补中益气-第16页

补中益气相关资讯

• 慢性腹泻排毒法

  腹部疾病

  慢性腹泻指大便次数增多，大便稀溏，迁延不愈或反复发作。 多见于慢性肠炎、肠结核、慢性结肠炎、慢性非特异性溃疡性结肠炎、结肠过敏、慢性胰腺炎等。 （一）中药排毒法 １? 常用排毒中药 苍术、厚朴、五味子、白术、白芍、陈皮。 ２? 常用中成药 藿香正...

  06-13栏目：【腹部疾病】

  相关内容： 腹泻 薯蓣粥 慢性腹泻 乌梅汤 针灸 陈皮 藿香 哮喘 胰腺炎 过敏 痈 溃疡性结肠炎 绿豆 肠结核 五味子 白术 白芍 溃疡 百合 乌梅 食疗 排毒 足疗 藿香正气 结核 肾亏 足三里 腹式呼吸 督脉 劳宫穴 任脉 肠炎 雀啄灸 慢性胰腺炎 慢性肠炎 大便稀溏 隔姜灸 五更泻 逆腹式呼吸 推拿 虚证 喘 结肠炎 脾俞 肾俞 寒证 补中益气丸 膈俞 合谷 阳陵泉 太冲 苍术 核桃 绿茶 芡实 中药 藿香正气丸 脊柱 风寒 验方 摩腹 扁豆 仰卧 偏方 蜂蜜 胡椒 茶 胰腺 石榴皮 竹叶 火罐 肺俞 肝俞 胆俞 红糖 揉法 推法 擦法 慢性结肠炎 中成药 反射区 白糖 拔火罐 上巨虚 下巨虚 止泻 大肠俞 小肠俞 留罐 正气 淡竹叶 留针 耳穴 白扁豆 石榴 银杏 氡 姜 过敏性结肠炎 醋 气海 关元 针刺 淋巴 寒 提肛 命门 补中益气 导引 车前子 糖 收腹

  全文阅读

• 蜂蜜的养生作用

  养生之道

  性味：甘、平，无毒。 成分：葡萄糖，果糖，蔗糖，糊精，蛋白质，矿物质（铁、钙、钠、铜、锰、磷酸等），蜡质，天然香料，色素，有机酸（苹果酸、乳酸、甲酸），酶（氧化酶、淀粉酶、还原酶、过氧化酶、转化酶），维生素 Ｂ１、Ｂ２、Ｂ６、Ｄ、Ｅ，烟酸，...

  06-08栏目：【养生之道】

  相关内容： 肺结核 高血压 肝炎 肝硬化 失眠 便秘 心脏病 血压 痢疾 十二指肠溃疡 口疮 下肢溃疡 鹅口疮 止痛 溃疡 苹果 伤寒 副伤寒 肾脏病 脾胃 疼痛 结核 泄泻 烫伤 气管炎 美容 皱纹 须发早白 蛋白质 脾胃虚弱 降血压 血管硬化 肾脏 维生素 肺虚 淀粉 矿物质 肠燥便秘 养心 肌肤 钾 烟酸 蔗糖 葡萄糖 葡萄 痰湿 肠燥 润肠 蜂蜜 止血 肝脏 护肝 心肌 脾胃虚 淀粉酶 果糖 有机酸 烧伤 乳酸 痰 湿 寒 补中益气 皲裂 果酸 钙 糖 蛋白

  全文阅读

• 糯米的药用价值

  中医养生

  性味：糯米性寒，做酒则性热。 成分：蛋白质，脂肪，糖类，钙，磷，铁，维生素Ｂ１、Ｂ２。 功用：补中益气，暖脾胃。糯稻根止虚汗。糯米和胃、缓中，糯米的可溶性淀粉，易为人体所吸收，对胃病及虚弱者较适宜。糙糯米或半捣糯米煮稀饭，适用于一切慢性虚弱...

