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喘相关资讯

• 20161120健康北京视频和笔记:张罗,雾霾,洗鼻,鼻炎,鼻腔冲洗

  健康北京

  本页提供2016年11月20日北京科教频道健康北京节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 张罗 。主题是 《雾霾天里护鼻有方》 。主要介绍雾霾的危害，鼻腔冲洗等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。 张罗：北京市耳...

  11-02栏目：【健康北京】核心内容: 洗肺茶

  相关内容： 肺癌 哮喘 过敏 癌 鼻炎 流感 喘 PM2.5 雾霾 咽喉 鼻子 张罗 过敏性疾病 洗鼻 口罩 雾霾的危害 PM2.5口罩 防霾 抠鼻子 洗肺茶 痰 湿 鼻腔冲洗

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• 戒烟都有哪些好处

  养生之道

  戒烟成功了，有没有想过下面这些会给您带来哪些积极的效果 1.短期效果 ①更加洁净的工作生活环境;②以往在您的窗帘衣服甚至头发中的烟味不见了;③两天内您的嗅觉和味蕾将被唤醒，使您能够享受美味 呼吸更加清新;④牙齿更白了，皮肤更洁净，且能长期保持青春;...

  11-02栏目：【养生之道】核心内容: 洗肺茶

  相关内容： 癌症 咳嗽 心脏病 膀胱癌 肺癌 食管癌 血压 支气管炎 中风 过敏 吸烟 戒烟 胰腺癌 喉癌 肾癌 溃疡 癌 胃溃疡 脉搏 肺气肿 气管炎 抵抗力 胃酸 咳痰 口腔癌 喘 气喘 肺病 疲倦 嗅觉 鼻窦 胰腺 胃酸反流 肺功能 消化系统 寿命 被动吸烟 支气管 尼古丁 牙齿 吐痰 感染 腺癌 消化 洗肺茶 痰 和胃 反流 肺气

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• 20140603我是大医生视频和笔记:吸烟,闭塞性脉管炎,煤渣肺,尼古丁

  我是大医生

  本页提供2014年6月3日北京卫视（BTV）我是大医生节目视频在线观看和重点笔记。主题是《谁是自杀式凶手》。主要介绍闭塞性脉管炎与吸烟有关，煤渣肺，慢阻肺的症状，错误的烹饪习惯等相关内容，百年养生网我是大医生栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍...

  11-02栏目：【我是大医生】核心内容: 慢阻肺 尼古丁 洗肺茶

  相关内容： 慢性支气管炎 癌症 咳嗽 心脏病 支气管炎 吸烟 脉管炎 癌 肺气肿 气管炎 致癌 苯并芘 喘憋 喘 PM2.5 亚硝胺 致癌物 杀虫剂 烹饪方法 慢阻肺 抽油烟机 支气管 闭塞性脉管炎 煤渣肺 尼古丁 电子烟 自杀 高油 焦油 苯 吊兰 洗肺茶 痰 油烟 肺气 常春

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• 20110907养生堂视频：尹佳讲过敏

  养生堂视频

  秋季刚到,打喷嚏,流鼻涕,眼睛痒痒的症状却日趋严重起来，您是否怀疑自己感冒了,可这或许是花粉导致的过敏反应呢? 9月7日, 《养生堂》的舞台上迎来了北京协和医院过敏反应科的主任尹佳教授：硕士博士生导师。中华变态反应学分会主任委员，北京协和医院变态反...

  10-28栏目：【养生堂视频】核心内容: 特禀体质 养生堂尹佳 养生堂过敏

  相关内容： 感冒 特禀体质 哮喘 尹佳 过敏 过敏性鼻炎 鼻炎 打喷嚏 喘 鼻涕 变态反应 流鼻涕 过敏原 眼睛 过敏反应 痒 过敏性哮喘 花粉 养生堂尹佳 养生堂过敏 喷嚏

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• 什么是过敏性鼻炎

  鼻子疾病

  过敏性鼻炎以阵发性鼻痒，喷嚏，流清涕为主要特征，可伴不同程度的鼻塞，嗅觉减退，头痛，耳鸣，流泪，声音嘶哑，咳嗽，哮喘等症状。 病人多属过敏性体质，当吸入粉尘、花粉、皮屑、真菌等，或食入鱼虾、牛奶及磺胺等药物，或注射青霉素、血清等，或接触生漆...

