅读
20140813健康之路视频和笔记:李玉军讲骨关节炎,人工关节置换术
健康之路
本页提供2014年8月13日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是李玉军。主题是《关节问题巧应对》。主要介绍膝关节炎临床最大的特点，什么是骨关节炎，骨关节炎是如何产生的，早期膝关节炎的典型信号，如何自查膝关节是否有病变等相...

08-13栏目：【健康之路】核心内容: 骨关节炎人工关节置换术

相关内容：太极拳关节炎骨关节炎炎症疼痛膝关节炎手术太极膝关节人工关节热敷退行性改变膝关节疼痛人工关节置换术膝盖弹力带晨僵外科老年性关节炎股四头肌半月板人工关节置换蹲马步无力后伸腿压力止疼药李玉军关节疼痛关节醋关节置换关节疼重影踮脚肌肉
全文阅读
腕踝针疗法的进针点及其适应症
穴位
按分区查明病症所在区，即在腕躁部选取相应同一区的进针点。腕与躁部各有6个点，分别代表上下6个区。下面将各点位置以及适应症介绍如次。...

09-14栏目：【穴位】核心内容: 腕踝针疗法

相关内容：腰肌劳损心悸高血压失眠肩周炎腰扭伤关节炎足跟痛头痛痛经血压哮喘眩晕过敏痈遗尿急性腰扭伤神经痛痉挛盗汗坐骨神经痛瘫痪咽喉肿痛关节扭伤膝关节炎三阴交内关穴三阴交穴外关穴阴交穴关节痛肠炎胸闷后头痛腹痛喘髓关节痛白带胸痛内关膝关节痹证腹部胀痛咽喉瘙痒癫痫脊柱扭伤坐骨神经肌腱面神经腕横纹痒股四头肌咳喘膝关节痛麻木劳损按压腕踝针疗法关节郁证关穴面神经炎
全文阅读
中老年瘫痪患者的抗阻力练习
老年人
偏瘫患者的肢体经过一段时间的锻炼后，已恢复到能主动运动时，应加强肌肉力量的练习。...

08-27栏目：【老年人】核心内容: 瘫痪抗阻力练习

相关内容：血压偏瘫瘫痪心血管心电图骑自行车拉力器快走股四头肌心血管系统复查主动运动抗阻力练习武术肌肉力量肌肉
全文阅读
20140624健康之路视频和笔记:候世伦讲膝关节损伤,肌肉拉伤,包扎
健康之路
本页提供2014年6月24日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是候世伦。主题是《要运动不要损伤(中)》。主要介绍如何在运动中保护膝盖，膝关节损伤的处理方法，如何预防膝关节损伤，膝关节抗阻力练习，肌肉拉伤的处理方法等相关内容...

06-24栏目：【健康之路】核心内容: 肌肉拉伤膝关节损伤

相关内容：疼痛肌肉拉伤拮抗运动损伤膝关节骨病软骨关节损伤冰敷性病膝盖弹力带脚掌土豆近心端远心端股四头肌膝关节损伤锻炼股四头肌韧带蹲马步劳损退行性病变候世伦踝关节损伤膝关节慢性劳损髌骨软骨病跑步抗阻力练习长跑运动前热身屁苯关节冬季运动护膝包扎踝关节拉伤痰酱肌肉力量跑步膝肌肉
全文阅读
李咏秀肌肉，肌肉男养成记
健康小报
4月5日，哈文在微博晒出一家人到清迈旅游的照片。老公李咏穿镂空背心露肌肉，与哈文秀恩爱，而女儿则吊带出镜可爱漂亮。不少网友看到李咏秀肌肉的照片后称赞李咏不减当年英姿，熟男魅力尽显。李咏秀肌肉：演艺圈模范夫妻哈文与李咏的爱情故事一直被人津津...

04-08栏目：【健康小报】

相关内容：减肥癌症痈鸡蛋大蒜苹果牛肉癌张峻斌胰岛素有氧运动蛋白质氨基酸卵磷脂跌倒脂肪赵之心无氧运动膝关节维生素关节损伤维生素D 荷尔蒙牛奶生活方式蒜俯卧撑睾丸哑铃动感单车维生素B 仰卧健康减肥腹肌土豆意大利面股四头肌寇伯龙膝关节损伤锻炼股四头肌三文鱼韧带碳水化合物果汁康南欧米伽-3脂肪酸跑步肌肉锻炼健身饱和脂肪关节消化欧米伽-3 磷脂深蹲脂肪酸拉伤酱仰卧起坐糖肌肉力量体脂蛋白肌肉
全文阅读
20140213健康有道视频和笔记:迷罗讲练腿,幻椅式,抱圆桩,船式
健康有道
本页提供2014年2月13日广东卫视健康有道节目视频全集和要点笔记，请到的嘉宾是迷罗。主题是《动动腿很重要》。主要介绍大腿股四头肌的锻炼方法，幻椅式，抱圆桩，船式，半桥式，摇篮式，补腰腿蛋羹、陈皮山楂饮等相关内容，百年养生网健康有道栏目提供视频...

