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05-08栏目:【红枣】
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01-09栏目:【老年人】
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20211227健康之路视频和笔记:陈伟,饱腹感,膳食纤维,糖尿病,尿酸
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12-28栏目:【健康之路】
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20210426健康之路视频和笔记:何丽,水果传言辨真假,糖尿病,脂肪肝
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10-21栏目:【健康之路】
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20180113万家灯火视频和笔记:孙丽红,红薯全身都是宝,红薯,便秘
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20171205万家灯火视频和笔记:孙丽红,红薯全身都是宝,红薯
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01-16栏目:【万家灯火】
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20170908饮食养生汇视频和笔记:刘世刚,药食同源,脆皮流沙山药
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09-08栏目:【饮食养生汇】
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20151108养生堂视频和笔记:田艳涛,王贵齐,胃癌的早期症状,防癌
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20150917X诊所视频和笔记:吴萍,大蒜,香菇,黑蒜,西兰花,香菇多糖
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20141204养生堂视频和笔记:郁仁存,徐咏梅讲防癌食品排行榜
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致癌食物黑名单,你中招了吗?
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07-20栏目:【健康新闻】核心内容: 致癌食物黑名单 防癌食品
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科学吃油要掌握4个要素,橄榄油的好处
于康科学吃油要掌握4个要素 要素一:吃油总量。一般的,健康成人每日食用油量以不超过25克(2汤勺半)为宜。对于超重或肥胖者、高脂血症患者,每日食用油量不超过20克(2汤勺)。 要素二:吃油种类。应特别注意的是,只能用植物油而不能用动物油烹调。每周进食3...
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香蕉的养生功效
养生之道香蕉富含多种营养成分,它含有蛋白质、脂肪、糖、粗纤维、胡萝卜素、多种维生素和钙、磷、铁、钾等多种微量元素。香蕉中钾的含量居水果之首。每100克香蕉中,钾高达470毫克。 钾对维持人体细胞功能和体内酸碱平衡以及增进心肌功能均有明显的促进作用。老年体...
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