  10-28栏目：【鼻子疾病】核心内容: 特禀体质

  相关内容： 感冒 特禀体质 六味地黄丸 耳鸣 咳嗽 头痛 哮喘 过敏 过敏性鼻炎 气虚 鼻炎 地黄 鼻塞 脾气虚 玉屏风散 喘 脾气 声音嘶哑 牛奶 鼻痒 食物性过敏原 过敏原 过敏反应 汞 痒 嗅觉 地黄丸 体质 粉尘 嗅觉减退 肺脾气虚 花粉 碘 过敏性体质 喷嚏

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• 特禀体质的表现

  中医养生

  一般无特殊；先天禀赋异常者或有畸形，或有生理缺陷。过敏体质者常见哮喘、风团、咽痒、鼻塞、喷嚏等；患遗传性疾病者有垂直遗传、先天性、家族性特征；患胎传性疾病者具有母亲影响胎儿个体生长发育及相关疾病特征；皮肤划痕阳性，舌淡，苔白，脉弦。 特禀体...

  10-28栏目：【中医养生】核心内容: 特禀体质

  相关内容： 体质养生 感冒 阴虚体质 痰湿体质 湿热体质 血瘀体质 气郁体质 特禀体质 荨麻疹 麻疹 平和体质 气虚体质 阳虚体质 哮喘 血友病 过敏 阴虚 气虚 阳虚 血瘀 气郁 打喷嚏 鼻塞 药物过敏 喘 花粉症 遗传性疾病 鼻涕 脉弦 流鼻涕 湿热 过敏反应 畸形 痒 痰湿 遗传 体质 花粉 气虚体质的表现 生长发育 痰湿体质如何调理 过敏体质 阴虚体质的表现 寒凉体质 痰 湿 寒 喷嚏 对药 咽痒

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• 什么是特禀体质

  中医养生

  特禀体质又称特禀型生理缺陷、过敏。特指的是什么？就是特殊禀赋。是指由于遗传因素和先天因素所造成的特殊状态的体质，主要包括过敏体质、遗传病体质、胎传体质等。 各种遗传疾...

  10-28栏目：【中医养生】核心内容: 特禀体质

  相关内容： 体质养生 感冒 阴虚体质 痰湿体质 湿热体质 血瘀体质 气郁体质 特禀体质 荨麻疹 麻疹 平和体质 气虚体质 阳虚体质 过敏 紫癜 阴虚 气虚 阳虚 血瘀 气郁 打喷嚏 风疹 喘 鼻涕 流鼻涕 鼻痒 湿热 痒 痰湿 遗传 体质 花粉 遗传疾病 气虚体质的表现 氡 痰湿体质如何调理 过敏体质 阴虚体质的表现 痰 湿 喷嚏

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• 20200429X诊所视频和笔记:李福伦,过敏,尘螨,过敏源,皮肤过敏

  x诊所

  本页提供2020年4月29日星尚频道X诊所节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 李福伦 。主题是 《中医结合教您防治春季过敏》 。主要介绍皮肤过敏的常见表现，自测敏感肌肤，戴口罩过敏如何改善等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介...

  10-28栏目：【x诊所】核心内容: 特禀体质 过敏

  相关内容： 特禀体质 咳嗽 水肿 发热 休克 血压 哮喘 呼吸系统疾病 过敏 炎症 皮肤瘙痒 咽炎 打喷嚏 鼻塞 喘 气喘 毛细血管 免疫力 过敏源 鼻涕 瘙痒 流鼻涕 皮肤干燥 红肿 流涕 过敏原 皮肤过敏 肌肤 痒 肿胀 尘螨 免疫力下降 遗传 呼吸系统 口罩 咳喘 螨虫 花粉 氡 苯 醋 气血 湿 喷嚏 酱 组胺 李福伦

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• 20200910养生堂视频和笔记:赵文景,赵静,肾病,护肾,牙龈炎,过敏

  养生堂视频

  本页提供2020年9月10日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 赵文景、赵静 。主题是 《入秋护肾先扶正》 。主要介绍哪三个脏腑的正气虚衰最容易诱发肾脏疾病等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）...