02-13栏目：【健康有道】

相关内容：陈皮山楂迷罗瑜伽开胃健脾肝经脾经黄帝内经肾经膝盖股四头肌幻椅式抱圆桩船式半桥式摇篮式关节醋化肝肌肉
全文阅读
20140102健康之路视频和笔记:黄光明讲拖地,拎重物,肌肉劳损,闪腰
健康之路
本页提供2014年1月2日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是黄光明。主题是《家务运动两不误》。主要介绍拖地8分钟的运动量又多大，拎重物时怎样做最好，拎重物时怎样做最好，蹲马步的好处，晾衣服多高最适合锻炼等相关内容，百年...

01-02栏目：【健康之路】核心内容: 肌肉劳损拖地拎重物

相关内容：疲劳闪腰掌心膝盖肌肉劳损快走股四头肌脊椎黄光明拖地拎重物蹲马步平衡力劳损氡关节护膝肩不好肌肉
全文阅读
20131209养生堂视频和笔记:吕厚山讲膝关节肿胀,浮髌试验,膝关节
养生堂视频
本页提供2013年12月9日北京卫视（BTV）养生堂节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是吕厚山。主题是《乐享晚年“膝膝”相关—1》。主要介绍坐下就起不来的原因，滑膜受刺激的原因，关节积液的原因，正确锻炼股四头肌等相关内容，百年养生网养生堂栏目...

12-09栏目：【养生堂视频】核心内容: 膝关节肿胀浮髌试验关节积液养生堂膝关节养生堂吕厚山

相关内容：关节液关节病膝关节吕厚山热敷晒伤冷敷肿胀土豆股四头肌锻炼股四头肌膝关节肿胀浮髌试验关节积液增生氡关节养生堂膝关节养生堂吕厚山关节肿胀
全文阅读
20131128健康之路视频和笔记:寇伯龙讲膝关节损伤,锻炼股四头肌
健康之路
本页提供2013年11月28日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是寇伯龙。主题是《膝关节保卫战(中)》。主要介绍肥胖带来的膝关节问题，利于膝关节的运动，保护膝关节最有效的方式，保护膝关节的肌肉锻炼操，足球最容易损伤膝关节等相...

11-28栏目：【健康之路】核心内容: 膝关节损伤锻炼股四头肌

相关内容：减肥肥胖补钙关节炎疼痛膝关节炎运动损伤膝关节超重关节损伤散步游泳骑自行车膝关节疼痛土豆股四头肌寇伯龙膝关节损伤锻炼股四头肌保暖压力关节疼痛跑步肌肉锻炼关节护膝体重关节疼钙肌肉力量肌肉
全文阅读
20131124健康之路视频和笔记:解恒革讲老年人跌倒,平衡力下降
健康之路
本页提供2013年11月23日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是解恒革。主题是《防跌倒有妙招(上)》。主要介绍老年人跌倒的原因，平衡能力自测，人体的平衡力从多大岁数开始下降，居家平衡锻炼操，预防老年摔倒的运动等相关内容，百...

11-24栏目：【健康之路】核心内容: 老年人跌倒平衡力下降平衡能力

相关内容：太极拳骨质疏松视力跌倒太极视力下降老年人跌倒平衡力下降平衡能力股四头肌平衡力爬楼梯关节踝关节摔倒肌肉
全文阅读
20131111养生堂视频和笔记:赵勇讲关节炎的症状,静力训练,关节响
养生堂视频
本页提供2013年11月11日北京卫视（BTV）养生堂节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是赵勇。主题是《十六个字巧养骨—1》。主要介绍关节响预示的问题，得了关节炎该怎么办，什么是有利的锻炼，静力训练，关节炎的症状等相关内容，百年养生网养生堂栏目...

