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秋季养肺
秋季养生中医学认为,燥为秋季的主气,称为秋燥。由于肺主呼吸,外合皮毛,肺与大肠相表里,故当空气中湿度下降时,肺、大肠与皮毛首当其冲,这是燥邪致病的病理特征。燥邪伤人,易伤人体津液,所谓燥胜则干,津液既耗,必现一派燥象,常见口干、唇干、鼻干,咽干、...
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阴虚体质调理方案
中医养生体质特点:形体消瘦,面色潮红,口燥咽干,心中时烦,手足心热,少眠,便干,尿黄,不耐春夏,多喝冷饮,脉细数,舌红少苔。若患病则上述诸症更加明显,或伴有干咳少痰,潮热盗汗(肺阴虚);或心悸健忘,失眠多梦(心阴虚);或腰酸背痛,眩晕耳鸣,男子遗...
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20170729养生堂视频和笔记:周耀庭,庞秀花,温病,滋阴,阴虚,镜面舌
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20150814聚健康视频和笔记:于振宣,阴虚体质的表现,舌头发红
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10-28栏目:【聚健康】核心内容: 阴虚体质 阴虚体质的表现 舌头发白是什么原因
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20151123聚健康视频和笔记:张冰,阴虚体质的表现,舌头发红,镜面舌
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阴虚体质者的养生概要
养生之道阴是指血、津液等物质。阴虚则为阴精不足,热象相对偏盛的病理现象。它是人体内阴液亏损或阴虚内热偏盛的征象。如慢性消耗性疾病,或热性病后期或其他原因如房劳内伤,或失血耗液致阴液亏损,均可以出现阴虚征象。 (一)阴虚证表现 阴虚与血虚相比较,其主...
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什么是阴虚体质,阴虚体质的成因,体质特征,类型
王琦什么是阴虚体质,阴虚体质的成因,体质特征,类型 【定义】由于体内津液精血等物质亏少,以有关组织器官失养和内热为主要症状的体质状态。 【成因】先天不足,或久病失血,纵欲耗精,积劳伤阴。如家族成员体形多偏瘦,为孕育时父母体弱,或年长受孕,早产,或曾...
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20170923健康之路视频和笔记:张雪亮,桑叶,梨,山药,贝母炖雪梨
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20170321医生开讲视频和笔记:何明,如何用六字诀来养生
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白果的功效图片
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20151229养生堂视频和笔记:杨铮,进补误区,气血两虚,脾肾两虚
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20151027万家灯火视频和笔记:杨增良,百合病,贴秋膘,秋季腹泻
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20111013养生堂视频:周乐年讲补虚
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秋季饮食安排
秋季养生秋季温度逐渐降低,人的食欲也开始增强,从而弥补因夏天气温炎热而造成的营养不足。同时秋季又是收获的季节,各种动物肉肥味美,蔬菜瓜果种类齐全,是个安排饮食的最好季节。那么秋季要怎样安排饮食呢?首先,要注意防止热量过剩。进入秋季后,食物丰富,人...
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