  10-28栏目：【养生堂视频】核心内容: 特禀体质 肾病

  相关内容： 特禀体质 肾病 水肿 尿路感染 哮喘 肾炎 过敏 紫癜 上呼吸道感染 牙龈炎 气虚 心衰 肾衰 肾衰竭 脓毒血症 慢性肾病 神农本草经 扶正 喘 肾脏疾病 肾脏 呼吸道感染 白细胞 中药 护肾 皮肤过敏 正气虚 茶 脏腑 正气 挂号 牙齿 牙龈 苯 感染 急性肾衰竭 衰竭 静脉炎 赵文景 酱 赵静 急性肾衰

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• 20210128饮食养生汇视频和笔记:许昱,鼻炎,过敏性鼻炎,感冒,尘螨

  饮食养生汇

  本页提供2021年1月28日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 许昱 。主题是 《温盐水洗鼻可缓解鼻炎吗》 。主要介绍正确认识过敏性鼻炎，怎么区分过敏性鼻炎和感冒，冬季如何进行鼻腔保健等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观...

  10-28栏目：【饮食养生汇】核心内容: 特禀体质 鼻炎

  相关内容： 饮食养生 感冒 特禀体质 鼻窦炎 头痛 哮喘 过敏 过敏性鼻炎 鼻息肉 鸡蛋 大蒜 发烧 炎症 鼻炎 打喷嚏 有氧运动 手术 中耳炎 抵抗力 鼻塞 清洗鼻腔 喘 普通感冒 鼻涕 牛奶 流鼻涕 鼻痒 流涕 过敏原 蒜 眼睛 鼻子 大脑 看病 痒 嗅觉 鼻窦 喝水 感冒药 尘螨 空调 过敏性疾病 耳鼻喉科 香油 息肉 遗传 保暖 洗鼻 坚果 良好心态 口罩 抗过敏 传染 花粉 寝具 加湿器 茄子 清鼻涕 苯 基因 葱 醋 尘螨过敏 咽痛 保湿 湿 寒 喷嚏 许昱

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• 20210430健康之路视频和笔记:张罗,过敏性鼻炎,花粉过敏,尘螨过敏

  健康之路

  本页提供2021年4月30日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 张罗、王成硕 。主题是 《拿什么拯救你的鼻子》 。主要介绍引发过敏性鼻炎的元凶是什么，花粉过敏和免疫系统有什么关系，过敏原测试方法，如何治疗过敏性鼻炎等相关内容。百年...

  10-28栏目：【健康之路】核心内容: 特禀体质 过敏性鼻炎

  相关内容： 特禀体质 荨麻疹 麻疹 水肿 哮喘 过敏 过敏性鼻炎 免疫治疗 炎症 皮肤瘙痒 鼻炎 打喷嚏 手术 窒息 激素 喘 薄荷 血管收缩 鼻涕 咽喉 瘙痒 流鼻涕 花粉过敏 过敏原 生活方式 鼻子 过敏反应 痒 张罗 肿胀 尘螨 免疫系统 过敏性疾病 洗鼻 抗过敏 花粉 王成硕 健康的生活方式 醋 糖皮质激素 尘螨过敏 喷嚏 酱 组胺 王成 糖

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• 20210708饮食养生汇视频和笔记:陈柳青,过敏,螨虫,水肿,皮炎

  饮食养生汇

  本页提供2021年7月8日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 陈柳青 。主题是 《严重过敏将致命》 。主要介绍过敏性体质的人不能吃发物吗，藏在生活中的过敏原有哪些等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节...