11-11栏目：【养生堂视频】核心内容: 关节炎的症状静力训练养生堂关节炎养生堂赵勇养生堂关节响

相关内容：关节炎骨关节炎疼痛骨伤关节病膝关节红肿卧床关节炎的症状静力训练股四头肌赵勇关节养生堂关节炎养生堂赵勇养生堂关节响关节响肌肉
全文阅读
老寒腿,关节炎,足跟痛按摩,按摩病自除损伤篇,臧福科
养生堂视频
简介：本期养生堂介绍腿部的养生按摩知识，主要介绍老寒腿,膝关节骨性关节炎,足跟痛的自测和按摩，请来的嘉宾是臧福科及其弟子付国兵。养生堂视频主要内容：老寒腿,关节炎,足跟痛按摩腿部保健自测：弯腰勾脚拍腿，这个动作可以测试腰腿的柔韧性，更可以...

10-26栏目：【养生堂视频】核心内容: 老寒腿足跟痛膝关节骨性关节炎养生堂按摩养生堂臧福科老寒腿的症状养生堂老寒腿养生堂关节炎养生堂足跟痛

相关内容：按摩养生臧福科老寒腿关节炎足跟痛付国兵痈穴位按摩疼痛柔韧性夹脊穴鹤顶穴穴位推拿膝关节神经根炎按摩骨性关节炎脚掌空调股四头肌保暖怕冷膝关节骨性关节炎关节夏天养生堂按摩养生堂臧福科老寒腿的症状养生堂老寒腿养生堂关节炎养生堂足跟痛寒牵引肌肉
全文阅读
20130516天天养生视频和笔记:邱沅讲膝关节炎,肌肉萎缩,软骨退化
天天养生
本页提供2013年5月16日深圳卫视天天养生节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是邱沅。主题是护膝祛痛理疗法。主要介绍膝关节炎的前兆，肌肉萎缩，骨刺，软骨退化，强健膝关节的6大运动，爱喝酒的人如何护肝等相关内容，本页提供视频全集的在线观看和主...

05-16栏目：【天天养生】

相关内容：关节炎瑜伽炎症疼痛骨刺膝关节炎肌肉萎缩膝关节软骨邱沅软骨退化膝关节疼痛膝盖土豆如何护肝护肝股四头肌锻炼股四头肌无力肝毒锻炼膝盖关节疼痛单脚站立关节护膝体重关节疼肌肉力量错位肌肉
全文阅读
20130429万家灯火视频和笔记:禅一讲膝关节炎按摩保健,阿是穴
万家灯火
本页提供2013年4月29日江苏城市频道播出的万家灯火节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是禅一。主题是预防膝关节炎的按摩处方。主要介绍膝关节自我按摩方法，阿是穴，犊鼻穴的位置，膝关节伸展动作，膝关节伸展运动注意事项等相关内容，本页提供视频...

04-30栏目：【万家灯火】

相关内容：关节炎红花禅一膝关节炎犊鼻穴穴位阿是穴膝关节按摩膝关节炎按摩保健膝盖红花油股四头肌运动注意事项关节护膝
全文阅读
登山的好处及注意事项
赵之心
登山是一项有益于人体身心健康的活动。登高可以增强体质，提高肌肉的耐受力和神经系统的灵敏性。登高还有助于防病治...

03-14栏目：【赵之心】

相关内容：高血压失眠冠心病衰老血压长寿神经衰弱骨折骨质疏松慢性胃炎胃炎抑郁气管炎有氧运动疲劳肺活量脂肪最大心率骨质疏松性骨折微细纤维撕裂心率久坐按摩免疫功能矿物质水分扭伤膝盖跑步机大脑笑热身运动深呼吸股四头肌肺功能韧带压力体质心肺功能肌肉疲劳骨骼运动项目软组织跑步登山健身翘臀关节消化情绪抑郁呼吸急促痰情绪酱钙活血陶冶心跳注意力肌肉
全文阅读
20121214天天养生视频和笔记:陈红讲膝关节炎的原因,自测和锻炼
天天养生
本页提供2012年12月14日深圳卫视天天养生节目视频全集和要点笔记，本期主题是自我健骨功法——膝。嘉宾是陈红，主要介绍膝关节病的危害，膝关节病形成的原因，膝关节炎的自测方法，膝关节保健锻炼方法等相关内容。本页提供视频在线播放和节目要点笔记。...

12-15栏目：【天天养生】

相关内容：太极拳肥胖关节炎陈红衰老关节软骨穴位按摩疼痛膝关节炎肌肉萎缩阳陵泉穴血海穴穴位太极推拿血海阳陵泉关节病膝关节按摩软骨膝关节疼痛土豆股四头肌锻炼股四头肌保暖病毒感染关节疼痛跑步苯感染关节葱护膝关节疼肌肉
全文阅读
20121114健康来了视频和笔记:禅一讲膝关节炎,腰酸背痛,肾虚
健康有道
本页提供2012年11月14日广东卫视健康来了节目视频全集和要点笔记，本期主题是武八段锦的健身妙用（3）。嘉宾是禅一，主要介绍武八段锦的摇头摆尾去心火，攒卷怒目增气力，双手攀足固肾腰等内容。...

