预防面瘫多按摩

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面瘫，又称面神经麻痹、面神经炎，是由于局部血管痉挛或病毒感染、慢性细菌性炎症而致一侧面神经损害引起。下面介绍一些面瘫的恢复治疗按摩法。

1、推摩面部。先将两手掌指搓热置于面部，从下颌经口周、颊部、鼻唇沟、眼眶至前额，反复推摩约3分钟。

2、揉眼外侧及颊部。用手小鱼际同时着力，分别置于眼外侧、颊部，并以患侧为重点，反复揉摩约２分钟。

3、鼓腮努嘴。一手拇指、食指、中指捏住患侧口唇，用力鼓腮努嘴，让口腔内气流从健侧冲击，每日3次，每次鼓吹气20次。

4、按揉合谷、列缺。两手拇指峰分别按揉对侧合谷、列缺穴各1分钟。

5、点揉面部诸穴。双手相对搓热之后共揉攒竹、阳白、鱼腰、承泣、四白、迎香、颊车、地仓等穴，重点按患侧，手法从轻至重，各按1分钟。

6、提拿额部，从印堂开始，以拇指、食指相对提捏、自内向外，自上而下，反复数遍。

7、提捏眼周。主要是患侧眼周组织，沿眼睑上下提捏，反复数遍。

8、提捏面部。从口角开始，向上沿鼻翼两侧至眼角，平行向外发展，在颊车穴向上提拿至耳前，反复数遍。

9、叩面。四指张开，在面部做广泛、无规律的叩击，叩击的力量适中，面部有感觉即可，时间为2分钟。