调神-第5页

调神相关资讯

• 冬季养生保健的基本要求

  冬季养生

  冬季万物收藏，而寒为阴邪，易伤人之肾阳。 因此，冬季养生重在养藏固精，补肾敛阴。《黄帝内经素问四气调神大论》中说：冬三月，此谓闭藏，水冰地坼。无扰乎阳，早卧晚起，必待日光。使志若伏若匿，若有私意，若己有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬...

  08-06栏目：【冬季养生】

  相关内容： 补肾 黄帝内经 阳气 调神 冬季养生 无力 冬季养生保健 中医养生 早睡 寒 肾阳

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• 秋季房事调摄注意

  秋季养生

  《黄帝内经.素问.四气调神大论》指出，秋天摄生的要领是使志安宁，以缓秋刑；收敛神气，使秋气平；无外其志，使肺气清。此秋气之应，养收之道也。对房事的调摄也应遵守这一原则。 所谓使志安宁、收敛神气和无外其志，指的是要休心养性，思绪宁静，不让意志外...

  08-03栏目：【秋季养生】

  相关内容： 阳痿 疼痛 黄帝内经 调神 养阴 秋燥 性欲减退 春夏养阳 养阳 寒 情绪 肺气

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• 秋季早睡早起利于养生

  秋季养生

  立秋之后，天气渐凉，开始进入阳消阴长的过渡阶段。但初秋因盛夏余热未消，气温仍很高。加之时有阴雨绵绵，湿气较重，天气湿热并重，常有秋老虎出现。 中秋节后，雨水渐少，天气干燥，气候寒热多变，人体稍有不适，就可能导致伤风感冒或旧病复发，因此中医有...

  08-03栏目：【秋季养生】

  相关内容： 感冒 脑血栓 睡眠 血栓 黄帝内经 阳气 血栓形成 调神 湿热 湿气 立秋 秋季养生 中秋 早睡 早起 湿 寒 缺血 肺气 寒热

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• 夏季应该如何睡眠

  夏季养生

  夏季人体心火旺，肺气衰，因此人应晚睡早起，顺应自然，保养阳气。 《黄帝内经.素问.四气调神大论》中说：夏三月，夜卧早起，无厌于日。夏季晚些入睡，可顺应自然阴气的不足；早些起床，可顺应阳气的充盛。夏天太阳升得早，清晨空气清新，早起到室外活动，对...

  08-01栏目：【夏季养生】

  相关内容： 中风 吸烟 睡眠 心火 黄帝内经 心火旺 阳气 调神 生物钟 夏三月 午睡 养阳 体质 尼古丁 葱 睡眠时间 夏天 脑血管 脑血管意外 早起 肺气

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• 夏季如何调养精神

  夏季养生

  《黄帝内经.素问.五运行大论》中指出：南方生热，热生火。也就是说，夏天以火热为主，内应于心。而心主血，藏神，主神志，为君主之官。故七情过极可伤心，使心神不安。夏季怒气当令，烈日酷暑，腠理开泄，汗液外泄，汗为心之液，心气最易耗伤，所谓壮火食气...

  08-01栏目：【夏季养生】

  相关内容： 黄帝内经 腠理 调神 汗液 养生之道 夏天 发怒 情绪

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• 发须早白排毒法

  脑袋疾病

  一般认为发须早白是由于机体功能逐渐衰退，气血精亏，不能上承于头而出现的。通常从后颈部开始，逐渐波及整个头部，是一种老年性生理变化。白发、白须的形成主要与毛发的皮质、髓质中含有色素颗粒的多少有关，色素颗粒多则发黑而泽，色素颗粒少则白而无华。...

