20180405医生开讲视频和笔记:韦云,春季养肝,肝气郁结,肝阳上亢

所在栏目：最强大夫 核心内容: 气郁体质 春季养肝

本页提供2018年4月5日贵州卫视医生开讲节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是韦云。主题是《春季养肝原因解密》。主要介绍中医认为肝的功能是什么，肝气郁结、肝阳上亢的症状等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

在中医理论中，人的五脏与四季对应，四季之中，春天属木，而人体的五脏之中肝脏也是木性，所以春气与肝气相通。以中医而言，春季体内的肝胆经脉旺盛活跃，是补肝柔肝、调气散郁最好的季节。

中医认为肝的功能是主疏泄，也就说肝就是我们身体的交警，主要是为了保证我们身体气机的疏通条达，所以身体一旦出现了拥堵就是和肝息息相关，即为肝气郁结。

这类患者多见于偏内向性格，凡事都替别人着想，好面子，总是怕别人不满意，忍辱负重，有心事不说出来，常常憋在心里。

肝气郁结的症状：胸胁胀痛、少腹胀痛、咽部有异物感、女性乳房胀痛、月经不调、善太息（常常叹气，长舒气）。

疏肝解郁-“快乐穴”（外关穴，内关穴）。

外关穴：手背朝上，腕横纹向上三指宽，尺骨与桡骨之间。

内关穴：手掌朝上，腕横纹向上三指宽，与外关穴相对

按揉外关穴可以减轻两胁胀痛，按揉内关穴可以养肝护肝.

按揉方法：可以用拇指按住内关穴，食指按住外关穴同时按揉，有酸麻胀痛的感觉，顺时针、逆时针各按揉36下。

“气有余便是火”，气的升发太过，气的下降不及，肝气上逆，火性炎上，就会出现头目胀痛，面红目赤，烦躁易怒，情绪激动，甚至出现吐血、鼻出血、晕厥。这类患者多见于偏外向性格，爱着急大怒，凡事“沾火就着”，性情暴躁。

有一部分肝阳上亢的患者患有高血压，肝阳上亢型高血压的特点是血压容易忽高忽低，血压波动比较大，症状和睡眠与情绪密切相关。

图：肝经走行

春季养肝运动：敲打肝经。肝经的气血畅通，“肝主藏血”的疏泄能就会强大起来，体内的筋也会更富有弹性，使得身体自然就健康强壮起来。肝经主要分布在大腿小腿内侧正中，外生殖器周围，小腹部两侧，胸胁两侧。用空拳沿着经络走行的线（由下到上），敲打肝经 。

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