  06-08栏目：【中医养生】

  相关内容： 消化不良 肝炎 胃病 红枣 糯米 麦芽 脾胃 盗汗 食欲不振 蛋白质 脂肪 多汗症 维生素 淀粉 食积 糖类 枣 虚汗 消化 寒 和胃 多汗 补中益气 钙 糖 蛋白

  全文阅读

• 百合的药用价值

  中医养生

  性味:甘、平，无毒。 成分:百合鳞茎含蛋白质、脂肪、脱甲秋水仙碱，并富含淀粉及少量钙、磷、铁等。 功用:补中益气，温肺止咳。干品作粉煮食有滋补营养之功，鲜品有镇静止咳作用。适用于体虚肺弱，慢性支气管炎，肺气肿，肺结核，咳嗽咯血等。亦用于急性热病...

  05-26栏目：【中医养生】

  相关内容： 慢性支气管炎 肺结核 咳嗽 支气管炎 咯血 神经衰弱 百合 睡眠 更年期 结核 肺气肿 癔病 止咳 气管炎 蛋白质 秋水仙碱 脂肪 淀粉 体虚 蜂蜜 支气管 水仙 补中益气 肺气 钙 蛋白

  全文阅读

• 陈草蜜膏的制作方法

  中医养生

  配方 ： 陈皮、甘草各100克，蜂蜜适量。 制法与用法 ： 陈皮、甘草洗净，加水适量浸泡透发，再加热煎煮，每20分钟取煎液一次，加水再煎，共取3次，合并煎液。再以小火煎熬浓缩成稠膏时，加蜜1倍，至沸停火。待冷装瓶备用。每日2次。每次1汤匙。 功效与主治...

  05-21栏目：【中医养生】

  相关内容： 陈草蜜膏 消化不良 陈皮 十二指肠溃疡 溃疡病 十二指肠炎 溃疡 甘草 脾胃 炎症 胃胀 健脾 肠炎 肺经 行气 肌肤 常用药 蜂蜜 护胃 消化 和胃 补中益气 胃黏膜

  全文阅读

• 健脾阳和膏制作方法

  中医养生

  配方： 党参60克、于术30克、木香30克、草豆蔻、炒三仙各120克、辛荑30克、陈皮45克、紫苏叶45克、羌活45克。 制法与用法： 以水将上药熬透，去渣，再熬浓，加炼蜜等份，熬成膏。 每用9克，白开水冲服。 功效与主治： 健脾运胃。用治脾胃虚寒，运化失常所致...

  05-20栏目：【中医养生】

  相关内容： 健脾阳和膏 消化不良 陈皮 党参 止痛 阴虚 脾胃 脾胃虚寒 食欲不振 消食 健脾 胃虚寒 木香 行气 紫苏 面色 郁滞 健脾消食 苏叶 虚寒 脾胃虚 豆蔻 消化 胀满 湿 寒 便溏 和胃 紫苏叶 补中益气 冷痛 白开水 燥湿 肌肉

  全文阅读

• 蚕豆的养生功效

  中医养生

  蚕豆为豆科植物蚕豆的种子，中国古代又称佛豆、南豆、夏豆。我国大部分地区均有种植。蚕豆最早起源于非洲地中海沿岸和黑海南部，古希腊人、古埃及人和古罗马人早已种植，我国是汉代张骞通西域时带回国内，故又名胡豆。 蚕豆作为食粮，最早收载于明代周定王主...

  05-20栏目：【中医养生】

  相关内容： 高脂血症 豆瓣冬瓜皮汤 蚕豆菱粉糕 慢性肾炎 皮炎湿疹 肾病 水肿 黄疸 胃癌 头痛 动脉粥样硬化 肿瘤 发热 休克 动脉硬化 肾炎 贫血 眩晕 湿疹 大豆 冬瓜 主食 食疗 癌 气虚 脾胃 杂粮养生 食道癌 补脾 营养不良 防癌 胆固醇 乏力 恶心 呕吐 补气 健脾 腹水 抗癌 蛋白质 皮炎 宫颈癌 高胆固醇血症 凝集素 脂肪 腰痛 胸水 腹痛 浮肿 车前草 脚气 高胆固醇 维生素 宫颈 粥样硬化 高烧 低烧 面色 家族遗传史 蚕豆 气利 疲倦 大脑 烟酸 胆碱 葡萄糖 葡萄 防癌抗癌 饮料 冬瓜皮 服食 红糖 茴香 面色苍白 遗传 碳水化合物 溶血性贫血 白糖 红细胞 张骞 胃气 脾胃气虚 杂粮 花粉 小便 利尿 昏迷 茵陈 磷脂 早起 湿 健胃 补中益气 清暑 钙 糖 葫芦巴碱 胃气虚 蛋白

  全文阅读

• 小寒养生

  冬季养生

  小寒是24节气中的第23个节气，是冬季6个节气中的第5个，在每年的公历1月6日前后，太阳黄经285，斗指子位（北方偏东方）。小寒，字虽然叫小，实则寒冷甚过大寒，月半为大，所以叫小寒，并非没有大寒冷。因为正值三九天，所以是一年中最寒冷的时候，故有冷在三...

