20180412医生开讲视频和笔记:王庆国,肝郁不舒,肝郁化火,肝血失养

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本页提供2018年4月12日贵州卫视医生开讲节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是王庆国。主题是《春季养肝三部曲》。主要介绍春季养生的重点，花茶养肝等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

图：花茶养肝

肝郁不舒：心情烦躁，情绪波动大，两胁不适、心情郁闷，食欲不振。

缓解肝郁不舒代茶饮：绿萼梅3克，可酸涩平，疏肝解郁，开胃生津；玫瑰花3克，主要疏肝解郁，柔肝醒胃，舒气活血；玳玳花3克，能甘辛平，行气宽中，消食化痰醒脾。一定要选用紫红色的药用小玫瑰花才能有效的疏肝解郁。此花茶气虚的人不宜饮用。

肝郁化火：心情烦躁，情绪波动大，耳聋目赤，口苦口干。

缓解肝郁化火代茶饮：绿萼梅2克、玫瑰花2克、菊花2克，能甘平，清肝明目；栀子花2克，它甘苦寒，清热凉血，宣发郁热。此款花茶中选择白菊即可，杭白菊味道清甜，贡菊略微清苦。切忌野菊花只能作为药用，随意喝可能会损伤脾胃阳气，引起腹泻，请在医生指导下使用。此花茶脾胃虚寒、容易腹泻的人不宜饮用。

肝血失养：心情烦躁，情绪波动大，眼干眼花，失眠多梦。

缓解肝血失养代茶饮：玫瑰花2-3克、芍药花2-3克，它可甘平，养血补血，柔肝缓急三七花2-3克，甘微苦，镇静安神活血，降脂降压，减肥，生津止渴；这款花茶能调理肝血失养，但体质虚寒的人和孕妇不宜饮用。

三阴交位于脚踝上四指处，双腿各按压81次可起到养肝柔肝的作用，太冲穴位于大脚趾与次指之间的缝隙处，双脚各按压81次可起到舒肝解郁的作用，外关穴位于手腕横纹上三指两骨中间处，按压此穴有疏肝降火的作用。

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