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• 糖尿病营养治疗的7大目标,五驾马车,两大基石,4个点儿

  于康

  糖尿病营养治疗的7大目标,五驾马车,两大基石,4个点儿 达到并维持理想体重或合理体重。 使血糖、血脂、血压长期稳定在理想水平。 保持糖类、脂肪、蛋白质、水、盐及酸碱代谢平衡。 避免、减少、延缓各种并发症的发生和发展。 防止发生低血糖。 使糖尿病儿童及...

  04-28栏目：【于康】

  相关内容： 太极拳 肥胖 糖尿病 血压 吸烟 营养不良 低血糖 胰岛素 有氧运动 蛋白质 太极 脂肪 血糖 三驾马车 体力活动 精神紧张 超重 并发症 游泳 骑自行车 五驾马车 糖类 快走 血脂 心理治疗 运动项目 糖尿病治疗 生长发育 体重 运动强度 酱 钙 糖 蛋白

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• 防治高脂血症和冠心病的合理膳食原则

  于康

  防治高脂血症和冠心病的合理膳食原则 总热量限制在标准量以内，使体重维持在理想水平。超重或肥胖者应积极减肥。 每日胆固醇的摄入量不应超过300毫克/日。已有高胆固醇血症的病人，不宜超过200毫克/日。 脂肪的摄入不应超过总热量的30%，其中饱和脂肪（主要...

  05-09栏目：【于康】

  相关内容： 减肥 高脂血症 肥胖 冠心病 胆固醇 高胆固醇血症 反式脂肪 脂肪 不饱和脂肪酸 反式脂肪酸 超重 合理膳食 高胆固醇 核桃 油菜 橄榄油 动物油 植物油 动物内脏 豆制品 饮酒 饱和脂肪酸 单不饱和脂肪酸 多不饱和脂肪酸 蔗糖 葡萄糖 葡萄 鱼类 碳水化合物 膳食 亚麻籽油 膳食原则 饮用水 饱和脂肪 不饱和脂肪 水果 醋 体重 热量 起酥油 脂肪酸 冰淇淋 亚麻籽 糖

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• 对体重的3个关注有益健康

  于康

  对体重的3个关注有益健康 目前认为，对体重应产生3个方面的关注： ①关注实际体重和理想体重的差异; ②关注身体总脂肪（体脂）的数量; ③关注身体脂肪在全身的分布状况（体型）。 1.体重指数和合理体重 实际体重和理想体重的差异是判定是否超重或肥胖的重要...

  04-20栏目：【于康】

  相关内容： 减肥 肥胖 高血压 血压 痈 苹果 梨 体重指数 腰臀围比值 脂肪 超重 腰臀比 苹果型 梨型 慢性疾病 腰围 苹果型肥胖 体重 脂肪含量 体脂

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• 科学吃油要掌握4个要素,橄榄油的好处

  于康

  科学吃油要掌握4个要素 要素一：吃油总量。一般的，健康成人每日食用油量以不超过25克（2汤勺半）为宜。对于超重或肥胖者、高脂血症患者，每日食用油量不超过20克（2汤勺）。 要素二：吃油种类。应特别注意的是，只能用植物油而不能用动物油烹调。每周进食3...

  04-10栏目：【于康】

  相关内容： 高脂血症 肥胖 癌症 肠癌 十二指肠溃疡 胆囊炎 胆结石 痈 乳腺癌 溃疡 癌 防癌 胆固醇 必需脂肪酸 心血管 抗癌 维生素A 胡萝卜素 胃酸 结肠癌 脂肪 不饱和脂肪酸 抗癌剂 超重 杏仁 结石 维生素 核桃 松子 开心果 食用油 橄榄油 常量元素 动物油 植物油 胡萝卜 饱和脂肪酸 单不饱和脂肪酸 油酸 抗氧化 花生 瓜子 晚餐 胆囊 凉拌菜 萝卜 茶 乳腺 微量元素 豆油 脂溶性维生素 心血管系统 科学吃油 花生油 防癌食品 饱和脂肪 不饱和脂肪 腺癌 消化 脂肪酸 角鲨烯 胆汁

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• 什么是高血压的三级预防策略

  胡大一

  什么是高血压的三级预防策略 高血压的预防策略可分为三级，即一级预防、二级预防和三级预防。 （1）一级预防 一级预防是指已存在高血压的危险因素但尚未发生高血压时，采取措施控制或减少高血压的发生。 一级预防也称为原发性预防。 （2）二级预防 二级预防...