  10-28栏目：【饮食养生汇】核心内容: 特禀体质

  相关内容： 饮食养生 支气管哮喘 特禀体质 荨麻疹 低血压 麻疹 水肿 休克 过敏性休克 血压 哮喘 湿疹 头晕 过敏 过敏性鼻炎 护肤 焦虑 疼痛 痉挛 睡眠 鼻炎 过敏性皮炎 打喷嚏 心慌 鼻塞 皮炎 胸闷 食物过敏 心脏骤停 熬夜 喘 鼻涕 咽喉 西红柿 瘙痒 流鼻涕 鼻痒 红肿 过敏原 晕厥 眼睛 鼻子 出冷汗 紫外线 过敏反应 枕头 痒 晒伤 芹菜 芒果 免疫系统 过敏性疾病 茶 晒太阳 代茶饮 坚果 体质 苋菜 螨虫 支气管 光敏性皮炎 皮疹 过敏性体质 草席 青蒿 湿 喷嚏 喉头水肿 发物 憋气

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• 20210919健康之路视频和笔记:协和医院变态反应科,过敏,尘螨

  健康之路

  本页提供2021年9月19日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 赵迎 。主题是 《百年协和过敏原神探》 。主要介绍北京协和医院变态反应科简介，什么是过敏等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。...

  10-28栏目：【健康之路】核心内容: 特禀体质 过敏

  相关内容： 特禀体质 咳嗽 休克 过敏性休克 哮喘 过敏 炎症 打喷嚏 喘 鼻涕 变态反应 流鼻涕 花粉过敏 过敏原 过敏反应 退休 枕头 痒 粪便 立秋 尘螨 螨虫 花粉 苯 尘螨过敏 喷嚏 酱 赵迎 小麦

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• 20180418健康之路视频和笔记:朱丽,过敏性鼻炎,感冒,过敏,脱敏

  健康之路

  本页提供2018年4月18日科教频道cctv18健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 朱丽 。主题是 《防过敏护鼻有方》 。主要介绍导致过敏性鼻炎的三大原因，过敏性鼻炎的危害，过敏性鼻炎和感冒的区别，如何缓解过敏性鼻炎等相关内容。百年养生网提供...

  10-28栏目：【健康之路】核心内容: 特禀体质 过敏性鼻炎

  相关内容： 支气管哮喘 感冒 特禀体质 缺氧 哮喘 过敏 过敏性鼻炎 发烧 迎香穴 鼻炎 打喷嚏 打呼噜 风池穴 太阳穴 清洗鼻腔 咽喉炎 激素 喘 免疫力 鼻涕 免疫力低下 咽喉 流鼻涕 花粉过敏 过敏原 鼻子 荞麦 枕头 痒 肿胀 尘螨 耳鼻喉科 遗传 洗鼻 空气净化器 口罩 增生 纯净水 病毒感染 喉炎 支气管 花粉 茄子 斜方肌 按压 牙齿 张开 感染 医用口罩 堵塞 水果 洗鼻器 尘螨过敏 喷嚏 朱丽 腺样体肥大 擤鼻涕

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• 20191128养生堂视频和笔记:黄尧洲,杜兵,瘙痒,截肢,糖尿病,过敏

  养生堂视频

  本页提供2019年11月28日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 黄尧洲、杜兵 。主题是 《观痒识内疾》 。主要介绍哪几种皮肤瘙痒可能是内在疾病的表现，过敏性体质的人群该如何在这个季节预防瘙痒等相关内容，百年养生网提供视频全集的在...

  10-28栏目：【养生堂视频】核心内容: 特禀体质 瘙痒

  相关内容： 糖尿病 特禀体质 肿瘤 贴敷 哮喘 湿疹 过敏 血虚 血瘀 呼吸困难 皮肤瘙痒 恶性肿瘤 风湿 黄尧洲 喘 瘙痒 红斑 PP 口红 验方 痒 过敏性哮喘 红酒 面积 体质 截肢 挂号 皮疹 过敏性体质 气血 保湿 湿 破溃 糖 杜兵

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• 20190910养生堂视频和笔记:王良录,过敏反应,免疫系统,过敏原

  养生堂视频

  本页提供2019年9月10日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 王良录 。主题是 《找对方法平稳度秋》 。主要介绍出现过敏反应我们应该如何应对等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。 图：找对方...

