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安定相关资讯

• 9.睡得香的人最幸福：失眠的家庭调治法

  杨奕

  症状：失眠 方法：1.在脚后跟的失眠点往前推36下。 2.一只手抓住五个脚趾，用另外一只手的掌心对五趾前额摩擦，顺时针转36圈。 3.默念400.030.820，每天15分钟。 人的一生当中，睡眠约占我们生命的三分之一，可以说，...

  11-02栏目：【杨奕】

  相关内容： 感冒 失眠 老年痴呆 发烧 杨奕 睡眠 涌泉穴 掌心 反射疗法 安眠药 按摩 记忆力 嗜睡症 嗜睡 减压 枕头 失眠点 脚掌 感冒发烧 安定 内分泌 压力 安眠 失眠症 痴呆 对药 魏盟

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• 改善性亚健康的对策

  亚健康

  改善性亚健康可由如下几个方面入手： 1.生存环境改善对性亚健康状态的影响 减少不良竞争，加强环境治理，改善生存环境，减少压力，可抑制性亚健康的发生率 2.加强性健康和性亚健康教育 欧美人10岁就开始接受性生理教育，但大多数中国人到高中时才有机会接受...

  08-02栏目：【亚健康】

  相关内容： 亚健康 糖尿病 补肾 心脏病 吸烟 抑郁 焦虑 失明 心血管 消炎 性生活 行气 肝气 生活方式 神经病变 安定 常用药 肾功能衰竭 养肝 心血管系统 冠心平 脏腑 肾精 压力 健康状态 酗酒 养肾 肾功能 亚健康状态 接吻 苯 衰竭 疏肝 情绪 缺血 恐惧 糖 神经病

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• 女性的睡眠特点

  养生之道

  激素水平的变化直接影响女性的睡眠质量:女性独特的生理周期如月经期妊娠期哺乳期更年期绝经期时，女性激素(雌激素孕激素)水平变化可以影响睡眠质量如月经期的不适和雌激素升高使50%的女性干扰睡眠2~3天;孕激素有安定作用，排卵后黄体酮激素升高，可使女性感...

  07-03栏目：【养生之道】

  相关内容： 肥胖 失眠 黑眼圈 心脏病 冠心病 抑郁症 雌激素 妊娠期 抑郁 焦虑 疼痛 眼袋 睡眠 抽筋 更年期 胰岛素抵抗 腿抽筋 胰岛素 美容 月经 绝经 恶心 激素 睡眠呼吸暂停 睡眠质量 荷尔蒙 孕激素 褪黑素 疲倦 妊娠 月经期 安定 热症 激素水平 排卵 性激素 呼吸暂停 睡眠障碍 注意力不集中 苯 睡眠不足 生理周期 情绪 恐惧 绝经期 注意力 肌肉

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• 食物与情绪的关系

  养生之道

  人的情绪心理甚至性格与饮食习惯营养摄入有着密切关系，只要注意吃得对吃得好，远离怒疑懒悲等坏情绪是可以做到的 1.怒: 有些暴躁是吃出来的吃多了，几种与能量代谢有关的B族维生素(B1维生素B2维生素B6 等)就会消耗得多，而维生素B1 缺乏会使人脾气暴躁健忘...

  06-23栏目：【养生之道】

  相关内容： 萝卜汤 失眠 抑郁症 山楂 心律失常 腹胀 胃病 贫血 大豆 血豆腐 香蕉 止痛 苹果 黑大豆 南瓜子 食疗 抑郁 焦虑 冬虫夏草 脾胃 疼痛 营养不良 心动过速 健忘 开胃 健脾 蛋白质 氨基酸 卵磷脂 维生素C 缺铁 胸闷 脂肪 扶正 健脾胃 血红素铁 维生素 维生素B2 维生素B6 色氨酸 脾气 绿茶 忧郁 烦躁 多巴胺 豆腐 血红素 南瓜 养心 青菜 不良情绪 零食 大脑 维生素B 钾 葡萄 安定 吃素 莲藕 瓜子 萝卜 茶 孤僻 饮食习惯 橙子 B族维生素 啤酒 神经递质 青椒 玫瑰 性格 压力 玫瑰花 膳食 维生素B1 肾上腺 肾上腺素 磷脂 生气 胀满 情绪 气逆 消积 安神 愤怒 糖 蛋白