  07-02栏目：【胡大一】

  相关内容： 高脂血症 肥胖 糖尿病 高血压 高血脂 高血压病 冠心病 血压 心脑血管疾病 血管疾病 吸烟 戒烟 痈 体检 脑卒中 心血管疾病 心血管 降压 降压药 脑血管疾病 精神紧张 超重 并发症 合理膳食 饮酒 生活方式 血压计 汞 卒中 血脂 寿命 生活习惯 膳食 预防高血压 健康的生活方式 脑血管 体重 高血压的危害 高血压的危险因素 痰 测血压 糖

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• 怎样防治高血压

  胡大一

  怎样防治高血压 高血压是冠心病最主要的危险因素之一。 防治高血压，对预防冠心...

  07-02栏目：【胡大一】

  相关内容： 减肥 肥胖 糖尿病 高血压 冠心病 针灸 血压 血管疾病 吸烟 戒烟 胆固醇 心血管疾病 心血管 降压 降压药 脂肪 血糖 副作用 超重 心率 散步 游泳 药物疗法 汞 少食多餐 手机 控制体重 血脂异常 血脂 量血压 腰围 限盐 摄盐 总胆固醇 尼古丁 临界高血压 预防高血压 高糖 葱 肾上腺 肾上腺素 体重 情绪 糖 涎 高脂食物

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• 怎样校准电子血压计,测血压受哪些方面的影响

  胡大一

  怎样校准电子血压计,测血压受哪些方面的影响 医用水银柱式血压计用于判别电子血压计是否准确的操作步骤如下。 ①先用水银柱式血压计测量血压。 ②休息3分钟后，用电子血压计测量第2次。 ③然后再休息3分钟，再用水银柱式血压计测量第3次。 ④取第1次和第3次...

  06-01栏目：【胡大一】

  相关内容： 肥胖 高血压 心脏病 血压 吸烟 脑卒中 精神紧张 超重 饮酒 血压计 看病 汞 卒中 茶 量血压 血压波动 葱 情绪 测血压

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• 高血压与打鼾的关系,怎样治疗,高血压与心率的关系

  胡大一

  高血压与打鼾的关系,怎样治疗 生活中不难发现，为数不少的睡眠打鼾者血压偏高。 在临床工作中，也常常碰到一些中年男性高血压患者，他们体胖、多血质、颈短且睡眠打鼾，服用多种降压药治疗后血压仍然居高不下。 那么，是不是高血压与打鼾有关？如果给患者进...

  05-22栏目：【胡大一】

  相关内容： 高血压 原发性高血压 冠心病 血压 心律失常 睡眠呼吸暂停综合征 血管疾病 痈 菊花 猝死 睡眠 心血管疾病 手术 心血管 降压 戒酒 降压药 脂肪 梗阻 副作用 心室 超重 打鼾 心率 并发症 左心室肥厚 睡眠呼吸暂停 扁桃体 睡眠质量 中药 仰卧 野菊花 控制饮食 增生 野菊 血压波动 槐花 珍珠粉 呼吸暂停 正气 珍珠 催眠 苯 脑血管 脑血管意外 呼吸暂停综合征 起搏器 糖

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• 冠心病的二级预防措施

  胡大一

  冠心病的二级预防措施 二级预防是对已经患有各种类型冠心病的患者进行危险因素干预，重点是通过早期诊断和治疗，促使粥样硬化斑块停止发展，防止冠心病恶化或复发，避免出现心肌梗死或猝死等心脏危急事件，或减少较严重的后遗症。 大量科学研究证明，动脉粥...

