中医养生学

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中医养生文化的形成和发展经历了漫长的岁月。春秋战国和秦汉时期是中医养生文化形成期。春秋战国时期，奴隶社会日渐衰落下去，封建社会逐渐建立、巩固。文化领域出现了“诸子蜂起，百家争鸣”的局面，形成了“九流十家”等学术流派，中国古哲学开始形成自己独特的风格，并影响着自然科学及其他科学的产生与发展。中医养生文化就是在这种文化背景中形成，它深深地打上了古文化的烙印，体现在以下三人方面：

1.中国古哲学对中医养生文化起了奠基作用。

2.道家文化是中国文化的重要组成部分，它对中医养生文化的形成起了主导作用。

3.儒家文化促进和丰富了中医养生文化。

中医养生学源远流长，在探索衰老的原因和延年益寿方法的道路上，积累了宝贵的经验,留下了丰富的遗产。从先秦时代的《黄帝内经》，汉唐时期的《论衡》、《抱朴子?内篇》、《养生论》、《千金要方》至宋金元的《养老奉亲书》、《饮膳正要》和明清的《保养论》、《遵生八笺》等书中，都反映了中国古代养生学走过的艰难历程和取得的辉煌成就。