心悸的杂粮养生

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心悸是自觉心中跳动不安，甚至不能自主的一种症状，俗称心慌、心跳，中医又称惊悸、怔忡。

病情须知心悸不是病名，而是一种自我症状，可见于各种心血管疾病，如冠心病、高血压病、心功能不全、风心病等，更多见于各种心律失常，包括心动过速、心动过缓、心律不齐等，也常见于心脏神经官能症、低血压、贫血等病人。从中医角度来分析，心悸多半见于心虚胆怯者，或心血不足者，或心阳不振、心气虚弱者，或心肾不交、阴虚火旺者。总的来讲，一般常见于素体虚弱的中老年人。

对于经常心悸不安的中老年人或体质虚弱者，除了因冠心病和高血压者外，大多数心悸病人的养生方案可坚持以下几个方面：

经常选择的杂粮养生方案为：粳米人参粥、粳米安神粥、参枣米饭、甘麦大枣汤和莲肉糕，上诉杂粮方案在以前的篇幅或以后的篇幅中均有配料介绍。只要长期坚持，都会收到满意效果。

选择养生保健中成药。对心血不足、体质虚弱者，可坚持服用归脾丸，安全有效；对阴虚火旺、心悸不安者，经常会心悸心烦，选用天王补心丹，会有意想不到的效果。