20170614医生开讲视频和笔记:田昕,决明子菊花粥,三色降压汤

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本页提供2017年6月14日贵州卫视医生开讲节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是田昕。主题是《高血压和脸的恩怨情仇》。主要介绍决明子菊花粥、三色降压汤、木耳山楂羹的制作方法等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

收缩压高于140，舒张压高于90，称为高血压。古代没有血压计，但是高血压都有一个典型的共有症状就是眩晕，中医根据眩晕的不同原因，把高血压分成了几个类型。

肝火上炎是体内火热内盛的一种表现，火热上冲于头，则会头目胀痛，面红目赤，肝火多表现在急躁易怒，火热扰乱心神会失眠多梦，肝之余气生成的胆汁受热上犯，则口苦，咽干。这些人的血压值就是升高的，符合西医高血压诊断标准，中医类型属于肝火上炎。

图：高血压的表现

降压药膳决明子菊花粥：决明子15克煮水30分钟后过滤，用水煮白米粥，改小火时放入提前20分钟泡好的杭白菊15克，然后小火熬煮30分钟即可。调理肝火上炎型高血压主要是清肝火为主，减少肝火内盛的情况，清火即可降血压。

降压药膳三色降压汤：陈皮10克用纱布包好或装入小调料盒，在沸水中稍煮，改小火10分钟，放入切好的冬瓜（冬瓜洗净不去皮切成片），把冬瓜煮熟后放入洗净的芹菜叶，3分钟后，再加入精盐、香油、鸡精调味，即可出锅。

降压药膳木耳山楂羹：黑木耳提前泡好，一般2-3小时。山楂去蒂，洗净，准备少许冰糖。将所有原料放入锅中，加水，大火开锅之后，小火慢炖1小时，加入冰糖即可。

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