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很多人都会遇到拉肚子拉水的情况，特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水，产生的原因主要是因为饮食问题，或者是因为肠胃问题。本页包...
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本页提供杨奕手到病自除全文阅读。包括完整目录、共计6大章，66个小节的详细内容。涉及到全身的各个反射区，以及自然疗法、反射区疗法、食疗等。另外...
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耳穴在耳郭的分布有一定规律，耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿，头部朝下，臀部朝上。其分布的规律是，与面颊相应的穴位在耳垂；与上肢相...
- [健康自测] 手掌发黄是怎么回事
手掌发黄，一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现，这种情况通常是慢性病的征兆，如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...
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专家教你健康点菜五要素
范志红
昨天请本科生吃饭，一群男生女生团团围坐。接过递上来的菜谱，我请他们点菜，学生们却是面面相觑，不知从何下手。 我说：请客之时，往往谁都不愿意点菜，因为众口难调，压力太大。 你们都是食品专业的学生，将来和别人一起吃饭，一定有人把这个重担推到你们...
04-12栏目：【范志红】相关内容： 面相 绿豆 猪肉 牛肉 鸡肉 主食 玉米 粗粮 蛋白质 脂肪 淀粉 豆制品 薯类 荞麦 素食 荷叶 豆类 甘薯 饮料 血脂 肉类 压力 生拌 鱼肉 绿豆面 饱和脂肪 芋头 水煮鱼 氡 分餐 痰 蛋白
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正确点餐的方法你掌握了吗
范志红
说到这里，我们看到传统的餐馆就餐顺序有多少弊...
04-11栏目：【范志红】相关内容： 肥胖 高血压 高血脂 绿豆粥 血压 红枣 绿豆 百合 糯米 主食 玉米 粗粮 高血糖 开胃 蛋白质 脂肪 血糖 碱性食物 酸性食物 膳食纤维 膳食宝塔 淀粉 甜饮 南瓜 抗氧化 薯类 荞麦 甘薯 土豆 凉拌菜 饮料 控制体重 茶 血脂 肉类 沙拉酱 甜饮料 枣 糯米藕 精米 膳食 鱼肉 凉粉 开胃汤 土豆泥 芋头 米饭 水果 伤肝 消化 消化速度 体重 分餐 痰 寒 酱 中国居民膳食宝塔 芸豆 米皮 糖 蛋白 居民膳食宝塔
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中国居民的膳食营养指南
养生之道
根据我国居民的营养现状，结合我国具体国情和居民饮食习惯，我国营养专家制定了《中国居民膳食营养指南》，这是指导营养工作的指南，其内容更可用于指导生活中的饮食专家建议，为了保证营养均衡，膳食结构应该做到: (一)食物多样谷类为主 能提供人体所需的全...
07-07栏目：【养生之道】相关内容： 肥胖 癌症 高血压 补钙 肝硬化 血压 眼病 中风 骨质疏松 血管疾病 佝偻病 大豆 苹果 梨 柿子 猪肉 牛肉 癌 血栓 胆固醇 必需脂肪酸 心血管 蛋白质 氨基酸 抵抗力 维生素C 维生素E 维生素A 胡萝卜素 叶酸 骨密度 脂肪 脑血管疾病 不饱和脂肪酸 传染病 节食 慢性病 体力活动 猕猴 血栓形成 维生素 膳食纤维 维生素B2 赖氨酸 维生素D 果胶 淀粉 植物蛋白 矿物质 游泳 植物油 饮酒 胡萝卜 性病 饱和脂肪酸 抗氧化 薯类 维生素B 食欲下降 钾 烟酸 眼干 味精 葡萄糖 糖类 葡萄 安定 酱油 豆类 甘薯 晚餐 卒中 预防骨质疏松 鱼类 萝卜 营养均衡 控制体重 快走 优质蛋白 血脂 肉类 微量元素 止血 肝脏 饮食习惯 脂溶性维生素 呼吸系统 心血管系统 B族维生素 枣 猕猴桃 病从口入 酗酒 粗细搭配 膳食 优质蛋白质 骨骼 杂粮 传染 发胖 饱和脂肪 不饱和脂肪 维生素B12 维生素B1 生长发育 瘦肉 水果 柑橘 含钙量 脑血管 体重 热量 脂肪含量 母乳 咸菜 分餐 脂肪酸 痰 酱 小麦 果酸 钙 糖 沙棘 蛋白 壮骨
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肝炎患者的饮食与生活方式
养生之道
肝炎患者的饮食和生活方式主要应该从病毒感染性疾病和肝脏疾病两个方面来考虑，即减少损肝、促进恢复，防止后遗症。 饮食是病人最关心的问题。其实，一般日常生活中的饮食结构也符合肝脏疾病恢复的要求。主要包括糖类、脂类、蛋白类和维生素。 糖类实际指的...
