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秋季养生粥品
秋季养生秋燥易伤津液、易伤肺,故秋季宜多吃甘润的食物,多吃蔬菜水果,常用的如芝麻、蜂蜜、梨、枇杷、柿子、甘蔗、香蕉、百合、银耳、乳品等。 秋季可选用以下润燥粥。 芝麻蜂蜜粥 先将芝麻炒熟,研成细末,待大米煮熟后,拌入芝麻、蜂蜜一同吃。这款粥适用于便秘...
11-19栏目:【秋季养生】
相关内容: 养生粥 芝麻蜂蜜粥 胡萝卜粥 咳嗽 便秘 头晕 香蕉 百合 梨 柿子 目眩 维生素A 胡萝卜素 润肤 维生素 干裂 津液 燥咳 肺燥 头晕目眩 大米 皮肤干燥 胡萝卜 秋季养生 秋燥 蜂蜜 萝卜 芝麻 银耳 甘蔗 水果 润燥
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春季养生食谱
春季养生现代医学认为,早春时节,气温仍较寒冷,人体为了御寒要消耗一定的能量来维持基础体温,春季养生食谱应该重在温润。春天又是气候由寒转暖的季节,气温变化较大,细菌、病毒等微生物开始繁殖,活力增强,容易侵犯人体导致疾...
11-19栏目:【春季养生】
相关内容: 养生食谱 减肥 感冒 糖尿病 高血压 绿豆汤 酸梅汤 补肾 遗精 失眠 便秘 心脏病 关节炎 阳痿 头痛 青光眼 衰老 抗衰老 血压 痢疾 胃病 贫血 头晕 唇炎 鼻出血 黄豆 绿豆 海带 习惯性便秘 百合 韭菜 菠菜 食疗 阴虚 脾胃 补血 目眩 腰膝酸软 虚火 清热 开胃 通便 健脾 蛋白质 维生素E 胡萝卜素 肠炎 积滞 激素 养颜 流感 祛风 出血 毒素 尿血 胃经 发汗 补虚 山药 口角炎 维生素 肝阴不足 免疫力 春季养生 肝气 子宫 蕨菜 矿物质 苦瓜 阴虚火旺 解毒 豆芽 胡萝卜 淤血 荠菜 蒜 健脾益气 子宫出血 滋阴 慢性疾病 维生素B 芹菜 养阴 保健品 樱桃 润肠 蜂蜜 萝卜 茶 血脂 止血 春夏养阳 黄豆芽 养阳 化痰 甘蔗 泌尿系统 海蜇 尿囊素 枣 性激素 补阳 手足皲裂 清补 香椿 春燥 大枣 苯 利尿 感染 补肾益精 润肠通便 关节 葱 姜 水果 预防感冒 基础体温 消化 热量 胃积 肝气不舒 温阳 润燥 泌尿系统感染 痰 湿 寒 平肝 补中益气 发物 紫菜 皲裂 内毒 钙 糖 奶酪 蛔虫 蛋白
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食疗及分类
养生之道食疗又称食治,即利用食物来影响机体各方面的功能,使其获得健康或愈疾防病的一种方法。通常认为,食物是为人体提供生长发育和健康生存所需的各种营养素的可食性物质。也就是说,食物最主要的是营养作用。其实不然,中医很早就认识到食物不仅有营养,而且还...
11-13栏目:【养生之道】
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胃炎食疗养生妙方
养生之道俗话说:十人九胃,胃炎是一种常见...