  05-12栏目：【胡大一】

  相关内容： 肥胖 糖尿病 高血压 高血压病 冠心病 动脉粥样硬化 心力衰竭 血压 心脑血管疾病 长寿 急性心肌梗死 心血管病 糖耐量 血管疾病 吸烟 猝死 痉挛 脑卒中 心动过缓 手术 心血管 降脂 阿司匹林 脑血管疾病 斑块 心肌梗死 循证医学 冠状动脉 微血管 抗血小板聚集药 氯吡格雷 他汀类药物 冠状动脉旁路移植术 超重 心率 心源性猝死 血小板 糖耐量异常 粥样硬化 他汀 性病 卒中 外科 介入手术 心肌 寿命 面积 猝死率 支气管 超声 苯 葱 脑血管 衰竭 粥样硬化斑块 糖 涎

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• 儿童期冠心病的预防

  胡大一

  儿童期冠心病的预防 世界卫生组织针对儿童期冠心病的预防提出下列措施。 (1)预防高血压 对儿童和青少年要定期进行血压测量检查。从3岁开始每年必须测量一次，以观察血压变化情况。 社区医务工作者要适时给予必要的生活指导，特别要向家长们宣传，重视增加儿...

  05-08栏目：【胡大一】

  相关内容： 高脂血症 肥胖 高血压 冠心病 动脉粥样硬化 血压 心血管病 血管疾病 吸烟 胆固醇 心血管疾病 心血管 脂肪 超重 高胆固醇 粥样硬化 饮酒 汞 血脂异常 血脂 高热 吸烟的危害 烟民 膳食 发胖 预防高血压 生长发育 热量 痰 钙 糖

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• 如何做到膳食的总量控制和膳食的合理搭配

  胡大一

  如何做到膳食的总量控制和膳食的合理搭配 控制总热量及食盐的摄入，保持理想体重，防止超重，维持人们血压、血糖、血脂的理想水平。 ① 饭吃八成饱，创造饥饿感;切忌暴饮暴食和晚上饱餐，因其易诱发急性心肌梗死。 ② 进餐启动要慢，适当控制节奏。 ③ 有选...

  07-05栏目：【胡大一】

  相关内容： 高血压 高血压病 血压 急性心肌梗死 大豆 海带 菠菜 五谷 粗粮 胆固醇 脂肪 心肌梗死 血糖 超重 高胆固醇 中国居民膳食指南 豌豆 大白菜 卷心菜 膳食宝塔 动物油 植物油 动物内脏 南瓜 膳食指南 饱和脂肪酸 薯类 钾 芹菜 菜心 香菇 豆类 晚餐 胆固醇高 松花蛋 萝卜 木耳 血脂 肉类 油炸食品 白菜 心肌 坚果 暴饮暴食 柠檬 膳食 墨斗鱼 芥蓝 饱和脂肪 动物油脂 胆固醇高的食物 水果 体重 热量 含钾高的食物 小白菜 脂肪酸 紫菜 平衡膳食宝塔 居民膳食指南 椰子油 糖 深色蔬菜

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• 哪些危险因素对儿童心血管造成威胁

  胡大一

  哪些危险因素对儿童心血管造成威胁 冠心病发病多在中老年期，但是动脉粥样硬化病变的发生却从幼年就开始了。以下是一些研究证据。 ① 冠状动脉粥样硬化病变发生可从幼年开始，最早者见于新生儿，10~20岁的青少年业已存在动脉粥样硬化病变。 ② 美国在为心脏...

  05-06栏目：【胡大一】

  相关内容： 高脂血症 肥胖 糖尿病 高血压 心脏病 高血压病 冠心病 动脉粥样硬化 血压 肥胖症 糖耐量 血管疾病 吸烟 痈 脑卒中 胆固醇 心血管疾病 手术 心血管 脂肪 斑块 血糖 2型糖尿病 冠状动脉 冠状动脉粥样硬化 超重 高胆固醇 粥样硬化 卒中 血脂异常 血脂 低密度脂蛋白 血糖异常 烟民 低密度脂蛋白胆固醇 被动吸烟 心脏移植 洋快餐 体重 痰 粥样硬化斑块 酱 糖 垃圾食品 蛋白

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• 长期过量饮酒对心血管的危害,冠心病与运动的关系

  胡大一

  长期过量饮酒对心血管的危害,冠心病与运动的关系 长期过量饮酒、嗜酒、酗酒会导致冠心病的危险因素(如高血压、高血脂)大大增加，直接威胁到心血管的健康。国外有研究发现，饮酒量与血压水平呈正相关，也就是说喝酒量越大，血压水平就越高。我国的相关研究结...

