低胆固醇-第9页
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低胆固醇：低胆固醇主要功能是将胆固醇转运到肝外组织细胞，满足它们对胆固醇的需要。
低胆固醇如果长期偏高，是比较危险的，易患心血管疾病。
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关于碳水化合物饮食的几点意见
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复碳食品除了含有复杂的碳水化合物外，还有丰富的纤维素、维生素和人体必需的电解质与矿物质等，是属健康食品，值得提倡。 ...
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20131215养生堂视频和笔记:陈红讲胆固醇,食用油,动脉粥样硬化
养生堂视频
本页提供2013年12月15日北京卫视（BTV）养生堂节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是陈红。主题是《给血管减减肥-2》。主要介绍胆固醇的重要作用，胆固醇过高的危害，胆固醇过高导致的疾病，富含胆固醇的食物，动物油和植物油中的胆固醇含量，引起胆...
12-15栏目：【养生堂视频】核心内容: 食用油 养生堂陈红 养生堂胆固醇 养生堂动脉粥样硬化 相关内容： 减肥 陈红 冠心病 动脉粥样硬化 肿瘤 降血脂 胆固醇 维生素E 高胆固醇血症 脂肪 激素 高胆固醇 维生素 维生素D 食用油 动物油 植物油 甲状腺 粥样硬化 性病 饱和脂肪酸 眼睛 胆固醇高 血脂 肝脏 低胆固醇 甲状腺功能亢进 饱和脂肪 胆固醇高的危害 基因 养生堂陈红 养生堂胆固醇 养生堂动脉粥样硬化 脂肪酸 酱
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20131101贵州卫视养生视频和笔记：徐静讲三高,糖尿病患者的新吃
贵州卫视养生节目
本页提供2013年11月01日贵州卫视养生节目视频全集和要点笔记，本期主题是三高健康新吃法。嘉宾是徐静和肖宾。主持人是羽彤，本期节目主要介绍了生活中适合三高人群和糖尿病患者的食物和蔬菜，并推荐了最新的吃法等相关内容。 徐静，中国营养师联盟副秘书长。...
11-02栏目：【贵州卫视养生节目】核心内容: 糖尿病 高血脂 相关内容： 糖尿病 高血脂 低血压 血压 心脑血管疾病 火龙果 血管疾病 蘑菇 大豆 香蕉 苹果 西瓜 梨 癌 豆浆 降血脂 胆固醇 三高 癌细胞 降压 蛋白质 氨基酸 维生素E 胡萝卜素 脂肪 大米粥 脑血管疾病 不饱和脂肪酸 血糖 降低胆固醇 芦丁 维生素 膳食纤维 免疫力 白细胞 燕麦 徐静 淀粉 大米 矿物质 牛奶 豆制品 芹菜叶 胡萝卜 饱和脂肪酸 油酸 亚油酸 莜麦 钾 芹菜 葡萄 丝瓜 甘露醇 萝卜 血脂 肖宾 蘑菇烩丝瓜 低胆固醇 香油 坚果 枣 柚子 含糖量 柠檬 膳食 饱和脂肪 不饱和脂肪 石榴 软化血管 姜 水果 脑血管 预防心脑血管疾病 脂肪酸 降糖 高健 钙 糖 蛋白
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20131022贵州卫视养生视频和笔记：吕利讲水果降脂降压饮
贵州卫视养生节目
本页提供2013年10月22日贵州卫视养生节目视频全集和要点笔记，本期主题是长生不老的秘密。嘉宾是赵之心和吕利。主持人是羽彤，本期节目主要介绍了火龙果、葡萄、柚子和梨子的养生吃法，推荐了降脂降压饮等相关内容。 吕利，中国人民武装警察部队总医院营养科...
