20161009最强大夫视频和笔记:吴向红,上火,长痘,长斑,战痘花茶

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本页提供2016年10月9日贵州卫视最强大夫节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是吴向红。主题是《如何用花让女人更美丽》。主要介绍过了青春期为何还长痘，战痘花茶的制作方法，易长斑的人群，战痘花茶等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

长痘的原因：血热上火、喜食辛辣的食物、喜食肥甘厚味、过度洁面（过度洁面反而会刺激皮肤分泌更多的油性物质）。

入药的菊花分为三种：野菊花、雪菊花、杭白菊。野菊花苦、寒入心肝经，适合疔疮疖肿、热毒较盛。即可内服也可外用，但是服用野菊花要遵医嘱。雪菊具有降压、降脂、安眠的作用。杭白菊能清肝明目、降压止眩晕。虚寒体质的人不适合喝菊花茶。

图：如何用花让女人更美丽

战痘花茶的制作方法：胎菊2克、桑叶2克、牛蒡子5克，制成代茶饮，有清肝火、清肺热、祛痘的功效，需要注意的是经常腹泻的人不宜常服。

战痘面膜的制作方法：用少量80度左右的水将野菊花、绿茶浸泡15分钟，用面膜纸或小纱布蘸茶水，敷于面部10分钟即可取下，配合战痘花茶使用效果更佳。

易长斑的人群：女强人类型、林妹妹类型。女强人工作压力大，可能脾气也大；“林妹妹”整天自怨自艾，又敏感，容易生气，还是生闷气。在中医上来说这都会导致肝气不疏，肝气瘀滞。

色斑在中医上被称为“肝斑”。中医认为，色斑是肝郁气滞、气滞血瘀致使气血运行不畅所致。在正常情况下，人体内新陈代谢产生的废物很快会被血液带走并排出体外，所以不会出现色素沉着。而一旦出现血运不畅，这些代谢废物便沉积下来，形成色斑。要想解决色斑问题，要疏肝，让肝气顺畅，血运正常。

药用玫瑰和观赏玫瑰是不同品种。

面如桃花茶的制作方法：将桃花2克、玫瑰花2克、芍药花2克、当归尾3克，制成代茶饮冲泡，有淡斑、美白、养气血的功效。

还可以将等比例的白芷粉、白芨粉用水调成糊状敷脸，等干后用清水清洗即可，需要注意的是白芨为光敏性，敷面后要避免接触日光。

激光祛斑适用于外界因素引起的斑。

桃花粥的制作方法：桃花置于砂锅中，用水浸泡30分钟，加入淘洗干净的粳米和大枣，文火煨粥。适用于缓解肝气不疏、气血不畅导致的面色晦暗、皮肤干燥等问题。尤其是和产后女性食用。

要想由内而外变美，好睡眠很重要，很多女生都说要睡美容觉，睡一个好觉胜过昂贵的护肤品。可将合欢花、萱草花、五味子各5g煎水代茶饮。

女生都有一个“好朋友”，每个月都来探望一下，但“好朋友”有时候却会让人非常痛苦。善待身体，照顾好“好朋友”也是美丽的关键。将丁香30克，小茴香30克，细辛10克。用锅炒热或用微波炉加热至50摄氏度左右，放入小布袋中，最好是双层夹薄棉的，这样一可以保温，二可以防烫伤。药包做好后将它敷在脐部。从经前一周开始敷，凉了可以加热反复使用，1-2天更换一次药包即可。长期坚持下去，对痛经有很大的作用。

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