20170315医生开讲视频和笔记:付国兵,肾虚,补肾,养肾护肾,尿失禁

所在栏目：最强大夫 核心内容: 肾虚

本页提供2017年3月15日贵州卫视医生开讲节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是付国兵。主题是《先天之本如何养》。主要介绍肾虚的主要表现，导致肾虚的原因，中医如何养肾等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

中医认为肾藏精主骨生髓，直接影响人的生理功能活动。这里的精指的是精气。

腰部健壮与否与肾脏密切相关。人头退行性改变往往与肾相关。除去急性损伤导致的腰痛外多数都与肾虚有关。肾虚克使肌肉失去弹性导致腰突。

肾虚的主要表现：腰膝酸软、头晕目眩、耳鸣耳聋、牙齿松动、脱落。

中医认为牙齿的多少可以反映肾脏功能的强弱、尿失禁是肾虚的表现。

肾气不足会让人提前衰老。

导致肾虚的原因：先天不足、情志失调、房劳过度、久病伤肾、年老体衰。身体好比一台机器，需要自己好好养护，人头是一个天然的循环系统，一味消耗会导致身体衰弱。反复伤病最终都以可能伤害肾脏。

图：导致肾虚的原因

肾虚不能一味地补，补之前还要分清肾阴虚和肾阳虚。

栗子的确有补肾的作用，但是栗子中含有大量糖分，不宜过多食用。枸杞子确实是补肾，但是补肾阴的，需要辨证，不是所有人吃枸杞都补肾，如果本身怕冷、腰凉，这种人就不太适合枸杞。具体还是要去医院咨询大夫。

养肾招式：擦腰骶。腰部热的快慢可以反映肾功能的强弱。擦腰骶可以预防尿失禁的发生。坚持补肾可以降低人头功能的衰老速度。

太溪为肾经原穴，人的肾脏中藏有元阴元阳，是生长发育的根本，五脏六腑、四肢百骸皆根于肾，肾之既病，百病皆生。主要用于肾脏病、牙痛、喉咙肿痛、气喘、支气管炎、手脚冰凉、女性生理不顺、关节炎、精力不济、手脚无力、风湿痛等。

中医的三部九侯珍法里，这里称为太溪脉，用来诊断生死预后：久病重病后，欲知藏气生命力强弱，必诊此穴脉，应手脉软弱无力，肉陷无弹力，难治难救，就离大限不远了。我们通过按摩这个穴位达到人益肾强身的作用。

还可以用蹬的方法。而且现在就得马上做，因为肾经的流注时间，即下午17-19点，这时候补肾养肾的效果更好。

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