11-13栏目:【养生之道】
相关内容: 食疗养生 甘蔗葡萄酒 甘蔗生姜汁 苹果蘸蜜 反酸 便秘 痛经 休克 应激 呼吸衰竭 木瓜 腹胀 胃病 十二指肠溃疡 产后缺乳 过敏 慢性胃炎 急性胃炎 胃石症 生姜 溃疡 胃炎 苹果 柿子 食疗 胃溃疡 炎症 疼痛 呕血 恶心 呕吐 食欲不振 补气 肠炎 胃酸 食物过敏 慢性胃肠炎 脂肪 祛风 出血 腹痛 毒素 结肠炎 精神紧张 维生素 中毒 橄榄油 牛奶 变态反应 红肿 脱水 解毒 葡萄酒 应激反应 糜烂 葡萄 酸碱平衡 蜂蜜 胃肠炎 胃粘膜 甘蔗 橘子 祛风散寒 缺乳 维生素P 细菌感染 口腔异味 黑便 感染 姜 植酸 胃部疾病 醋 衰竭 消化 有机酸 烧伤 润燥 寒 和胃 情绪 胃石 消积 解郁 健胃 果酸
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什么是咽部神经症
口腔疾病咽部神经症又称梅核夹气、癔球、咽球综合征等。自感咽喉梗塞,如有梅核卡阻,吐之不出,咽之不下;或感有黏痰贴于咽部,上下不得。进食顺利,无梗阻现象发生,常疑心生癌而来就医。多发于中年妇女,尤以更年期或癔病者多见。 中医认为与肝气郁结、思虑伤脾、...
10-25栏目:【口腔疾病】
相关内容: 陈皮 气功 咽部神经症 百合 梨 癌 阴虚 气郁 更年期 癔病 肝气郁结 梗阻 实证 肝气 咽喉 器质性病变 性病 辣椒 养阴 芦笋 茴香 甘蔗 膏粱厚味 苯 姜 金橘 理气 肝气郁 痰 情绪 佛手 舒畅
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20101228养生堂视频:白彦萍谈青春期与婚孕期
养生堂视频激发女性内在潜藏的魅力,女人的美丽就应该写在脸上。本期来宾中日友好医院皮肤科副主任白彦萍将为大家讲讲女人如何改善皮肤,以及做准妈妈时的一些经验。并将现场传授自己独家秘制的面膜配方。 青春痘的发生和体质有很大关系,和脏没有关系,如果觉得是脏而...
10-19栏目:【养生堂视频】核心内容: 养生堂白彦萍 养生堂怀孕
相关内容: 茯苓 山楂 怀孕 雌激素 白彦萍 痤疮 黄褐斑 鸡蛋 绿豆 妊娠期 梨 薏苡仁 白芷 疤痕 炎症 补脾 青春痘 胶原蛋白 恶心 呕吐 清热 药食同源 清热解毒 健脾 抵抗力 药膳 养血 激素 面膜 阿胶 粉刺 白芨 杏仁 核桃 烦躁 牛奶 苦瓜 黄瓜 解毒 泻火 健脾和胃 祛痘 紫外线 妊娠 滋阴 晒黑 芹菜 蜂蜜 芝麻 茶 甘蔗 猪蹄 体质 洗脸 除湿 菠萝 进补 早孕 早孕期 中孕期 晚孕期 夏天 养生堂白彦萍 养生堂怀孕 阴血不足 色素沉着 湿 寒 和胃 黑色素 黑色食物 杏仁露 蛋白
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春季如何养生
中医养生从中医角度来说,春天的饮食是历代养生家和医家都非常重视的事情,因为这个季节阳气生发、生机盎然,但也是各种病菌和微生物繁殖、复苏的季节,疾病很容易流行。合理的饮食可以提高人体免疫力,预防疾病发生。 一、少酸多甘为春季饮食之本 中医认为,春季与...