10-26栏目：【贵州卫视养生节目】核心内容: 便秘 大肠癌 相关内容： 亚健康 高脂血症 感冒 糖尿病 低血压 痛风 便秘 肠癌 骨质疏松症 衰老 抗衰老 血压 长寿 火龙果 动脉硬化 骨质疏松 过敏 骨关节病 大肠癌 西兰花 梨 癌 排毒 炎症 柔韧性 降血脂 胆固醇 花青素 清热 梨皮 开胃 润肺 健脾 降压 降脂 自由基 胡萝卜素 降血压 脂肪 养颜 赵之心 毒素 降低胆固醇 关节病 免疫力 痰饮 吕利 抗氧化剂 黄瓜 冰箱 柚子皮 柚子茶 胡萝卜 抗氧化 芹菜 葡萄 预防骨质疏松 蜂蜜 萝卜 茶 血脂 葡萄皮 化痰 低胆固醇 降火 维C 柚子 脏腑 冰糖 补水 健身 补阴 氡 苯 关节 水果 脑血管 预防感冒 消化 气血 排毒养颜 开胃健脾 润燥 健康长寿 痰 血管弹性 糖 葡萄籽 化痰饮 涎 肌肉
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20131021健康有道视频和笔记:杨小红讲鱼胶,玉竹,生地,鱼胶排骨汤
健康有道
本页提供2013年10月21日广东卫视健康有道节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是杨小红。主题是《秋冬进补“吉祥三宝”》。主要介绍什么是鱼胶，鱼胶的特点，不适合吃鱼胶的人群，鱼胶排骨汤，玉竹清炖鸡，生地元蹄汤等相关内容，百年养生网健康有道栏...
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20130925健康之路视频和笔记:贾继东讲脂肪肝,B超,转氨酶,肝穿刺
健康之路
本页提供2013年9月25日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是贾继东。主题是《你的肝该减肥了吗（脂肪肝）》。主要介绍易得脂肪肝的人群，脂肪肝的早期症状,肝的位置在哪里，转氨酶与肝损伤的关系，得了脂肪肝怎么办，肝穿刺，脂肪...
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20130904养生堂视频和笔记:孙树侠讲苦味蔬菜,苦瓜炒辣椒(重播)
养生堂视频
本页提供2013年9月4日北京卫视（BTV）养生堂节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是孙树侠。主题是《七旬营养师的养生经－2》。主要介绍莲藕的分类，莲藕应该怎么吃，苦味蔬菜，苦瓜炒辣椒，蔬菜如何清洗，富含水的蔬菜有哪些等相关内容，百年养生网养...
09-05栏目：【养生堂视频】核心内容: 苦瓜 苦味蔬菜 辣椒 养生堂孙树侠 相关内容： 上火 衰老 抗衰老 韭菜 胆固醇 消炎 老年斑 血糖 降低胆固醇 免疫力 出汗 油菜 西红柿 苦瓜 黄瓜 蒜 孙树侠 抗氧化 苦味蔬菜 辣椒 莲藕 苦瓜炒辣椒 养生经 肠胃不适 低胆固醇 除湿 抗氧化性 苯 葱 养生堂孙树侠 消化 湿 肺气 缺水 糖
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20130725万家灯火视频和笔记:戴光强讲玉米,小米,黑米,大豆(重播)
万家灯火
本页提供2013年7月25日江苏卫视万家灯火节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是戴光强。主题是《主食中的养生智慧》。主要介绍预防黄斑变性的玉米，玉米的功效，巧用玉米解酒，小米的功效，小米的健康吃法，黑米的功效，大豆的功效，燕麦的营养优势等...
相关内容： 小米粥 补钙 长寿 眼病 白内障 大豆 主食 癌 玉米 解酒 豆浆 美容 胆固醇 叶黄素 抗癌 蛋白质 视力 戴光强 降低胆固醇 维生素 小米 黑米 燕麦 大脑 黄斑变性 肝脏 护肝 低胆固醇 助眠 玉米黄素 母乳 钙 蛋白
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酸奶的营养优势
范志红
清香的酸奶喝起来酸酸甜甜，细腻可口，是很多女性的挚爱，也是孩子们的美食。 可是，围绕着酸奶，总会有很多困惑， 加什么配料的酸奶好？要不要买益生菌酸奶？ 自己做的酸奶好吗？什么时候喝好？会不会增肥？ 来，这就让我们揭开迷雾，看清健康喝酸奶的真相...
06-23栏目：【范志红】相关内容： 补钙 腹泻 血压 长寿 长寿食品 过敏 癌 胆固醇 心血管 抗癌 蛋白质 氨基酸 降血压 脂肪 腹痛 共轭亚油酸 降低胆固醇 维生素 免疫功能 矿物质 牛奶 酸奶 油酸 乳酸菌 亚油酸 益生菌 维生素B 有益菌 增肥 乳糖 低胆固醇 肠道健康 控制血压 多糖 感染 消化 乳酸 维生素B族 痰 护心 发酵 酸奶的营养价值 钙 糖 蛋白
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20130614养生堂视频和笔记:孙树侠讲抗氧化,苦味蔬菜,生物活性水
养生堂视频
本页提供2013年6月14日北京卫视（BTV）养生堂节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是孙树侠。主题是《七旬营养师的养生经－2》。主要介绍藕该怎么吃，富含水的蔬菜有哪些，蔬菜该如何清洗，苦瓜炒辣椒等相关内容，本页提供视频全集的在线观看和主要内...