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• 中国居民的膳食营养指南

  养生之道

  根据我国居民的营养现状，结合我国具体国情和居民饮食习惯，我国营养专家制定了《中国居民膳食营养指南》，这是指导营养工作的指南，其内容更可用于指导生活中的饮食专家建议，为了保证营养均衡，膳食结构应该做到: (一)食物多样谷类为主 能提供人体所需的全...

  07-07栏目：【养生之道】

  相关内容： 肥胖 癌症 高血压 补钙 肝硬化 血压 眼病 中风 骨质疏松 血管疾病 佝偻病 大豆 苹果 梨 柿子 猪肉 牛肉 癌 血栓 胆固醇 必需脂肪酸 心血管 蛋白质 氨基酸 抵抗力 维生素C 维生素E 维生素A 胡萝卜素 叶酸 骨密度 脂肪 脑血管疾病 不饱和脂肪酸 传染病 节食 慢性病 体力活动 猕猴 血栓形成 维生素 膳食纤维 维生素B2 赖氨酸 维生素D 果胶 淀粉 植物蛋白 矿物质 游泳 植物油 饮酒 胡萝卜 性病 饱和脂肪酸 抗氧化 薯类 维生素B 食欲下降 钾 烟酸 眼干 味精 葡萄糖 糖类 葡萄 安定 酱油 豆类 甘薯 晚餐 卒中 预防骨质疏松 鱼类 萝卜 营养均衡 控制体重 快走 优质蛋白 血脂 肉类 微量元素 止血 肝脏 饮食习惯 脂溶性维生素 呼吸系统 心血管系统 B族维生素 枣 猕猴桃 病从口入 酗酒 粗细搭配 膳食 优质蛋白质 骨骼 杂粮 传染 发胖 饱和脂肪 不饱和脂肪 维生素B12 维生素B1 生长发育 瘦肉 水果 柑橘 含钙量 脑血管 体重 热量 脂肪含量 母乳 咸菜 分餐 脂肪酸 痰 酱 小麦 果酸 钙 糖 沙棘 蛋白 壮骨

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• 小儿健康与营养

  养生之道

  营养在维护和促进健康方面起着重要的作用，合理的营养可以增进健康，而不合理的营养可以引起疾...

  05-28栏目：【养生之道】

  相关内容： 高脂血症 肥胖 糖尿病 腹泻 消化不良 便秘 腹胀 肥胖症 眼病 痈 佝偻病 婴儿 营养不良 挑食 早产 胰岛素 木质素 蛋白质 纤维素 维生素C 维生素A 缺铁 偏食 脂肪 白蛋白 精神紧张 维生素 膳食纤维 中毒 果胶 食用油 营养过剩 维生素缺乏 矿物质 植物油 脱水 免疫球蛋白 母乳喂养 钾 蔗糖 芝麻油 糖类 安定 基础代谢 维生素A缺乏 豆类 芝麻 微量元素 高热 乳糖 猪油 豆油 红糖 脂溶性维生素 碳水化合物 白糖 体液 膳食 骨骼 脂类 碘 早产儿 标准身高 生长发育 水果 消化 体重 热量 母乳 啼哭 发酵 球蛋白 基础代谢率 缺水 钙 糖 坏血病 蛋白 肌肉

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• 房中禁忌之七损八益

  养生之道

  七损八益集中体现了房事养生的根本方法和效果。 《黄帝内经》中十分明确地提出：能知七损八益，则二者（阴阳）可调，不知用此则早衰之节也。可见七损八益对养生的重要性。但什么是七损八益，《内经》中却没有明说，医家和养生家均有不同的解释。直到马王堆汉...

