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细说肉的种类及营养价值
范志红前段时间去超市购物,偶然被一小盘散发着香气的酱牛肉所诱惑。细看标签才发现,它居然每公斤价值88元! 一年前全国肉类价格一度猛涨,全国百姓议论纷纷。我平时并不常买肉,猪肉尤其不常吃,以鸡蛋、牛奶、豆制品和蔬菜为主,只是偶尔才买点牛肉或鸡肉。肉类...
03-17栏目:【范志红】
相关内容: 贫血 缺铁性贫血 鸡蛋 猪肉 牛肉 羊肉 鸡肉 食疗 补铁 胆固醇 红肉 白肉 蛋白质 缺铁 脂肪 血红素铁 神经纤维变性 维生素 橄榄油 牛奶 豆制品 血红素 饱和脂肪酸 油酸 禽肉 维生素B 素食 肉类 微量元素 猪油 B族维生素 酱牛肉 饱和脂肪 维生素B12 米饭 维生素B1 瘦肉 醋 脂肪含量 脂肪酸 酱 钙 蛋白 肌肉
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豆浆能替代牛奶吗
范志红在三聚氰胺事件之后,很多人对牛奶的安全性失去了信心,决定彻底远离牛奶,用豆浆、花生浆等来替代它。 但是,放弃牛奶这样好的食品,又要得到其中的全部营养价值,真的这样简单吗?这里就说说,如何用豆浆替代牛奶补充营养的饮食方法。 豆浆与牛奶相比,有5...
03-10栏目:【范志红】
相关内容: 高血脂 腹泻 消化不良 便秘 腹胀 过敏 痈 大豆 黄豆 鸡蛋 更年期 胀气 豆浆 胆固醇 蛋白质 维生素E 维生素A 低聚糖 皂甙 脂肪 不饱和脂肪酸 大豆异黄酮 三聚氰胺 大豆皂甙 大豆多糖 大豆低聚糖 产气反应 可溶性纤维 维生素 膳食纤维 维生素B2 维生素D 牛奶 酸奶 眼睛干涩 黄瓜 豆制品 豆腐 豆渣 植脂末 膳食指南 饱和脂肪酸 钙含量 眼睛 青菜 慢性疾病 维生素B 素食 芝麻酱 豆腐干 花生 早餐 芝麻 血脂 肉类 全麦面包 乳糖 肠胃不适 沙拉酱 橙子 怕冷 啤酒 异黄酮 体质 番茄 膳食 骨骼 多糖 黄豆酱 饱和脂肪 不饱和脂肪 基因 消化 热量 脂肪酸 痰 酱 钙 糖 黄酮 蛋白
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缺乏运动带来的脂肪危机
赵之心脂肪是构成人体的重要物质,正常男性成年人的脂肪组织约占体重的15%~18%,女性约占20%~25%。 随着年龄的增长,人体内的脂肪所占的比例会有所增加。 如果人体内的脂肪太多,大大地超出了上述比例,就会出现肥胖。 肥胖是一种既有遗传基因缺陷又有过食和运动...
03-09栏目:【赵之心】
相关内容: 减肥 肥胖 糖尿病 高血压 高血脂 肝硬化 冠心病 血压 动脉硬化 脂肪肝 肥胖症 胆囊炎 体重指数 BMI 脂肪 脑梗死 心肌梗死 节食 基因缺陷 脂肪性肝硬化 体力活动 脑梗 久坐 肥胖标准 淀粉 代谢紊乱 饱和脂肪酸 胆囊 控制体重 血脂 肝脏 肺功能 定位 遗传 心肌 运动减肥 寿命 心肺功能 膳食 脂类 遗传基因 健身 饱和脂肪 基因 体重 脂肪酸 糖
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59.无奈的快餐、自助餐和工作餐
范志红第七章快餐时代的饮食抉择 第59节 无奈的快餐、自助餐和工作餐 返回 范志红《享瘦其实很容易》全文阅读 目录 外食,即在外就餐,在如今人们的生活中占了越来越大的比例。快餐、工作餐和宴席都与控制体重关系密切。 外食,在如今人们的饮食生活中占了越来越大...