  10-28栏目：【养生堂视频】核心内容: 特禀体质 过敏反应

  相关内容： 感冒 特禀体质 哮喘 过敏 打喷嚏 食物过敏 喘 鼻涕 变态反应 流鼻涕 花粉过敏 过敏原 眼睛 过敏反应 痒 感冒药 纸巾 尘螨 免疫系统 棉被 过敏性哮喘 口罩 挂号 花粉 桃子 尘螨过敏 喷嚏 王良录

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• 20191028健康之路视频和笔记:倪诚,过敏,过敏性鼻炎,感冒,荨麻疹

  健康之路

  本页提供2019年10月28日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 倪诚 。主题是 《解锁你的体质密码》 。主要介绍过敏体质的表现，过敏性鼻炎和感冒的区别，皮肤划痕试验操作方法，调体脱敏羹的制作方法等相关内容。百年养生网提供视频全集...

  10-28栏目：【健康之路】核心内容: 特禀体质 过敏

  相关内容： 感冒 特禀体质 荨麻疹 麻疹 咳嗽 哮喘 过敏 过敏性鼻炎 百合 乌梅 发烧 疼痛 鼻炎 打喷嚏 清热 鼻塞 皮炎 养血 灵芝 扶正祛邪 扶正 祛邪 喘 鼻涕 过敏性咳嗽 流鼻涕 鼻痒 指甲 过敏原 腕横纹 眼睛 过敏反应 滋阴 痒 蜂蜜 银耳 怕冷 枣 倪诚 体质 花粉 茄子 黄鼻涕 大枣 过敏性体质 鼻炎的症状 过敏体质 过敏性鼻炎的症状 划痕试验 痰 赤芝 喷嚏 呛咳 调体脱敏羹

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• 20191107健康之路视频和笔记:王向东,过敏性鼻炎,鼻腔冲洗,过敏

  健康之路

  本页提供2019年11月7日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 王向东 。主题是 《莫让鼻子苦不堪言》 。主要介绍过敏性鼻炎有哪些危害大，过敏性鼻炎的测试方法，过敏性鼻炎的防控方法，鼻腔冲洗的正确方法等相关内容。百年养生网提供视频...

  10-28栏目：【健康之路】核心内容: 特禀体质 过敏性鼻炎

  相关内容： 特禀体质 鼻窦炎 缺氧 哮喘 过敏 吸烟 过敏性鼻炎 抑郁 焦虑 体检 鼻炎 打喷嚏 中耳炎 激素 喘 鼻涕 咽喉 流鼻涕 过敏原 眼睛 鼻子 枕头 痒 鼻中隔 鼻窦 鼻内镜 粪便 肿胀 尘螨 外科 王向东 空气净化器 口罩 空气污染 体质 花粉 茄子 过敏体质 霉菌 痰 湿 喷嚏 鼻腔冲洗 结膜炎

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• 20200322健康之路视频和笔记:倪诚,特禀质,过敏性鼻炎,调体脱敏羹

  健康之路

  本页提供2019年3月22日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 倪诚 。主题是 《解锁你的体质密码》 。主要介绍过敏体质的表现，过敏性鼻炎和感冒的区别，过敏体质的自测方法，调体脱敏羹的制作方法等相关内容。百年养生网提供视频全集的在...

  10-28栏目：【健康之路】核心内容: 特禀体质

  相关内容： 感冒 特禀体质 荨麻疹 麻疹 哮喘 过敏 过敏性鼻炎 百合 乌梅 鼻炎 打喷嚏 清热 鼻塞 皮炎 养血 灵芝 扶正祛邪 扶正 祛邪 喘 鼻涕 流鼻涕 鼻痒 指甲 过敏原 腕横纹 过敏反应 滋阴 痒 蜂蜜 银耳 枣 倪诚 体质 花粉 大枣 过敏性体质 鼻炎的症状 特禀质 过敏体质 过敏性鼻炎的症状 划痕试验 赤芝 喷嚏 调体脱敏羹

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• 如何预防小儿过敏图片

  健康图库

  这是关于20130404饮食养生汇视频和笔记:崔玉涛讲小儿过敏,过敏源,玉米木的图片，图片所在的文章是：20130404饮食养生汇视频和笔记:崔玉涛讲小儿过敏,哮喘,玉米木瓜，图片尺寸439x308像素，格式是JPG，图片大小是49208Byte。...