  02-25栏目：【养生之道】

  相关内容： 早衰 阳痿 疼痛 黄帝内经 扶正 喘 精子 虚损 安定 延年益寿 苯 导引

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• 20120116养生堂视频:头面部的红疹应该怎么治疗

  养生堂视频

  本期北京卫视《养生堂》主要讲解头面部的红疹应该怎么治疗。 过敏是常见的一种疾病，相信每个人或多或少都有过一些过敏的症状，过敏的症状主要是由于过敏源引起的，比如一些化学用品的接触，还有一些食物的过敏。过敏会引起全身的反应，出现红疹、风团、丘疹...

  02-17栏目：【养生堂视频】核心内容: 养生堂红疹

  相关内容： 酒渣鼻 茯苓 过敏 黄连 赤芍 生地 丹皮 泽泻 黄柏 气虚 地黄 血热 热证 清肺 过敏源 红肿 湿热 糜烂 正气虚 安定 枇杷清肺饮 水泡 枇杷叶 螨虫 正气 过敏的症状 辨证论治 养生堂红疹 茵陈 湿 红肿热痛 桑白皮 邪气

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• 高血压病的防治

  高血压

  高血压病的早期症状，有头昏、头痛、睡眠差、烦躁、健忘、耳鸣，颇似神经官能症。随着病情发展，血压明显而持久的升高，若祸及心脏，便成为高血压心脏病;若影响肾脏，轻者尿可有少量蛋白、红白血球，重者肾功能减退，甚至发生尿毒症。此外，脑动脉亦可因持续...

  02-11栏目：【高血压】

  相关内容： 太极拳 肥胖 高血压 低血压 耳鸣 心脏病 高血压病 针灸 头痛 降压药物 血压 脑血栓 脑出血 动脉硬化 尿毒症 气功 猪肉 体检 痉挛 睡眠 血栓 胆固醇 健忘 降压 蛋白质 疲劳 维生素E 便血 降压药 太极 单宁 出血 副作用 精神紧张 微血管 血栓形成 肾脏 维生素 头昏 烦躁 散步 植物油 中药 豆腐 饮酒 脑动脉硬化 脑血管痉挛 大脑 生物钟 噪音 情志 安定 免疫系统 鱼类 茶叶 茶 血管痉挛 中年人 肾功能 预防高血压 大脑皮层 睡眠时间 脑血管 高血压吃什么好 脑血管意外 分贝 早睡 早起 痰 寒 情绪 缺血 蛋白 肌肉 张力

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• 按摩的基本要求

  养生之道

  今天，按摩这种古老的技艺已成为人们战胜繁忙生活产生的压力的有力武器，深度而有规律的按摩更是增进身心健康的法宝。一次彻底的全身按摩能提高人的免疫系统机能、防治疾...

  01-15栏目：【养生之道】

  相关内容： 针灸 衰老 开放性损伤 关节脱位 炎症 传染病 脓肿 出血 黄帝内经 按摩 针刺疗法 指甲 高烧 安定 免疫系统 定方 保暖 延缓衰老 压力 淋巴液 传染 苯 关节 针刺 淋巴 痰 寒 情绪 复位 陶冶 肌肉 皮肤病

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• 音乐与养生

  养生之道

  据调查表明，最有利于人体健康的职业是乐队指挥。当他们指挥乐队演出时，便沉浸、陶醉在音乐旋律中，而手臂的动作又能将其内心丰富的感受和联想及时表达和宣泄，这种音乐引起的心理、物理双重作用使得指挥家健康长寿。 音乐，以其艺术形象和强烈的艺术感染力...

  01-12栏目：【养生之道】

  相关内容： 长寿 痈 心血管 激素 流感 忧郁 烦躁 大脑 乙酰胆碱 胆碱 安定 内分泌 心血管系统 消化系统 大脑皮层 感染 消化 健康长寿 湿 情绪 陶冶 心跳

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• 20120105养生堂视频:汪卫东讲失眠与抑郁

  养生堂视频

  本期北京卫视《养生堂》继续为大家请来的中国中医科学院广安门医院副院长主任医师，博士生导师，世界睡眠医学传统与现代睡眠医学会会长，世界中医药学会联合会中医心理学专业委员会会长，汪卫东教授为大家讲解失眠与抑郁。 睡眠时身体进行两个非常重要的活动...