  05-18栏目：【冬季养生】

  相关内容： 金匮肾气丸 肾气丸 低血压 人参 血压 黄芪 羊肉 鸡肉 气虚 阳虚 低血糖 血糖 补中益气丸 水饮 牛奶 冬至 小寒养生 怕冷 无力 冰糖 喝汤 肾气 炖羊肉 寒 补中益气 酱 钙 糖

  全文阅读

• 浅说药补与食补

  中医养生

  中医有虚则补之一说。补虚有多种方法，药补和食补是常用的两种方法，但各有不同。 我国医学认为药补是针对虚症而言的，一个身体健康的人，本来体中不虚，营养状况尚佳，再用药补，不但会失去补的意义，而且有些药物还会破坏人体正常平衡，反会导致疾病加重。...

  05-16栏目：【中医养生】

  相关内容： 参枣米饭 感冒 孙思邈 咳嗽 衰老 人参 党参 黄芪 蘑菇 五谷 食疗 养胃 虚不受补 乏力 开胃 健脾 药膳 养血 脂肪 出血 白蛋白 黄帝内经 饮食疗法 是药三分毒 香砂养胃丸 副作用 补中益气丸 补虚 出汗 声音嘶哑 内脏下垂 体虚 滋阴 白萝卜 芹菜 辣椒 人参健脾丸 健脾丸 萝卜 银耳 木耳 中成药 枣 延缓衰老 补阳 番茄 正气 蛤蚧 茄子 健身 进补 米饭 苯 张景岳 痰 恐惧 补中益气 食补 药补 劳累 五菜 板栗 五彩缤纷 蛋白

  全文阅读

• 稷米的养生妙用

  中医养生

  稷米，俗称黄米，为禾本科植物黍的种仁。我国华北、西北多有栽种。据《新华字典》的解释：古代以稷为百谷之长，因此帝王奉祀谷神。 稷米的主要营养成分，含淀粉59.65％、粗蛋白质15.86％、粗纤维6.25％。其中脂肪酸主要为棕榈酸，以及廿四烷酸、十七烷酸、油...

  05-13栏目：【中医养生】

  相关内容： 稷米饭 稷米羊汤粥 稷米退乳法 孙思邈 糖尿病 皮炎湿疹 湿热体质 胃痛 湿疹 乳腺炎 道家 羊肉 气虚 阳虚 脾胃 脾虚 补脾 营养不良 泄泻 养胃 补气 健脾 蛋白质 皮炎 本草纲目 脂肪 气血不足 食医 健脾胃 乳房胀痛 胃经 李时珍 补虚 脾气 肺病 脾病 乳房 淀粉 中药 脾虚泄泻 湿热 油酸 亚油酸 凉血 粳米 乳腺 健脾养胃 水泡 定位 怕冷 国华 体质 胃气 补气血 杂粮 米饭 葱 醋 养生杂粮 气血 补益脾胃 脂肪酸 痰 湿 寒 和胃 补中益气 发物 解暑 球蛋白 钙 糖 蛋白

  全文阅读

• 花生的养生功效

  中医养生

  花生为豆科植物落花生的种子，俗称长寿果、长生果、花生米、香豆等。我国各地均有栽培。据国外文献报道，花生原产南美洲的巴西、秘鲁一带，约于16世纪传入中国，始种于福建，后传到南京，故又名南京豆。但我国的考古学家认为，我国种植花生已有4000多年的历...

