20170403医生开讲视频和笔记:王肃季,中医帮您科学补肾,伤肾

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本页提供2017年4月3日贵州卫视医生开讲节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是王肃季。主题是《伤肾的高危事物》。主要介绍伤肾行为与药物有哪些等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

王肃季：北京中医药学会肾病专业委员会委员、中国老年康复委员会常务理事、享受国务院特殊津贴。

中医说，肾为先天之本，可见肾的重要性。肾的概念中西医是不同的，西医所说的肾位于脊柱两侧，紧贴腹后壁，居腹膜后方。左肾上端平第11胸椎下缘，下端平2腰椎下缘。右肾比左肾低半个椎体。肾对我们很重要，但是生活中许多事物都会损害我们的肾脏，甚至引发尿毒症、肾衰竭，影响生命。

很多人的都是重口味，平时都爱吃一些有味的食物，比如辣的、咸的。尤其是咸菜，咸菜在腌制的过程中都会放很多的盐，长时间吃会促使血压的升高，肾脏血液不能维持正常量，从而导致肾病。

除了大家熟知的伤肝，熬夜也会伤肾。足够的睡眠的人才有精气，熬夜就会损伤肾精，日落而息日出而作是最好的起居方式，晚上睡眠最迟别晚于11点，但现代人很难做到。

喝酒对肾脏也是非常不利的 ，饮酒过多会造成氮平衡紊乱，使蛋白质的分解增多，如果肾功能本来就不好，则会损伤患者的肾脏功能。

近年临床不断发现，服用某些中草药（包括中成药）可引起肾功能损害。会“伤肾”的中草药有 雷公藤、关木通、牵牛子、苍耳子、罂粟壳、生草乌、使君子、青木香、广防己等。其中，雷公藤导致的肾损害最大，其次，是关木通，关木通伤肾的原因，是含有肾毒性物质马兜铃酸。

图：伤肾药物有哪些

长期服用或大剂量服用一些消炎镇痛药物，如去痛片、消炎痛、扑热息痛、阿司匹林等，容易引起肾损害。肾损害可表现为 乏力、口干舌燥、食欲不振、尿频、尿急、尿痛，甚至出现血尿和无菌性脓尿，并伴有关节痛等症状。有的直接会引起急性肾炎或肾小球坏死等肾病综合征，重者会导致肾功能衰竭而死亡。

提前预防肾病代茶饮：生黄芪30g，熟地30g，山萸肉15g。黄芪益气、健脾、温补肝肾；熟地温补肝肾；山萸肉滋补肝肾、疏肝解郁。

预防肾病的缩肛运动：可平卧或者直立，全身放松，自然呼吸。呼气时做排便缩肛动作，吸气时放松。反复进行30次，早晚均可。

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