  06-09栏目：【脑袋疾病】

  相关内容： 芝麻粥 补肾 失眠 发须早白 针灸 衰老 抗衰老 青皮 茯苓 发热 党参 远志 白发 痈 大豆 红枣 枸杞 当归 何首乌 牛膝 赤芍 生地 大黄 生姜 丹皮 黄精 枸杞子 桑寄生 熟地黄 天门冬 百合 菟丝子 糯米 黑芝麻 排毒 足疗 血瘀 补血 足三里 美容 涌泉穴 百会穴 三阴交 地黄 须发早白 健忘 肾俞穴 心肾不交 命门穴 太阳穴 养血 乌发 本草纲目 气滞血瘀 握固 阿胶 祛风 推拿 肾俞 温针 失眠健忘 肾经 血海 合谷 太冲 苍术 补骨脂 补虚 肾脏 木香 行气 按摩 核桃 耳朵 散步 叩齿 中药 甲状腺 熟地 调神 黑豆 体虚 阴陵泉 刷牙 蒜 丁香 肌肤 验方 仰卧 养阴 粳米 七宝美髯丹 偏方 蜂蜜 芝麻 阿胶粥 米酒 洗头 红糖 摩法 中成药 少年白 白酒 健脑 胸式呼吸 枣 白糖 冰糖 肾精 延缓衰老 梳头 气滞 生理变化 按压 留针 牵拉 米饭 苯 关节 姜 肾上腺 俞穴 醋 气海 糯米饭 气血 关元 温针灸 二黄散 发胶 口气 寒 牵引 发酵 命门 安神 导引 香附 白开水 糖 地骨皮 甲状旁腺 瘀

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• 精神与养生

  养生之道

  精神情志是人体生理活动的表现之一，它是在脏腑气血的基础上产生的。正常的精神情志活动对人体健康是有利的，所以古人非常重视精神活动的调摄，即调神。 张仲景曾批评过当时的一些人，兢逐荣势，企踵权豪，孜孜汲汲，惟名利是务。这段话反映出精神调养的重要...

  05-31栏目：【养生之道】

  相关内容： 张仲景 消化不良 肿瘤 血压 心脑血管疾病 长寿 胃病 血管疾病 脉搏 恶性肿瘤 脑血管疾病 血糖 心理因素 食欲减退 血管收缩 忧郁 调神 情志 脏腑 延年益寿 肾上腺 肾上腺素 脑血管 消化 气血 健康长寿 情绪 糖

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• 夏季养生之道

  夏季养生

  按照中医的养生理论，春养肝、夏疗心、秋补肺、冬固肾。心是人体生命活动的主宰，在脏腑中居于首要地位。人的心脏就像一个能源基地，通过一条条管道连接着体内的各个角落，经过血液循环代谢，使吸收的养分变成血液，其他脏腑都是在心的统一协调下进行活动的...

  05-20栏目：【夏季养生】

  相关内容： 太极拳 失眠 心脏病 冠心病 血压 心脑血管疾病 中风 血管疾病 脾胃 多梦 肺心病 乏力 心血管疾病 健忘 心火 心烦 心血管 健脾 太极 中枢神经 脑血管疾病 心肌梗死 心经 心血不足 维生素 出汗 津液 烦躁 植物蛋白 植物油 清心 固肾 调神 面色 夏季养生 养心 大脑 糜烂 暑湿 流汗 夏季养心 素食 情志 豆类 阴阳失衡 空调 阴阳平衡 血脂 补肺 高热 心气不足 养肝 面色青黑 心肌 脏腑 血压波动 体质 静坐 闭目养神 血淤 养生之道 苯 脑血管 气血 湿 情绪 护心 暑热 恐惧 苦味食物 脾胃功能 心跳 蛋白

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• 秋分养生

  秋季养生

  秋分是秋季的第4个节气，自每年9月23日前后太阳到达黄经180（秋分点）时开始。秋分交节这天昼夜平分，正好是秋季90天的一半，故古时又称之为日夜分或宵中。《春秋繁露?阴阳出入上下篇》中这样记载：秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。秋分是北半球秋天...

  05-18栏目：【秋季养生】

  相关内容： 五禽戏 八段锦 太极拳 青萝卜陈皮鸭汤 玉竹百合猪瘦肉汤 木瓜粟米花生鱼汤 沙田柚花猪肝汤 无花果白鲫汤 糖尿病 高血压 冠心病 陈皮 血压 木瓜 哮喘 胃病 气功 玉竹 百合 梨 柿子 干咳 老慢支 润肺 太极 传染病 喘 阳气 辐射 疟疾 干裂 津液 散步 游泳 调神 无花果 六字诀 养阴 花生 秋燥 凉燥 萝卜 芝麻 银耳 秋分 补肺 冷水浴 养肺 青萝卜 传染 生鱼汤 登山 健身 秋分养生 苯 葱 姜 瘦肉 热量 秋梨 早起 湿 寒 情绪 乙脑 肺气 酱 猪肝 糖 沙田柚

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• 四季变化与养生

  四季养生

  四季养生，也称四时养生。春夏秋冬四季，是自然界四时气候变化的征象，又是阴阳升降、寒暑更迭的标志，对自然界万物的影响尤其重要，正如《易经?系辞》中说：变通莫大乎四时。在长期的生产实践和医疗实践中，古人观察到自然界四时气候的变化具有一定的规律性...