  01-11栏目：【养生堂视频】核心内容: 养生堂失眠 养生堂汪卫东 养生堂抑郁

  相关内容： 失眠 头痛 抑郁症 焦虑症 头晕 汪卫东 抑郁 焦虑 睡眠 腰酸背痛 心慌 乏力 激素 生长激素 背痛 记忆力 看病 情绪低落 安定 免疫系统 抑郁情绪 自杀 养生堂失眠 养生堂汪卫东 养生堂抑郁 体重 情绪 涎 注意力 肌肉

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• 养生之呼吸调吸法

  养生之道

  所谓练呼吸调息中的息字，一指呼吸，一呼一吸为一息。二指风、气、息、喘。《安般守意经》曰：息有四事：一为风、二为气、三为息、四为喘。有声为风，无音为气，出入为息，气出入不尽为喘也。三指熄灭烦恼，安定精神、思维、意识。《大乘义章》则曰：息何等...

  01-08栏目：【养生之道】

  相关内容： 呼吸法 腹式呼吸 喘 安定 腹式呼吸法 提肛

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• 合理的膳食结构八大建议

  养生之道

  中国传统膳食结构以谷物为主，副食主要是新鲜的天然食品，不作精细加工，食糖用量较少，烹调食品大多使用素油。外国营养专家认为，中国传统膳食结构是防止肥胖等富裕病发生的最佳膳食。但近十年来随着经济的发展，人们的膳食结构发生了明显变化，某些城市的...

  01-04栏目：【养生之道】

  相关内容： 肥胖 癌症 高血压 补钙 肝硬化 冠心病 动脉粥样硬化 血压 骨折 眼病 中风 骨质疏松 佝偻病 大豆 黄豆 苹果 梨 柿子 猪肉 牛肉 粮食 癌 玉米 粗粮 血栓 防癌 胆固醇 心血管 蛋白质 氨基酸 抵抗力 维生素C 维生素A 胡萝卜素 叶酸 骨密度 脂肪 不饱和脂肪酸 传染病 节食 慢性病 体力活动 血栓形成 维生素 膳食纤维 色氨酸 赖氨酸 小米 果胶 淀粉 营养过剩 矿物质 游泳 粥样硬化 饮酒 胡萝卜 性病 饱和脂肪酸 抗氧化 薯类 维生素B 食欲下降 味精 葡萄糖 葡萄 安定 酱油 豆类 预防骨质疏松 鱼类 萝卜 控制体重 快走 优质蛋白 血脂 肉类 预防癌症 微量元素 止血 肝脏 心血管系统 枣 病从口入 粗细搭配 膳食 优质蛋白质 杂粮 传染 发胖 饱和脂肪 不饱和脂肪 维生素B12 维生素B1 生长发育 瘦肉 水果 柑橘 含钙量 体重 脂肪含量 咸菜 分餐 脂肪酸 痰 酱 小麦 果酸 钙 糖 深色蔬菜 沙棘 蛋白 壮骨

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• 养生中药之远志

  中医养生

  远志为常用中药，最早记载于《神农本草经》，列为上品，并被视为养命要药，性温，味苦、辛，具有安神益智、祛痰、消肿的功能，用于心肾不交引起的失眠多梦、健忘惊悸，神志恍惚，咳痰不爽，疮疡肿毒，乳房肿痛。 远志苦辛性温，性善宣泄通达，既能开心气而宁...