02-20栏目:【范志红】
相关内容: 减肥 衰老 动脉硬化 蘑菇 鸡蛋 洋葱 苹果 牛肉 羊肉 鸡肉 主食 玉米 必需脂肪酸 开胃 维生素E 反式脂肪 脂肪 瘦身 血糖 范志红 氢化植物油 瘦身食物 反式脂肪酸 维生素 红茶 油菜 淀粉 矿物质 植物油 黄瓜 棕榈油 豆芽 胡萝卜 饱和脂肪酸 薯类 杂粮粥 菜心 午餐 炸酱面 土豆 凉拌菜 萝卜 饮料 控制体重 面条 茶 意大利面 沙拉酱 虾仁 番茄 番茄酱 咖喱 杂粮 发胖 炸鸡 饱和脂肪 红烧排骨 米饭 苯 饮食原则 葱 瘦肉 水果 消化 体重 脂肪含量 心脏健康 脂肪酸 痰 发酵 酱 钙 糖 打卤面 于红
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20130218养生堂视频和笔记:王宏宇讲血管老化,眼底出血,血丝,食疗
养生堂视频本页提供2013年2月18日播出的北京卫视(BTV)养生堂节目视频在线观看和重点笔记,节目请到的嘉宾是王宏宇。主题是你的血管多少岁(2),主要介绍血管健康,什么是血管老化,眼底出血的健康信号,眼睛为什么会有血丝,心绞痛和血管健康的关联,饮食调节血管健...
02-18栏目:【养生堂视频】核心内容: 养生堂血管 养生堂食疗 养生堂王宏宇 养生堂眼底出血
相关内容: 减肥 糖尿病 心脏病 冠心病 动脉粥样硬化 心绞痛 血管疾病 苹果 食疗 玉米 失明 柔韧性 胆固醇 三高 类黄酮 蛋白质 氨基酸 维生素E 脂肪 血管老化 不饱和脂肪酸 血糖 出血 王宏宇 动脉血管 维生素 粥样硬化 眼底血管 饱和脂肪酸 眼底出血 眼睛 油酸 亚油酸 钾 蔗糖 葡萄糖 葡萄 肥人 血管堵塞 含糖量 多糖 饱和脂肪 不饱和脂肪 堵塞 心绞痛的症状 养生堂血管 养生堂食疗 养生堂王宏宇 养生堂眼底出血 糖尿病人 血管年龄 脂肪酸 果酸 糖 黄酮 体脂 蛋白
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108.抗癌膳食建议
何裕民第十一章 饮食习惯:不可忽视的小节 第108节抗癌膳食建议 返回何裕民《癌症只是慢性...
02-01栏目:【何裕民】
相关内容: 肥胖 癌症 糖尿病 鼻咽癌 膀胱癌 肠癌 肺癌 肝癌 冠心病 胃癌 食管癌 肿瘤 吸烟 胰腺癌 乳腺癌 卵巢癌 喉癌 甲状腺癌 肾癌 前列腺癌 黄豆 鸡蛋 洋葱 大蒜 南瓜子 癌 玉米 营养不良 防癌 胆固醇 红肉 致癌 抗癌 蛋白质 维生素A 胡萝卜素 结肠癌 直肠癌 黄曲霉毒素 脂肪 何裕民 慢性病 子宫内膜癌 口腔癌 咽癌 2型糖尿病 富营养癌 肿瘤饮食与指南 毒素 实证 前列腺 超重 高胆固醇 维生素 膳食纤维 酪蛋白 消化道肿瘤 致癌物 咽喉 豌豆 燕麦 卵巢 子宫 淀粉 营养过剩 牛奶 酸奶 植物油 甲状腺 子宫内膜 生活方式 胡萝卜 南瓜 蒜 性病 饱和脂肪酸 奶制品 抗氧化 薯类 扁豆 豆类 瓜子 调味品 萝卜 饮料 曲霉 芝麻 乳腺 胰腺 预防癌症 预防肿瘤 消化道疾病 高热 黑麦 死亡率 栗子 饮食习惯 果汁 腰果 坚果 癌症只是慢性病 膳食 腌制品 高钙饮食 饮用水 饱和脂肪 榛子 葱 水果 预防前列腺癌 腺癌 消化 体重 热量 咖啡 脂肪酸 痰 和胃 小麦 钙 糖 奶酪 乙醇 蛋白 涎
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20130118天天养生视频和笔记:张晔讲腊八粥,老人,糖尿病,小孩
天天养生本页提供2013年1月18日深圳卫视天天养生节目视频全集和要点笔记,本期主题是腊八要喝营养粥。嘉宾是张晔,主要介绍腊八粥的功效,腊八粥的基本材料,适宜孩子喝的腊八粥的材料,适宜中青年人喝的腊八粥的材料,适宜老年人喝的腊八粥的材料,适宜糖尿病人喝的...