  05-09栏目：【中医养生】

  相关内容： 早衰 醋花生米 花生煨猪蹄 花生蜜枣汤 落花生粥 肺结核 高血压 高血脂 腹泻 咳嗽 上火 冠心病 厌食 动脉粥样硬化 衰老 抗衰老 血压 心脑血管疾病 长寿 支气管炎 哮喘 动脉硬化 血管疾病 矽肺 长生果 黄豆 天门冬 粮食 食疗 癌 阴虚 气虚 脾胃 补脾 营养不良 结核 肺气肿 止咳 干咳 气管炎 胆固醇 虚火 开胃 润肺 致癌 蛋白质 氨基酸 胡萝卜素 肠炎 慢性肠炎 养血 黄曲霉毒素 高胆固醇血症 脂肪 脑血管疾病 不饱和脂肪酸 润肺止咳 气血不足 出血 毒素 降低胆固醇 喘 高胆固醇 维生素 反胃 干咳无痰 肺痿 致癌物 记忆力 肺病 赖氨酸 燥咳 肺燥 大米 益智 谷氨酸 粥样硬化 阴虚火旺 胡萝卜 饱和脂肪酸 肌肤 补肺气 香瓜 胆碱 糖类 花生 秋燥 蜂蜜 萝卜 曲霉 茶 血脂 补肺 止血 致癌物质 高血脂症 化痰 花生仁 花生衣 低胆固醇 坚果 猪蹄 枣 保健养生 体质 支气管 胃气 脾胃气虚 杂粮 喝汤 大枣 饱和脂肪 不饱和脂肪 霉变 苯 长寿果 益智果 煮花生 醋 养生杂粮 脑血管 预防心脑血管疾病 气血 脂肪酸 痰 便溏 醒脾 慢性肺病 补中益气 肺气 儿茶素 钙 糖 胃气虚 蛋白 涎

  全文阅读

• 竹明说脾虚：九味温阳丹,干姜粥,补中益气汤,龙桂承气补血汤

  平衡养生说

  本期科教频道《平衡养生说》嘉宾是竹明，节目视频的主题是中医关于脾虚的调理，竹明在节目中推荐了九味温阳丹,干姜粥,补中益气汤,龙桂承气补血汤等药方。 什么是脾虚 ：脾虚，中医术语。泛指因脾气虚损引起的一系列脾生理功能失常的病理现象及病证。包括脾气...

  05-07栏目：【平衡养生说】核心内容: 脾虚

  相关内容： 九味温阳丹 龙桂承气补血汤 干姜粥 补中益气汤 竹明 腹泻 肾虚 早泄 衰老 人参 陈皮 发热 干姜 党参 黄芪 腹胀 头晕 枸杞 当归 五味子 白术 生姜 止痛 甘草 枸杞子 菟丝子 仙茅 韭菜 疲乏 呢逆 阴虚 气虚 阳虚 脾胃 脾虚 淤青 补血 脾胃虚寒 月经 目眩 乏力 气短 呕吐 性功能障碍 溏稀 补气 疲劳 肠鸣 脾气虚 养血 出血症 出血 腹痛 淫羊藿 脾阳虚 阴虚内热 柴胡 胃虚寒 脾气 畏寒怕冷 头晕目眩 中药 失血 体虚 中气下陷 虚损 畏寒 粳米 高良姜 女贞子 炙甘草 服食 怕冷 无力 枣 延缓衰老 脾不统血 虚寒 脾胃虚 大枣 抗疲劳 姜 温阳 痰 湿 寒 便溏 补中益气 冷痛 补血汤 韭菜子 车前子

  全文阅读

• 冬季滋补美食

  冬季养生

  羊肉 羊肉肉质细嫩，味道鲜美，是冬季的理想补品，有补肾壮阳，益气血，祛风寒的功效；因为羊肉所含的热量比牛肉还高，可促进人体血液循环，防御寒冷；增强胃消化酶功能，促进消化，可用以改善因阳气不足引起的手足不温、畏寒怕冷等症状。另外，羊肉中铁、磷...

