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20171006养生堂视频和笔记:周德安,李彬,针灸,补中益气,健脾化痰
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20171123养生堂视频和笔记:陈正光,储真真,痰湿,痰浊,寒痰,热痰
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11-03栏目:【养生堂视频】核心内容: 痰湿体质 痰湿 洗肺茶
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20171223养生堂视频和笔记:王成祥,崔红生,痰热,寒包火,风邪,热邪
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20180318养生堂视频和笔记:王琦,倪诚,李英帅,痰湿,肥胖,气虚
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20180317养生堂视频和笔记:王琦,倪诚,王济,体质,阳虚,过敏,痰湿
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11-03栏目:【养生堂视频】核心内容: 痰湿体质 特禀体质 阳虚体质 过敏 阳虚 洗肺茶
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20180422养生堂视频和笔记:辛随成,气虚血瘀,湿滞血瘀,痰凝血瘀
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20210130养生堂视频和笔记:胡凯文,清除浊邪肺安康,肺结节,肺癌
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11-02栏目:【养生堂视频】核心内容: 肺癌 肺结节 洗肺茶
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20210501养生堂视频和笔记:刘燕池,阴虚,阳虚,肝肾阴虚,肺胃阴虚
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20210502养生堂视频和笔记:刘燕池,肺癌,胃气,肝气,呃逆,血虚
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20210518养生堂视频和笔记:马迎民,肺结节,如何让结节越变越小
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20210726养生堂视频和笔记:张纾难,发物,糖尿病,高血压,肺结节
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20210823X诊所视频和笔记:陆舜,精准治疗实现肺癌慢病化
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胸腹部穴位
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"三转"健身又防病
养生之道医学研究证明,经常采用转头、转腰、转腿的三转健身法,对调剂精神、增强体质、预防器官衰老,很有帮助。 转头:站在地上或坐在椅子上,挺胸收腹,头部微微下低,先按顺时针方向转动10圈,再按逆时针方向转动10圈。此法能锻炼颈部的肌肉关节,使其血液流动通...
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