20170606医生开讲视频和笔记:李杰,从指甲看健康,益气生津茶

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本页提供2017年6月6日贵州卫视医生开讲节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是李杰。主题是《从指甲观察身体健康》。主要介绍从指甲看健康，益气生津茶的制作方法等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

李杰：首都医科大学附属北京中医医院肝病科副主任医师。

健康的指甲为淡红色，表面光滑有光泽；不厚不薄，厚度适中；指甲上有半月痕说明气血比较旺盛。

图：健康的指甲

灰指甲、肺心病都可能导致指甲异常变厚；平苔癣，斑秃，银屑病等皮肤病，有时也会波及指甲。如果是因为疾病引起的，要到医院及时诊治，听取医生的意见。

灰指甲民间传言可以用醋泡，或者脚气药涂抹治疗，这是一个误区！实际上，外用药治疗灰指甲几乎没有什么效果，如果得了灰指甲，建议尽快到医院，请医生开口服药治疗。

身体代谢减慢，导致指甲营养不良出现的越来越厚的情况。常见于老年人。针对代谢减慢，营养不足导致的指甲变厚，建议多吃富含维生素的瓜果蔬菜，胡萝卜、芹菜、山药一起清炒，是不错的选择。胡萝卜富含维生素A和B族维生素，可营养神经；芹菜清热降压，清心除烦，还能补钙补铁；山药健脾益气，益肺补肾。

甲上有竖纹、凹槽或颜色发白排除外伤的情况，指甲上如果有这样的竖纹或凹槽或者颜色淡白，说明身体可能气血虚。指甲横向凹槽多见于大病之后，或者脾胃很虚弱，正气虚的人。指甲竖纹：多见于消化不良，脾胃虚弱的人。

指甲竖纹、凹槽和发白只要符合一条，再结合以下身体体征：乏力懒言、口唇色淡、脸色发黄、毛发无光泽，则提示我们身体气血虚了。

专家推荐-益气生津茶：西洋参、黄芪、麦冬、枸杞子、佛手各10克，洗净后一同煮水饮用即可，常喝此茶，可益气养阴，生津止渴，滋肾宁心。

指甲小白点排除外伤引起的指甲白斑，成年人如果指甲上有白斑或小白点，是因为脾胃虚寒所致。小孩指甲如果有白斑，可能是脾胃虚导致得了蛔虫。

如果指甲出现小白点,再结合以下身体体征：不思饮食、腹痛腹胀、喜温喜按、四肢不温、大便稀溏、畏寒喜暖、小便清长、舌淡胖嫩、舌苔白润。则提示我们身体脾胃虚寒了，需要及时调理脾胃。

脾胃虚寒和季节无关，真正脾胃虚寒的人到了炎热的夏季，照样不能吃凉的东西。脾胃长期虚寒，可能导致免疫力下降，一旦免疫力下降，就可能引起各种疾病！慢性胃炎、胃溃疡、肠溃疡都可能因为脾胃虚寒引起！

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