  05-16栏目：【四季养生】

  相关内容： 腹泻 消化不良 气郁 干咳 大便干 干咳少痰 肝气郁结 新陈代谢 黄帝内经 阳气 四季养生 脾气 肝气 肺燥 散步 水分 大便干结 调神 夏三月 忧愁 情志 冬季养生 秋燥 便干 春夏养阳 养生经 肝脏 养阳 冬至 脏腑 口渴 跑步 养生之道 中医养生 苯 生长发育 夏天 伤肝 消化 气血 生气 发怒 肝气郁 早睡 早起 痰 湿 寒 情绪 发陈 舒畅 肺气 劳累 燥湿 寒热

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• 秋燥要防燥护阴

  秋季养生

  秋季养生不能离开养收这一原则，也就是说，秋天养生一定要把保养体内的阴气作为首要任务。 从立秋之日起到立冬之日为止，这段时间称为秋天。其间经过处暑、白露、秋分、寒露、霜降等六个节气。并以中秋（农历八月十五日）作为气候转化的分界。《管子》指出：...

  05-08栏目：【秋季养生】

  相关内容： 心理养生 太极拳 发热 抑郁 瘫痪 干咳 大便干 干咳少痰 太极 激素 出血 吴师机 黄帝内经 阳气 津液 忧郁 烦躁 散步 皮肤干燥 甲状腺 大便干结 伤神 调神 不良情绪 大脑 情绪低落 口干 忧愁 立秋 养阴 秋季养生 秋燥 温燥 凉燥 燥邪 便干 秋分 寒露 体液 松果体 肾上腺 肾上腺素 中秋 痰 湿 寒 情绪 肺气 甲状腺素 痰中带血 秋冬养收 皲裂 咽干 涎 注意力 肌肉

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• 冬季要养肾防寒

  冬季养生

  冬季养生的基本原则是要顺应体内阳气的潜藏，以敛阴护阳为根本，由于阳气的闭藏，人体新陈代谢水平相应较低，因而要依靠生命的原动力肾来发挥作用，以保证生命活动适应自然界变化。 冬季是从立冬日开始，经过小雪、大雪、冬至、小寒、大寒，直到立春的前一天...

  05-15栏目：【冬季养生】

  相关内容： 关节炎 衰老 发热 抑郁 气虚 血虚 脾胃 疼痛 气郁 风湿 呕吐 风湿性关节炎 肝经 痹症 新陈代谢 黄帝内经 腠理 寒邪 拘挛 仁者寿 阳气 肾脏 下利清谷 脉沉 气机失常 四肢厥冷 忧郁 脑电波 调神 睾丸 不良情绪 大脑 畏寒 安定 肿胀 冬季养生 肝脏 冬至 怕冷 阳气虚 人体阳气 性格 寒气 冷冻 养肾 小便 苯 关节 葱 肾气 受寒 护阳 热量 气血 卫气 寒象 痰 湿 寒 情绪 舒畅 愤怒 冷痛 肌肉

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• 秋季起居养生

  秋季养生

  秋季，自然界的阳气由疏泄趋向收敛、闭藏，起居作息要相应调整，《素问四气调神大论》说：秋三月，早卧早起，与鸡俱兴。早卧，以顺应阴精的收藏，以养收气。早起，以顺应阳气的舒长，使肺气得以舒展。有人对脑血栓等缺血性疾病发病时间进行过调查研究，发现...

  05-08栏目：【秋季养生】

  相关内容： 感冒 荨麻疹 腹泻 麻疹 带状疱疹 脑血栓 睡眠 血栓 疱疹 熬夜 阳气 血栓形成 免疫力 调神 免疫力下降 受凉 春捂秋冻 体质 养生之道 睡眠时间 早起 寒 春捂 缺血 肺气 秋冻

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• 动静结合好身体

  中医养生

  动与静如同一枚硬币的两面，不能只讲动不讲静，也不能只讲静不讲动，单独强调哪一方面都是片面的。事实上，动养生和 静养生是东方养生的两大法宝，各有利弊。按照 《周易》的阴阳原理来讲，动则生阳，静则生阴。相比较而言，动可以增强精力，提高工作效率；...

