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冬季养生相关资讯

• 冬季养生粥品

  冬季养生

  秋冬两季，气候逐渐变凉，是人体阳气收敛、阴精潜于内之时，故应以保养阴精为主。 冬季是补肾的最佳时机，但需因人而异，饮食一般多选用滋阴潜阳、补肾填精、热量较高的食物，如谷类、鳖、龟、木耳、龙眼、大枣、核桃肉、羊肉、牛肉、狗肉等。 冬季可以喝一...

  11-19栏目：【冬季养生】

  相关内容： 养生粥 补肾 奶汁粥 鸡汁粥 牛肉 羊肉 阳气 补虚 核桃 大米 牛奶 滋阴 虚损 滋阴潜阳 龙眼 养阴 冬季养生 早餐 木耳 枣 人体阳气 体质 大枣 热量 气血 鲜牛奶 补肾填精

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• 冬季运动养生

  冬季养生

  严寒的冬日，身体完全不运动也是不行的。我们仍要持之以恒进行锻炼，但要避免在大风、大寒、雾露中锻炼。冬天冷高压影响下的早晨，由于冷高压的影响，往往会发生逆温现象，即上层气温高，而地表气温低，大气停止对流活动，因而地面上的有害污染物质不能向大...

  11-10栏目：【冬季养生】

  相关内容： 运动养生 感冒 发热 冻疮 寒邪 按摩 冻伤 冬季养生 晨练 室外运动 着凉 体质 长跑 苯 预防冻疮 冬季运动 预防感冒 湿 寒 酱 导引

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• 冬季养肾

  冬季养生

  冬季宜养肾人生于天地之间，禀受阴阳之气，体内阴阳变化与自然界阴阳变化紧密相随。交九之后，体内亦是阴盛极，阳始生。人之摄生必须顺其自然，注意调理。体之阴阳根之于肾。所以，数九寒天的摄生即调摄肾之阴阳，这是极为重要的。 肾主藏精，肾中精气为生命...

  11-10栏目：【冬季养生】

  相关内容： 补肾 衰老 海带 韭菜 黑芝麻 海参 羊肉 五谷 血虚 尿潴留 补血 大小便失禁 新陈代谢 激素 阳气 肾经 膀胱炎 肾脏 免疫力 免疫功能 黑米 黑木耳 固肾 排尿困难 昏厥 黑豆 憋尿 冬季养生 豆类 鱼类 芝麻 木耳 先天之本 乌鸡 怕冷 枣 人体阳气 肾精 延缓衰老 桑葚 养肾 肾功能 小便 漏尿 苯 饮食原则 生长发育 肾气 水果 五行学说 肾阳不足 壮阳 寒 恐惧 紫菜 五菜 肾阳 肾阴

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• 中医说冬季养生

  冬季养生

  冬季草木凋零、冰冻虫伏，是自然界万物闭藏的季节，人的阳气也要潜藏于内。因此，冬季养生的基本原则也当讲藏。由于人体阳气闭藏后，体内新陈代谢相应就较低，因而要依靠生命的原动力肾来发挥作用，以保证生命活动适应自然界变化。冬季时节，肾脏机能正常，...

  11-10栏目：【冬季养生】

  相关内容： 饮食养生 太极拳 腹泻 阳痿 月经不调 缺氧 羊肉 抑郁 焦虑 脾胃 尿道炎 月经 气短 腰腿痛 抵抗力 胸闷 太极 新陈代谢 黄帝内经 实证 阳气 肾经 膀胱炎 肾脏 核桃 散步 嗜睡 腿痛 不良情绪 胸闷气短 憋尿 冬季养生 萝卜 晒太阳 冬季起居养生 栗子 保暖 人体阳气 养肾 健身 苯 关节 葱 受寒 热量 阳气受损 情绪抑郁 早睡 寒 情绪

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• 冬季养生保健

  冬季养生

  中医认为冬季是匿藏精气的时节，冬令进补以立冬后至立春前这段期间最为适宜。冬季养生主要指通过饮食、睡眠、运动、药物等手段，达到保养精气、强身健体、延年益寿的目的。 古代医学认为，人与天地相应。这个观点是千真万确的。天有春,夏，秋，冬四季之轮替...