01-18栏目:【天天养生】
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20121130健康之路视频和笔记:王涛讲胆固醇缺乏,过高,补充,冠心病
健康之路本页提供2012年11月30日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,本期主题是让营养修复你的身体(2)。嘉宾是王涛,主要介绍胆固醇是人体必需物质,缺乏胆固醇的危害,胆固醇过高的危害,每天摄入多少胆固醇合适,什么食物富含胆固醇,什么食物可以降...
12-03栏目:【健康之路】
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20121130天天养生视频和笔记:吴为群讲维生素,胡萝卜素抗自由基
天天养生本页提供2012年11月30日深圳卫视天天养生节目视频全集和要点笔记,本期主题是如何对抗百病之源——自由基。嘉宾是吴为群,主持人是天娜,主要介绍什么是自由基,自由基带来的不良后果,抗氧化剂对抗自由基,维生素ACE的功效和摄取等相关内容。...
12-03栏目:【天天养生】
相关内容: 感冒 癌症 糖尿病 心脏病 关节炎 肠癌 胃癌 衰老 动脉硬化 老年痴呆 中风 吴为群 白内障 胃炎 癌 鼻炎 腰腿痛 致癌 蛋白质 自由基 维生素C 维生素E 维生素A 胡萝卜素 关节痛 重症肌无力 肠胃炎 脂肪 不饱和脂肪酸 猕猴 杏仁 维生素 类胡萝卜素 核桃 红薯 植物油 腿痛 抗氧化剂 胡萝卜 南瓜 饱和脂肪酸 抗氧化 辣椒 花生 萝卜 坚果 无力 肌无力 枣 猕猴桃 体液 膳食 氧化反应 饱和脂肪 不饱和脂肪 石榴 苯 关节 痴呆 维生素C的作用 脂肪酸 酱 糖 蛋白
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20121013健康之路视频和笔记:陈伟讲高血压和盐,高血压餐桌(上)
健康之路本页提供2012年10月13日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,本期主题是高血压的完美餐桌(上)。嘉宾是陈伟,主要介绍高血压吃什么好、高血压和盐等相关内容。...
10-14栏目:【健康之路】
相关内容: 高血压 血压 桃仁 主食 排毒 玉米 陈伟 心血管 脂肪 核桃 方便面 深海鱼 零食 大脑 高盐食品 茶 馒头 没劲 限盐 火腿肠 饱和脂肪 高盐 高血压吃什么好 低钠血症
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20120928天天养生视频和笔记:张晔讲冠心病和健康用油,用油养心
天天养生本页提供2012年9月28日深圳卫视天天养生节目视频全集和要点笔记,本期主题是用好油养好心。主持人是项飞,嘉宾是309医院营养师张晔,主要是关于冠心病和健康用油等相关内容。...
09-29栏目:【天天养生】
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20120803养生堂视频:于康、贾宝庆讲癌症,欧米茄3,饮食决定健康
养生堂视频本页提供8月3日播出的北京卫视(BTV)养生堂节目视频在线观看,节目请到的嘉宾是于康、贾宝庆,主要介绍癌症与蛋白质、欧米茄3、单不饱和脂肪酸、肠内营养等相关内容,本页提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。...
08-04栏目:【养生堂视频】核心内容: 养生堂于康 养生堂癌症 养生堂贾宝庆
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20120801养生堂视频:于康讲中风脑卒中,高血压,预防中风饮食原则
养生堂视频本页提供8月1日播出的北京卫视(BTV)养生堂节目视频在线观看,节目请到的嘉宾是于康,主要介绍脑卒中、高血压、预防中风的饮食原则,本页提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(视频笔记)。...