  05-01栏目：【中医养生】

  相关内容： 运动养生 五禽戏 八段锦 太极拳 孙思邈 山楂 长寿 丹参 阴虚 阳虚 丹参片 胆固醇 太极 喘 活血化瘀 调神 情志 血脂高 胆固醇高 阴阳平衡 血脂 遗传 寿命 练气 延年益寿 性格 养生之道 中医养生 养形 瘦肉 气血 发怒 舒畅 酱 愤怒 活血 腹围 心跳 邪气 瘀

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• 冬季养生话运动

  冬季养生

  寒冬之时，枯木衰草，毫无生机，万物凋零，到处呈现一片阴沉清冷的景象，使人触景生情，抑郁寡欢，精神活动处于压抑的状态。冬季养生，要着眼于藏。意思是说，人们在冬季要保持精神安静，想办法控制自己的精神活动，要把神藏于内，不要暴露于外。除了重视保...

  04-29栏目：【冬季养生】

  相关内容： 三伏 日光浴 抑郁 焦虑 心血管 抵抗力 新陈代谢 实证 调神 不良情绪 大脑 冬季养生 冬泳 晨练 良好心态 冷水浴 体质 长跑 大脑皮层 葱 冬季运动 热量 寒 情绪 护心 酱 心跳

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• 秋季运动注意事项

  秋季养生

  金秋时节，天高气爽，是全民开展各种健身运动的好时期，不过应因人而异地选择各种运动项目，如老年人可散步、慢跑、练五禽戏、打太极拳、自我按摩等；中青年人可爬山、跑步、打球、洗冷水浴等。应注意秋天是养收的季节，不宜做运动量较大的运动，尤其是老年...

  04-28栏目：【秋季养生】

  相关内容： 五禽戏 太极拳 衰老 抑郁 气虚 抵抗力 肺气虚 太极 按摩 忧郁 散步 调神 土豆 宽容 运动注意事项 冷水浴 性格 体质 抑郁情绪 运动项目 跑步 健身 苯 健身运动 寒 情绪 肺气

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• 冬季气候特点

  冬季养生

  冬季蓄养精锐。民间习惯于把立冬作为冬季的开始，整个冬季包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒六个节气。冬至之日，是地球北半部夜最长、昼最短的一天，自冬至之日起便进入数九寒天。 在寒气笼罩的冬季，阴气极盛，阳气潜藏，大地冰封，万物闭藏。此时调...

  04-23栏目：【冬季养生】

  相关内容： 感冒 湿邪 便秘 冻疮 阴虚 阳虚 虚火 心烦 抵抗力 虚证 寒邪 阳气 热证 补虚 毛细血管 血管收缩 出汗 麻痹 阴虚火旺 调神 淤血 滋阴 热症 养生经 受凉 冬季进补 冬至 保暖 人体阳气 补阳 寒气 洗脸 冷冻 反应能力 进补 预防感冒 气血 早睡 痰 湿 寒

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• 传统养生中的清静养神

  中医养生

  清静，是指精神情志保持淡泊宁静的状态。因神气清净而无杂念，可达真气内存，心神平安的目的。此处之清静是指思想清静，即心神之静。心神不用不动固然属静，但动而不妄动，用之不过，专而不乱，同样属于静。我们提倡的思想清静主要是思想专一，排除杂念，不...

  04-06栏目：【中医养生】

  相关内容： 衰老 长寿 气功 道家 忧郁 脑电波 调神 养心 不良情绪 大脑 情志 安定 练气 养心神 中和 氡 平安 葱 醋 生气 健康长寿 情绪 舒畅 邪气

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• 自我身心疗法：吐纳

  养生之道

  吐纳之法在我国有悠久的历史，是古人养生的一种主要方法，现代也有很多人在采用这种方法来健身。 那么什么是吐纳呢？它有着怎样重要的作用呢？吐纳之法在古代通常被称为导引、行气、服气、炼丹、修道、坐禅等等名称。 吐纳这一名称最早见于南北朝时梁代陶弘...

  04-09栏目：【养生之道】

  相关内容： 心脏病 行气 中医理论 调神 痒 六字诀 肝脏 健身 呵气 六气 胀满 寒 酱 导引

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• 精神养生法

  养生之道

  宠辱不惊闲看庭前花开花落，去留无意漫观天外云展云舒，这是著名经济学家、教育家马寅初先生在遇到不公正待遇时写下的对联。花开则荣，花落则败。不以一时荣耀而忘形，不以一时屈辱而自弃。淡泊名利，无欲则刚；生死在天，流水无痕。生亦乐，死勿悲，心如海...