  11-10栏目：【冬季养生】

  相关内容： 补肾 血压 痈 脉搏 睡眠 泡脚 新陈代谢 黄帝内经 阳气 血管收缩 水分 调神 生物钟 冬季养生 保健品 空调 水泡 保暖 饮水 冬季养生保健 延年益寿 进补 苯 夏天 消化 气血 冬令进补 早睡 早起 寒

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• 冬季养生三忌

  冬季养生

  一忌穿衣过多。 如果衣服穿得过多、过厚，会使皮肤血管扩张，流向皮肤的血液增多，从而增加散热作用，这样反而降低了肌体对外界环境温度变化的适应能力，容易生...

  10-12栏目：【冬季养生】

  相关内容： 痈 干裂 淀粉 水分 散热 冬季养生 保暖 感染 淀粉酶 醋 消化

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• 冬季起居养生要固守精气，养精蓄锐

  冬季养生

  冬季气候寒冷、干燥，自然界的生物都进入了匿藏、冬眠状态，以蓄养其生命的活力，这种现象，中医学称之为养藏。人类是自然界的生物之一，当然也要以养藏为原则，只是人类所要藏的，是体内的热能和生命的动力。这热能和动力，中医学便称之为阳气。并主张冬季...

  10-12栏目：【冬季养生】

  相关内容： 太极拳 感冒 上火 心脑血管疾病 头晕 血管疾病 阴虚 气虚 血虚 阳虚 脾胃 猝死 痉挛 睡眠 鹿茸 疲劳 脾胃虚弱 肾气虚 太极 脑血管疾病 冠状动脉痉挛 阳气 冠状动脉 性生活 血管收缩 出汗 散步 笑 冬季养生 茶 冬季起居养生 保暖 体质 补品 脾胃虚 进补 苯 儿茶酚胺 肾气 脑血管 消化 气血 交感神经 早睡 早起 痰 湿 寒 情绪 糖 心跳

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• 冬季养生要注意防寒保暖

  冬季养生

  冬季，北风呼啸，寒气逼人。我们如何做好防寒保暖呢？首先，要穿着适当厚度的保暖御寒衣服，在冬季宜穿深色衣服。研究表明，黑色衣服吸收太阳辐射为88%，军绿色为57%，白色为20%。因此，深色衣服可以使人体多获得一些热量，具有保暖的功能。 其次，要做好人...

  09-29栏目：【冬季养生】

  相关内容： 太极拳 感冒 涌泉穴 穴位 太极 脂肪 阳气 辐射 出汗 散步 麻痹 固肾 风寒 散热 冬季养生 晨练 保暖 口罩 着凉 寒气 体质 健身 苯 健身运动 受寒 热量 搓脚 徒手操 寒

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• 冬季养生指南

  冬季养生

  冬季草木凋零，冰冻虫伏，自然界万物闭藏。冬季养生要顺应体内阳气的潜藏，以敛阴护阳为原则。年老体弱的人应该早睡晚起，等到日光比较充足再开始进行体育锻炼。老年人冬季锻炼以室内为主，冬季室内的温度要恒定、适当。老年人血液循环功能较差，如果室温过...

  09-30栏目：【冬季养生】

  相关内容： 感冒 人参 流行性感冒 冻疮 生姜 羊肉 鸡肉 阴虚 阳虚 药补不如食补 流感 阿胶 传染病 阳气 薄荷 预防流感 冻伤 验方 黄酒 冬季养生 木耳 茶 冬季进补 冬至 橘子 保暖 枣 冰糖 体质 传染 大枣 进补 苯 预防冻疮 姜 醋 护阳 气血 阴血不足 早睡 寒 食补 药补 附子 糖

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• 冬季养生要以防寒、养肾为要旨

  秋季养生

  冬季养生的基本原则是要顺应体内阳气的潜藏，以敛阴护阳为根本，由于阳气的闭藏，人体新陈代谢水平相应较低，因而要依靠生命的原动力肾来发挥作用，以保证生命活动适应自然界变化。 冬季是从立冬日开始，经过小雪、大雪、冬至、小寒、大寒，直到立春的前一天...