  10-28栏目：【健康图库】核心内容: 特禀体质

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• 20130703健康有道视频和笔记:段建民讲护牙,牙刷,窝沟封闭,臼齿

  健康有道

  本页提供2013年7月3日广东卫视健康有道节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是段建民。主题是《小儿护牙有妙招》。主要介绍如何培养好的护牙习惯，正确的刷牙方法，儿童如何挑选牙刷，什么是窝沟封闭，导致牙齿不齐的原因等相关内容，本页提供视频全集...

  07-03栏目：【健康有道】

  相关内容： 蛀牙 窝沟封闭 刷牙 段建民 护牙 牙刷 臼齿 乳牙 恒牙 遗传 含糖量 牙齿 牙龈 刷牙的正确方法 葱 箍牙 牙齿不齐 糖

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• 健身与营养

  养生之道

  1、注意热量平衡。 由于运动中消耗能量较多，只有给予及时补充，才能满足正常需要和保持充沛的体力及必要的能量贮备。然而过多的热量可导致体脂增多、身体发胖、工作能力降低。所以，运动健身时饮食的安排一定要合理，要因人并因运动时间、强度和项目而异。...

  05-11栏目：【养生之道】

  相关内容： 主食 蛋白质 抵抗力 脂肪 腹痛 维生素 淀粉 维生素缺乏 排汗 馒头 康南 骨骼 发胖 健身 米饭 高糖 健身运动 水果 消化 热量 糖 体脂

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• 8.22天天养生视频和笔记:张晔讲葡萄,抗衰老,美容,抗衰老的明珠

  天天养生

  本页提供8月22日深圳卫视天天养生节目视频全集和要点笔记，本期主题是抗衰老的明珠葡萄。主持人是陈允斌，请到的嘉宾是张晔，主要内容是葡萄，葡萄皮、葡萄籽的健康作用，涉及抗衰老、美容等内容。...

  08-23栏目：【天天养生】

  相关内容： 肾虚 张晔 衰老 抗衰老 神经衰弱 老年痴呆 血管疾病 洋葱 癌 肾亏 补血 降血脂 美容 胆固醇 三高 花青素 叶绿素 清热 降压 抗癌 氨基酸 疲劳 自由基 视力 陈允斌 单宁 新陈代谢 养颜 降低胆固醇 牛奶 葡萄酒 抗氧化 滋阴 钾 葡萄 血脂 葡萄皮 低胆固醇 坚果 红葡萄酒 玫瑰 助眠 体质 苯 葡萄酒的功效 三高患者 葱 痴呆 消化 补钾 安神 葡萄籽

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• 20150804X诊所视频和笔记:陈津津,空调病,烫伤,摔伤,发烧,退烧

  x诊所

  本页提供2015年8月4日星尚频道X诊所节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是陈津津，本期主题是《暑期居家健康秘籍》。主要介绍跳绳的好处，拍球的好处，家庭急救的妙招，螺旋形绷带的包扎方法，烫伤的急救，空调病等内容，百年养生网X诊所栏目提供从视频全...

  08-05栏目：【x诊所】核心内容: 发烧 烫伤 空调病 摔伤 退烧

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• 于康：膳食纤维食物有助于缓解便秘

  于康

  便秘是很多人经常遇到的问题，于康认为，常吃富含膳食膳食纤维的食物，可以明显改变便秘的情况。 于康推荐下列三种富含膳食纤维的食物： 第一类：粗粮 如玉米面，糙米，燕麦，荞麦等。 第二类：高纤维的蔬果 芹菜，韭菜，白菜，釉彩，菠菜，笋类，苹果，香蕉...

  06-20栏目：【于康】核心内容: 便秘 膳食纤维

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