10-16栏目:【中医养生】
相关内容: 肝炎 口臭 上火 便秘 阳痿 怀孕 尿频 慢性胃炎 黄豆 洋葱 香蕉 绿豆 生姜 溃疡 胃炎 大蒜 百合 冬瓜 韭菜 菠菜 糯米 梨 发烧 胃溃疡 脾胃 补脾 疼痛 尿急 尿痛 尿道炎 流感 传染病 风疹 阳气 山药 性生活 免疫力 肝气 出汗 红薯 咽喉 小米 大米 水分 卫生纸 黑木耳 黄瓜 桂圆 绿豆芽 豆芽 胡萝卜 南瓜 蒜 受孕 大葱 畸形 汗腺 白萝卜 扁豆 畏寒 香菇 养阴 土豆 蜂蜜 萝卜 木耳 肝脏 栗子 甘蔗 饮水 枣 冰糖 中年人 甘蓝 传染 大枣 豇豆 芋头 高粱 苯 感染 葱 姜 消化 养阴润燥 润燥 补益脾胃 湿 寒 酱 钙 糖 生殖健康
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水果的药用价值
养生之道1.橘 味甘酸,性平,有开胃理气、止渴润肺的功效。可用治胸隔结气、消渴、呕逆等症。 2.橙 味酸,性凉,有健脾和胃、解酒之功效。可用治食欲不振、食后腹胀、呕吐、伤酒以及凛疲等症。 3.柚子 味甘酸,性寒,有开胃健脾、解酒之功效,并有消除人体疲劳的作用...
09-27栏目:【养生之道】
相关内容: 心悸 癌症 耳鸣 腹泻 消化不良 咳嗽 便秘 水肿 牙痛 胃痛 中暑 消渴症 腹胀 痢疾 贫血 泌尿系统结石 口疮 红枣 止痛 胃炎 孕妇 乌梅 西瓜 梨 柿子 呢逆 癌 气虚 血虚 疼痛 解酒 盗汗 泄泻 止咳 干咳 呕吐 须发早白 食欲不振 清热 开胃 消食 润肺 补气 健脾 腹水 抗癌 疲劳 肠胃炎 便血 胸闷 积滞 肺气虚 养血 腹痛 尿血 行气 结石 小便不利 反胃 干咳无痰 敛肺 寄生虫 疟疾 安胎 肺虚 津液 风热咳嗽 燥咳 肺燥 肺虚咳嗽 解毒 祛暑 吐血 健脾和胃 结气 食积 荔枝 葡萄 津液不足 杨梅 清肝 化痰 槟榔 甘蔗 泌尿系统 无力 枣 柚子 口渴 柠檬 止泻 菠萝 桑葚 治癌 补气血 大枣 小便 血便 姜 金橘 水果 消化 气血 理气 开胃健脾 消渴 润燥 风热 口淡 胀满 水停 痰 寒 和胃 解郁 暑热 安神 健胃 补中益气 解暑 肺气 肾阴 黄酮 活血 蛔虫 清热除烦
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做好秋季“底补”
秋季养生根据季节变化和补品性味,人们将秋季服食平和补品称为引补或底补,也就是为冬令进补打基础的意思。在秋天气候凉爽时,先服食一些较为平和的补品,可以调整脏腑功能,使其适应冬季严寒的气候,以利达到健身与底补的目的。秋季的底补既是冬季进补的准备,又是...
09-18栏目:【秋季养生】
相关内容: 肾气丸 慢性支气管炎 肺结核 支气管哮喘 补肾 咳嗽 便秘 西洋参 支气管炎 哮喘 胡麻 红枣 鸡蛋 石膏 麦冬 龙眼肉 甘草 莲子 百合 梨 燕窝 猪肉 牛肉 鸡肉 桃仁 食疗 阴虚 结核 肾亏 干咳 气管炎 豆浆 风湿 虚不受补 干咳少痰 开胃 消食 润肺 通便 补气 健脾 蛋白质 生晒参 养血 气血不足 阿胶 扶正祛邪 扶正 祛邪 沙参 湿痹 喘 湿病 风湿病 独活 气喘 补虚 杏仁 清燥救肺汤 山药 核桃 芡实 牛奶 皮肤干燥 寒湿 体虚 健脾补肾 钾 口干 龙眼 花生 秋燥 蜂蜜 茶 补肺 微量元素 桑叶 冬季进补 服食 甘蔗 碳水化合物 枣 柚子 脏腑 冰糖 养肺 支气管 补品 大枣 健身 进补 肾气 水果 消化 气血 肝肾亏虚 口干咽燥 肺肾两虚 蜂王浆 冬令进补 痰 湿 寒 和胃 消积 安神 食补 消食开胃 钙 糖 蛋白 外邪
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夏季须防“两把火”
夏季养生夏季,如果不注意养生,人体就会出现口苦、目赤、头眩等上火症状,这是由于夏季两把火造成的。因此在夏季要特别注意预防这两把火。 一防外火。外火即自然界的高热气温。它一方面可致体内散热障碍,使体温升高发生中暑。另一方面可使人的食欲下降,肌体抵抗力...