  04-29栏目：【冬季养生】

  相关内容： 八珍 心悸 癌症 糖尿病 高血压 补肾 消化不良 肾虚 失眠 肝癌 胃癌 骨质疏松症 肿瘤 衰老 人参 血压 黄芪 长寿 动脉硬化 贫血 骨质疏松 当归 孕妇 鳖肉 海参 燕窝 牛肉 羊肉 癌 阴虚 脾胃 补脾 解酒 补血 缺钙 胆固醇 健忘 大便干 食欲不振 开胃 通便 补气 健脾 抗癌 蛋白质 疲劳 抵抗力 肾虚腰痛 养血 提高免疫力 脂肪 腰痛 祛风 口干舌燥 神农本草经 健脾胃 降低胆固醇 喘 阴虚内热 阳气 眼睛疲劳 浮肿 补虚 免疫力 核桃 畏寒怕冷 舌苔厚腻 黑米 大米 舌苔 益智 黄瓜 桂圆 风寒 体虚 阳气不足 眼睛 粽子 滋阴 凉血 鲍鱼 鱼翅 口干 畏寒 香菇 便干 润肠 螃蟹 血脂 肉类 棉被 大便干燥 低胆固醇 栗子 怕冷 腰果 虾仁 健脑 虾皮 枣 延缓衰老 延年益寿 体质 除湿 桑葚 补品 小便 海鲜 榛子 进补 氡 苯 利尿 长寿果 益智果 补肾益精 生长发育 含钙量 汤圆 消化 热量 气血 开胃健脾 润燥 壮阳 湿 寒 安神 健胃 补中益气 板栗 钙 糖 活血 人参果 蛋白

  全文阅读

• 适合秋季吃的蔬果

  秋季养生

  梨 梨，又名蜜父、雪梨等。梨鲜嫩多汁，酸甜适口，有天然矿泉水之称，古人称之为白果之宗，绞为梨汁，则为天生甘露饮。梨肉香甜可口，肥嫩多汁，有清热解毒，润肺生津、止咳化痰等功效。最适宜于秋季发热和有内热的人食用，对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气...

  04-28栏目：【秋季养生】

  相关内容： 补钙 麻疹 咳嗽 衰老 抗衰老 人参 发热 山楂 长寿 支气管炎 长寿食品 贫血 咯血 神经衰弱 胡麻 红枣 鸡蛋 孕妇 莲子 百合 梨 柿子 牛肉 食疗 阴虚 脾胃 补脾 解酒 痉挛 低血糖 止咳 干咳 气管炎 美容 养胃 皱纹 三高 祛痰 清热 开胃 消食 润肺 清热解毒 健脾 蛋白质 疲劳 维生素C 维生素E 胡萝卜素 咽干口渴 肺热 养血 止咳化痰 新陈代谢 润肺止咳 血糖 口干舌燥 扶正 虚热 皮肤粗糙 碱性食物 维生素 免疫力 干咳无痰 肺痿 肺虚 津液 果胶 肺燥 肺虚咳嗽 清心 豆腐 高烧 解毒 胡萝卜 养心 滋阴 凉血 虚损 维生素B 白果 白萝卜 口干 莲蓬 蔬果 葡萄 不眠 养阴 津液不足 化湿 莲藕 秋燥 肠燥 润肠 蜂蜜 萝卜 芝麻 银耳 木耳 血脂 补肺 化痰 甘蔗 荸荠 枣 柚子 口渴 延年益寿 体质 止泻 镇咳 支气管 补品 清心安神 肺痨 大枣 小便 碘 珍珠 进补 雪梨 利尿 高蛋白食物 脏燥 水果 含钙量 消化 气血 理气 开胃健脾 矿泉水 润燥 咽痛 痰 湿 安神 健胃 补中益气 猪肝 钙 糖 活血 蛋白 咽干

  全文阅读

• 20131125养生堂视频和笔记:付中国讲肩袖损伤,肩关节,肩部疼痛

  养生堂视频

  本页提供2013年11月25日北京卫视（BTV）养生堂节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是付中国。主题是《注重细节 远离骨伤—1》。主要介绍人为什么会得肩袖损伤，如何区分肩袖损伤与五十肩，造成肩袖损伤的错误做法等相关内容，百年养生网养生堂栏目提...