03-29栏目：【养生之道】相关内容： 消化不良 肝炎 肝硬化 肝病 黄疸 乙肝 肝性脑病 脂肪肝 孕妇 鸡肉 炎症 甲肝 挑食 食欲不振 蛋白质 偏食 抗生素 脂肪 戊肝 疫苗 慢性肝炎 副作用 熬夜 并发症 维生素 低脂饮食 急性肝炎 淀粉 分娩 饮酒 免疫球蛋白 生活方式 妊娠 红霉素 糖类 粪便 肝细胞 豆类 卧床 鱼类 茶 消毒 死亡率 肝脏 碳水化合物 病毒感染 乙型肝炎 膳食 脂类 感染 瘦肉 肝炎病毒 水果 消化 阻塞性黄疸 饮食结构 乙肝病毒 乙肝病毒携带者 水杨酸 分餐 球蛋白 劳累 糖 胆汁 茶碱 蛋白
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合理的膳食结构八大建议
养生之道
中国传统膳食结构以谷物为主，副食主要是新鲜的天然食品，不作精细加工，食糖用量较少，烹调食品大多使用素油。外国营养专家认为，中国传统膳食结构是防止肥胖等富裕病发生的最佳膳食。但近十年来随着经济的发展，人们的膳食结构发生了明显变化，某些城市的...
01-04栏目：【养生之道】相关内容： 肥胖 癌症 高血压 补钙 肝硬化 冠心病 动脉粥样硬化 血压 骨折 眼病 中风 骨质疏松 佝偻病 大豆 黄豆 苹果 梨 柿子 猪肉 牛肉 粮食 癌 玉米 粗粮 血栓 防癌 胆固醇 心血管 蛋白质 氨基酸 抵抗力 维生素C 维生素A 胡萝卜素 叶酸 骨密度 脂肪 不饱和脂肪酸 传染病 节食 慢性病 体力活动 血栓形成 维生素 膳食纤维 色氨酸 赖氨酸 小米 果胶 淀粉 营养过剩 矿物质 游泳 粥样硬化 饮酒 胡萝卜 性病 饱和脂肪酸 抗氧化 薯类 维生素B 食欲下降 味精 葡萄糖 葡萄 安定 酱油 豆类 预防骨质疏松 鱼类 萝卜 控制体重 快走 优质蛋白 血脂 肉类 预防癌症 微量元素 止血 肝脏 心血管系统 枣 病从口入 粗细搭配 膳食 优质蛋白质 杂粮 传染 发胖 饱和脂肪 不饱和脂肪 维生素B12 维生素B1 生长发育 瘦肉 水果 柑橘 含钙量 体重 脂肪含量 咸菜 分餐 脂肪酸 痰 酱 小麦 果酸 钙 糖 深色蔬菜 沙棘 蛋白 壮骨
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家庭卫生与老人保健
养生之道
老年人随着年龄的增长，机体抵御外界致病微生物侵害的能力下降，尤其是呼吸道、胃肠道、泌尿道及皮肤的抵抗力大不如从前。所以要注意家庭的室内空气、餐具、衣被等的卫生和消毒，可减少外界致病微生物的数量，净化老年朋友的生活环境，减少感染的机会，提高...
08-14栏目：【养生之道】相关内容： 尿路感染 结核病 结核 抵抗力 人流 传染病 紫外线 牙刷 洗澡 消毒 传染 感染 醋 消化 分餐 湿
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20140401养生一点通视频和笔记:王雷讲每天要喝八杯水吗,弱碱性水
养生一点通
本页提供2014年4月1日央广健康频道养生一点通节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是王雷。主题是《每天要喝八杯水吗》。主要介绍如何确定每人每天的喝水量，什么时候喝水合适，弱碱性水，纯净水和矿泉水的区别等相关内容，百年养生网养生一点通栏目提供视...
相关内容： 减肥 王雷 牛奶 喝水 茶 饮水 弱碱性水 纯净水 补水 饱腹感 矿泉水 白开水
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武术与养生
中医养生
武术为中国的传统文化遗产，可视为一种民间文化，更多地承载着社会大众的性格与气质。同时，武术又是一个较为封闭的社会文化系统。 武术为中国的传统文化遗产，与阳春白雪的传统高雅艺术相比，与华丽的官方文化和飘逸的士大夫文化相比，来自于底层的武术可视...
