20170303医生开讲视频和笔记:赵勇,膝关节炎,骨刺,骨关节炎

所在栏目：最强大夫 核心内容: 膝关节炎

本页提供2017年3月3日贵州卫视医生开讲节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是赵勇。主题是《膝膝相关》。主要介绍运动不当导致的伤害，骨关节炎的原因，膝关节问题自测，如何保养关节等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

赵勇：中国中医科学院望京医院骨伤科专家、主任医师。

多数运动员受膝关节病变困扰导致提前退役。

膝关节也有使用年限，年轻人的关节病变往往是运动损伤导致的（不建议在跑步机上跑步）；老年人的关节病变往往是软骨退变导致的。

判断膝关节炎的四个信号：响、肿、僵、痛。

关节发出响声是关节炎的早期信号之一。生理性关节响时间段声音脆不需要过度担心，需要担心的是病理性关节响，是那种摩擦的沙沙声；一种关节肿是关节积液引发的水肿、一种关节肿是滑膜炎引发的滑膜肥厚；关节僵硬贯穿整个关节炎时期，一种僵尸关节受寒使关节液凝住、一种僵是骨刺、增生使关节活动不灵；一旦关节有摩擦音、僵硬、静息痛和承重痛就需要及时就医。

骨关节炎的原因：软骨病变。

骨刺是正常的关节磨损，是一种保护反应。药物消骨化骨不可取。若骨刺疼痛一定要去正规医院进行了解。

膝关节问题自测：两腿分开膝关节呈135度转腿；平躺时用力按揉髌骨，观察是否有疼痛，如果有疼痛就需要去医院进行治疗。

导致关节病变的不良因素：寒凉（膝关节长期受寒易发关节炎）、高跟鞋（穿高跟鞋出现膝关节炎的几率高）、肥胖（体重过重会造成关节负担）、上下台阶（中老年人要避免频繁上下楼梯和爬山）。

图：导致关节病变的不良因素

关节发生肿痛时要禁止运动。游泳、散步是保护关节的最佳运动；有膝关节病的人不宜打太极拳。

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