  11-25栏目：【养生堂视频】核心内容: 肩关节 肩袖损伤 养生堂损伤 养生堂疼痛 养生堂肩关节 肩部疼痛 养生堂付中国

  相关内容： 疼痛 五十肩 骨伤 肩痛 肩关节 肩袖损伤 关节疼痛 关节 养生堂损伤 养生堂疼痛 养生堂肩关节 肩部疼痛 养生堂付中国 付中国 关节疼 涎

  全文阅读

• 20160126饮食养生汇视频和笔记:韦云,淋巴,行气疏肝代茶饮,肿块

  饮食养生汇

  本页提供2016年1月26日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记，节目请到嘉宾是 韦云 。主题是 《肿块长在哪儿最危险》 。主要介绍肿块的原因，淋巴的自检方法，香椿杏仁烘鸡蛋的制作方法等相关内容，百年养生网饮食养生汇栏目提供视频全集的在线观看和主...

  01-26栏目：【饮食养生汇】核心内容: 淋巴 行气疏肝代茶饮 香椿杏仁烘鸡蛋

  相关内容： 饮食养生 肿瘤 陈皮 韦云 鸡蛋 栀子 结核病 炎症 血瘀 疼痛 盗汗 结核 健脾 养血 杏仁 行气 乳房 性病 膝盖 肿块 痰湿 茶 清肝 代茶饮 玫瑰 玫瑰花 淋巴结 香椿 气滞 乳房自检 按压 自检方法 牙龈 感染 理气 淋巴 结节 淋巴结炎 行气疏肝代茶饮 香椿杏仁烘鸡蛋 痰 湿 疏肝 解郁 香附 腹股沟 腘窝 瘀

  全文阅读

• 20220627饮食养生汇视频和笔记:曾天舒,糖尿病,糖尿病并发症

  饮食养生汇

  本页提供2022年6月27日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 曾天舒 。主题是 《糖少一点健康多一点》 。主要介绍糖尿病真得是吃糖吃多了吗，小糖人该怎么吃，哪些人容易患糖尿病等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要...

  06-27栏目：【饮食养生汇】核心内容: 糖尿病

  相关内容： 饮食养生 糖尿病 妊娠糖尿病 肾病 冠心病 动脉粥样硬化 心脑血管疾病 怀孕 血管疾病 脑卒中 低血糖 胰岛素 糖尿病肾病 脂肪 脑血管疾病 血糖 三多一少 2型糖尿病 微血管 并发症 中国居民膳食指南 粥样硬化 豆制品 生活方式 膳食指南 糖尿病视网膜病变 薯类 妊娠 糖尿病并发症 神经病变 素食 辣椒 豆类 卒中 调味品 胡椒 内分泌 遗传 碳水化合物 膳食 截肢 杂粮 中和 1型糖尿病 多尿 苯 感染 视网膜病变 磺脲类药物 醋 脑血管 体重 热量 居民膳食指南 糖 神经病 全谷物 微血管并发症 曾天舒

  全文阅读

• 老年人养生之道

  养生之道

  如何选配老花眼镜 人到了一定年龄(一般45岁以后)配戴老花镜(凸透镜)，主要是用来补偿眼睛调节机能减弱所造成的调节功能不足，使近距离的视力仍在正常范围之内。因老花镜的度数与年龄和屈光状态有关，所以，需配戴时应先到眼镜店验光，并检查近点距离，然后根...

  10-12栏目：【养生之道】

  相关内容： 心脏病 老花眼 近视眼 近视 视力 眼睛 洗澡 老花镜 养生之道 老花 验光

  全文阅读

• 20140730健康之路视频和笔记:张京春讲心悸气短,呵字诀,胸闷憋气

  健康之路

  本页提供2014年7月30日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是张京春。主题是《皇家御方治心慌》。主要介绍经常心悸的主要原因，生甘草与炙甘草的区别，炙甘草汤，呵字诀，荷叶郁金粥，哪种方式能迅速缓解心慌相关内容，百年养生网...

  07-30栏目：【健康之路】核心内容: 心悸气短

  相关内容： 心悸 黄芪 郁金 心律失常 甘草 猝死 房颤 心慌 气短 心血管 清热 清热解毒 神门穴 劳宫穴 胸闷 炙甘草汤 肝郁 代金刚 肝郁气滞 心悸气短 薄荷 心率 按摩 甘草汤 解毒 荷叶 张京春 炙甘草 呵字诀 气滞 交感神经兴奋 胸闷憋气 荷叶郁金粥 苯 葱 受寒 气血 交感神经 思虑过度 寒 副交感神经 心跳 憋气

  全文阅读