11-15栏目：【健康有道】

相关内容：八段锦高血压肾虚关节炎针灸血压覃迅云动脉硬化足浴疼痛禅一武八段锦退行性膝关节炎腰酸背痛风湿膝关节炎心火腰腿痛推拿背痛膝关节摇头摆尾去心火双手攀足固肾腰腿痛固肾膝关节疼痛肿胀关节炎的症状股四头肌关节的功能关节疼痛去心火健身关节湿瑶医关节疼
全文阅读
20121203健康来了视频和笔记:杨奕讲高血压血脂血糖,按足底缓三高
健康有道
本页提供2012年12月3日广东卫视健康来了节目视频全集和要点笔记，本期主题是按足底缓三高。嘉宾是杨奕，主要介绍按摩缓解高血脂，高血压，高血糖的方法，运动调理三高，食疗等内容。...

12-03栏目：【健康有道】

相关内容：养生专家高血压高血脂血压食疗杨奕足疗高血糖三高血糖按摩血脂高血脂血压高醋糖
全文阅读
干燥综合征的常见问题图片
健康图库
这是关于20130326健康早班车视频和笔记:宋慧讲干燥综合征,风湿性疾病的图片，图片所在的文章是：20130326健康早班车视频和笔记:宋慧讲干燥综合征,风湿性疾病，图片尺寸366x325像素，格式是JPG，图片大小是25751Byte。...

04-09栏目：【健康图库】

相关内容：干燥综合征风湿宋慧风湿性疾病 CT 干燥综合征的症状湿
全文阅读
冬瓜芦根薏仁茶的制作方法图片
健康图库
这是关于20130910爱尚健康视频和笔记:姜波讲养生茶,冬瓜烧仙草,甘露醇的图片，图片所在的文章是：20130910爱尚健康视频和笔记:姜波讲养生茶,冬瓜烧仙草,甘露醇，图片尺寸570x373像素，格式是JPG，图片大小是37580Byte。...

12-21栏目：【健康图库】

相关内容：养生茶海带冬瓜芦根姜波甘露醇冬瓜烧仙草冬瓜芦根薏仁茶冬瓜红糖茶冬瓜海带茶茶红糖体质姜寒凉体质寒薏仁茶薏仁糖烧仙草
全文阅读
20181012养生堂视频和笔记:孟化,谭元菊,糖尿病,胰岛素,降糖药
养生堂视频
本页提供2018年10月12日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是孟化、谭元菊。主题是《三板斧助您斩糖魔》。主要介绍如何健康降糖等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。图：三板斧助您斩糖魔...

10-15栏目：【养生堂视频】核心内容: 糖尿病

相关内容：糖尿病胰岛素视力蛋白尿血糖降糖药并发症内分泌空腹血糖外科挂号肾功能苯醋脑血管衰竭降糖孟化糖谭元菊蛋白
全文阅读
粳米（大米）与“粳米粥为资生化育神丹”的赞誉
养生之道
既然粳米为五谷之长，养生圣品，如何吃法又甚是关键。我们体会最深、受益最大的是煮粥，也正如《医药六书药性总义》所称赞：粳米粥为资生化育神丹，这也是中国人最基本的饮食养生之道。稀粥属于半流汁的清淡饮食，所以在煮粥时一定要强调稀薄而粘稠，既不能...

11-19栏目：【养生之道】

相关内容：饮食养生苏东坡人参黄芪酸枣仁长寿枸杞黄精枸杞子肉苁蓉五谷补脾养胃健脾大米粥山药宿食谷气津液大米中药水分笑荷叶粳米晚餐饮食习惯消化系统枣脏腑喝粥延年益寿体质胃气小便养生之道健身橘皮脑血管消化消化系统疾病张文钙
全文阅读

共 5页99条首页上一页 3 4 5 下一页末页

本月推荐

今日深度资讯

最新主题

健康之路郭卫

珍珠疙瘩汤

健康之路韩彤研

健康之路魏瑗

养生堂韩彤研

养生堂魏瑗

资讯季榜

深度资讯新购榜

深度资讯月榜

打赏榜

主题月榜

中医养生视频

女人养生之道

龙桂承气补血汤

九味温阳丹

滋肾归元方

畅读资讯

随机热点

养生堂H型高血压

哮喘的症状

健康之路阴虚便秘

黄芪红枣茶

胎儿镜检查

食品包装参数

神经性腹泻

程氏三才法

百度搜索百年养生网 1秒找到我们