  09-22栏目：【秋季养生】

  相关内容： 关节炎 衰老 发热 抑郁 气虚 血虚 脾胃 疼痛 气郁 风湿 呕吐 风湿性关节炎 肝经 痹症 新陈代谢 黄帝内经 腠理 寒邪 拘挛 仁者寿 阳气 肾脏 下利清谷 脉沉 气机失常 四肢厥冷 忧郁 脑电波 调神 睾丸 不良情绪 大脑 畏寒 安定 肿胀 冬季养生 肝脏 冬至 怕冷 阳气虚 人体阳气 性格 寒气 冷冻 养肾 小便 苯 关节 葱 肾气 受寒 护阳 热量 气血 卫气 寒象 痰 湿 寒 情绪 舒畅 愤怒 冷痛 肌肉

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• 冬季养生说进补

  冬季养生

  冬季的自然界天寒地冻，植物落叶枯萎，动物冬眠，呈现一派萧条、收藏的景象。冬藏是为了养精蓄锐，为来年春天万物复苏、生机蓬勃提供充沛的物质基...

  09-18栏目：【冬季养生】

  相关内容： 当归生姜羊肉汤 生姜羊肉汤 十全大补膏 感冒 糖尿病 低血压 补肾 腹泻 知柏地黄丸 便秘 人参 发热 血压 党参 痔疮 气功 海带 当归 生姜 藏象 海参 羊肉 阴虚 气虚 血虚 阳虚 脾胃 补血 止咳 养胃 虚不受补 鹿茸 地黄 润肺 通便 补气 蛋白质 止咳化痰 脂肪 气血不足 虚热 喘 性功能减退 阳气 补虚 竹笋 阳气不足 鱼翅 畏寒 养阴 冬季养生 羊肉汤 地黄丸 琼玉膏 润肠 萝卜 银耳 秋冬进补 养阳 化痰 冬季进补 服食 龟龄集 老年性便秘 阳气虚 脏腑 补阳 体质 补品 补气血 碘 进补 软化血管 润肠通便 暖胃 姜 消化 气血 消渴 阴血不足 痰 寒 肺气 化痰平喘 酱 食补 药补 脾胃功能 钙 糖 蛋白

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• 冬季养生要暖背足

  冬季养生

  冬季养生要顺应季节特点而进行，在日常生活中应去寒就温，勿使阳气外泄，尤其要做好背部和足部的保暖。 祖国医学认为，背为阳中之阳，足为太阳经和督脉循行部位。 督脉总督一身阳气，太阳经主一身之表，风寒之邪侵袭人体，太阳经首当其冲。如果背部保暖不好...

  09-18栏目：【冬季养生】

  相关内容： 慢性支气管炎 支气管炎 哮喘 心绞痛 心肌梗塞 血管疾病 过敏 上呼吸道感染 过敏性鼻炎 溃疡 胃溃疡 睡眠 鼻炎 气管炎 督脉 心血管疾病 心血管 脂肪 喘 阳气 毛细血管 呼吸道感染 风寒 冬季养生 受凉 保暖 心肌 支气管 感染 醋 寒 安神

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• 放松心情防伤肾

  养生之道

  人们常说的七情五志中的恐，就是惧怕的意思，是一种精神上极度紧张所引起的生理现象，大都由于肾气亏虚或血虚心力不足而产生。另一方面，也有因恐惧过度而伤及肾气的，这是因为肾是藏志之脏，恐惧过度必伤及肾气。 因此，冬季养肾也要调摄精神，放松心情，防...

  09-14栏目：【养生之道】

  相关内容： 遗精 肾虚 五谷 血虚 肾亏 大小便失禁 激素 肾脏 昏厥 冬季养生 肾精 养肾 小便 生长发育 肾气 五行学说 恐惧

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• 冬季是养肾的好时机

  冬季养生

  人生于天地之间，禀受阴阳之气，体内阴阳变化与自然界阴阳变化紧密相随。交九之后，体内亦是阴盛极，阳始生。人之摄生必须顺其自然，注意调理。体之阴阳根之于肾。所以，数九寒天的摄生即调摄肾之阴阳，这是极为重要的。 肾主藏精，肾中精气为生命之源，是人...