  05-05栏目：【胡大一】

  相关内容： 肥胖 高血压 高血脂 低血压 心脏病 高血压病 冠心病 抑郁症 人参 血压 心绞痛 更年期综合征 心血管病 血管疾病 雌激素 抑郁 猝死 脑卒中 更年期 胰岛素抵抗 胰岛素 有氧运动 胆固醇 绝经 心血管疾病 心血管 蛋白质 脂肪 激素 心肌梗死 A型性格 体力活动 心理因素 超重 心率 久坐 游离脂肪酸 血管收缩 脾气 孕激素 饮酒 生活方式 易激动 葡萄酒 葡萄 代谢综合征 卒中 血脂 孤僻 低密度脂蛋白 肺功能 心肌 寿命 性格 压力 总胆固醇 高密度脂蛋白 高密度脂蛋白胆固醇 低密度脂蛋白胆固醇 酗酒 康南 运动项目 跑步 交感神经兴奋 苯 人中 体重 热量 交感神经 极低密度脂蛋白 脂肪酸 情绪 酱 D型性格 绝经期 心肌细胞 蛋白

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• 胡大一,冠心病,代谢综合征

  胡大一

  什么是代谢综合征,代谢综合征的重要指标代有哪些 谢综合征是指因人体的新陈代谢不正常而引起的一组症候群。其原因主要是存在不健康的生活方式，运动少，饮食不合理，遗传因素也有一定作用。 其病理基础是人体内糖类、蛋白质和脂肪这三大物质代谢的失常。 其...

  05-02栏目：【胡大一】

  相关内容： 肥胖 糖尿病 高血压 高血脂 高血压病 冠心病 血压 心脑血管疾病 血管疾病 吸烟 胰岛素抵抗 胰岛素 高血糖 胆固醇 蛋白质 脂肪 新陈代谢 脑血管疾病 血糖 胡大一 超重 腹型肥胖 甘油三酯 生活方式 汞 糖类 代谢综合征 血脂异常 血脂 低密度脂蛋白 空腹血糖 遗传 健康饮食 腰围 总胆固醇 高密度脂蛋白 高密度脂蛋白胆固醇 低密度脂蛋白胆固醇 健康的生活方式 冠心病治疗 脑血管 体重 糖 蛋白

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• 20岁开始应该注意的——为40岁以后的健康做准备

  赵之心

  运动医学将这个年龄段称为破纪录年龄段。 这个时段身体功能处于鼎盛时期，心律、肺活量、骨骼的灵敏度、稳定性及弹力等各方面均达到最佳点。同时，从20岁左右，衰老的过程就开始了，如果不注意健康投资，等到你感觉到健康不如以前时，已经不能扭转衰老的进程...

  03-21栏目：【赵之心】

  相关内容： 减肥 肥胖 咳嗽 衰老 肥胖症 有氧运动 疲劳 肺活量 脂肪 新陈代谢 超重 游泳 俯卧撑 腹肌 肺功能 舞蹈 骨骼 跑步 长跑 关节 体重 口气 酱 肌肉

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• 79.后记

  范志红

  第八章瘦身，动为纲 第79节 后记 返回 范志红《享瘦其实很容易》全文阅读 目录 为女性写一本有关体重控制的书，这是我一直以来的一个梦想。由于种种的琐事缠身，由于自己的懈怠和懒惰，这个计划被一拖再拖。但是，我的内心一直有一个声音，想与姐妹们分享自...

