20171206医生开讲视频和笔记:韩学杰,冠心病,Frank征,辅酶Q10

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本页提供2017年12月6日贵州卫视医生开讲节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是韩学杰。主题是《名医观外识内疾发现冠心病信号》。主要介绍冠心病的预警信号，如何安稳过冬等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

冬季，是心血管病的高发期。英国的一项研究发现，气温每降低1℃，心脏病发病率就会增加2%。当气温降到12摄氏度以下，就该绷紧“预防心脏病发作”这根弦了。

但实际生活中，很多人往往缺少对心脏问题的重视。遇到胸闷憋气、呼吸不畅、胸痛心悸并不在意，殊不知这些都是冠心病的常见症状。冠心病极易被忽视，一旦错过最佳治疗时间，后果严重！

冠心病会引发心绞痛是大家所熟知的，但是很多人却认为心绞痛只是出现在胸口的位置，这其实是一个严重的误区！心绞痛并不是只出现在胸口。

冠心病心绞痛的多种表现：心前区（胸口疼痛）：手掌大小疼痛，为压迫、发闷或紧缩性，可有烧灼感；咽喉部不适；背痛：按摩运动后无法缓解的放射痛；前胸、左肩和左臂疼痛：疼痛时活动不会受限；上腹疼痛：胃部，胸膈部。

出现以上形式的疼痛时，如果含服硝酸甘油或者速效救心丸之后，疼痛感有明显好转，那么您很可能已经患上了冠心病，建议尽快去医院检查。

大鱼际皱褶多因心气亏虚，可见于心肌供血不足、冠心病心绞痛、心肌梗死者。皱褶越多越严重。

大鱼际凹陷（严重情况）多因心阳受损，可见于心脏受到损害的患者，如心脏搭桥术后，病人多见严重的冠心病心绞痛、心肌梗死、严重的心率失常、心衰等。

如果你发现你的鼻根部有皱褶，那么很可能你已经有冠心病的危险了。

耳垂皱褶在医学上称为Frank征，是一条从耳屏开始走向后下终止于耳廓后缘，呈45度角的对角线。有耳垂皱褶的冠心病患者，每年死于冠心病的风险明显高于无皱褶的人。而双耳都出现皱褶程度更严重。

图：Frank征

舌质发青，反应心有瘀血。舌下络脉增粗、延长、迂曲、扩张、侧枝多以及色泽深紫等，反应心有瘀血。口唇青紫，青紫舌，舌下脉络青紫，瘀点连接成片，此时表现全身血脉瘀阻比较严重，全身血管内部大量斑块形成。

年轻女孩若见舌下络脉青紫，多为寒凝气滞，易出现畏寒、痛经，且经血中兼夹血块；中老年人则多是血脉瘀阻。如果您已经出现了以上三个关键词所说的症状，那么您很可能就是冠心病的高危人群，甚至已经患上了冠心病。建议做好相关检查,除此之外，平时也要注意预防和调理。

冠心病是一种最常见的心脏病，又称“缺血性心脏病”。在气候寒冷的天气下，冠心病心绞痛和心肌梗塞的发病率会大大增加，因此中老年人在高发季尤其要注意预防调理，强化心脏健康，安稳过冬。

对多数人来说，应保证每天30分钟中等强度的运动。可以从健步走这种强度稍低的开始，然后再选择慢跑、跳绳、游泳等。

少吃动物脂肪和胆固醇高的食物，建议用植物油，每天一把坚果来补充脂肪摄入；少吃食盐，减少钠的摄入，一般每日不超过5g；多摄入膳食纤维，如粗粮、豆类、菌菇类等，每天吃水果蔬菜各不少于200g；禁止吸烟，吸烟可使心梗风险增加一倍。限制饮酒量，避免含糖的饮料、果汁等。

如果有糖尿病、高血压、高血脂等疾病，应把血糖、血压、血脂控制在合理范围内，这也非常关键。

心脏是身体中最重要的器官，主要功能是提供压力，推动血液流动，向器官、组织提供充足的血流量，以供应氧和各种营养物质，并带走代谢终产物，使细胞维持正常的代谢和功能。但随着年龄增大，心脏活力减弱，新陈代谢变慢，人也开始走向衰老。

1957年，美国卡鲁 福鲁卡斯博士从细胞线粒体中发现可以促使ATP（能量）生成的物质，命名为辅酶Q10。辅酶Q10被誉为“心脏的活力之源”，可以为心肌细胞提供丰富的能量，提高心脏的泵血能力、抗氧化力，保护并修复心肌细胞，从而预防及控制心慌、心悸、心肌梗塞、心肌衰竭、心绞痛、心跳异常等各类心脏疾病，并能强壮心肌，提高心脏健康水平。

辅酶Q10不足会造成心脏动力不足，可以说，其含量多少是决定人体健康的关键。人体中的辅酶Q10在20岁之后迅速减少。当辅酶Q10缺乏25%以上时，心血管疾病、癌症等发生率大幅度上升；减少75%以上时，生命极可能终止。

虽然有些食物中有辅酶Q10，但含量极其有限。以一个70岁的健康男性来说，即使完全吸收，也要每天吃12个猪肝，24个鸡蛋。因此，外源性的补充辅酶Q10才能满足人体所需。

早在2003年，美国心脏病医师协会就建议中老年人应每天服用外源性的辅酶Q10。而在我国一线城市，辅酶Q10也已成为中老年人必备的保健品。

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