08-02栏目:【养生堂视频】核心内容: 养生堂于康 养生堂高血压 养生堂脑卒中 养生堂中风
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7.26天天养生视频:王明勇讲健康和不健康的油,酸奶疗法排油毒
天天养生本页提供7月26日深圳卫视天天养生节目视频全集,本期主题是酸奶疗法排油毒。节目主持人是陈允斌,请到的嘉宾是王明勇,主要内容是关于健康和不健康的油。...
07-27栏目:【天天养生】
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苹果的营养价值
养生之道苹果,又叫滔婆,属蔷薇科植物,其果实酸甜可口,营养丰富,是老幼皆宜的水果之一它的营养价值和医疗价值都很高,被越来越多的人称为大夫第一药 食物功效 苹果是心血管疾病患者的健康水果,因为它不含饱和脂肪胆固醇:苹果中的胶质能保持血糖的稳定,所以苹果...
08-07栏目:【养生之道】
相关内容: 感冒 糖尿病 血管疾病 孕妇 苹果 癌 防癌 胆固醇 心血管疾病 心血管 润肺 健脾 脂肪 血糖 降低胆固醇 中毒 性病 养心 润肠 铅中毒 肺功能 低胆固醇 呼吸系统 果汁 止泻 传染 饱和脂肪 水果 解暑 糖 铅
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7.16天天养生视频:张天奉讲冠心病,冠心病食疗和注意事项
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07-18栏目:【天天养生】
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老年人应该需要多少营养
养生之道老年人随着年龄的增长,其体力活动量下降,代谢功能减低,机体形态和生理功能均已发生一系列改变再不能以青年人的每日热量供给为标准每一种营养物质的需要量也都有所变化下面一一说明 (1)热量 老年人每天应适当控制热量摄入随着年龄的不断增长,老年人的活动...
07-12栏目:【养生之道】
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什么是电视综合征
全身疾病长时间观看电视会出现电视综合征 一、症状与危害 (一)电视肥胖症 长时间看电视消耗能量少,同时有些人喜欢边看边吃高热量的食品,如糖果、蜜饯、点心等这样,活动少,饮食过度,人体的摄入能量大于消耗的能量,会引起脂肪堆积 电视肥胖症的临床表现为:体重...
08-18栏目:【全身疾病】
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中国居民的膳食营养指南
养生之道根据我国居民的营养现状,结合我国具体国情和居民饮食习惯,我国营养专家制定了《中国居民膳食营养指南》,这是指导营养工作的指南,其内容更可用于指导生活中的饮食专家建议,为了保证营养均衡,膳食结构应该做到: (一)食物多样谷类为主 能提供人体所需的全...
07-07栏目:【养生之道】
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20120524养生堂视频:于康讲脑卒中、高血压、预防中风饮食原则
养生堂视频5月24日BTV养生堂节目请到的嘉宾是于康,主要介绍脑卒中、高血压、预防中风饮食原则。中风也叫脑卒中。它是以猝然昏倒、不省人事,伴发口角歪斜、语言不利而出现半身不遂为主要症状的一类疾。...
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20211124健康之路视频和笔记:阎小萍,风湿病,寒痹,热痹,补肾
健康之路本页提供2021年11月24日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是 阎小萍 。主题是 《名医验方解骨痛》 。主要介绍肾虚引起疼痛的原因有哪些,风湿骨痛的治疗,寒痹和热痹的区别,补肾壮骨汤等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和...
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20130911养生堂视频和笔记:马冠生讲营养均衡,膳食模式,肿瘤,测试
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20171103饮食养生汇视频和笔记:刘世刚,绿茶,红茶,黄茶,白茶
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20140218我是大医生视频和笔记:胃癌,高盐食品,隐形盐,亚硝酸盐
我是大医生本页提供2014年2月18日北京卫视(BTV)我是大医生节目视频在线观看和重点笔记。主题是《蔬菜主食潜伏高盐,探索胃癌蛛丝马迹》。主要介绍高盐食品会伤害胃,哪些是高盐食品,亚硝酸盐的作用,自家腌制品安全食用时间,胃溃疡,胃酸到底有多酸,幽门螺旋杆菌等...
02-18栏目:【我是大医生】核心内容: 胃癌 亚硝酸盐 高盐食品 隐形盐
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