  02-20栏目：【范志红】

  相关内容： 减肥 肥胖 瘦身 范志红 慢性病 超重 性病 慢性疾病 增肥 控制体重 腰围 坐姿 站姿 体质 氡 苯 感染 醋 体重 痰

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• 20130208养生堂视频和笔记:陈春明,张新华讲盐,高血压,脑卒中,肾

  养生堂视频

  本页提供2013年2月8日播出的北京卫视（BTV）养生堂节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是陈春明，张新华。主题是 盐多必失 ，主要介绍高盐食物，方便面的危害，高盐和高血压的关系，高盐和脑卒中的关系，高盐和肾病的关系等内容，本页提供视频全集的...

  02-08栏目：【养生堂视频】核心内容: 养生堂肾 养生堂高血压 养生堂盐 养生堂脑卒中 养生堂陈春明 养生堂张新华

  相关内容： 肥胖 高血压 肾病 水肿 血压 肾脏病 体检 营养不良 猝死 脑卒中 陈春明 张新华 超重 肾脏 控盐 水分 方便面 护肾 畸形 低钠盐 卒中 啤酒 高盐饮食 方便面的危害 高盐 苯 养生堂肾 养生堂高血压 养生堂盐 养生堂脑卒中 养生堂陈春明 养生堂张新华 高盐食物 痰 减盐 低盐饮食

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• 18.谁需要通过饮食控制体重

  范志红

  第三章 饮食减肥，种种花样大PK 第18节谁需要通过饮食控制体重 返回 范志红《享瘦其实很容易》全文阅读 目录 控制饮食是一个绕不过去的必经之路。 减肥的基本方法无非是三种：生活调整、药物治疗、手术治疗。对于那些体重正常只是想减点小肚子的人，或者是超...

  02-05栏目：【范志红】

  相关内容： 减肥 肥胖 体检 手术 范志红 副作用 超重 减肥药 身体检查 控制体重 控制饮食 醋 体重

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• 108.抗癌膳食建议

  何裕民

  第十一章 饮食习惯：不可忽视的小节 第108节抗癌膳食建议 返回何裕民《癌症只是慢性...

  02-01栏目：【何裕民】

  相关内容： 肥胖 癌症 糖尿病 鼻咽癌 膀胱癌 肠癌 肺癌 肝癌 冠心病 胃癌 食管癌 肿瘤 吸烟 胰腺癌 乳腺癌 卵巢癌 喉癌 甲状腺癌 肾癌 前列腺癌 黄豆 鸡蛋 洋葱 大蒜 南瓜子 癌 玉米 营养不良 防癌 胆固醇 红肉 致癌 抗癌 蛋白质 维生素A 胡萝卜素 结肠癌 直肠癌 黄曲霉毒素 脂肪 何裕民 慢性病 子宫内膜癌 口腔癌 咽癌 2型糖尿病 富营养癌 肿瘤饮食与指南 毒素 实证 前列腺 超重 高胆固醇 维生素 膳食纤维 酪蛋白 消化道肿瘤 致癌物 咽喉 豌豆 燕麦 卵巢 子宫 淀粉 营养过剩 牛奶 酸奶 植物油 甲状腺 子宫内膜 生活方式 胡萝卜 南瓜 蒜 性病 饱和脂肪酸 奶制品 抗氧化 薯类 扁豆 豆类 瓜子 调味品 萝卜 饮料 曲霉 芝麻 乳腺 胰腺 预防癌症 预防肿瘤 消化道疾病 高热 黑麦 死亡率 栗子 饮食习惯 果汁 腰果 坚果 癌症只是慢性病 膳食 腌制品 高钙饮食 饮用水 饱和脂肪 榛子 葱 水果 预防前列腺癌 腺癌 消化 体重 热量 咖啡 脂肪酸 痰 和胃 小麦 钙 糖 奶酪 乙醇 蛋白 涎

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• 20121025贵州卫视养生视频和笔记:孙立忠讲冠心病,心绞痛

  贵州卫视养生节目

  本页提供2012年10月25日贵州卫视养生节目视频全集和要点笔记，本期主题是排除心脏定时炸弹。嘉宾是孙立忠，主持人是羽彤，本期节目主要介绍了冠心病的分类和表现，以及治疗冠心病的方法等相关内容。 孙立忠，北京安贞医院心外科主任，从事心血管外科近30年，...

