20160412养生堂视频和笔记:陈彤云,曲剑华,肺阴虚,养肺,银耳羹

所在栏目：养生堂视频 养生堂2016视频全集 核心内容: 阴虚体质 养肺 洗肺茶

本页提供2016年4月12日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是陈彤云、曲剑华。主题是《长寿名医话长寿-2》。主要介绍怎么做到健康、优雅、长寿，如何养肺，肺阴虚的症状，银耳莲子羹的制作方法等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

陈彤云：国家级名老中医。 

曲剑华：北京中医医院皮肤科主任医师。

96岁的长寿老人陈彤云，会在今天的节目中详细揭秘她日常饮食的习惯、作息的规律、运动的方法，全方位讲述她长寿养生的秘密。到底她是怎么做到如此的健康、优雅、长寿？请您关注陈彤云陈老带来的《长寿名医话长寿-2》。

图：肺阴虚的症状

一直健康养生的陈老，也曾在2003年得过一次肺炎。陈老透露，老年人最易肺部感染，她也是经过半年的恢复才健康如初。在节目中陈老和我们分享了自己调理肺部的好办法，那到底陈老是如何养肺的？她有什么自己独家的饮食、运动的好办法呢？

图：银耳莲子羹

如果您出现手足心热、潮热盗汗、干咳少痰、痰黏难咯，痰中带血，喘息胸痛，就说明您有肺阴虚的症状了。可以使用陈老推荐的银耳莲子羹，其中银耳养阴润肺，益胃生津。莲子养心补脾，益肾固涩。桂花化痰散瘀，温中散寒。这也是陈老最爱吃的一道美食，具体做法敬请关注96岁长寿老人陈彤云陈老带来的《长寿名医话长寿-陈彤云》。

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