20180402医生开讲视频和笔记:杨建林,尿失禁,健脾补肾养生茶

所在栏目：最强大夫 核心内容: 尿失禁

本页提供2018年4月2日贵州卫视医生开讲节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是杨建林。主题是《摆脱难言之隐》。主要介绍尿失禁如何预防，健脾补肾养生茶的制作方法等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

女性由于顺产和绝经期后激素的变化，更加容易出现尿失禁！

10%-19.7%尿失禁患者存在抑郁症！对患者心理的负面影响远远超过了糖尿病、慢性肾脏病和高脂血症等慢性疾病。

35.5%患者存在皮炎。反复皮炎可导致皮肤癌的发生！无法进行正常的社交和生活，给患者带来极大困难。

如果您深受尿失禁困扰，一定要去医院寻求泌尿外科医生的帮助！医生会根据您的病情轻重选择治疗方法，轻度尿失禁可以使用药物治疗，严重的尿失禁也可以通过微创手术来解决问题！

提肛运动可以很好的锻炼盆底肌，帮助顺产和中老年女性恢复盆底肌功能，改善尿失禁！架桥运动可以锻炼盆底肌，让盆底肌快速恢复功能，改善尿失禁！

架桥运动的具体做法为：平躺在瑜伽垫上，双腿弯曲，在两膝间夹一个瑜伽球，身体放松，配合呼吸缓慢抬起臀部，同时从1数到10，然后缓慢放下臀部。

中医认为，尿失禁是由于气血亏虚，脾肾不足导致，中国中医科学院广安门医院泌尿外科的庞然副主任推荐一款健脾补肾养生茶，可以帮助尿失禁的病人健脾补肾！健脾补肾养生茶虽好，但是不适合阴虚火旺的人饮用，如果您经常上火，手脚心发热，则不适合这款养生茶。

图：健脾补肾养生茶

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