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各种油脂的特点(二)
范志红
葵花籽油：也称向日葵油，有独特香气。 不饱和脂肪酸含量达85％，其中单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸的比例约为1∶3．5，这一点逊色于橄榄油和茶籽油。 但葵花籽油中含有大量的维生素E和抗氧化的绿原酸等成分，抗氧化能力比大豆油高。 精炼向日葵油适合不冒...
06-17栏目：【范志红】相关内容： 米油 大豆 婴儿 玉米 胆固醇 DHA 维生素E 脂肪 不饱和脂肪酸 降低胆固醇 维生素 葵花籽 橄榄油 植物油 饱和脂肪酸 单不饱和脂肪酸 多不饱和脂肪酸 油酸 阿魏酸酯 亚油酸 亚麻酸 抗氧化 大脑 芝麻油 玉米胚芽 大豆油 凉拌菜 芝麻 茶 血脂 低胆固醇 香油 豆油 茶籽油 鱼油 亚麻籽油 玉米油 饱和脂肪 不饱和脂肪 醋 脂肪酸 痰 油烟 亚麻籽
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20130419贵州卫视养生视频和笔记:吕利讲搭配果蔬汁保健康
贵州卫视养生节目
本页提供2013年04月19日贵州卫视养生节目视频全集和要点笔记，本期主题是越吃越美丽。嘉宾是吕利，主持人是羽彤，本期节目主要介绍了以苹果和梨为基础的果蔬汁有效调节身体的原因，以及果蔬汁带来的好处等相关内容。 吕利，中国武警总医院临床营养学专家，中...
05-15栏目：【贵州卫视养生节目】相关内容： 减肥 高血压 低血压 肝炎 肝硬化 便秘 心脏病 冠心病 衰老 血压 心律失常 心绞痛 血管疾病 香蕉 苹果 梨 主食 眼花 低血糖 抽搐 美容 胆固醇 心慌 皱纹 心血管疾病 心血管 清热 润肺 通便 健脾 蛋白质 维生素C 维生素A 胡萝卜素 降血压 惊厥 脂肪 养颜 心肌梗死 血糖 降低胆固醇 碱性食物 并发症 维生素 膳食纤维 记忆力 头昏 吕利 水分 面色 胡萝卜 头昏眼花 出冷汗 钾 喝水 养阴 芒果 萝卜 低胆固醇 面色苍白 果汁 饮水 心肌 无力 止泻 膳食平衡 膳食 煮水 利尿 气色 水果 脑血管 昏迷 脑血管意外 消化 钙 糖 蛋白
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20130320贵州卫视养生视频和笔记:刘纳讲如何正确选择食用油
贵州卫视养生节目
本页提供2013年03月20日贵州卫视养生节目视频全集和要点笔记，本期主题是吃油那点事。嘉宾是刘纳和陈柏君，主持人是羽彤，本期节目主要介绍了生活中食用油的种类以及如何健康食用各种食用油的方法等相关内容。 刘纳，资深营养专家，科普专栏作家，资深营养专...
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20130429健康之路视频和笔记:贾继东讲B超,肝穿,转氨酶,保肝药
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20130226贵州卫视养生视频和笔记:张晔讲降低血脂的小秘方
贵州卫视养生节目
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20130411万家灯火视频和笔记:戴光强讲玉米,小米,黑米,大豆,豌豆
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降脂食物都有哪些
于康
降脂食物都有哪些 1.大豆 大豆及豆制品含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E和卵磷脂，三者均可降低血中的总胆固醇、低密度脂蛋白及三酰甘油水平，而不影响高密度脂蛋白胆固醇水平，尤其重要的是，大豆及其制品中还含有大量的皂甙（如豆浆煮涨时液面上浮起的那层...
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鸡蛋,牛奶,海鱼,海藻食物,饮茶与高脂血症 鸡蛋是营养丰富的食物，每个鸡蛋含蛋白质5~6克，且绝大部分是白蛋白，同时还含有5~6克脂肪、30毫克钙、1.5毫克铁，720国际单位的维生素A及维生素B等。因此，鸡蛋历来是餐桌上的佳品。但是，鸡蛋黄的胆固醇含量较多，...
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