08-12栏目:【夏季养生】
相关内容: 心悸 六味地黄丸 耳鸣 知柏地黄丸 口臭 咳嗽 上火 失眠 便秘 头痛 中暑 血压 口腔溃疡 腹胀 头晕 红枣 枸杞 栀子 麦冬 生地 溃疡 莲子 枸杞子 百合 梨 盗汗 口苦 干咳 养胃 目眩 地黄 健忘 心火 肝火 胃火 肺火 实火 虚火 心烦 大便干 清热 抵抗力 肾火 大米粥 牛黄清心丸 干咳无痰 声音嘶哑 烦躁 头晕目眩 大米 清心 食欲下降 防晒 口干 眼干 散热 热症 地黄丸 导赤散 便干 蜂蜜 阴阳平衡 茶 泡茶 高热 竹叶 甘蔗 饮水 降火 枣 淡竹叶 血压高 牙齿 小便 降温 苯 醋 心烦易怒 口干咽燥 痰 多汗 舒畅 腿酸 牛黄 地骨皮
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山药的药用功效
养生之道我国传统医学认为,山药能补虚、益智、延年、疗疾,有很强的食疗功效。《本草纲目》、《神农本草经》、《名医别录》、《大明本草》等医学名著中,都记载着山药的补虚作用。《得佩本草》中认为:山药味甘,性凉润,入肺、脾、肾经。而脾主血,统四肢,脾血足...
08-08栏目:【养生之道】
相关内容: 补肾 哮喘 食疗 止咳 健脾 本草纲目 神农本草经 喘 肾经 补虚 山药 热邪 益智 甘蔗 延年益寿 补肾填精 寒 安神 补中益气 肺气 酱 邪气 寒热 肌肉
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夏季解暑祛湿吃什么
夏季养生炎热的夏天里,空气的湿度大,人体内热量不易散发,热量积存过多,就会导致体温调节中枢失控而发生疾...
08-02栏目:【夏季养生】
相关内容: 荷叶粥 绿豆粥 绿豆汤 决明子 绿豆 麦冬 菊花 冬瓜 西瓜 梨 薏苡仁 小茴香 麦芽 清热 蛋白质 维生素C 五汁饮 长斑 发汗 薄荷 猕猴 维生素 祛湿 出汗 西红柿 苦瓜 水分 黄瓜 南瓜 芦根 青菜 白萝卜 香瓜 湿气 荷叶 芹菜 粳米 豆类 花生 丝瓜 萝卜 饮料 金瓜 菜瓜 芦笋 白菜 茴香 西瓜皮 甘蔗 橘子 果汁 荸荠 猕猴桃 冰糖 体液 草莓 喝汤 茄子 湿气重 瘦肉 夏天 水果 醋 消化 热量 甜瓜 小白菜 色素沉淀 湿 解暑 清暑 糖 凉薯 蛋白
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秋季适合吃的蔬果
秋季养生梨 中医认为,梨具有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效,秋季生食、榨汁、炖煮或熬膏,对肺热咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。 葡萄 葡萄具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食可滋阴除烦,捣汁加熟蜜浓煎收膏,开水冲服,可治疗烦热口渴。...