  09-18栏目：【冬季养生】

  相关内容： 补肾 衰老 海带 韭菜 黑芝麻 海参 羊肉 五谷 尿潴留 补血 新陈代谢 阳气 肾经 膀胱炎 肾脏 免疫力 免疫功能 黑米 黑木耳 固肾 排尿困难 黑豆 憋尿 冬季养生 豆类 鱼类 芝麻 木耳 先天之本 乌鸡 怕冷 枣 人体阳气 延缓衰老 桑葚 养肾 肾功能 漏尿 苯 饮食原则 生长发育 肾气 水果 五行学说 肾阳不足 壮阳 寒 紫菜 五菜 肾阳 肾阴

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• 冬季保健三法

  冬季养生

  以下保健3法，是养生专家公认的冬季养生秘诀。 （1）温水刷牙 医学专家对牙齿生态的调查显示，人的牙齿在35～36.5℃的口腔温度下能进行正常的新陈代谢。若经常给牙齿以骤冷骤热的刺激，长久会引起牙髓出血和痉挛，甚至导致牙周炎、牙龈炎等病症。因此用35℃...

  09-04栏目：【冬季养生】

  相关内容： 养生专家 感冒 头痛 神经衰弱 牙周炎 牙龈炎 痉挛 睡眠 鼻炎 泡脚 皱纹 穴位 新陈代谢 出血 毛细血管 神经性头痛 刷牙 护牙 冬季养生 水泡 口腔疾病 洗脸 牙齿 牙龈 牙髓 冬季保健 牙齿健康 预防感冒 热量 寒

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• 冬季养生在于“藏”

  冬季养生

  冬三月由于人体阳气闭藏后，人体新陈代谢相应就较低，因而要依靠生命的原动力肾来发挥作用，以保证生命活动适应自然界变化。冬季时节，肾脏机能正常，则可调节机体适应严冬的变化，否则，即会使新陈代谢失调而产生疾...

  09-04栏目：【冬季养生】

  相关内容： 饮食养生 腹泻 阳痿 月经不调 羊肉 抑郁 焦虑 脾胃 月经 新陈代谢 黄帝内经 实证 阳气 肾经 肾脏 核桃 嗜睡 不良情绪 冬季养生 萝卜 晒太阳 冬季起居养生 栗子 保暖 人体阳气 养肾 苯 葱 受寒 热量 阳气受损 情绪抑郁 早睡 寒 情绪

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• 冬季养生宜多晒太阳

  冬季养生

  俗话说：不常晒太阳，疾病找上门。阳光是一切生物和人类生存必不可少的，特别是冬季更是如此。 有的人到了冬季，情绪低落，容易疲倦，这与冬季太阳的照射随地球角度变化，光照强度及时间减少，以及冷暖交替，特别是阴天较多，有很大的关系。 医学研究表明，...

  09-02栏目：【冬季养生】

  相关内容： 激素 甲状腺 眼睛 疲倦 大脑 情绪低落 冬季养生 外科 晒太阳 补品 松果体 肾上腺 肾上腺素 情绪 甲状腺素

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• 冬季养生应定时开窗换气

  冬季养生

  冬临大地，寒气袭人。有些人为了保证室内温暖，不注意打开门窗换气。 一些居住在平房的居民，为了取暖、做饭两不误，更是把煤炉也请进了卧室，一边做饭、一边取暖，看似生活气息挺浓，其实有损身体健康。 人可三日不吃饭，却不可一刻无空气。空气，看不见，...

  09-01栏目：【冬季养生】

  相关内容： 咳嗽 腮腺炎 肺炎 打喷嚏 流感 笑 冬季养生 寒气 传染 汗液 醋 寒 油烟 喷嚏 酱

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• 冬天晨练不宜贪早

  冬季养生

  很多老年人认为，冬日晨练越早越好。其实这样的做法是不可取的。 《黄帝内经》记载：冬季养生应做到早卧晚起，必待阳光。清代石成金在《养生镜》中告诫人们：冬三月乃水藏闭涩之时，最宜固守元阳，以养真气。中医学认为，人的生活与大自然息息相关，人的起居...

  08-04栏目：【冬季养生】

  相关内容： 血压 哮喘 心绞痛 痉挛 心血管 黄帝内经 喘 阳气 牛奶 冬季养生 快走 晨练 饼干 人体阳气 血管痉挛 关节 早睡 早起 肌肉

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• 冬季养生保健的基本要求

  冬季养生

  冬季万物收藏，而寒为阴邪，易伤人之肾阳。 因此，冬季养生重在养藏固精，补肾敛阴。《黄帝内经素问四气调神大论》中说：冬三月，此谓闭藏，水冰地坼。无扰乎阳，早卧晚起，必待日光。使志若伏若匿，若有私意，若己有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬...