  12-12栏目：【中医养生】

  相关内容： 咳嗽 失眠 天麻 全蝎 郁金 远志 开窍药 桔梗 瓜蒌 半夏 溃疡 胃炎 胃溃疡 痉挛 多梦 抽搐 止咳 祛痰 健忘 心肾不交 咳痰 肺经 神农本草经 杏仁 乳房 癫痫 中药 益智 风寒 外感风寒 失眠多梦 宁心安神 惊悸 安定 化痰 菖蒲 肾气 壮阳 痰 寒 安神 风药 涎 邪气

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• 休闲养生之弹琴

  养生之道

  弹琴可以引申为所有乐器的演奏。演奏乐器，以手指运动来通神明，开心窍，不仅能恢复机体健康，而且有促进智力的作用。通过演奏乐器而达到治病的目的，称为弹琴疗法。 从原理上看，古人用两个极简单的词作了概括，即一为调神，二为练指。通过主动的安定情志和...

  12-09栏目：【养生之道】

  相关内容： 衰老 长寿 老年痴呆 失明 老年痴呆症 拘挛 按摩 记忆力 忧郁 调神 大脑 情志 安定 健脑 疏通气血 痴呆症 大脑衰老 长跑 健身 大脑皮层 关节 痴呆 气血 弹拨 导引 注意力

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• 歌唱和吟咏对养生的作用

  养生之道

  歌唱和吟咏其养身疗疾的作用可分为两个方面： 1.调节情志 《列子》中记载了这样一个故事：韩娥(我国古代民间女歌唱家)因为断粮在临淄的雍门一带卖唱求食，她美妙而婉转的歌声深深打动了群众的心弦，给人们留下了深刻的印象，三天以后，还感受到她的歌声的余...

  12-12栏目：【养生之道】

  相关内容： 慢性支气管炎 癌症 肿瘤 支气管炎 气功 结核病 癌 结核 腹式呼吸 气管炎 手术 新陈代谢 喘 气喘 按摩 免疫功能 津液 郁滞 情志 安定 免疫系统 支气管 苯 醋 热量 气血 痰 情绪 恐惧 愤怒 涎 肌肉

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• 虚静地生存

  养生之道

  在人体三宝精、气、神中，养生家主张形神共养的原则，并尤其注重养神。 既然形和神是相互依存、相互制约的，那么在炼养时就必须兼顾。 炼形是指锻炼人的形体，使形体健康、强壮。一般采用运动、导引、按摩方法，兼顾饮食、起居、房事等。 所谓炼神就是炼养精...

  12-11栏目：【养生之道】

  相关内容： 运动养生 五禽戏 八段锦 太极拳 华佗 失眠 长寿 痈 易筋经 太极 新陈代谢 毛细血管 按摩 大脑 安定 寿限 面积 体液 纯素 静坐 交感神经兴奋 养生之道 养形 关节 衰竭 气血 交感神经 健康长寿 酱 导引 久视 涎 肌肉

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• 音乐能增强小儿体质，促进发育

  养生之道

  小儿的体质特点；：一是机体柔嫩，气血未充，经脉未盛、即物质基础和生理功能还都不完善，而另一方面，脏腑组织生理功能均在向成熟方向发展，人们常用草木方萌，蒸蒸日上来形容儿童的生长。古代医家将小儿的生理病理特点归结为脾常不足(消化功能薄弱)，肝常...

  11-28栏目：【养生之道】

  相关内容： 厌食 婴儿 早产 发育迟缓 激素 生长激素 并发症 音乐疗法 益智 麻痹 安定 内分泌 脏腑 体质 体液 早产儿 生长发育 葱 醋 消化 体重 气血 儿童发育迟缓 情绪 安神 肌肉

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• 培养正气，提高体质抗病能力

  中医养生

  正气的强弱，是由体质所决定的，它直接关系到抗病能力。因此，采取适当的方法来调养身体、增强体质，使气血阴阳调和与充实，是培养正气、提高抗病能力的关键。培养正气、增强体质，须从顺应自然规律、调精养神、锻炼身体、起居有常、劳逸适度，以及人工免疫...

