20170313医生开讲视频和笔记:田昕,高血压,肝火上炎,气滞血瘀

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本页提供2017年3月13日贵州卫视医生开讲节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是田昕。主题是《食疗调高血压》。主要介绍中医降血压的方法，高血压的类型，食疗降血压等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

田昕：北京中医药大学医学博士、副教授。

高血压是中老年人的一种常见慢性疾病，对身体的健康有很大的不利影响，甚至会导致一系列心脑血管疾病。近年来，由于不良的生活习惯和饮食方式，高血压的患病人群正呈现低龄化。

中医学里是没有高血压的说法。中医里的高血压远不止血压值这么简单，还把高血压因为不同的原因分成了不同的类型。

肝火上炎型高血压的表现：满脸通红伴有发热，眼睛长期有红血丝。

中药降血压效果更平稳。

决明子有降血压、降血脂、养肝明目、润肠通便的作用。决明子通过熬煮药效更佳。

入药的菊花分三种：野菊花、贡菊、杭白菊。野菊花苦、寒入心肝经，适合疔疮疖肿、热毒较盛。即可内服也可外用。杭白菊能清肝明目、降压止眩晕。

杭白菊搭配决明子煮粥或泡水可以缓解肝火上炎型高血压。

痰浊内阻型高血压的表现：舌苔白腻、体型偏胖、头身沉重、胸闷腹胀、恶心。

三色降压汤：芹菜叶+不去皮冬瓜+陈皮。陈皮10克用纱布包好或装入小调料盒，在沸水中稍煮，改小火10分钟，放入切好的冬瓜（冬瓜洗净不去皮切成片），把冬瓜煮熟后放入洗净的芹菜叶，3分钟后，再加入精盐、香油、鸡精调味，即可出锅。

图：芹菜叶降压

气滞血瘀型高血压的表现：嘴唇发黑、面色发黑、黑眼圈、手部麻木、皮肤粗糙、胸口刺痛、晚上容易口干但不愿意喝水。

女性脸上长期长斑应警惕患高血压的风险。黑木耳提前泡好，一般2-3小时。山楂去蒂，洗净，准备少许冰糖。将所有原料放入锅中，加水，大火开锅之后，小火慢炖1小时，加入冰糖即可。

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