  03-31栏目：【养生之道】

  相关内容： 长寿 气虚 阳气 心理因素 免疫功能 忧郁 调神 正气虚 情志 安定 养阴 春夏养阳 内分泌 养阳 脏腑 性格 健康状态 正气 苯 气血 健康长寿 情绪 舒畅

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• 脑血管病人食疗养生注意事项

  养生之道

  脑血管病人多伴有高血压、高脂血病以及肥胖等，因此合理的饮食对于病情的稳定和恢复是一项重要的措施。 1.饮食要有节制脑血管病人一般体型肥胖者较多，再加上活动量少，因此饮食要有节制，每餐不宜吃得过多过饱，以八九成饱为宜，保持热量摄人平衡，控制体重...

  11-13栏目：【养生之道】

  相关内容： 食疗养生 肥胖 高血压 米油 动脉粥样硬化 血压 洋葱 苹果 韭菜 食疗 标准体重 玉米 粗粮 脑溢血 痉挛 血栓 胆固醇 蛋白质 抵抗力 戒酒 胡萝卜素 脂肪 不饱和脂肪酸 脑血管病 微血管 血栓形成 维生素 膳食纤维 油菜 矿物质 植物油 粥样硬化 水分 黑木耳 豆制品 豆腐 胡萝卜 饱和脂肪酸 钾 蔗糖 芝麻油 芹菜 花生 蜂蜜 松花蛋 萝卜 控制体重 芝麻 木耳 血脂 内分泌 豆油 水果糖 番茄 膳食 花生油 玉米油 高盐饮食 饱和脂肪 不饱和脂肪 高盐 苯 软化血管 葱 水果 果糖 脑血管 脑血管意外 体重 热量 咸菜 脂肪酸 酱 钙 酱豆腐 糖 蛋白

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• 柴胡桂枝汤的功效与作用

  柴胡桂枝汤

  柴胡桂枝汤是《伤寒论》中治疗太阳和少阳并病的方剂，是由小柴胡汤合桂枝汤各半量而组成，主要用于太阳少阳合病引起的发热恶寒、肢体疼痛等症。...

  10-10栏目：【柴胡桂枝汤】核心内容: 柴胡桂枝汤

  相关内容： 人参 发热 桂枝 神经衰弱 黄芩 半夏 生姜 甘草 伤寒 伤寒论 疼痛 惊厥 小柴胡汤 柴胡 芍药 桂枝汤 柴胡汤 柴胡桂枝汤 内分泌 枣 病毒感染 脑缺血 大枣 感染 姜 寒 缺血 小柴胡

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• 养植花草抗污染

  养生之道

  在室内养花种草不仅能够绿化、美化居室环境，还可帮助人们抵御室内有害物质的污染和对人体健康的损害。这些花草堪称人类居室环保卫士。 仙人掌、仙人球能吸收空气中的二氧化碳和有害气体，释放出氧气及负氧离子。 吊兰是净化空气的能手，一盆吊兰在24小时之...

  10-10栏目：【养生之道】

  相关内容： 菊花 甲醛 二氧化硫 芦荟 汞 花草 桂花 玫瑰 苯 吊兰 雏菊 乙烯 常春

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• 20160521养生堂视频和笔记:刘汶,肾阴不足,百合病,滋阴养血茶

  养生堂视频

  本页提供2016年5月21日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 刘汶 。主题是 《度夏巧养血》 。主要介绍血不足容易引发哪些方面的问题，肾阴不足到底都有哪些表现，滋阴养血茶，如何来预防心血不足和肝血不足等相关内容，百年养生网提供视...

  05-21栏目：【养生堂视频】核心内容: 肾阴不足

  相关内容： 养生茶 甘麦大枣汤 冠心病 更年期综合征 雌激素 生地 甘草 百合 气郁 更年期 地黄 补气 健脾 肝气郁结 养血 激素 心血不足 百合病 心脏疾病 肝阴不足 肝血不足 肝气 卵巢 中药 养心 眼睛 宁心安神 滋阴 眼干 茶 呼吸系统 消化系统 枣 刘汶 肝胃不和 浮小麦 大枣 脏燥 消化 肝气郁 肾阴不足 百合地黄汤 滋阴养血茶 安神 健脾补气 小麦 肾阴

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• 20200914健康之路视频和笔记:张劲硕,食用野生动物背后的健康隐患

  健康之路

  本页提供2020年9月14日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 张劲硕 。主题是 《拒绝野味上餐桌》 。主要介绍食用野生动物背后存在巨大健康隐患等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。 张劲硕：...

  09-15栏目：【健康之路】

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