08-03栏目:【秋季养生】
相关内容: 支气管扩张 肺结核 咳嗽 支气管炎 百合 梨 食疗 结核 止咳 气管炎 养胃 祛痰 清热 消食 润肺 清热解毒 肺热 止咳化痰 润肺止咳 口干舌燥 津液 清心 解毒 滋阴 凉血 虚损 口干 蔬果 葡萄 津液不足 化湿 莲藕 秋燥 萝卜 高热 化痰 甘蔗 荸荠 枣 口渴 镇咳 支气管 清心安神 大枣 小便 石榴 气血 润燥 痰 湿 安神 咽干
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秋季饮食安排
秋季养生秋季温度逐渐降低,人的食欲也开始增强,从而弥补因夏天气温炎热而造成的营养不足。同时秋季又是收获的季节,各种动物肉肥味美,蔬菜瓜果种类齐全,是个安排饮食的最好季节。那么秋季要怎样安排饮食呢?首先,要注意防止热量过剩。进入秋季后,食物丰富,人...
08-03栏目:【秋季养生】
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春季如何养肝
春季养生春季养肝以食为先。若肝功能受损,则导致周身气血运行紊乱,其他脏腑器官也会受干扰而致...
07-30栏目:【春季养生】
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腮腺炎饮食禁忌
口腔疾病感染腮腺炎病毒所致。俗称猪头风、大嘴巴,是一种急性传染...
07-24栏目:【口腔疾病】
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厌食排毒法
全身疾病厌食是指长时间内,见食不贪、食欲不振、食之甚少或不思饮食,久之则精神萎靡、面色少华、形体消瘦。多见于小儿,主要由于喂养不当、损伤脾胃或运动过少、体内毒素不能及时排出,导致胃肠蠕动功能下降而出现。近年来,由于减肥不当、节食过度而致本病者,也...
06-16栏目:【全身疾病】
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胃癌排毒法
腹部疾病胃部肿瘤,早期以上腹部不适、堵胀感或胃脘隐痛为主,以后出现纳差嗳气,心下硬满,胃脘疼痛加重,胀痛或刺痛,或有腹泻,或见便秘,朝食暮吐,暮食朝吐。属祖国医学反胃、嗝气范畴。 (一)中药排毒法 1? 常用排毒中药 沙参、麦冬、玉竹、陈皮、法半夏、...
06-13栏目:【腹部疾病】
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四季都该吃什么
四季养生在饮食方面,中国古代非常重视饮食与季节之间的协调,认为这是食养、食治和药治必须遵循的原则。《黄帝内经?素问》记载必先岁气,毋划无和,圣人春夏养阳,秋冬养阴,以从其根,故阴阳四时者,万物之始终也,生死之本也,逆则灾害生,从之则疴疾不起。这些治...
05-09栏目:【四季养生】
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秋季饮食注意
秋季养生秋季的特点是由热转寒,阳消阴长,所以秋季养生保健必须遵循养收的原则,其中饮食保健当以润燥益气为中心,以养肺健脾为主要内容,以清润甘酸为大法,寒凉调配为要诀。 早秋多温燥,晚秋多凉燥。秋燥当令,人们往往会有口干、皮肤干燥、大便干结等现象。秋天...
05-09栏目:【秋季养生】
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养生中药之百合
中医养生百合为百合科植物鳞茎的鳞叶,鳞片似莲,由于其鳞茎由众瓣合成,而被称作百合。它白如凝脂,润似琼玉,醇甜清香,营养丰富,是滋补妙品。百合含有淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、少量维生素及多种生物碱。中医学认为,百合味甘微苦,性平,具有润肺止咳,...
12-12栏目:【中医养生】
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20170801养生堂视频和笔记:薛庆云,骨关节炎,跌倒,补钙,骨质疏松
养生堂视频本页提供2017年8月1日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是 薛庆云 。主题是 《留住健康行动力》 。主要介绍骨关节炎的危害,如何预防和缓解骨关节炎,吃哪补哪靠谱吗等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目...
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20151204家政女皇视频和笔记:陈允斌,柠檬,莱姆,柠檬皮酱
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运动损伤预防原则
养生之道通常,在我们的运动锻炼过程中,预防运动损伤,需要掌握以下5个方面的运动原则。 学会预防运动的损伤 首先要从思想上对运动损伤的预防给予足够的重视,并且要遵守运动锻炼的一般规则,这是运动锻炼首先要懂得的一个道理。 调节身体,使之处于良好的运动状态...
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