20170306医生开讲视频和笔记:王庆国,脾胃虚弱,湿热食滞,脾胃虚寒

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本页提供2017年3月6日贵州卫视医生开讲节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是王庆国。主题是《如何调养脾胃》。主要介绍脾胃不调的影响，脾胃虚弱的表现，脾胃虚弱的食疗方，湿热食滞的表现，脾胃虚寒的表现等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

胃炎不治疗可导致胃糜烂、胃溃疡、萎缩性胃炎、胃癌前病变。

脾胃是人体气机升降的枢纽，一旦脾胃气机升降失调，就会出现脾胃虚弱的症状。

脾胃虚弱的表现：紧张就想上厕所、肚胀、食欲减弱、饱闷、手心出汗、面色苍白或发黄、眼袋大或肿胀、舌边有齿痕、舌体肥大。

吃辣、着凉都会引起肚胀、腹泻。脾胃不喜欢凉的东西，如果吃凉的就会到脾胃的功能变差，从而导致胃口越来越差。

脾胃虚弱的食疗方：将山楂3克、山药5克、莲子5克、炒麦芽5克洗净后放入沸水痛小米同煮成粥即可食用。可促消化健脾胃。

爱打嗝是湿热食滞所致。湿热食滞的表现：口气重、舌苔黄腻、心下痞闷、饭后肚胀。

缓解湿热食滞消食饮：陈皮3克、莱菔子5克、山楂3克、炒栀子4克。沸水冲泡代茶饮即可，克促消化、清心火，但是脾胃虚弱、气血不足者不宜饮用。

脾胃虚寒的表现：睡觉流口水、易拉肚子、面色发白、手脚发凉、舌苔淡、鼻尖凉。

缓解脾胃虚寒的方法：暖脐温胃贴贴于肚脐上，晚上睡觉时贴，起床撕掉即可。取丁香、花椒、桂皮磨成粉，用姜汁调和，放入脐贴纸内即可使用。

图：缓解脾胃虚寒的方法

调养脾胃的三个穴位：点按足三里81下、顺时针和逆时针按揉中脘穴各81下、顺时针和逆时针按揉关元穴各81下。

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