  11-28栏目：【中医养生】

  相关内容： 八段锦 太极拳 人参 黄芪 气功 黄精 食疗 冬虫夏草 药膳 太极 传染病 慢性病 中医理论 中药 血脉不通 阴阳调和 性病 情志 安定 脏腑 体质 膳食 正气 传染 健身 苯 气血 过饥过饱 过劳 舒畅 高健 钙 邪气 外邪 肌肉

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• 20170212健康之路视频和笔记:王莹莹,心慌气短,高血压,人迎穴

  健康之路

  本页提供2017年2月12日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 王莹莹 。主题是 《手到病除》 。主要介绍刮拭缓解高血压、心慌气短，特别适合刮痧降压的人群，没有刮痧板的情况下可以用什么代替等相关内容。百年养生网提供视频全集...

  02-13栏目：【健康之路】

  相关内容： 减肥 高血压 心脏病 针灸 缺氧 刮痧 血压 止痛 孕妇 脉搏 美容 心慌 气短 祛痰 内关穴 健脾 降压 人迎穴 丰隆穴 手厥阴心包经 带脉穴 心包经 点穴 内关 心慌气短 肌腱 腕横纹 健脾和胃 宁心安神 汞 化湿 刮痧美容 面部刮痧 王莹 带脉 痰 湿 和胃 关穴 安神 王莹莹

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• 早上跑步好还是晚上好

  养生之道

  跑步锻炼,时间段有早上6点或者晚上8点.哪个时间段跑科学点，能减肥？早餐和晚餐时间又应该怎么安排? 傍晚跑步好，氧气最充足；早上空气清新，因为一晚上浮尘都落的差不多了，但是氧气量相对会少；如果想减肥就得慢跑40分钟以上才有效果；晚饭可以在运动前2小...

  02-16栏目：【养生之道】

  相关内容： 减肥 应激 低血糖 血栓 激素 血糖 应激反应 大脑 生物钟 早餐 晚餐 肺功能 体质 心肺功能 跑步 长跑 反应能力 夏天 血管阻塞 早起 糖 肌肉

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• 梅毒性心血管病化验单解析图片

  化验单

  这是关于梅毒性心血管病化验单解析的图片，图片所在的文章是：梅毒性心血管病化验单解析，图片尺寸480x231像素，格式是JPG，图片大小是18668Byte。...

  01-09栏目：【化验单】

  相关内容： 梅毒 心血管病 血管疾病 痈 心血管疾病 心血管 化验单 梅毒性心血管病化验单 感染

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• 本草纲目都有什么优点和缺点

  本草纲目

  本草纲目都有什么优点和缺点 （1）纠正过去本草中的错误 该书是我国药学史上一部巨著，收药众多，系统整理了明以前的本草学成就，辑录和保存了大量古代药学文献，并补充了许多历经采访和亲身体验得到的经验，内容丰富，资料广博，堪称集明以前本草之大成。同...

  03-15栏目：【本草纲目】

  相关内容： 衰老 人参 三七 天麻 长寿 痈 枸杞 桔梗 石菖蒲 红花 菊花 生姜 黄精 延胡索 枸杞子 大蒜 百合 马鞭草 本草纲目 云南白药 牛蒡 李时珍 苍术 巴戟天 益母草 石斛 张华 寄生虫 药酒 乌头 中毒 瘟疫 中药 豆腐 蒜 蚂蚁 汞 笑 龙眼 枸杞子汤 铅丹 消毒 铅中毒 汞中毒 槟榔 服食 遗传 皂苷 延缓衰老 延年益寿 舞蹈 菖蒲 健身 氡 肝吸虫 咬伤 豆豉 姜 醋 炮制 一氧化碳中毒 痰 寒 对药 兔肉 附子 芒硝 麻醉 铅

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• 如何提高睡眠质量图片

  健康图库

  这是关于20120821贵州卫视养生视频和笔记:赵之心讲失眠,提高睡眠质量的图片，图片所在的文章是：20120821贵州卫视养生视频和笔记:赵之心讲失眠,提高睡眠质量，图片尺寸593x422像素，格式是JPG，图片大小是65250Byte。...

  09-21栏目：【健康图库】

  相关内容： 失眠 睡眠 赵之心 睡眠质量 健身

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