  08-06栏目：【冬季养生】

  相关内容： 补肾 黄帝内经 阳气 调神 冬季养生 无力 冬季养生保健 中医养生 早睡 寒 肾阳

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• 老年人失眠经验方图片

  健康图库

  这是关于老年人失眠经验方图片，图片所在的文章是：20131028健康之路视频和笔记:王琦讲老年人失眠,衰老,心肾不交，图片尺寸417x216像素，格式是JPG，图片大小是24279Byte。...

  02-06栏目：【健康图库】

  相关内容： 肾虚 失眠 衰老 心肾不交 王琦 验方 脏腑 肾虚的表现 水果 老年人失眠

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• 20130329贵州卫视养生视频和笔记:翟胜利讲延年益寿中药方

  贵州卫视养生节目

  本页提供2013年03月29日贵州卫视养生节目视频全集和要点笔记，本期主题是神奇的中药。嘉宾是翟胜利和王荣龙，主持人是羽彤，本期节目主要介绍了中药的诸多种类，另外由多种中药组成的疗效方等相关内容。 翟胜利，北京积水潭医院原药房主任，中华中医药学会理...

  05-06栏目：【贵州卫视养生节目】

  相关内容： 水肿 陈皮 茯苓 桂枝 痈 五味子 牛膝 赤芍 菊花 生姜 止痛 桑枝 百合 金银花 乌梅 健脾 翟胜利 板蓝根 通络止痛 副作用 独活 李时珍 柴胡 防风 薄荷 细辛 杏仁 王荣龙 中药 辛香通窍香包 五皮饮 脱敏清解止痒方 活血通络止痛方 清解保肺汤 延年益寿保养方 荆芥 芦根 辛夷花 痒 苏叶 化湿 金莲花 老中医 茶 苦杏仁 水泡 女贞子 桑叶 代茶饮 延年益寿 生姜皮 桑葚 煮水 姜 辛夷 健脾化湿 炮制 蝉衣 活血通络 湿 桑白皮 佩兰 杜仲 活血 王荣

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• 20220810养生堂视频和笔记:柴宁莉,胃癌,亚硝酸盐,维生素,胃镜

  养生堂视频

  本页提供2022年8月9日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 柴宁莉 。主题是 《胃癌筛查》 。主要介绍重视胃镜筛查，胃癌筛查对象人群等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。 2020年，在中国，胃...

  08-11栏目：【养生堂视频】

  相关内容： 胃癌 肿瘤 贫血 吸烟 慢性萎缩性胃炎 溃疡 胃炎 猪肉 癌 胃溃疡 恶性肿瘤 手术 维生素C 维生素E 胃镜 亚硝酸盐 萎缩性胃炎 胃息肉 恶性贫血 维生素 豆制品 饮酒 腌制食品 高盐食品 硝酸盐 死亡率 饮食习惯 息肉 挂号 高盐 感染 葱 水果 煎饼 咸菜 发酵 柴宁莉 养生堂柴宁莉

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• 全国500名老中医名单（海南省）

  养生专家

  下面是国务院授予的全国500位名老中医目录的一部分，具体名单是海南省的老中医： 辜孔进 罗凌介 林举深 林天东 陆志沈...

  09-17栏目：【养生专家】核心内容: 老中医

  相关内容： 辜孔进 罗凌介 林举深 林天东 陆志沈 老中医

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• 20140409养生堂视频和笔记:张保春讲湿气,除湿,胸闷,腹胀,厚朴

  养生堂视频

  本页提供2014年4月9日北京卫视（BTV）养生堂节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是张保春。主题是《巧用调料轻松防病-3》。主要介绍湿是从哪儿来，湿的典型症状，如何利用厨房中的调味料除湿等相关内容，百年养生网养生堂栏目提供视频全集的在线观看...

  04-10栏目：【养生堂视频】核心内容: 腹胀 胸闷 湿气 除湿 养生堂腹胀 养生堂张保春 养生堂胸闷

  相关内容： 腹胀 食疗 三高 胸闷 气机升降 出汗 内湿 六淫 湿气 外湿 张保春 除湿 高糖 养生堂腹胀 养生堂张保春 养生堂胸闷 湿 糖

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