  01-31栏目：【贵州卫视养生节目】

  相关内容： 高血压 高血脂 痛风 心脏病 冠心病 动脉粥样硬化 心力衰竭 血压 心脑血管疾病 心律失常 心绞痛 中风 血管疾病 吸烟 猝死 痉挛 心动过速 早搏 失明 脑中风 心梗 高血糖 绝经 急救 硝酸甘油 手术 心血管 疲劳 彩超 脑血管疾病 斑块 心肌梗死 血糖 孙立忠 冠状动脉粥样硬化心脏病 冠状动脉痉挛 动脉缺血 冠状动脉 冠状动脉粥样硬化 心电图 超重 脑梗 烦躁 手麻 粥样硬化 家族遗传史 生活方式 眼睛 吸氧 CT 看病 动脉狭窄 粥样斑块 血脂 急救用药 外科 颈动脉 遗传 心肌 面积 压力 控制血压 麻木 孙立 葱 堵塞 心绞痛的症状 脑血管 衰竭 心肌缺血 饮食结构 情绪 缺血 冠状动脉造影 颈动脉彩超 搭桥手术 支架 搭桥 糖 主动脉

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• 20180526家政女皇视频和笔记:清蒸萝卜鱼丸的制作方法

  家政女皇

  本页提供2018年5月26日河北卫视家政女皇节目视频全集和要点笔记，主题是 《清蒸萝卜鱼丸》 。主要介绍清蒸萝卜鱼丸的制作方法等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。 清蒸萝卜鱼丸的制作方法：沙窝萝卜切丝备用。鱼...

  05-31栏目：【家政女皇】核心内容: 清蒸萝卜鱼丸

  相关内容： 梨 出血 水分 萝卜 茶 青萝卜 鱼肉 水果 清蒸萝卜鱼丸 涎

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• 20140407健康之路视频和笔记:张晔讲柳芽,槐花,柳芽拌尖椒,槐花茶

  健康之路

  本页提供2014年4月7日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是张晔。主题是《春食五芽益健康(柳芽、槐花)》。主要介绍柳芽的主要功效，如何清洗柳芽，柳芽拌尖椒，槐花可以怎么吃，槐花茶，不适宜吃槐花的人群等相关内容，百年养生网...

  04-08栏目：【健康之路】核心内容: 槐花 柳芽 柳芽拌尖椒 槐花茶

  相关内容： 腹泻 失眠 张晔 牛肉 白花 月经 心火 肝火 肺火 花茶 去肝火 豆腐 凉血 花草 尖椒 茶 止血 水泡 槐花 月经过少 柳芽 柳芽拌尖椒 槐花茶 去心火 醋 寒

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• 20150120X诊所视频和笔记:封启明,急救常识,心肺复苏急救,心梗

  x诊所

  本页提供2015年1月20日东方卫视X诊所节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是封启明，本期主题是《家庭急救实用手册》。主要介绍气管异物的急救，扭伤脱臼的急救处理，反复哮喘要警惕，心肺复苏等相关内容，百年养生网X诊所栏目提供视频全集的在线观看和主...

  11-02栏目：【x诊所】核心内容: 急救常识 洗肺茶

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• 蚕豆的功效与作用图片

  健康图库

  这是关于蚕豆的功效与作用的图片，图片所在的文章是：蚕豆的养生功效，图片尺寸640x480像素，格式是JPG，图片大小是60390Byte。...

  07-08栏目：【健康图库】

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• 华佗阴阳养生论

  中医养生

  华佗，字元化，沛国谯（今安徽亳县）人。东汉末期著名医学家，精通内、外、儿、妇、针灸各科，外科尤为擅长。 华佗发明麻沸散作外科手术麻醉，流芳后世，他施针用药，简而易行，有神医之称。 华佗医德高尚，医术精湛且不细说，就养生之道来讲，亦非常高明。...

  04-12栏目：【中医养生】

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