05-21栏目：【中医养生】相关内容： 五禽戏 八段锦 太极拳 华佗 气功 禅一 易筋经 心血管 肺活量 太极 中枢神经 手疗 陈式太极 体虚 消化系统 性格 体质 甩手疗法 形意拳 骨骼 运动系统 虎形 健身 醋 消化 武术 酱 肌肉
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锅粑、谷芽、米糠的养生功效
养生之道
对于粳米的副产品，即锅焦（锅粑）、谷芽、米皮糠，对养生也各有其功。 锅焦，俗称锅粑，别名黄金粉，为烧干饭时附着于锅底的焦饭，性平，味甘苦，具有补气运脾、消食开胃和止泻的养生功效，对老幼脾胃不健，或慢性脾虚久泻者，多有补益作用。如古代《周益生...
05-03栏目：【养生之道】相关内容： 谷神丸 谷芽露 孙思邈 谷白皮粥 锅焦丸 玉露霜 腹泻 消化不良 陈皮 山楂 腹胀 脚气病 绿豆 白术 生姜 甘草 莲子 金银花 糯米 薏苡仁 癌 脾胃 杂粮养生 脾虚 食道癌 开胃 消食 补气 健脾 贲门 大肠经 鸡内金 药膳 胃经 脚气 维生素 宿食 津液 咽喉 元气 健脾消食 食积 粳米 莲子肉 茶 米糠 炙甘草 代茶饮 白糖 止泻 杂粮 贲门癌 张璐 脾虚久泻 姜 消化 湿 积块 砂仁 神曲 消食开胃 米皮 糖
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中老年人控制体重的饮食调理
老年人
“发福”成了健康长寿的代名词，虽然有“有钱难买老来瘦”的说法，但人们仍然害怕别人说自己最近又瘦了，似乎瘦就是疾病的征兆。然而，过分的“发福”并不是福，从某种意义上来说，“发福”者体内的脂肪贮存过多，已形成肥胖，这就变成祸了。...
相关内容： 荷叶粥 减肥 高脂血症 肥胖 糖尿病 高血压 米油 便秘 赤小豆粥 冠心病 厌食 茯苓 血压 长寿 肥胖症 头晕 肥胖病 鸡蛋 麦芽 主食 食疗 玉米 眼花 胆固醇 四肢无力 蛋白质 纤维素 脂肪 不饱和脂肪酸 血糖 厌食症 体力活动 超重 并发症 白茯苓粥 食用油 牛奶 茯苓粥 植物油 动物内脏 豆腐 南瓜 饱和脂肪酸 蔗糖 素食 笑 芝麻油 糖类 荷叶 粳米 豆类 花生 早餐 鱼类 控制体重 芝麻 优质蛋白 控制饮食 内分泌 血糖过低 豆油 遗传 寿命 无力 麦芽糖 延年益寿 饮食调理 膳食 优质蛋白质 花生油 玉米油 赤小豆 饱和脂肪 不饱和脂肪 肥胖的原因 芋头 氡 葱 瘦肉 水果 老来瘦 消化 体重 单纯性肥胖 健康长寿 脂肪酸 痰 酱 糖 发福 蛋白
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35.用穴位就可扑灭耳朵里的杂音：耳鸣的家庭调治法
杨奕
症状：耳鸣、舌红、眼充血。 方法：1.点按脚上的耳反射区。左边耳鸣做右脚，右边耳鸣做左脚。 2.在手部点按手少阳三焦经的外关穴和中渚穴。 3.把双手劳宫穴放到双耳上，用食指轻轻叩击头部玉枕、风池、脑户等穴位20～4...
11-02栏目：【杨奕】相关内容： 耳鸣 补肾 头痛 头晕 中风 鼻出血 耳聋 气虚 杨奕 象数疗法 口眼歪斜 鸣天鼓 肝火 心烦 中耳炎 劳宫穴 手少阳三焦经 中渚穴 外关穴 穴位 三焦经 肾气虚 小肠经 出血 膀胱经 虚证 实证 胃经 胆经 反射疗法 按摩 脾气 耳朵 鼓膜穿孔 眼睛 大脑 子午流注 按脚 反射区 三焦 按压 耳穴 苯 肾气 肾上腺 体重 肝胆 生气 关穴 酱
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