20160814最强大夫视频和笔记:吴向红,李缨,卵巢保养,抗衰老

所在栏目：最强大夫 核心内容: 卵巢保养

本页提供2016年8月14日贵州卫视最强大夫节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是吴向红、李缨。主题是《抗衰老逆生长》。主要介绍正确的卵巢保养方法等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

生理周期出问题了，一般去到医院医生都会让自己去检查一下内分泌，也就是性激素六项。但是这性激素六项可不仅仅是管着你的“大姨妈”，她还关乎你的美丽容颜和女性功能，它可是你向往的能否“逆生长”的关键因素。

图：生理周期

巢是女人特有的器官，卵巢的健康关乎着女性整个身体的正常新陈代谢，所以很多女性特别注意卵巢的保健，会去美容院做一些所谓的“卵巢保养”！但是，你在美容院做的卵巢保养基本是无效的。卵巢的位置是深层的活动的，根本不能通过随意的精油按摩来保养。

正确的卵巢保养方法是：起居有常、睡眠充足。平衡膳食、品种多样。适量运动、劳逸结合。适龄生育、有效避孕。心态平和、体重适当。
还可以适当按摩三阴交、血海穴、命门穴和肾俞穴来保养。

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